上班很累，但我不想上班，怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
你之所以迷茫不想上班，是不知道自己干什么，是不知道自己的优势在哪里，自己喜欢做什么，对自己失去信心，才会有这种感觉的。
那么，建议你做的就是以下4点。
1.分析自己的优势，找适合自己的
比如你是学财务的，平时又细心，喜欢与数据打交道，那就发挥你的专业优势，去应聘财务工作；比如你是学新闻或中文的，特别能写，就可以去做记者或者编辑，或者其他文职类工作。
2. 多看招聘网站，或者多与同学交流
看看招聘网站，都有哪些岗位在招人，任职资格是什么？岗位职责是什么？你能否满足一些你认为还不错的岗位？通过了解，也对自己做一个画像，时间久了你的定位就会逐渐聚焦。再就是看看你的同学在做什么，如果他在一个公司做得好的话，可以让他推荐你，这样成功的几率会更大。
3. 一旦认定一个方向，就坚定地走下去
凡事就怕认真二字，如果你选了一个发展前景不错的职业，那就一定要坚定地走下去。世界上没有绝对的喜欢不喜欢，只要你在一个领域深耕，就会积累很多的经验，而经验就是宝贵的财富。当你在一个岗位上完全胜任了，工作得心应手，如鱼得水的时候，心中有满满的成就感了，你自然会喜欢上这种感觉。
4. 世界这么大，你该去看看
迷茫的时候，就去看一看外面的世界，你会增长知识、开阔眼界，见识学校外面的世界。多参加几次面试，加入一些兴趣小组，或者参加学术交流等，都能够让你更加明确自己未来的方向。找一个标杆，然后让自己变成最想成为的那个人。
世上本没有路，走的人多了，也变成了路。工作没有好恶，干得久了，便可日久生情。
之前的我也许和很多人一样，感觉上班很痛苦。其实上班开不开心很大部分取决于一个人的心态，怎么转变自己的心态，其实很重要！
上班的累，很大部分是心里的累，少部分是身体上的。很多人上班没啥事，下了班总是喊累的不行，那都是精神上的，内心的累！
我的同事和我说，她每天一到上班点就头 疼，来到公司就感觉好累，不想上班，感觉一个人得精气神都没了。我和她说其实我还是有点开心她说不信。
我的转变还要从几年前说起，那也是我最难过，无助，痛苦的日子。那时候本来是准备要和女朋友结婚的，生活压力有点大，就各种想办法赚钱，希望能给她一个理想的婚礼。然后相信一个朋友在网上炒股票，最后有点盲目跟进，差点把自己亏进去。那时候的兜里真的是吃饭的钱都不够，还的借钱。那段时间自己都自闭了，女友以为我不爱她了，跟别人跑了。之后我去找了几次，还是分了。
最搞笑的是，这个时候一个很好的同学要结婚买房，向我借钱，我当时是一贫如洗，吃饭都费劲，。借几万，我就说没钱，问我有没有几千，我也说没有 。我已经工作了好几年，当时感觉朋友就不信了，感觉我是不想借，可是我这个情况有有苦难言，毕竟要面子，果然后来就联系的少了。
我的人生好像遭遇了八级地震，钱 、伴侣、朋友都离我远去，我像是被孤立了起来，被关到一个牢笼里，孤独无助，整天闷闷不乐，感觉当时都抑郁了！同事问我怎么好久没见你笑过了，我习惯性的想要假装笑一笑，但是失败了，我好像忘记了怎么笑，肌肉都没有了记忆。觉的自己真的好像周星驰电影里用手扒开嘴，笑着哭的场景。
抑郁难过的日子一过就是三年。
三年里，只是机械的上班，像木头人，把自己的生气锁了起来，一到晚上都是一遍遍的痛苦，自责，后悔和回忆，不能自拔！
一次偶然，早上去了附近的公园，人很少，有许多鸟儿，空气很清新，听着欢快的鸟叫，感觉自己忘记了种种的不快，轻松下来。当时我就在问为什么我不能活的快乐一点，像小鸟一样自由快乐，不管在哪里。
过去的都已远去，我还沉浸在过去，蹉跎了时间，错过了身边的多少美好！
从那以后，我爱上了那个公园，爱上了自然的声音。早起跑步，锻炼身体，感受微风拂面，倾听叶动鸟语，呼吸着自然的馈赠！慢慢的变得快乐起来，感受到心的自由，所有的东西都比不上快乐。笑容又常在，一切不留心！
一切都回到正轨，我坚持锻炼身体，让我每天精力满满。闲暇时，做自己感兴趣，喜欢的事情，偶尔约一两个好友，小酌一杯，聊聊趣事，也是开心。
我也喜欢上了上班，和同事像朋友一样见面，互相开玩笑，聊天，就像小聚！工作成为了顺带的事（并不是不认真，依然很认真的 ），还可以做自己的一点事。
我觉得开心是一种心态，学着让自己开心起来，不管干什么，都怀着一个好心情，。过滤掉那些不开心，只留下开心，放下一切，才能收获更多快乐！
建议学门技术吧：
1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。
2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养
调整好心态，面对现实，给自己的人生做出合理规划，然后去行动。
不想上班就做别的，可以做生意，也可以种地，总之得做些什么，总不能什么都不干吧？
非常不想上班,每天上班都很不开心,感到压抑怎么办?
