平时早餐和晚餐都吃包子和馒头会发胖吗

馒头和包子哪个更容易发胖?

又不吃很多不会肥.

哪里有人早上吃一两个馒头就肥的.

我们这里大多数人都吃这个,一下吃三四个.

很多人都吃面条.

也没见几个人因为这个就肥.

真正让你肥的是那些饼干,糕点,饮料等不健康的食品.

按这样说没瘦人了.


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补充回答.

美女,如果你非要纠结这个热量问题.

那么我告诉你.

馒头只含碳水化合物.

包子的话要看是什么馅,如果是肉馅,那么绝对不可能是纯瘦肉,有肥肉,肥肉热量是比较高,但是它的量小,但是呢,油脂的热量又比碳水化合物大

比如说,一克糖4千卡,一克油9千卡.看你自己怎么分析.

再来说,馒头如果是加了糖的,热量就比不加糖的热量高.

包子,如果是素包子,比如说,韭菜的,酸菜的,豆干的之类的.

它做成馅的时候是熟的.所以,是炒熟了的.炒呢,又要加油去炒,所以,这个环节又比馒头多了些油脂

但是呢,加了这个菜,又是附带加了纤维.比如说韭菜的纤维量就很高,这个对帮助肠道蠕动,阻止糖份吸收有好处.

所以,就看你从哪个角度看了.

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继续补充,让你满意.

如果美女,你真的要减肥又会饱,.

那么吃馒头和包子都不会肥.

但是如果,你早上自己肯煮一些杂粮粥,豆子汤不加糖或者买一些红薯,玉米,山药什么的,煮熟了吃,那么,就非常有减肥效果了.

这个食物都是纤维量丰富,并且营养相当好.

比只有热量几乎没有营养的馒头包子要好上几百倍.

而且热量相当低,吃到饱也完全不用当心肥.

希望你满意.

吃包子吃多了会长胖，包子是由面和馅包起来的，或者是由素馅做成的，做好的包子皮薄馅多，松软好吃。肉菜包的馅料种类非常丰富，大部分蔬菜都可以入馅，如白菜、韭菜、茴香、胡萝卜，萝卜等，此外菌类、豆腐、鸡蛋也可入馅。

自己在家做馅时，尽量做到菜多肉少，用豆制品和菌类替换部分肉类，肉类以瘦肉为主，不再额外添加植物油。

肉菜包子是最家常的包子品种，适合大部分人，特别是一些不喜欢吃蔬菜的孩子或因咀嚼蔬菜困难的老年人，可以在吃包子时多补充些蔬菜。

扩展资料：
除了肉包子之外还有素包子，常见素包子分两种，一种是有鸡蛋、虾皮等食材，蛋白质较多，饱和脂肪酸少，适合高血脂的人；另一种是纯素包子，味道一般、营养不全面，应放入豆腐、香菇等食材，补充植物蛋白。
在家包包子，和面时最好加入玉米面、荞麦面等杂粮面，可补充维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。食用纯素包子可摄入大量蔬菜，但缺乏优质蛋白质，最好搭配八宝粥或补充动物蛋白，使营养更全面。
参考资料来源：人民网——5种包子这样吃最健康

很好，没有摄入热量过度的问题。有时间试试红薯、马铃薯等等薯类，营养价值比米饭馒头要高，热量没有增多，吃得比较少都会饱了，对减肥有帮助。

早餐吃包子馒头无糖分的会变胖吗
答：不会胖的，反而有利于你身体健康哦。最好配上一点酸奶，那样更好吃。

早餐吃馒头会不会发胖?
答：早上的时候吃不易发胖。因为馒头包子里含有淀粉和碳水化合物，会在体内合成脂肪。但是早上人体经过一夜的消化以后需要补充此类物质，不会堆积成脂肪。但是如果是晚上吃的，很容易在体内堆积成脂肪。

早上吃面包蛋糕,包子馒头会不会发胖啊?
答：不会，其实早餐吃包子馒头等是非常健康的吃法。早餐应有三类食物。早晨时间匆忙，很多人早餐多是“对付”。事实上，早餐应像正餐一样吃。专家指出，早餐应提供一天能量的40%，午餐提供一天能量的40%，晚餐提供一天能量的20%...

早上吃馒头会发胖吗
答：不会的，馒头里也不含什么脂肪物质。一般来说吃油腻的、甜的、脂肪含量高的会变胖，想变胖就多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。补充：馒头，又称之为馍、馍馍（在山西方言、陕西西府方言、闽...

馒头吃了会发胖吗?求答案,求为什么!谢谢
答：很多人都喜欢吃馒头，尤其是北方人，喜欢吃面食，像馒头包子面条深受他们的喜爱。馒头和包子因为是面粉做的，所以含有大量的碳水化合物，很多人都好奇吃馒头会不会长胖，那么小编负责任的告诉你，长期吃馒头是会长胖的。具体...

早餐每天都吃包子会不会容易长胖些啊!?
答：而且，丰盛的早餐可以增强你的新陈代谢的功能，尽快的消化食物，中午也不会吃太多，防止发胖。其实，早餐最好包括，纯牛奶（或豆浆），水果，鸡蛋，碳水化合物（包子，面包，其他谷物早餐）。根据自己口味变换的吃喽。

每天早饭吃一个包子会发胖吗?
答：不会，早饭很重要，要吃好，想减肥的话就是晚上不吃，饿的话吃点水果，晚上七点过后尽量连水都不要喝。补充：包子是一种古老的汉族面食，相传由三国时期诸葛亮发明（距今1800多年）。包子这个名称的使用则始于宋代，《燕翼...

成年人早餐吃馒头会胖吗?
答：但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是多吃就会发胖。馒头热量还是属于比较高的的，不属于低热量的减肥食品，100克馒头有221卡的热量，如果每次吃很多，超过身体的消耗的热量，就会导致肥胖了。一天摄入...

早上吃2一3个包子或馒头 会不会发胖
答：早餐三个包子或三个小馒头不多的，很正常的饭量，而且早餐吃也不会胖，不吃早餐的人对胃不好而且还易发胖

馒头吃了会长胖吗??求答案,求为什么
答：馒头吃了会长胖吗，为什么 1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃...