做完运动后，测量血糖升高了，那糖尿病人能不能做运动？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-17
运动可以降低血糖，为何运动完测血糖反而更高？
而且运动可以辅助降低血糖，增加胰岛素的敏感性。影响血糖的因素是多方面的，有生理因素，药物因素，饮食因素，运动因素，心理因素，病理因素等等，只有综合分析，才能客观评价。糖尿病患者通过做适量的运动，可以缓解糖尿病患者的病程。适量、合适的运动对于糖尿病患者的生命和健康有着良好的辅助作用。针对糖尿病患者的运动，一定要有一个规范的标准。
只要你保持的的是适量的运动，就不会对你的血糖有影响。
运动时血糖升高因素：儿茶酚胺分泌增多，既抑制胰岛素的分泌，又促进肝及肌糖原的分解，并可直接抑制葡萄糖摄取;另一方面通过脂肪动员来补充能量，间接地减少了肌肉对糖的利用;此外，运动时交感神经兴奋胰高血糖素分泌增加，亦可产生上述类似的生理效应。研究发现胰高血糖素在肝糖输出中所起作用约占3/4;长时间激烈运动皮质醇及生长激素水平相继上升，在促进肝糖输出方面亦起部分作用。
能做运动，但是不能过量，而且要看病情的严重性而定论。
糖尿病的治疗是需要综合治疗的，包括饮食、药物、运动、心理以及定期的自我监测。运动适宜于轻度及中度2型糖尿病及病情稳定的1型糖尿病。
中老年患者主要进行轻度的运动项目，有步行、广播体操、平地踏自行车、太极拳等有氧运动。运动时如空腹易发生低血糖，餐后立即运动影响消化吸收，主张餐后1小时左右较合适，有利于餐后血糖的下降。
每次运动前都要有5-10分钟准备活动。
运动20-30分钟，保持心率为最大心率的60%。运动即将结束时，不要突然终止，需10分钟左右的恢复运动，逐渐停止运动。运动要有规律，切忌不规律的运动。
若以糖代谢为目的，每周运动不得少于3次。血糖控制不佳的患者，有较重的糖尿病大血管并发症、较严重的眼底病变、糖尿病肾病的患者，则应尽量避免或减少运动。
适当的运动可以有效地改善血糖，而运动不当非但不能降低血糖，反而会给患者造成不良影响
经常参加适合自己和规律的运动，是糖尿病治疗的措施之一，应在医生的指导下坚持下去。
血糖高多少是糖尿病?
答：糖尿病主要是由于长期不良生活习惯导致的,还可能是由于身体病变引起,其实很多人血糖较高并不是糖尿病,通过一些方式调理就可以恢复,那么血糖高多少是糖尿病?血糖升高一定是糖尿病吗?下面就来详细了解糖尿病的血糖值,以及有关糖尿病的知识内容吧。1、血糖高多少是糖尿病血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。
运动可以降低血糖,为何运动完测血糖反而更高?
答：回答：摘 要:运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一.科学合理的运动有助于降低血糖。至于有些患者运动后血糖反而增高,可能与运动方式不当(例如采取大强度、激烈的无氧运动)和运动量过大有关。这两种情况均可引起交感神经兴奋,使肾上腺素等体内升糖激素分泌增加,从而引起血糖升高。建议你调整运动方式...
血糖正常值偏高的原因 血糖正常值偏高怎么办
答：人在餐后3小时测量血糖≤6.1mmol/L为正常值。2 血糖正常值偏高的原因有哪些 糖尿病 糖尿病是胰腺分泌胰岛素障碍而一起血糖增高的代谢性疾病，糖尿病患者最重要的一项诊断指标就是血糖的升高，一般空腹血糖高于11.1mmol/L即可确诊。剧烈运动 过度的剧烈运动后，人体所需糖量消耗过多，为了...
大量运动后测血糖准确吗
答：运动后30分钟，策略血糖比较准确。运动后会刺激体内产生大量的肾上腺素，肾上腺素属于升高血糖的激素会刺激血糖升高，运动后检查血糖肯定不能反映正常时的血糖水平。因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。血清中的糖称为...
运动后血糖会偏高吗
答：朋友你好！剧烈运动可升高血糖，2小时后恢复正常，中低强度的有氧运动不会升高血糖。因为对运动时间和运动量的把握不合适。空腹运动后血糖降低过快从而导致低血糖的发生，可出现眩晕症状，继而体内升糖激素水平迅速升高，血糖随之升高。适当的运动可以有效地改善血糖，而运动不当非但不能降低血糖，反而会给...