答：如果你想过一种轻松快乐的生活，你必须面对压力的挑战，以适当的方式减少你的压力。减少压力的快乐秘诀如下：1、对自己要清楚 很多时候，让我们头晕的不是辛苦的工作，而是不清楚我们有多少工作要做，以及我们首先应该做什么。良好的工作习惯可以让你在不换工作的情况下感觉“不那么累”。首先清理你的桌子...
人累了,不想上班怎么办?
答：对于不想上班给出的建议如下：1、不想上班的时候看一看自己的存款，如果存款比较充裕的话可以给自己放个假。2、看看父母。不想上班的时候看看自己的父母，看他们整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你养大，而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。3、找原因。找出自己不想上班的...
不想上班,对自己的工作感到厌倦,但又需要这份工作,究竟该怎么办?
答：个人建议调整心态，作为职场人，大家都会有这种心烦和厌累的时候，但是只要能赚到钱，其实调整一下心态就好了。
人累了,不想上班怎么办?
答：2. 回家看看父母。当你感到厌倦时，想想家里的父母，他们辛勤劳作，为你付出了很多。他们期待你能过上更好的生活，给他们带来骄傲。面对他们的付出，给自己一些动力，继续前进。3. 分析原因。思考一下为什么会产生不想上班的情绪。是因为同事关系紧张、公司环境不佳，还是收入偏低？如果这些问题可以解决，...
特别累不想上班怎么办
答：那可以请几天假，休息休息，然后好好调整自己，再去上班，这样也是很有效果的，谢谢。
不想上班怎么办 对工作产生厌倦感怎么办
答：对于脑力劳动过多导致的精力不足，那就起身，走到茶水间冲杯热水，去洗手间洗把冷水脸；或者订个五分钟的小闹钟，闭目养养神；不过最有效的，应该是一套五分钟的工间操，足以让你继续元气满满工作大半天了。如果干的是体力活，那就要静下来，坐一会、躺一会、歇一会，方便的话，静坐冥想对于体力恢复很...
不想上班,受不了累气,又没能力做别的,怎么办?
答：既然已经上班了，那么也就是说你已经成年了，作为成年人，你必须控制自己的这种心情，因为你必须要学会养活自己了，工作累了，可以先找份轻松点的，或者去学一份自己感兴趣的手艺，都是可以的，现在的你要养活自己，将来的你需要养家，养孩子如果一直选择逃避，将来又怎么能担得起养家的责任呢。
职场心太累,不想工作了怎么办呢?
答：而很多时候我们并没有真正清晰地知道自己为什么辞职，辞职之后该怎么办？我并非是要让大家什么事情都理智，我只是想把个人的感受和体会分享出来，也许会对你有一丝丝的帮助。因为我个人就体会过这样的时候，刚大学毕业那会，觉得工作太累了，或者不顺心了，亦或者觉得不能实现自己理想了，就把工作辞掉了，...
我一点都不喜欢现在的工作,太累了,每天想要辞职,我该怎么办?
答：1，不喜欢的东西，不要勉强。因为你无法提醒自己强颜欢笑，你无法有充沛的精力投入工作，可能每天工作都会不开心，没有未来，看不到希望，每天都颓废。2，这样的工作就干脆点，辞职，重新定义自己。但是做这个决定之前应该至少要明确自己会做啥，能做啥，希望做啥。如果没想好就不要轻易辞职，每一个...
不想上班,每天去上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊...
