有没有学习数学物理的好计划和方法，我要实际一点的！谢谢了！
这几点比较重要是数学的正确对待学习中遇到的新困难和新问题
在开始学习数学的过程中，肯定会遇到不少困难和问题，同学们要有克服困难的勇气和信心，胜不骄，败不馁，有一种“初生牛犊不怕虎”的精神，愈挫愈勇，千万不能让问题堆积，形成恶性循环，而是要在老师的引导下，寻求解决问题的办法，培养分析问题和解决问题的能力。
要提高自我调控的“适教”能力
一般来说，教师经过一段时间的教学实践后，因自身对教学过程的不同理解和知识结构、思维特点、个性倾向、职业经历等原因，在教学方式、方法、策略的采用上表现出一定的倾向性，形成自己独特的、一贯的教学风格或特点。作为一名学生，让老师去适应自己显然不现实，我们应该根据教师的特点，立足于自身的实际，优化学习策略，调控自己的学习行为，使自己的学法逐步适应老师的教法，从而使自己学得好、学得快。
要将“以老师为中心”转变为“以自己为主体，老师为主导”的学习模式
数学不是靠老师教会的，而是在老师引导下，靠自己主动思维活动去获取的，学习数学就是要积极主动地参与教学过程，并经常发现和提出问题，而不能跟着老师的惯性运转，被动地接受所学知识和方法。
要养成良好的个性品质
要树立正确的学习目标，培养浓厚的学习兴趣和顽强的学习毅力，要有足够的学习信心，实事求是的科学态度，以及独立思考、勇于探索的创新精神。
要养成良好的预习习惯，提高自学能力
课前预习而“生疑”，“带疑”听课而“感疑”，通过老师的点拨、讲解而“悟疑”、“解疑”，从而提高课堂听课效果。预习也叫课前自学，预习的越充分，听课效果就越好；听课效果越好，就能更好地预习下节内容，从而形成良性循环。
要养成良好的审题习惯，提高阅读能力
审题是解题的关键，数学题是由文字语言、符号语言和图形语言构成的，拿到题目要“宁
停三分”，“不抢一秒”，要在已有知识和解题经验基础上，译字逐句仔细审题，细心推敲，切忌题意不清，仓促上阵，审数学题有时须对题意逐句“翻译”，隐含条件转化为明显条件；有时需联系题设与结论，前后呼应挖掘构建题设与目标的桥梁，寻找突破点，从而形成解题思路。
要养成良好的演算、验算习惯，提高运算能力
学习数学离不开运算，初中老师往往一步一步在黑板上演算，因时间有限，运算量大，高中老师常把计算留给学生，这就要同学们多动脑，勤动手，不仅能笔算，而且也能口算和心算，对复杂运算，要有耐心，掌握算理，注重简便方法。
要养成良好的解题习惯，提高自己的思维能力
数学是思维的体操，是一门逻辑性强、思维严谨的学科。而训练并规范解题习惯是提高用文字、符号和图形三种数学语言表达的有效途径，而数学语言又是发展思维能力的基础。因此要逐步夯实基础，提高自己的思维能力。
要养成解后反思的习惯，提高分析问题的能力
解完题目之后，要养成不失时机地回顾下述问题：解题过程中是如何分析联想探索出解题途径的?使问题获得解决的关键是什么?在解决问题的过程中遇到了哪些困难?又是怎样克服的?这样，通过解题后的回顾与反思，就有利于发现解题的关键所在，并从中提炼出数学思想和方法，如果忽视了对它的挖掘，解题能力就得不到提高。因此，在解题后，要经常总结题目及解法的规律，只有勤反思，才能“站得高山，看得远，驾驭全局”，才能提高自己分析问题的能力。
要养成纠错订正的习惯，提高自我评判能力
要养成积极进取，不屈不挠，耐挫折，不自卑的心理品质，对做错的题要反复琢磨，寻找错因，进行更正，养成良好的习惯，不少问题就会茅塞顿开，从而提高自我评判能力。
要养成善于交流的习惯，提高表达能力
在数学学习过程中，对一些典型问题，同学们应善于合作，各抒己见，互相讨论，取人之长，补己之短，也可主动与老师交流，说出自己的见解和看法，在老师的点拨中，他的思想方法会对你产生潜移默化的影响。因此，只有不断交流，才能相互促进、共同发展，提高表达能力。如果固步自封，就会钻牛角尖，浪费不必要的时间。
要养成勤学善思的习惯，提高创新能力
“学而不思则罔，思而不学则贻”。在学习数学的过程中，要遵循认识规律，善于开动脑筋，积极主动去发现问题，进行独立思考，注重新旧知识的内在联系，把握概念的内涵和外延，做到一题多解，一题多变，不满足于现成的思路和结论，善于从多侧面、多方位思考问题，挖掘问题的实质，勇于发表自己的独特见解。因为只有思索才能生疑解疑，透彻明悟。一个人如果长期处于无问题状态，就说明他思考不够，学业也就提高不了。
要养成归纳总结的习惯，提高概括能力
