吃饱就睡，这种做法会给身体带来什么伤害呢？
中午吃饱就睡，对身体的危害有：
1、吃饱后，立即卧倒睡觉，很容易造成胃部血容量增加，使心脏和大脑的血液相对减少，这样很容易出现胸闷、头晕、乏力、胃部不适等症状，会直接影响睡眠质量的。
2、刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎。
3、更严重的是，饭后血液会集中在消化系统，血流速度减慢、血液黏稠度增加，心脏、大脑等重要器官的血流量相对减少，此时，如果立即睡觉，可能加重心脑供血不足，出现胸闷、头晕、乏力等不适，严重者可能诱发心脑血管意外。
从原理上看，吃饱了就睡这种说法同神经生理学的准则相悖。大脑作为全身最重要的器官，它的血液供应要优先保证，人的身体不应该为了消化而减少大脑的血流量。事实上，人的身体确实有独特的机制让大脑的供血保持平稳，即便其他器官的血液分配有所改变，也不会对大脑的供血造成影响。
饭后就困确实是一种普遍现象，科学家也就此进行了很多的研究。一些学者认为小肠在消化过程中分泌的胆囊收缩素可能与人们进食后产生的睡意有关。有一项对小鼠的研究发现，餐后的血糖升高抑制了食欲素分泌，而食欲素含量的下降可能是导致犯困的原因。
因此，饭后最好适当调整一下，20~30分钟后再上床睡觉，可以站起来走动一会儿，缓解困倦感。午睡时间注意不要太长，最好控制在1个小时以内。
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会给身体带来肥胖及诱发心脑血管疾病等伤害。生活中，我们常常会遇到这些现象，有很多朋友吃饱就睡，在吃完饭后，会困意上头，四肢乏力，全身感到疲惫，自然而然的萌生睡觉的想法，然后会选择小睡一会。而吃完饭就躺下真的健康吗？答案是否定的，吃完饭立马躺下不仅不健康，反而会产生很多危害，导致身体受损害。
吃饱就睡，这种做法会给身体带来什么伤害呢？1，肥胖就是饭后躺下的危害之一。
吃完饭就躺下，食物在不断的被消化，而产生的热量会以脂肪等形式，在体内一点点的堆积，脂肪堆积，体重增加，进而形成小肚腩。而过度肥胖通常是影响健康的一大因素，甚至会导致血压升高，血糖波动或者出现高血脂症等。因此，在吃饱饭之后，需要先经过一段时间的消化，这样才能避免身体肥胖而导致健康问题的出现。所以，为了保持身材，我们也不要选择吃完饭接着躺下。
2，吃完饭就躺下，容易诱发心脑血管疾病。
脂肪在体内过度积累，可能会引发高血脂，高血压等疾病。此外，我们知道，在吃完饭后，我们需要大量的血液，来运输食物中的营养物质，身体各部分的血液，集中在消化系统，这也是我们常常产生的困意的原因，而在这时，如果我们选择躺下睡觉，就很可能导致脑供血不足，脑供血不足，便容易诱发脑血栓，脑中风等现象。
3，吃完饭就躺下，会导致身体各机能紊乱。
人在静卧，休息时，身体会进入休眠状态，各项功能变得迟缓，新陈代谢缓慢，机体进入“休眠”状态，而饭后人的消化系统是功能最旺盛的时期，整个系统处于兴奋状态，如果此时，选择躺下，消化系统就会被迫兴奋，不仅引起睡眠质量下降，同时会造成机体各系统之间不协调，代谢紊乱，身体机能不协调可引发诸多疾病。
4，影响胃部消化能力。
人在吃饱饭之后，切不可马上就睡觉。如果吃完饭之后马上躺下休息，会在一定程度上影响人体的消化。因为人在躺下休息的过程中，会造成胃部的供血不足，就容易降低人体肠胃的消化能力。
食物在胃部滞留，就可能会导致胃部负担的加重，久而久之还会出现某些胃部疾病。而且人在改变体位的时候，胃部中的食物还容易反流到食管，出现反酸这种情况，因此，人最好不要在吃饱饭之后马上躺下休息。
