在进行体育锻炼的时候，糖尿病患者进行体育锻炼应注意什么？

适当的体育活动，可使糖尿病患者肌肉组织内的糖类得到充分利用，使血液中的葡萄糖迅速到达肌肉和人体其他组织内，从而使血糖降低、尿糖减少。除病情较严重者外，一般的患者都可以进行适当的体育锻炼。

糖尿病患者在体育锻炼中应注意：

1.运动量不能过大。在运动时，脉搏频率以控制在每分钟120次左右为宜。

2.不要参加激烈的体育比赛。因为激烈的运动开始时，会使血糖升得很高，而后血糖又降得很低。当血糖低到50毫克%时，会出现乏力、饥饿、烦躁、心慌等症状3当血糖低于50毫克%时，还会出现惊厥、甚至休克。

3.一定要把饮食疗法、药物疗法和体育锻炼密切配合起来。不能盲目地进行体育锻炼，造成低血糖反应。

4.一定要根据进餐和使用胰岛素的时间来选择锻炼的时间。在午餐前，患者血糖降至最低，不宜参加体育活动。奶果要进行体育活动，应在活动后马上进餐或随身带些糖果，以备发生低血糖反应使用。

5.应了解所用的胰岛素最长作用时间，及使用胰岛案后最易发生低血糖反应的时间。在这些时间内不要进行锻炼。

6.在进行锻炼时要随时注意身体反应，定期检查血糖和尿糖，以便随时调整运动量。

年纪较大、病情较重者，可参加步行运动（每分钟走70至80米，每次走15分钟至25分钟，每日进行一至二次），还可以做保健体操、广播操、太极拳或者做其中的几节。这些同志应坚持每天进行一次体育锻炼，时间约为30分钟，可在以上运动项目中选一至二项交替进行。

体质较好，病情较轻的患者，在锻炼时可采用中等强度的运动量，如进行健身跑（每分钟跑120至150米，每次跑.1000至2000米）、非比赛性质的球类活动、游泳、冷水浴等。每天进行一至二次锻炼，每次锻炼时间不超过40分钟。可以根据自己的情况选择一至二个运动项目。

1.运动时间:不建议患者在空腹或餐后立即运动,一般推荐患者在餐后1-2小时开始运动;
2.运动量:应循序渐进,从小运动开始,患者每日运动量30-60分钟为宜,每周运动5天;
3.运动方式:推荐患者使用有氧运动,尽量不做无氧运动,可做快走,慢跑等,为较适合糖尿患者的运动方式;
4.避免运动的情况:患者出现急性并发症不推荐运动,比如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖,或合并严重感染,不推荐患者运动,如糖尿患者,近期频繁出现血糖波动,甚至发生过低血糖,也应暂停运动;

糖尿病患者日常饮食应该和用药紧密联系在一起，所以当糖尿病患者运动时候，应该采取逐步增大运动量的方法来进行锻炼，而且应该掌握运动以后不会产生疲劳原则。

在进行体育锻炼的时候，应该要注意强度不要过高，这样才能够有特别好的效果。

SMl患者如何进行体育锻炼?
答：糖尿病患者如何来运动 糖尿病患者如何来运动,每天有规律的运动对身体是有帮助的,但是对于一些病患来说,注意少量运动,注意节奏不宜过快,下面我们起来了解一下,糖尿病患者如何来运动? 糖尿病患者如何来运动1 步行需正确的走路姿势 “安步...

对于2型糖尿病的患者,在运动方面有什么需要注意的吗?
答：1、轻度的二型糖尿病患者,如果进过单纯的饮食控制和运动疗法,即可达到血糖控制的目的,运动的时候不会出现低血糖就可以像正常人一样参加运动治疗。2、中度二型糖尿病患者,最好在进餐半个小时或者一个小时以后进行运动,一般不...

糖尿病人如何做好运动?
答：糖友比较适合低到中等强度的有氧运动，如步行、骑车、打太极拳等，据个人体质和爱好而定。2 运动要防低血糖运动前血糖偏低、空腹运动或运动强度过大、时间过久等都有可能导致患者在运动过程中发生低血糖，一定要注意避免。...

糖尿病足患者可以健身吗?做哪些运动不会对身体造成伤害?
答：例如血糖低，糖尿病患者感染性休克，糖尿病足病，高血压肾病。无氧运动运动的特点是运动抗压强度非常大，以暴发力的方式在很短时间进行，必须人体贡给很多的发热量，糖做为能源材料，在赶不及供货O2时，多以糖酵解途径的方式...

糖尿病人如何进行体育锻炼
答：患者开始运动前，应咨询医生，对身体状况进行了解和评估，明确糖尿病类型、血糖水平、所用药物类型及运动风险、有无并发症和重要脏器功能状态等，然后选择适合自己的运动方式。糖尿病患者应以中小强度、较长时间的有氧运动为主...

糖尿病患者参加运动是安全的吗?
答：（9）有明显的糖尿病神经病变，影响四肢、肌肉的感觉和运动者这类患者必须在有效的保护和监测下进行运动，否则容易发生运动损伤。糖尿病足患者必须进行评估，严格控制运动量，严重者避免体育锻炼。许多糖尿病患者知道运动锻炼是有...

糖尿病人应该注意些什么
答：糖尿病患者由于身体的特殊情况,在运动时要随时注意自己的身体状况。运动之前,要充分评估自身的体质和病情,一定要在医生的指导下制定有效的运动计划,并做好以下准备: 一、准备宽松舒适的运动服和有弹性的运动鞋,吸水性较好的棉袜。 二、...

有糖尿病的人可以做运动吗?
答：有糖尿病的人可以做运动，适当运动能够增强肌肉中胰岛素的受体功能，促进胰岛素与人体组织的结合，对病情有一定的好处。只是在运动的时候要选择做耐力运动，不适合做过于激烈的体育运动。避免激烈运动糖尿病人毕竟是个有病的身体...

糖尿病什么时候运动?
答：运动降血糖最好在什么时候运动一天内 你好,运动一直是糖尿病患者治疗病情的有效措施之一,但是,糖尿病治疗专家讲到,糖尿病患者的运动不能盲目随时进行,特别是在早晨不能进行锻炼和运动,要选择特定的时间进行运动。为什么糖尿病患者的运动不...

糖尿病人该如何锻炼?
答：通过饮食和锻炼控制的二型糖尿病病人通常不会出现低血糖的现象。葡萄糖在你锻炼时被消耗掉，同时锻炼也增强了身体对于胰岛素的反应性，这两点都有助于血糖的降低。通过精心的计划，你的医生会对你的胰岛素用量进行适当地调整以...