每学完一节一章后，要按知识的逻辑关系进行归纳总结，使所学知识系统化、条理化、专题化，这也是再认识的过程，对进一步深化知识积累资料，灵活应用知识，提高概括能力将起到很好的促进作用。
要养成做笔记的习惯，提高理解力
为了加深对内容的理解和掌握，老师补充内容和方法很多，如果不做笔记，一旦遗忘，无从复习巩固，何况在做笔记和整理过程中，自己参与教学活动，加强了学习主动性和学习兴趣，从而提高了自己的理解力。
要养成写数学学习心得的习惯，提高探究能力
写数学学习心得，就是记载参与数学活动的思考、认识和经验教训，领悟数学的思维结果。把所见、所思、所悟表达出来，能促使自己数学经验、数学意识的形成，以及对数学概念、知识结构、方法原理进行系统分类、概括、推广和延伸，从而使自己对数学的理解从低水平上升到高水平，提高自己的探究能力。
总之，同学们要养成良好的学习习惯，勤奋的学习态度，科学的学习方法，充分发挥自身的主体作用，不仅学会，而且会学，只有这样，才能取得事半功倍之效。
1、知识网络的体系和细化
把贯穿高中物理的主干内容的知识结构、前后关联展起来。高中力学知识结构和各部分的联系：
2.高中电学知识结构和各部分的联系：
很多同学不懂得如何关联知识点，不知道如何构建知识网络体系。物理学科的真的知
识构建重点放在课本定义、公式推导、研究现象（即物理意义）上。比如牛顿第一定律研究
的是惯性定律，阐述力是改变物体运动状态的原因，
而不是维持运动的原因。牛顿第二定律所研究的是力的瞬时作用规律，而动量定理所研究的是力对时间的积累作用规律，从这种角度去思考，那么复习物理、解答物理是极其有帮助的。
对每一个知识板块要完成以下几项工作：基本规律和公式；
2.容易忘记的内容；
3解题方法与技巧；
4.经常出错的问题；
3重视物理学科方法：
力学复习重点：受力分析（合外力）状态及过程的判定（尤其注意始末状态）、单体整体分析、图形图表（读图与作图能力）
电学复习重点：磁力分析、电场磁场综合、电量、电容、线圈等概念、图形图表（读图与作图能力）
二、掌握分析问题的方法，养成良好的思维习惯。
①逐字逐句，仔细审题。②想象情景，建立模型。③分析过程，画示意图，找到特征。
④寻找规律，列出方程。⑤推导结果，讨论意义。
物理解答题几乎都有一个特点，只要你会分析，审题方向没有错误，基本上能按照题
目顺序罗列出表达式，
即可联立求解。
因此物理的难点在审题与分析上。
高考对物理的考查
不以计算能力考查为主，
而是知识点的理解、分析、图形图表读图能力、模型转化能力为主。
特别是高考中的物理大题部分，大多数难题都是图形化试题。因此，我们把重点放在：
1.审题能力应再提高
①第一遍读题（通读）
头脑中出现物理图景的轮廓。头脑中的图景（物理现象、物理过程）与某些物理模型找关系，初步确定研究对象，猜想所对应的物理模型。
②第二遍读题（细读）头脑中出现较清晰的物理图景。由题设条件，进行分析、判断，
确定物理图景（物理现象、物理过程）的变化趋向。基本确定研究对象所对应的物理模型。
③第三遍读题（选读）.通过对关键词语的感悟和理解，隐含条件的挖掘，干扰因素排
除后，对题目有清楚的认识。最终确认所研究物理事件的研究对象、物理模型及要解决的核
心问题。
2.如何进行物理过程分析
①抓住关键状态分析：如题目中明显的转折提示，分开、一起、返回（回到）、恰好等词
②物理过程的界定和分析即状态、过程的判定
说明：物理力学是桥梁，非常容易和其他模块整合。因此物理复习先把力学过关。
3.如何选择规律
注意整理平时做题、模拟考试时的一些规律规律
4.解题应再规范平时做作业或模考时应养成规范的习惯，尽量表达清晰，即使不会做也要力所能及的把能够分析出的公式罗列出来，考试时即使不会做也能获取不少分数。
三、认识与理解典型物理过程，联系实际提高物理思维能力
要集中精力理解一个典型过程模型，充分利用典型的过程模型，挖掘典型过程在物理思维能力方面的作用。有代表性的典型物理过程，它是由实际物理过程简化成的理想模型。课本例题、经典考题，尤其是多次考查到或接触到的题型，可以作为典型题。
要适当的联系实际，学习将实际问题转化成物理问题的方法。新课标高考命题很多都
结合实际。但是考生平时也能在生活中发现一些物理现象，如果学校老师没有引导学生的话，
多关注一下新的题型，尤其是与生活紧密相关的考题。
五、实验复习要与知识复习同步
实验考题“源于课本，不拘泥于课本”有极为充分体现。
近年的实验题，读题即能想到课本上的原实验。但却变化多端，难度深浅不一、面宽
窄不一、装置各有所异，数据处理多样，越来越灵活。
六、要重视图象问题的复习和归纳
