糖尿病人的饮食有什么禁忌?有什么东西可以吃?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-15

糖尿病人的饮食有保证人体总热量的摄入以及不要吃太多甜的食物。有主食中如大米、白面、玉米面、小米、荞麦等淀粉类食物, 副食中蛋白质含量多的大豆和豆制品这些东西可以吃。

一、糖尿病人的饮食禁忌

糖尿病的病人在饮食方面确实应该引起重视,应该是保证人体总热量的摄入,一定要跟总支出的热量达到平衡,主要就是不要吃太多甜的食物,包括水果也不要吃太多的油腻的食物但是可以吃一些碳水化合物,但是应该保证食物的摄入量,不要超标,随时监测血糖,空腹血糖最后不超过6.1。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

二、糖尿病人可以吃的东西

糖尿病病人可以吃的食物:主食中如大米、白面、玉米面、小米、荞麦等淀粉类食物,每天最好控制在250-350克。这些食物经过胃肠道消化吸收后,逐渐变成葡萄糖,再被吸收入血,使血糖缓慢上升。不能吃白薯,因为它含糖多。 副食中可选择蛋白质含量多的大豆和豆制品。豆芽中含维生素C,也可以适当吃些,但这些植物蛋白也不能多吃,因为干黄豆中碳水化合物含量约为20%-30%。此外,还应选配吃些瘦肉、鱼、鸡、牛奶等动物蛋白,用以补充体内所必须的氨基酸。 

三、糖尿病人饮食上的注意事项

一般要注意以下几种,第一种情况呢,一定要少食多餐,也就是说一次不要吃得太多,但是可以多吃几次,第二种情况呢,对一些含有糖或者是淀粉的食物一定要控制量,也就是说不要一下吃得太多,可以吃到7到8成饱,然后呢可以多吃水果蔬菜,水果,指的是不含糖的水果。



糖尿病的患者要注意饮食方面不能吃甜食,例如蛋糕,糖果等。水果要少吃,尽量吃些含糖少的水果,例如柚子,山楂等。不能吃高胆固醇以及高脂肪含量的食物,例如肥肉,油炸食物,动物内脏等。

防止使血脂升高。糖尿病患者不能饮酒,尽量不要吃精细面粉的食物,可以吃些粗粮,主食尽量以荞麦面、燕麦片、玉米面制造而成。

糖尿病患者要进行锻炼,可以起到降血糖的作用。

糖尿病的患者要注意饮食方面不能吃甜食,例如蛋糕、糖果等,水果要少吃,尽量吃些含糖少的水果,例如柚子、山楂等,不能吃高胆固醇以及高脂肪含量的食物,例如肥肉、油炸食物、动物内脏等。糖尿病患者平时应保证营养的均衡,以低脂低盐、清淡食物为主,多吃新鲜蔬菜,适当运动,以便控制血糖。

少喝粥,避免血糖快速上升。不要喝酒,容易损伤脾胃。不要吃水果,防止血糖过高。白山药,无糖月饼,无糖饼干,蛋白粉,板栗。以上这5种食物都可以吃。

  • 糖尿病人的饮食有什么禁忌?有什么东西可以吃呢?
    答:糖尿病患者不应该吃淀粉含量高的食物。这些食物在人体内经过长时间的分解后,残留的物质不易分解,容易导致体内出现问题,从而极有可能导致血糖浓度迅速升高。因此,患者应时刻提醒自己,食物必须小心。重口味是糖尿病患者的饮食禁忌。糖尿病患者不应该摄入太多的糖,太咸的食物不应该吃。否则,它会导致血...
  • 糖尿病人饮食禁忌有哪些?
    答:回答:您好,饮食应该做到定时定量,少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物,烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等,含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免...
  • 真红患者饮食禁忌有哪些,怎么吃才好
    答:因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,制定自己较理想的食谱。 3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。 4、限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、...
  • 糖尿病饮食禁忌都有什么
    答:1、禁用纯糖(白糖、红糖、冰糖、饴糖)、糖果、蜂蜜、普通糕点。2、禁用肥肉、动物油、动物内脏、鱼籽、动物脑、骨髓、动物血、油炸食物等。 3、禁用地下生长的块根类,如:土豆、地瓜、茅芋头、藕等薯类及其制品、淀粉及其制品。 4、不可随意加餐。想改善的可以喝点 西洋参,比如太子行的,就不错...
  • 糖尿病人的饮食有什么禁忌?有什么东西可以吃?
    答:糖尿病人的饮食有保证人体总热量的摄入以及不要吃太多甜的食物。有主食中如大米、白面、玉米面、小米、荞麦等淀粉类食物, 副食中蛋白质含量多的大豆和豆制品这些东西可以吃。一、糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病的病人在饮食方面确实应该引起重视,应该是保证人体总热量的摄入,一定要跟总支出的热量达到平衡,...
  • 糖尿病患者的饮食有什么禁忌
    答:煮田螺、清炖鲫鱼、清炖鲢鱼、煮牡蛎、炖青鱼、清炖黄鱼、清炖草鱼。宜食水果:草莓、山楂、桑椹、猕猴桃、香蕉、无花果、石榴、柚子。一般来说,糖尿病患者每天的饮食中应当有以下食物构成,即主食(粮食)、奶类、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、豆类及豆制品以及植物油等。2012-08-11 15:10:42 ...
  • 高血糖的饮食禁忌有哪些
    答:发展会有一定程度的影响。第四、含糖食物绝对不要碰,因为含大量单糖的食物直接影响血糖,对病情不利。第五、高脂的食品要适可而止,因为高脂食品及高胆固醇食品,会加重糖尿病慢性并发症的发展。第六、油炸食品要少吃。第七、太重口味的食物不要吃,糖尿病患者的饮食尽量平淡,不可过咸。
  • 糖尿病病人的饮食禁忌有哪些
    答:你好,糖尿病患者忌食:白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等少食:土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生子。动物内脏等。糖尿病患者宜食:粗杂粮(荞麦,豆麦,燕麦片,豆制品等)水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些....
  • 糖尿病饮食禁忌?
    答:你好 患者要定期检查血糖,保持血糖的平稳,防止并发症的出现。平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主),三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。),低脂、低盐、低热量、低糖摄入(限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人...