什么是糖尿病？中国人为什么普遍爱得糖尿病？如何预防糖尿病及其并发症？
并不是说糖尿病专门找中国人，在糖尿病面前全世界人都是公平的。患了糖尿病并不可怕，可怕的是它后期的并发症。因此，预防糖尿病或在糖尿病早期，如高血糖阶段务必重视起来！
饮食习惯长期吃精米细面等高碳水化合物，肥肉等高脂肪，而摄入的全谷类和蔬菜高纤维又过少，导致餐后血糖高得多。外卖又常常高油高盐高糖少，更增加了患糖尿病的危险系数。
体重增加我们国家现在越来越多的超重人士和肥胖人士，为糖尿病的大肆爆发创造了巨大的条件。众所周知，2型糖尿病最常见于那些肥胖的人和体重超标的人，而这些年随着全民生活方式的变化，越来越多的人体重越来越重，那就意味着血糖越来越高，糖尿病患者越来越多。
随着生活方式的改变，大家从以前刚满足温饱到现在可以大鱼大肉，肥胖的人群越来越多，而且科学家发现肥胖与2型糖尿病的患病率呈平行上升趋势。
动得越来越少
这种“动”，不一定非得是运动锻炼，活动量，体力劳动，其他的体力活动，都是能够加强身体消耗，改善身体能量代谢的重要方式，但由于社会的逐步发展，从事体力劳动或活动的人越来越少，而久坐的人却越来越多。
如果在日常工作中，没有什么活动量的情况下，也没有刻意地加强运动锻炼，就更容易造成身体能量代谢的失衡，而能量代谢的失衡，又是导致血糖代谢出现紊乱的主要原因。
如何预防糖尿病及其并发症？食用粗杂粮，如荞麦面、莜麦面、燕麦面、玉米及一些杂豆，如黑豆、红豆等膳食纤维、维生素、矿物质含量丰富的全谷类食物。其次，保证每天蛋白质摄入，如大豆及其制品。
最后就是摄入新鲜蔬菜、水果，蔬菜以深绿色叶菜为主（除过土豆、山药、胡萝卜等淀粉含量高蔬菜），水果以低血糖生成指数水果为主（除过香蕉、芒果、西瓜、荔枝、榴莲等高热量水果）。此外，适量饮水、运动、戒烟戒酒、保持良好的心态和规律的作息也很重要。
结语保持营养适量均衡的重要性，也包括女性在孕期营养均衡的重要性，既不要营养不良，也不要营养过剩，同时也要注意身体的运动锻炼和其他相关问题调理改善，只有这样，才能够更好地减少高血糖、糖尿病的发病风险。
糖尿病就是高血糖代谢性强的一种疾病 ，中国人会普遍得糖尿病，主要和饮食有很大的关系 ，并且自身的免疫系统受到损坏，想要预防的话，平时饮食一定要清淡，不要大鱼大肉， 要荤素搭配，这样子才更加的有营养 ，
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 1、吃得太好，随着生活方式的改变，大家从以前刚满足温饱到现在可以大鱼大肉，肥胖的人群越来越多，而且科学家发现肥胖与2型糖尿病的患病率呈平行上升趋势。2、久坐不动 ，3、人口老龄化趋势 。最好的预防方法就是控制好血糖，并且防止“三高现象”出现，把血糖控制平稳，实时监测血糖。就会减少并发症的发生。平时多注意运动，控制饮食。要引起重视，定期复查，注意个人清洁卫生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
糖尿病是一个以高水平血糖为特征的代谢性疾病，其实这与我国人们的生活结构有很大的关系，要预防还是避免过多糖脂的摄入，然后养成良好的生活方式。
就是人们会出现血糖比较高的情况，而且也会经常出现头晕的情况，因为中国人吃东西的时候是比较高糖高油高热量的，首先就是要注意清淡饮食，还有就是要多喝水，多吃蔬果和蔬菜。
答：糖尿病发生的原因 一、遗传原因：遗传时间，胎在母亲腹中导致遗传性。二、后天原因：暴饮暴食，甘甜肥腻，高热量食物过多。三、肥胖原因：热量过高，肥脂堆积，代谢失调。四、精神神经因素：精神紧张，情绪激动，心理压力大，...
答：体重增加我们国家现在越来越多的超重人士和肥胖人士，为糖尿病的大肆爆发创造了巨大的条件。众所周知，2型糖尿病最常见于那些肥胖的人和体重超标的人，而这些年随着全民生活方式的变化，越来越多的人体重越来越重，那就意味着...
答：1、糖尿病是一种十分复杂的疾病 （1）病因不明 （2）临床表现多样：多饮多食多尿、消瘦、手脚浮肿，或者什么症状都没有。（3）病情程度不一：有的人轻，有的人重。（4）治疗差异很大：有的人可以不吃药，有的人打胰...
答：糖尿病是一组以高血糖为特征的内分泌一代谢疾病。其特点为由于胰岛素的绝对或相对不足和靶细胞对胰岛素的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱。 糖尿病发病率较高，我国一般人群发病率为1－2％...
答：糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病。世界卫生组织（WHO）发布的糖尿病类型分为4种：即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、其他类型糖尿病，其中主要的类型糖尿病为1、2型 1型糖尿病 1型糖尿病是以胰岛素β...
答：有代表性的是青年人中的成年发病型糖尿病。遗传因素引起胰岛素作用异常导致糖尿病的发生。胰腺外分泌疾病、一系列内分泌疾病、药物或化学物质引起者，实际上为继发性糖尿病。
答：缺乏体力活动是2型糖尿病发生的另一个重要因素。研究发现，与缺乏体力活动的人相比，那些能够坚持中等体力活动的人，发生糖尿病的风险明显降低。高强度的体力活动与低血浆胰岛素水平有关，体育锻炼能够改善胰岛素的敏感性，减少...
答：比较胖的人说明自身糖分摄取过多，由肝脏转化为脂肪贮藏在身体中。而过多的糖分也给胰岛和肝脏造成了很大的负担，从而容易引发糖尿病。综上所述，喜欢吃甜食又比较胖的人是比较爱得糖尿病的。所以除了控制饮食之外，可以服用...
答：中国人为什么患糖尿病的几率越来越高？今天我们就来分析一下几个方面的原因。糖尿病发生的病理原因是人体对于血糖的代谢利用出现紊乱，通常与胰岛素分泌不足以及身体细胞出现胰岛素抵抗等原因有着重要的关系。但之所以会出现胰岛素...
答：糖尿病的发病原因比较多，比如说遗传因素，环境因素等等，而在这其中饮食因素占有很大的一部分，中国的糖尿病患者已经达到了1.5亿。糖尿病患者总人数已经占到了世界糖尿病患者到百1/4。那么对于普通人来说，预防更重要。想要...