图象是数学应用的重点内容，每年必有，近年更繁，越考越新，越考面越广。
新课标中提倡加强探究或实验，这样就离不开数据处理。数据处理的最佳方法是图象，
图象具有判断与预测的功能。考题中除课本图象之外，新图象很多，而且出现以复合物理量为坐标的、以物理量若干次幂为坐标的各种图象（
七、综合练习题的功能与命题
复习进度较快的同学可以大量做综合题。基础较为薄弱的同学，建议先把精力放在概
念的理解、图形的分析上。
这是物理的
这是我以前找到的，我觉得对我很有用，也比较全面，希望你也能有启发。
不是真的，我数学好但物理一点也不好。最简单粗暴的方法是做题，做题，做题╮（╯＿╰）╭
多思考多请教老师，认真听课，准备错题集记录重点、盲点、错题，一个个克服。物理很简单，解题都是格式化的，题目做多其义自现，只要过程分析准确，代入公式，就行了。认真听课 认真思考 争取弄清楚物理模型 尽量深入理解 把物理过程和数学模型 联系起来 不搞科研的话 别费神了
答：二、提高听课的效率是关键。学生学习期间，在课堂的时间占了一大部分。因此听课的效率如何，决定着学习的基本状况，提高听课效率应注意以下几个方面：1、课前预习能提高听课的针对性。2、预习中发现的难点，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺。3、听课过程中的科学 ...
答：有些同学每天写完老师留的作业就不知道该干什么了，看笔记看参考书看不进去最好的方法就是刷题，刷到哪里卡住了就复习那块儿的知识，数学和物理两科没有至少两本自己的一轮复习练习册的同学的一轮复习绝对是有问题的，高一高二学新课时候没有两本自己的同步版的练习册也是有问题的，我们学校的同学从...
答：首先可以肯定你很有信心，这也是非常好的一种状态，只有保持这样的信心，你才可能成功，所以第一点，树立信心 下面我讲几个我自己学习的方法，你可以参考看看适不适合你 1.回归课本，你要知道每年的考题中有30%基础题30%中档题 这些分数是必须要抓住的！只有抓住这些分数才能使你考的更理想的，关于...
答：要想学好物理，应当能够做到不仅是能把物理学好，其它课程如数学、化学、语文、历史等都能够学好，也就是说学什么，就能学好什么。实际上在学校里，我们见到的学习好的学生，哪科都学得好，学习差的学生哪科都学得差，基本如此，除了概率很小的先天因素外，这里确实存在一个学习方法问题。谁不想做一...
答：首先，我们应该给自己制定一个周密的学习计划，就只针对短时间内突破数学与物理的难题，每天都要要求自己按时并且高质量的完成当天的学习计划，有一个适合自己的学习方式再配合好的学习计划，对于短时间内提高成绩很有效。尤其是对于像数学物理这种很有技巧性的学科，更有效。第二点，充分利用自己的时间，分...
答：多思考多请教老师，认真听课，准备错题集记录重点、盲点、错题，一个个克服。物理很简单，解题都是格式化的，题目做多其义自现，只要过程分析准确，代入公式，就行了。
答：在理解的基础上,用科学的方法,把学过的大量物理概念、规律、公式、单位记忆下来,成为自己知识信息库中的信息。前面学过的知识,是后面学习的基础。 反复自我检查,反复应用,是巩固记忆的必要步骤。所以每次课后的复习,单元复习,解题应用,实验操作,学期学年复习等,都应有计划做好安排,才能不断巩固自己的记忆。二、 ...
答：要想学好物理，第一条就要好好学习，就是要敢于吃苦，就是要珍惜时间，就是要不屈不挠地去学习。树立信心，坚信自己能够学好任何课程，坚信能量的转化和守恒定律，坚信有几分付出，就应当有几分收获。二、要注意学习上的八个环节：制定计划→课前预习→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统...
答：1. 分析物理进程:把过程抽象为物理量 2. 利用数学将题解出来 三、学习习惯: 1)上课应该认真听讲,至于学习方法,应该是让学习方法适应自己,而不是让自己去适应别人用起来好的方法。 2)做题的时候要多思考,多提问题。“我”做题的速度一向很慢的,但是每次做完题后,都看看是怎样得出的,看看对以后有什么可借鉴的...
答：有的人轻松考取好成绩，有的人很努力的学习，就是考不上大学，因为复习方法用错了，同时脑子也不给力。关于物理和数学的复习方法，可以给你一些思路：1、教材为本，整体复习。课本是复习的阶梯，学习须有“本”可依。复习时以课本为主线，进行系统的复习，使所学过的知识由零散过渡到完整，构架起较为...
