馒头和包子哪个更容易发胖?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-17
每天早上都要吃一个包子和一个馒头会胖吗。
哪里有人早上吃一两个馒头就肥的.
我们这里大多数人都吃这个,一下吃三四个.
很多人都吃面条.
也没见几个人因为这个就肥.
真正让你肥的是那些饼干,糕点,饮料等不健康的食品.
按这样说没瘦人了.
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补充回答.
美女,如果你非要纠结这个热量问题.
那么我告诉你.
馒头只含碳水化合物.
包子的话要看是什么馅,如果是肉馅,那么绝对不可能是纯瘦肉,有肥肉,肥肉热量是比较高,但是它的量小,但是呢,油脂的热量又比碳水化合物大
比如说,一克糖4千卡,一克油9千卡.看你自己怎么分析.
再来说,馒头如果是加了糖的,热量就比不加糖的热量高.
包子,如果是素包子,比如说,韭菜的,酸菜的,豆干的之类的.
它做成馅的时候是熟的.所以,是炒熟了的.炒呢,又要加油去炒,所以,这个环节又比馒头多了些油脂
但是呢,加了这个菜,又是附带加了纤维.比如说韭菜的纤维量就很高,这个对帮助肠道蠕动,阻止糖份吸收有好处.
所以,就看你从哪个角度看了.
=========================================
继续补充,让你满意.
如果美女,你真的要减肥又会饱,.
那么吃馒头和包子都不会肥.
但是如果,你早上自己肯煮一些杂粮粥,豆子汤不加糖或者买一些红薯,玉米,山药什么的,煮熟了吃,那么,就非常有减肥效果了.
这个食物都是纤维量丰富,并且营养相当好.
比只有热量几乎没有营养的馒头包子要好上几百倍.
而且热量相当低,吃到饱也完全不用当心肥.
希望你满意.
绝对的心理作用,我就是北方人,从小的早餐就是稀饭馒头.我身高167,体重47KG.个体差异.不一定就是馒头的原因.
我的回答是;都一样,该胖的人吃什么都胖,像我,天天我都的吃我自己做的产品(面包)我也一样很瘦.
吃的多的那个容易发胖
我喜欢吃外面的，不正规地方的包子
馒头的话你是不是还得吃别的，，那不是吃的更多
请问面条,米线与馒头,包子,白糕哪类更容易发胖?减肥期间长期作为主食可 ...
答：面食更容易被吸收并且含淀粉较米线多，容易转化成为糖分，摄入过多消耗不掉就容易发胖，作为主食应该是可以的，主要是摄入量的控制，运动过后容易暴饮暴食，最好先吃个苹果或喝杯水，半小时左右再吃饭
肉包和馒头哪个热量高 减肥期间可以吃肉包吗
答：一般情况下在同等重量下的包子和馒头，肉包的热量会比馒头高一些，因为肉包里面的馅料是肉，而肉中含有一定量的油脂，热量高一些，而馒头一般是没有馅料的，所以热量自然就要比肉包子低一些。2 减肥期间可以吃肉包吗 不建议食用。肉包子主要是以肉为主要馅料制成的，其中含有大量的脂肪、糖分等成分...
包子和馒头哪个热量高
答：馒头的热量是221大卡,包子的热量是168大 卡，粗略的估算法用体重乘以24为此人一天所需的能量,如68kg*24=1632日常是中等体力活动再乘以1.2重体力活动乘以1.5 1632*1.5=2448kcal一周减重做好控制在1 公斤左右,也就是要消耗掉7000千卡的热 量。所以每天需消耗1000千卡的热量。饮食控制在每天2000千卡...
米饭,馒头,包子相对来说哪个吃了不容易发胖?
答：馒头和包子
一个馒头和两个小包子的热量哪个更高?
答：肯定是包子呀
包子,馒头,面包和米饭哪个更容易发胖?
答：楼上的简直胡说八道，吃面食更容易发胖的．你这样说简直是害别人 具体成分我说不清楚，但是我也是个胖人，10月份的时候我在健身房请了三个月的私人教练，现在一个多月已经减了21斤了，减肥期间最好是不要吃精米细面，所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉，专业的教练给我安排的食谱里就明确...
同为主食米,面,馍,吃哪个更容易让人发胖
答：从热量上看，米饭和面条的热量相近且最低，馒头和包子的热量最高。最主要的原因是米饭和面条的含水量要比馒头和包子等发酵物要高，水分没有热量，所以同样分量的米饭比馒头的热量就低。从饱腹感上讲，分量相同，热量低饱腹感更强的食物更有利于减肥。由于当同样重量的米做成米饭后会吸入70%的水分，...
包子脂肪高还是馒头脂肪高?
答：肉包子：100克227大卡 素包子：100克137大卡 馒头：100克223大卡 馒头的糖含量比包子的高，碳水化合物及水分含量也别较高
菜包,馒头,花卷,面条,烧卖哪个热量最低
答：白菜包子，又叫素包子 热量：2449 大卡(每2045克)，三星减肥食物，单位热量适中 馒头 热量：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 花卷 热量：211 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 面条 热量：284 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 烧卖，又叫烧麦 热量：1320 ...
包子,馒头,面包和米饭哪个更容易发胖?