血糖水平高就一定有糖尿病吗?
答：1，身体受到创伤。比如感染、发烧、受伤等情况下，身体的自我保护机制会导致体内应激激素含量增加，血糖值会升高。这种情况，就不是身体得了糖尿病的表现，而是一种正常的人体自我保护机制。……等创伤好了之后，血糖值就会恢复正常的。2，器官病变。大家常说胰脏发生病变会导致糖尿病。但是，导致血糖升高的...
糖尿病,上午餐后血糖11,午饭后运动半小时,再测餐后两小时血糖为4.6,这样...
答：肯定不正常！~~~这要看你中午那半小时的运动量大不大，而且将来你的血糖值一直这么不稳定也是不好的！
运动后血糖会高吗多少时间后恢复
答：运动后30分钟后恢复，正常人：空腹为3.9-6.1mmol/L。餐后1小时为最高点，但不能超过10mmoi/L。餐后2小时为4.1-7.8mmoi/L。血糖控制得好点不用吃药，注意饮食调节，适量锻炼，保持良好心态。
长跑过程中血糖变化
答：正常人的血糖较为平稳，1型糖尿病人的血糖则持续下降，在第二轮和第三轮运动结束，有人发生低血糖。无氧运动、短时间的、全速短跑这样的爆发性运动，比较少引起1型糖友的代谢紊乱，给予足够的供水并维持血糖在合适的水平，通常会有不错表现。高强度的运动被定义为耗氧量达到最大耗氧量的70%或者心率...
为什么运动后血糖先降后升
答：当运动强度超过这一界限后我们的呼吸会变得困难，不得不大口喘气来满足机体对氧气的需求，这时交感神经明显兴奋从而刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放并刺激肝脏将储存的糖原转化为葡萄糖释放到血液中，导致血糖升高，甚至诱发糖尿病性酮症酸中毒。所以糖友运动要以轻度到中度的运动强度为宜，避免运动强度过...
摘 要：运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一．科学合理的运动有助于降低血糖。至于有些患者运动后血糖反而增高，可能与运动方式不当（例如采取大强度、激烈的无氧运动）和运动量过大有关。这两种情况均可引起交感神经兴奋，使肾上腺素等体内升糖激素分泌增加，从而引起血糖升高。建议你调整运动方式，采取有氧运动方式，如慢跑、快步走、游泳、做健身操、骑自行车等，注意运动强度和运动量不宜过大。
跑步疗法作为治疗糖尿病的一个手段，须在饮食及药物的配合下，空腹血糖控制在7.8毫摩／升以下，餐后2小时血糖在11.2毫摩／升以下，糖化血红蛋白在9.0％～10％以下进行锻炼为宜，以免血糖波动发生危险。
在下列情况下，应限制或不能运动：重症心血管疾病、肾病或视网膜病变，急、慢性感染，神经并发症，立位低血压，排尿困难，下肢活动障碍、下肢缺血者，饮食未加控制病情不稳定、空腹血糖在13.9毫摩／升以上、有酮症、易发生低血糖及妊娠者。
而且运动可以辅助降低血糖，增加胰岛素的敏感性。影响血糖的因素是多方面的，有生理因素，药物因素，饮食因素，运动因素，心理因素，病理因素等等，只有综合分析，才能客观评价。糖尿病患者通过做适量的运动，可以缓解糖尿病患者的病程。适量、合适的运动对于糖尿病患者的生命和健康有着良好的辅助作用。针对糖尿病患者的运动，一定要有一个规范的标准。
只要你保持的的是适量的运动，就不会对你的血糖有影响。
运动时血糖升高因素：儿茶酚胺分泌增多，既抑制胰岛素的分泌，又促进肝及肌糖原的分解，并可直接抑制葡萄糖摄取;另一方面通过脂肪动员来补充能量，间接地减少了肌肉对糖的利用;此外，运动时交感神经兴奋胰高血糖素分泌增加，亦可产生上述类似的生理效应。研究发现胰高血糖素在肝糖输出中所起作用约占3/4;长时间激烈运动皮质醇及生长激素水平相继上升，在促进肝糖输出方面亦起部分作用。
能做运动，但是不能过量，而且要看病情的严重性而定论。
糖尿病的治疗是需要综合治疗的，包括饮食、药物、运动、心理以及定期的自我监测。运动适宜于轻度及中度2型糖尿病及病情稳定的1型糖尿病。
中老年患者主要进行轻度的运动项目，有步行、广播体操、平地踏自行车、太极拳等有氧运动。运动时如空腹易发生低血糖，餐后立即运动影响消化吸收，主张餐后1小时左右较合适，有利于餐后血糖的下降。