答：四、给自己设定一个目标，给自己设定一个具体的未来目标，比如，每天是否完成了公司布置的任务，在今年希望自己完成多大的量，给自己一个足够的工作上进。五、周末不要玩的太累，上班族第一天不想上班的原因除了工作太累，还有可能是因为周末白天玩的太累，晚上睡得太晚，一时适应不了按部就班的生活而...
那么，建议你做的就是以下4点。
1.分析自己的优势，找适合自己的
比如你是学财务的，平时又细心，喜欢与数据打交道，那就发挥你的专业优势，去应聘财务工作；比如你是学新闻或中文的，特别能写，就可以去做记者或者编辑，或者其他文职类工作。
2. 多看招聘网站，或者多与同学交流
看看招聘网站，都有哪些岗位在招人，任职资格是什么？岗位职责是什么？你能否满足一些你认为还不错的岗位？通过了解，也对自己做一个画像，时间久了你的定位就会逐渐聚焦。再就是看看你的同学在做什么，如果他在一个公司做得好的话，可以让他推荐你，这样成功的几率会更大。
3. 一旦认定一个方向，就坚定地走下去
凡事就怕认真二字，如果你选了一个发展前景不错的职业，那就一定要坚定地走下去。世界上没有绝对的喜欢不喜欢，只要你在一个领域深耕，就会积累很多的经验，而经验就是宝贵的财富。当你在一个岗位上完全胜任了，工作得心应手，如鱼得水的时候，心中有满满的成就感了，你自然会喜欢上这种感觉。
4. 世界这么大，你该去看看
迷茫的时候，就去看一看外面的世界，你会增长知识、开阔眼界，见识学校外面的世界。多参加几次面试，加入一些兴趣小组，或者参加学术交流等，都能够让你更加明确自己未来的方向。找一个标杆，然后让自己变成最想成为的那个人。
世上本没有路，走的人多了，也变成了路。工作没有好恶，干得久了，便可日久生情。
之前的我也许和很多人一样，感觉上班很痛苦。其实上班开不开心很大部分取决于一个人的心态，怎么转变自己的心态，其实很重要！
上班的累，很大部分是心里的累，少部分是身体上的。很多人上班没啥事，下了班总是喊累的不行，那都是精神上的，内心的累！
我的同事和我说，她每天一到上班点就头 疼，来到公司就感觉好累，不想上班，感觉一个人得精气神都没了。我和她说其实我还是有点开心她说不信。
我的转变还要从几年前说起，那也是我最难过，无助，痛苦的日子。那时候本来是准备要和女朋友结婚的，生活压力有点大，就各种想办法赚钱，希望能给她一个理想的婚礼。然后相信一个朋友在网上炒股票，最后有点盲目跟进，差点把自己亏进去。那时候的兜里真的是吃饭的钱都不够，还的借钱。那段时间自己都自闭了，女友以为我不爱她了，跟别人跑了。之后我去找了几次，还是分了。
最搞笑的是，这个时候一个很好的同学要结婚买房，向我借钱，我当时是一贫如洗，吃饭都费劲，。借几万，我就说没钱，问我有没有几千，我也说没有 。我已经工作了好几年，当时感觉朋友就不信了，感觉我是不想借，可是我这个情况有有苦难言，毕竟要面子，果然后来就联系的少了。
我的人生好像遭遇了八级地震，钱 、伴侣、朋友都离我远去，我像是被孤立了起来，被关到一个牢笼里，孤独无助，整天闷闷不乐，感觉当时都抑郁了！同事问我怎么好久没见你笑过了，我习惯性的想要假装笑一笑，但是失败了，我好像忘记了怎么笑，肌肉都没有了记忆。觉的自己真的好像周星驰电影里用手扒开嘴，笑着哭的场景。
抑郁难过的日子一过就是三年。
三年里，只是机械的上班，像木头人，把自己的生气锁了起来，一到晚上都是一遍遍的痛苦，自责，后悔和回忆，不能自拔！
一次偶然，早上去了附近的公园，人很少，有许多鸟儿，空气很清新，听着欢快的鸟叫，感觉自己忘记了种种的不快，轻松下来。当时我就在问为什么我不能活的快乐一点，像小鸟一样自由快乐，不管在哪里。
过去的都已远去，我还沉浸在过去，蹉跎了时间，错过了身边的多少美好！
从那以后，我爱上了那个公园，爱上了自然的声音。早起跑步，锻炼身体，感受微风拂面，倾听叶动鸟语，呼吸着自然的馈赠！慢慢的变得快乐起来，感受到心的自由，所有的东西都比不上快乐。笑容又常在，一切不留心！
一切都回到正轨，我坚持锻炼身体，让我每天精力满满。闲暇时，做自己感兴趣，喜欢的事情，偶尔约一两个好友，小酌一杯，聊聊趣事，也是开心。
