包子，馒头，面包和米饭哪个更容易发胖？

低热量饼干-京东食品饮料，健康美味的选择，快来挑选吧! 楼上的简直胡说八道，吃面食更容易发胖的．你这样说简直是害别人
具体成分我说不清楚，但是我也是个胖人，10月份的时候我在健身房请了三个月的私人教练，现在一个多月已经减了21斤了，减肥期间最好是不要吃精米细面，所谓的精米细面指的就是经过加工的大米和面粉，专业的教练给我安排的食谱里就明确写着，减脂期间要多吃青菜和粗粮，面粉用全麦代替，比如早餐吃全麦面包，米饭的话只能午饭那餐可以少量吃，期于时间是不可以吃面食的．．．．

吃什么主食容易发胖?
答：吃米饭馒头之类的，主食很容易发胖，因为他们的甜度都是很高的。所以要想减肥的话就多吃肉，少吃一些主食米饭馒头面条之类的，可以有效减肥。

米和面食哪个更容易发胖?
答：1盒（快餐饭盒）米饭（250克) 290大卡 标准（100克） 116大卡 面食的热量含量(每100克)：热量(大卡) 366.00 可以从上面看出，面食的热量要比米饭要高很多，所以，如果题主真要知道哪一种食物更容易让人发胖的话，那么肯定就面食拉。当然，这个不是重点，重点是自己在吃米饭或面食的时候，要...

包子和饭团哪个更容易长胖
答：一、面食比米饭更容易发胖吗？我们来对比一组数据，来分析一下。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡；1 小碗100克熟米饭，约116千卡。从上面的...

面食和米饭哪个更容易长肉?
答：其实对于这个问题吧，我并没有亲自尝试过，但是根据我所了解的还有身边的一些人的实践情况来说，我认为吃米饭比吃面食更容易长肉。当然啦，这只是我根据我所学习了解到的得到的看法。对于长肉变得肥胖，有一部分原因还是要看自身的体质，有的人的肠道消化吸收不好，新陈代谢缓慢，这是会导致肥胖的。不...

蒸馒头,面包怎样发面?
答：非常感谢您的请求。关于蒸馒头的做法，我们可以先将面粉加入适量的水，搅拌均匀后揉成面团。然后将面团分成小块，用手搓成长条状，再将其切成小段。接下来，我们需要将这些小面团放入蒸锅中，盖上锅盖，用大火蒸15-20分钟即可。而面包的发面过程，则需要准备好面粉、酵母、糖和温水。首先，在一个大碗中...

请问面条,米线与馒头,包子,白糕哪类更容易发胖?减肥期间长期作为主食可 ...
答：面食更容易被吸收并且含淀粉较米线多，容易转化成为糖分，摄入过多消耗不掉就容易发胖，作为主食应该是可以的，主要是摄入量的控制，运动过后容易暴饮暴食，最好先吃个苹果或喝杯水，半小时左右再吃饭

吃米饭和面食哪种容易长胖?吃主食减肥的方法有哪些?
答：下面可以来看看几种常见的面食和米饭，哪种吃了更容易胖。2、米饭和馒头哪个更容易胖吃馒头比米饭容易胖。热量：熟米饭116大卡/100克馒头221大卡/100克；馒头含水量在45%-55%，而米饭含水量在60%-70%。由于含水量不同，吃同等重量的熟馒头摄取的热量更多，加上做馒头的时候，为了提升口感，制作者...

做包子馒头时,如何发酵口感更松软?
答：但是大家一般都选择做发面包子。因为发面制作的包子皮口感松软，易于咀嚼消化。具体步骤是：先称量面粉，然后加入包子泡打粉，再加入酵母、水，和面。和成光滑的面团。静置发酵。在温暖的地方发酵，等到面的内部呈现蜂窝状，并且体积膨胀超过3倍大，在用鼻子嗅的时候可以闻到酒香味，面就算发好了。

为何包子做不到面包那样泡?
答：解决方法:缩短最后发酵时间,通常只需在28度室温下发酵30分钟就可以了,稍微有长大,轻压面团感觉柔软会回弹即可,不需发到两倍大。D. 面团太湿——水分太多也会令包子塌陷,面包是干烤的,水分自然要多一点,但是包子用蒸的,水分太多就容易塌陷。2、包子表面起小气泡?A. 内部发酵的气泡没有擀压掉,解决方法有二:1...

做馒头怎么发面才松软(做包子馒头如何发酵口感更松软)
答：所以可以适当调整比例。注意：做包子、馒头的时候，发酵时间与许多因素有关，有温度、湿度，面团硬度和原料等。判断是不是发酵好了不能只看时间而要看实际的效果，一般情况下，发酵到面团变成原来的两到三倍大就行了，需要一两个小时，如果发的时间过长则酸味更重一些。