平时为了避免吃完饭就躺下造成的危害，最佳的选择是先静坐休息10~30分钟，坐着的时候，我么可以得到足够的休息，腹部空间较大，能够促进消化系统工作，静坐休息后再进行不太激烈的活动，如散步睡觉等。
即便是我们熟知的饭后百步走，活到九十九，其前提也是在饭后静坐半小时，饭后激烈运动会导致胃下垂，如果要进行必要的运动，也要在饭量不是很大的前提下。总之，我们一定不要养成吃完饭就躺下的坏习惯。
其实这种做法会给身体带来负荷，因为比如说你刚吃饱，你的肚子现在是胀的，然后的话要是你直接就睡觉的话他没法消化，因为睡觉的时候那个消化系统他就不会那么的快，所以说我们在吃完之后不可以去睡觉，这样的话会对身体会造成一些没必要的麻烦有可能会给你造成一些坏毛病，所以的话最好是不要吃完饭就睡觉的，这样的话新陈代谢就会变得特别的慢，有可能还是会长胖的，所以说吃完一定不要睡，这样真的对身体不好，要好好对待自己的身体。
吃饱就睡，这种做法会给身体带来极其严重的伤害，会让身体消化不良，导致肥胖，所以吃饱还是稍微运动运动比较好。
吃饱就睡会导致身体承受不来，肠胃还没完全消化，严重些的话可能会导致肠胃病。
答：而吃完饭就躺下真的健康吗？答案是否定的，吃完饭立马躺下不仅不健康，反而会产生很多危害，导致身体受损害。吃饱就睡，这种做法会给身体带来什么伤害呢？1，肥胖就是饭后躺下的危害之一。吃完饭就躺下，食物在不断的被消化...
答：因为肥胖刘女士的血压和心脏功能都受到严重影响，手术切除了近40厘米的胃。通过这个事件能能给予我们什么警示呢？看到吃完就睡危害这么大，我们更要合理安排饮食，适当做运动，才是对身体健康负责任。那么吃完就睡对身体会到底...
答：而且这样的习惯对我们的身体会有很大的伤害，具体是表现在以下几个方面的，我们可以一个一个来看一下的。一：对我们的胃伤害是特别大的，容易造成消化不良。我们都知道我们的食物被摄入之后还是需要消化的，但是吃过饭就立马...
答：胃酸分泌增加，会进一步增加误吸机会。2、刚吃完饭，胃肠道还在将刚吃进去的食物消化吸收，如果这个时候就去睡觉，胃肠道的蠕动能力减弱，会引起消化不良，对于有心脑血管疾病的人，而且容易引起脑缺血脑中风。
答：因为碳水化合物、脂肪、蛋白质中，脂肪最难消化，在胃里排空时间最长，晚餐中如果进食大量的脂肪类食物话，胃排空往往超过4个小时，这样人到了该上床睡觉的时候，消化系统还在紧张工作，这种信息传递给大脑，能引起大脑活跃，...
答：影响身体健康的9个不良习惯1、饭后即睡饭后倒下就睡，这种静止不动的状态对身体健康危害很大，因为饭后立即睡觉会使大脑中的血液流向胃部，因为血压降低，大脑供氧量也会随之减少，引起饭后极度疲劳的珍珠，从而造成消化不良有...
答：然后我们吃累了又急于躺下去，这样对身体是非常不好的。下面我就来和大家具体聊一聊，为什么吃饱之后就躺下休息，对身体不好，那么我们会对身体带来哪些危害呢：1、对肠胃伤害大 如果我们吃进太多的食物导致自己太差，这时...
答：第三点，吃饱就睡损伤脾胃，从长远上看，对整个消化系统的危害是非常大的，容易使人发胖，出现腹泻、身体特别虚，容易患上各种疾病。人吃完饭后，更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的...
答：饭后立即坐下或躺下，对肠胃造成压力，不利于食物消化。长期下去，肠胃消化系统紊乱，可能出现便秘情况，无法排出身体毒素。毒素累积，导致身体浮肿、腹部肥胖。另外，饭后久坐会影响淋巴畅通，不利于身体代谢。/iknow-pic.cdn....
答：临睡前吃正餐肯定对身体有害，特别是50来岁的中老年人。 首先，吃饱就睡是不好的习惯；其次是增加脂肪的摄入量，增加胃的负担，容易引发胃病和高脂血症。 宵夜，按早餐的量就可以了。如果准备吃宵夜，晚餐少吃点，...
