怎么做才能让面板变得紧致细腻，而且变白？

怎么做才能让面板变得紧致细腻，而且变白？

方法如下：
1、用淘米水洗脸，要注意取上面的清水。特别适合油性面板的人使用，这样会使面板变得光滑细腻，而且还不会过度的光亮，很自然。
2、一定要让面板接受足够的阳光，不要强光的照射，这样会使面板变黑。要尽量去温和的地方，
3、多吃蔬菜和水果，特别是含有维生素C多的食物，这对于面板变白有很大的好处，比如，西红柿，草莓，苹果等。
4、一定要保证足够的睡眠，休息不好的话，不仅影响健康康还会使面板血流减慢，血管萎缩，使面板呈现出暗黑色。
5、保持适当的好心情，多微笑，好心情会让人变得容光焕发。

怎么做才能让面板变得紧致细腻而且变白,中医美白养颜全方略?

1、睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。
2、常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现面板变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。
3、要多吃香蕉、苹果、芒果和猕猴桃。这几种水果要坚持每天吃三到四个。不仅可以有效补充人体内的维生素和微量元素，还可以有效滋润、亮泽面板。
4、不妨用精油美白，改善肤色。如果经济实力尚可，那么不妨用精油美白肤色。精油分很多种类，如果要美白、提亮肤色可选择用玫瑰制成的精油，方法是洁面后，用手指抠出一点面霜置于手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然后揉搓到脸上，坚持一段时间，即可收到相应的功效。

5、自制红酒和珍珠粉面膜美白去黑。红酒和珍珠粉都具有美白肤色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入适量红酒，调拌均匀后，涂于面部，坚持十五分钟洗掉，每隔三天做一次，面板不仅会变得光滑细腻，还能有效淡化斑点和黑色素。
6、最后改善面板，还要注意少用电脑。电脑显示屏的辐射对面板的损伤是很大的，长时间用电脑，面板不仅容易出油，变得粗糙，还会变得很暗淡，所以用电脑时一定要多加注意，用电脑前要么直接在脸上涂上隔离霜，要么一小时左右洗一次脸。

7、如果坚持不下去      你去北京的麦西美嘉这里看下。

如何让面部面板变得紧致细腻，白皙，有活力

纤体紧致最好的牌子要算娇韵诗了，口碑很好，产品成分也安全，有专门针对肚子和大腿的紧致产品，配合他家的 *** 手法很有效的，但是这牌子小贵，不过他家的东西我真的满推荐的。
同时想要紧致细腻白皙，最简单有效的方法当然是补充胶原蛋白，猪蹄。鸡鸭鱼肉什么的都含有，但是如果你想要能够方便快捷的话，像眼下的颜如玉口服液啊等等都是不错的选择。

怎样做才能让面板变得紧致光滑

面板松弛会和你的脾胃有关系，多吃黄色的食物调理你的脾胃，可以适当的运动，敷面膜，肺主皮毛，肺气不足会使面板毛孔粗大。

怎样才能让面板变得紧致些

很简单的方法，补充胶原蛋白，但是问题是要怎么才能是面板吸收胶原蛋白，还有就是增强面板的自我修复能力，这也是可以使面板变得紧致

建议平时适当的多吃一些富含蛋白质的饮食，同时也可以服用一些胶原蛋白来做调节治疗，区域性面板上面可以使用一些紧肤水来改变情况的。

怎样才能让脸上面板变得紧致

做面膜，给脸部保养

怎么样能让面板变得紧致啊？

就像某种古老的宗教仪式。这也是一种新的宗教。
我看着两个年轻姑娘正在上班的途中，
*** 裸的，我走向你好象一个女人。
精致的天性所能伸展的一切
而我只用一根草茎
他的自由何处你的，哈哈

怎么样才能让面板变得白而细腻呢/

多吃水果对面板有帮助.补水最重要

跑步可以让面板变得细腻紧致吗？？？

腿部面板有可能吧，如果想手臂面板变紧致的话应该适当做几组哑铃的运动，最好还是咨询下专业健身教练吧