吃饱就睡对身体有害吗?
饭后先别急着睡
误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。
解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡眠周期呢。
除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。
吃饱就睡害处多
晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。
晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
有害 吃晚饭20---30分钟睡觉即可
答：人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量，而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降...
答：会造成胃的负担 胃就比较容易出问题 吃饱饭马上上床睡觉，那就不好了，这会影响胃的正常蠕动和消化液的正常分泌，妨碍胃的正常功能，天长日久，会发生消化不良和胃病的。
答：您好，刚吃完饭马上就睡觉对身体是不利的，因为这样会使脂肪更多的堆积于体内，造成肥胖。意见建议:最好的方法还是饭后适量的活动后再睡觉，如散步等，不适合剧烈活动，饭前最好西安和一些水或者先吃水果，这样可以有效减肥，祝您健康快乐。
答：临睡前吃正餐肯定对身体有害，特别是50来岁的中老年人。 首先，吃饱就睡是不好的习惯；其次是增加脂肪的摄入量，增加胃的负担，容易引发胃病和高脂血症。 宵夜，按早餐的量就可以了。如果准备吃宵夜，晚餐少吃点，避免营养过剩。
答：不太好，容易生胃病。
答：吃饱就睡害处多！晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始...
答：相当不好，生命在于运动。如果你吃饱就睡的话，可能对于你的思想来说，很舒服，饭饱神虚嘛，酒足饭饱后睡觉是很惬意的事。但是你要知道这样对你身体来说有相当大的害处，我建议你还是吃过饭以后活动下，但是不能剧烈运动，比如慢走几分钟，这样对你身体一定有好处的 。
答：吃饱会使人的血糖升高，如果这是就睡会使能量因无法释放转化为热量消耗掉。因而沉积在血管中，长时间如此就会形成粥样硬化，最终形成血栓或中风。 另一方面加重肝脏的转化负担。血糖释放不了，多余的先由肝脏转化成肝糖，再多余就转化为脂肪，再多余就形成血脂在血管中沉积。 所以不要形成吃饱就睡的生活...
答：吃饱就睡不好。影响健康。应饭后百步走，使人的血液循环正常再睡比较好。
答：吃饱就睡。对身体咋样？您好，这个问题我帮您回答！现代生活中，很多人都会有这样的情况：吃饱就想睡觉。而”吃饱就睡“的陋习对身体的危害是极大的，不仅仅会影响睡眠质量，还会引发胃病等隐患。吃饱就睡的危害 1、引发胃病 因为晚饭后不久就睡觉，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而...