我也喜欢上了上班，和同事像朋友一样见面，互相开玩笑，聊天，就像小聚！工作成为了顺带的事（并不是不认真，依然很认真的 ），还可以做自己的一点事。
我觉得开心是一种心态，学着让自己开心起来，不管干什么，都怀着一个好心情，。过滤掉那些不开心，只留下开心，放下一切，才能收获更多快乐！
建议学门技术吧：
1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。
2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养
调整好心态，面对现实，给自己的人生做出合理规划，然后去行动。
不想上班就做别的，可以做生意，也可以种地，总之得做些什么，总不能什么都不干吧？
答：如果你想过一种轻松快乐的生活，你必须面对压力的挑战，以适当的方式减少你的压力。减少压力的快乐秘诀如下：1、对自己要清楚 很多时候，让我们头晕的不是辛苦的工作，而是不清楚我们有多少工作要做，以及我们首先应该做什么。良好的工作习惯可以让你在不换工作的情况下感觉“不那么累”。首先清理你的桌子...
答：对于不想上班给出的建议如下：1、不想上班的时候看一看自己的存款，如果存款比较充裕的话可以给自己放个假。2、看看父母。不想上班的时候看看自己的父母，看他们整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你养大，而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。3、找原因。找出自己不想上班的...
答：个人建议调整心态，作为职场人，大家都会有这种心烦和厌累的时候，但是只要能赚到钱，其实调整一下心态就好了。
答：2. 回家看看父母。当你感到厌倦时，想想家里的父母，他们辛勤劳作，为你付出了很多。他们期待你能过上更好的生活，给他们带来骄傲。面对他们的付出，给自己一些动力，继续前进。3. 分析原因。思考一下为什么会产生不想上班的情绪。是因为同事关系紧张、公司环境不佳，还是收入偏低？如果这些问题可以解决，...
答：那可以请几天假，休息休息，然后好好调整自己，再去上班，这样也是很有效果的，谢谢。
答：对于脑力劳动过多导致的精力不足，那就起身，走到茶水间冲杯热水，去洗手间洗把冷水脸；或者订个五分钟的小闹钟，闭目养养神；不过最有效的，应该是一套五分钟的工间操，足以让你继续元气满满工作大半天了。如果干的是体力活，那就要静下来，坐一会、躺一会、歇一会，方便的话，静坐冥想对于体力恢复很...
答：既然已经上班了，那么也就是说你已经成年了，作为成年人，你必须控制自己的这种心情，因为你必须要学会养活自己了，工作累了，可以先找份轻松点的，或者去学一份自己感兴趣的手艺，都是可以的，现在的你要养活自己，将来的你需要养家，养孩子如果一直选择逃避，将来又怎么能担得起养家的责任呢。
答：而很多时候我们并没有真正清晰地知道自己为什么辞职，辞职之后该怎么办？我并非是要让大家什么事情都理智，我只是想把个人的感受和体会分享出来，也许会对你有一丝丝的帮助。因为我个人就体会过这样的时候，刚大学毕业那会，觉得工作太累了，或者不顺心了，亦或者觉得不能实现自己理想了，就把工作辞掉了，...
答：1，不喜欢的东西，不要勉强。因为你无法提醒自己强颜欢笑，你无法有充沛的精力投入工作，可能每天工作都会不开心，没有未来，看不到希望，每天都颓废。2，这样的工作就干脆点，辞职，重新定义自己。但是做这个决定之前应该至少要明确自己会做啥，能做啥，希望做啥。如果没想好就不要轻易辞职，每一个...
答：四、给自己设定一个目标，给自己设定一个具体的未来目标，比如，每天是否完成了公司布置的任务，在今年希望自己完成多大的量，给自己一个足够的工作上进。五、周末不要玩的太累，上班族第一天不想上班的原因除了工作太累，还有可能是因为周末白天玩的太累，晚上睡得太晚，一时适应不了按部就班的生活而...
