请问天天使用电脑工作12小时左右的人，该如何保护眼睛？使用什么样的眼药水比较有效果？
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！ 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。 在电脑旁放一杯热水 各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ 电脑辐射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！ 打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。 医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。 一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。
每隔一小时，休息15分钟，眺望远方和绿色植物。
多做眼保健操，定时间休息休息，眺望远方，闭目养神用热毛巾焐焐眼睛
眼药水倒没什么特别讲究的，只要自己用的舒服的就可以（名目的，清凉的皆可以），但不要用有药性的治疗眼病的眼药水。
祝你视力棒棒！
答：台式机连着开十二个小时太时太正常了.基本上没问题.不过最好设上屏保,可以保护屏幕.本本开十二个小时就不大好了,因为它的硬件大幅集成和压缩,散热不好,这样伤害就有点大了. 不过是公司的东西,肯定是要不能影响办公的,还是建议屏保启动时间短一点,可以延长屏幕寿命.电脑的屏幕是它最脆弱的部分之一....
答：开机时间过长主要是电脑硬盘磨损比较严重，这是由于民用的硬盘在设计上是每天工作8小时，过长时间的运转会造成硬盘寿命的缩减。而对于其他电脑配件来说，一般没有等到磨损寿命到期基本上就被淘汰换代，反而所收影响不会太大。但是最后我想说的是，每天使用电脑长达12小时，其实受伤害最大的就是你，所以为...
答：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成.因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质.而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质....
答：多做眼保健操，定时间休息休息，眺望远方，闭目养神 用热毛巾焐焐眼睛 眼药水倒没什么特别讲究的，只要自己用的舒服的就可以（名目的，清凉的皆可以），但不要用有药性的治疗眼病的眼药水。祝你视力棒棒！
答：为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。 二是注意工作环境 电脑...
答：一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右,并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼保健操和活动头部。 C“电脑病”应对有招 电脑脸 现象:主要见于处在发育期的孩子。由于过分迷恋电脑,长时间面对毫无生气的机器和没有情感交流的荧屏,以致生动...
答：你好知友!.笔记本电脑能每天长时间的用,但需注意以下2点:1.最好使用外接电源供电,2.加强散热,最好给笔记本和外接电源单独加散热托架,如果对你有帮助.请点击我的回答下方【选为满意回答】按钮.及时采纳你将回收到5财富值.
答：正常没多大问题吧 如果连续工作12小时 都出现问题的话 那这个电脑的配置也真的是够垃圾的了 工作时间长的话顶多也就是硬盘 电源 CPU 内存条等 这些东东发热大点 现在天气变冷应该会好好多 要有影响如果夏天的话可能会大点
答：长时间面对电脑不会影响 。但是长时间的久坐对前列腺也是有一定的影响，对性功能也是有一定的影响的，这种情况需要积极的注意些，休息不能长时间的久坐，应该适当的增加些运动和锻炼
答：台式电脑的功率一般在300瓦左右，连续工作3-4个小时左右耗电量为一度，使用12个小时耗电量大约在3-4度左右，具体要看电脑运行的程序大小了。