每次运动前都要有5-10分钟准备活动。
运动20-30分钟，保持心率为最大心率的60%。运动即将结束时，不要突然终止，需10分钟左右的恢复运动，逐渐停止运动。运动要有规律，切忌不规律的运动。
若以糖代谢为目的，每周运动不得少于3次。血糖控制不佳的患者，有较重的糖尿病大血管并发症、较严重的眼底病变、糖尿病肾病的患者，则应尽量避免或减少运动。
适当的运动可以有效地改善血糖，而运动不当非但不能降低血糖，反而会给患者造成不良影响
经常参加适合自己和规律的运动，是糖尿病治疗的措施之一，应在医生的指导下坚持下去。
答：糖尿病主要是由于长期不良生活习惯导致的,还可能是由于身体病变引起,其实很多人血糖较高并不是糖尿病,通过一些方式调理就可以恢复,那么血糖高多少是糖尿病?血糖升高一定是糖尿病吗?下面就来详细了解糖尿病的血糖值,以及有关糖尿病的知识内容吧。1、血糖高多少是糖尿病血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。
答：回答：摘 要:运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一.科学合理的运动有助于降低血糖。至于有些患者运动后血糖反而增高,可能与运动方式不当(例如采取大强度、激烈的无氧运动)和运动量过大有关。这两种情况均可引起交感神经兴奋,使肾上腺素等体内升糖激素分泌增加,从而引起血糖升高。建议你调整运动方式...
答：人在餐后3小时测量血糖≤6.1mmol/L为正常值。2 血糖正常值偏高的原因有哪些 糖尿病 糖尿病是胰腺分泌胰岛素障碍而一起血糖增高的代谢性疾病，糖尿病患者最重要的一项诊断指标就是血糖的升高，一般空腹血糖高于11.1mmol/L即可确诊。剧烈运动 过度的剧烈运动后，人体所需糖量消耗过多，为了...
答：运动后30分钟，策略血糖比较准确。运动后会刺激体内产生大量的肾上腺素，肾上腺素属于升高血糖的激素会刺激血糖升高，运动后检查血糖肯定不能反映正常时的血糖水平。因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。血清中的糖称为...
答：朋友你好！剧烈运动可升高血糖，2小时后恢复正常，中低强度的有氧运动不会升高血糖。因为对运动时间和运动量的把握不合适。空腹运动后血糖降低过快从而导致低血糖的发生，可出现眩晕症状，继而体内升糖激素水平迅速升高，血糖随之升高。适当的运动可以有效地改善血糖，而运动不当非但不能降低血糖，反而会给...
答：1，身体受到创伤。比如感染、发烧、受伤等情况下，身体的自我保护机制会导致体内应激激素含量增加，血糖值会升高。这种情况，就不是身体得了糖尿病的表现，而是一种正常的人体自我保护机制。……等创伤好了之后，血糖值就会恢复正常的。2，器官病变。大家常说胰脏发生病变会导致糖尿病。但是，导致血糖升高的...
答：肯定不正常！~~~这要看你中午那半小时的运动量大不大，而且将来你的血糖值一直这么不稳定也是不好的！
答：运动后30分钟后恢复，正常人：空腹为3.9-6.1mmol/L。餐后1小时为最高点，但不能超过10mmoi/L。餐后2小时为4.1-7.8mmoi/L。血糖控制得好点不用吃药，注意饮食调节，适量锻炼，保持良好心态。
答：正常人的血糖较为平稳，1型糖尿病人的血糖则持续下降，在第二轮和第三轮运动结束，有人发生低血糖。无氧运动、短时间的、全速短跑这样的爆发性运动，比较少引起1型糖友的代谢紊乱，给予足够的供水并维持血糖在合适的水平，通常会有不错表现。高强度的运动被定义为耗氧量达到最大耗氧量的70%或者心率...
答：当运动强度超过这一界限后我们的呼吸会变得困难，不得不大口喘气来满足机体对氧气的需求，这时交感神经明显兴奋从而刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的释放并刺激肝脏将储存的糖原转化为葡萄糖释放到血液中，导致血糖升高，甚至诱发糖尿病性酮症酸中毒。所以糖友运动要以轻度到中度的运动强度为宜，避免运动强度过...