答：反正米饭是最不容易发胖的，最容易发胖的是面包，其中加了油和糖的！
一日三餐尤其早饭一定要保证营养质量。一个包子和一个馒头的碳水化合物对于年轻人的早饭来说不算过多。只是有些担心，早饭时吃了这些，还吃得下别的吗？如牛奶、鸡蛋、蔬菜和少许肉。如果吃不下了别的了，可以适当将一包子一馒头调整为一个包子半个馒头，腾出肚子也均衡地摄取其它必要营养。
您好，很高兴为您解答
相对而言粥是脂肪最低的
馒头更容易发胖。
热量比较：100克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量。
因为米饭比馒头热量低，前者只相当于后者的50%，而且脂肪和糖类含量比馒头更低。
祝您好运
如果对我的回答满意记得采纳我，或者可以继续追问我，谢谢
哪里有人早上吃一两个馒头就肥的.
我们这里大多数人都吃这个,一下吃三四个.
很多人都吃面条.
也没见几个人因为这个就肥.
真正让你肥的是那些饼干,糕点,饮料等不健康的食品.
按这样说没瘦人了.
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补充回答.
美女,如果你非要纠结这个热量问题.
那么我告诉你.
馒头只含碳水化合物.
包子的话要看是什么馅,如果是肉馅,那么绝对不可能是纯瘦肉,有肥肉,肥肉热量是比较高,但是它的量小,但是呢,油脂的热量又比碳水化合物大
比如说,一克糖4千卡,一克油9千卡.看你自己怎么分析.
再来说,馒头如果是加了糖的,热量就比不加糖的热量高.
包子,如果是素包子,比如说,韭菜的,酸菜的,豆干的之类的.
它做成馅的时候是熟的.所以,是炒熟了的.炒呢,又要加油去炒,所以,这个环节又比馒头多了些油脂
但是呢,加了这个菜,又是附带加了纤维.比如说韭菜的纤维量就很高,这个对帮助肠道蠕动,阻止糖份吸收有好处.
所以,就看你从哪个角度看了.
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继续补充,让你满意.
如果美女,你真的要减肥又会饱,.
那么吃馒头和包子都不会肥.
但是如果,你早上自己肯煮一些杂粮粥,豆子汤不加糖或者买一些红薯,玉米,山药什么的,煮熟了吃,那么,就非常有减肥效果了.
这个食物都是纤维量丰富,并且营养相当好.
比只有热量几乎没有营养的馒头包子要好上几百倍.
而且热量相当低,吃到饱也完全不用当心肥.
希望你满意.
绝对的心理作用,我就是北方人,从小的早餐就是稀饭馒头.我身高167,体重47KG.个体差异.不一定就是馒头的原因.
我的回答是;都一样,该胖的人吃什么都胖,像我,天天我都的吃我自己做的产品(面包)我也一样很瘦.
吃的多的那个容易发胖
我喜欢吃外面的，不正规地方的包子
馒头的话你是不是还得吃别的，，那不是吃的更多
答：面食更容易被吸收并且含淀粉较米线多，容易转化成为糖分，摄入过多消耗不掉就容易发胖，作为主食应该是可以的，主要是摄入量的控制，运动过后容易暴饮暴食，最好先吃个苹果或喝杯水，半小时左右再吃饭
答：一般情况下在同等重量下的包子和馒头，肉包的热量会比馒头高一些，因为肉包里面的馅料是肉，而肉中含有一定量的油脂，热量高一些，而馒头一般是没有馅料的，所以热量自然就要比肉包子低一些。2 减肥期间可以吃肉包吗 不建议食用。肉包子主要是以肉为主要馅料制成的，其中含有大量的脂肪、糖分等成分...
答：馒头的热量是221大卡,包子的热量是168大 卡，粗略的估算法用体重乘以24为此人一天所需的能量,如68kg*24=1632日常是中等体力活动再乘以1.2重体力活动乘以1.5 1632*1.5=2448kcal一周减重做好控制在1 公斤左右,也就是要消耗掉7000千卡的热 量。所以每天需消耗1000千卡的热量。饮食控制在每天2000千卡...
答：馒头和包子
答：肯定是包子呀
答：楼上的简直胡说八道，吃面食更容易发胖的．你这样说简直是害别人 具体成分我说不清楚，但是我也是个胖人，10月份的时候我在健身房请了三个月的私人教练，现在一个多月已经减了21斤了，减肥期间最好是不要吃精米细面，所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉，专业的教练给我安排的食谱里就明确...
答：从热量上看，米饭和面条的热量相近且最低，馒头和包子的热量最高。最主要的原因是米饭和面条的含水量要比馒头和包子等发酵物要高，水分没有热量，所以同样分量的米饭比馒头的热量就低。从饱腹感上讲，分量相同，热量低饱腹感更强的食物更有利于减肥。由于当同样重量的米做成米饭后会吸入70%的水分，...
答：肉包子：100克227大卡 素包子：100克137大卡 馒头：100克223大卡 馒头的糖含量比包子的高，碳水化合物及水分含量也别较高
答：白菜包子，又叫素包子 热量：2449 大卡(每2045克)，三星减肥食物，单位热量适中 馒头 热量：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 花卷 热量：211 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 面条 热量：284 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 烧卖，又叫烧麦 热量：1320 ...
答：反正米饭是最不容易发胖的，最容易发胖的是面包，其中加了油和糖的！
