高三学生学习压力大，合格的父母需要怎么做？
“高三家长”的分量，沉甸甸的，这可是言传身教的一个好机会。
高考考验的是一家人的团体作战能力。
为了却孩子的后顾之忧，父母应保证：温馨和谐的家庭氛围，可口健康的饭菜，心理解压的智囊团。
一、温馨和谐的家庭氛围
俗话说“人前教子，人后劝夫”；
即便丈夫出轨犯错，也最好忍一忍，毕竟“高考无战争”;
“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒。
高考，是孩子鲤鱼跳龙门的重要关卡；请务必莫要酗酒家暴，父母关系的和谐是孩子情绪稳定的关键。
据研究考证，高考后是高龄夫妻离婚的高发期，且多是孩子成年的那会儿；
其实，哪有什么机缘巧合呀；只不过对孩子的深爱，让他们彼此忍耐罢了。
当然，闲暇时陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题；
同时学会倾听，养成每天跟孩子聊天的习惯，通过聊天营造轻松的家庭氛围。
二、可口健康的饭菜
俗话说身体是革命的本钱，健康饮食就很重要。
早餐的话，着重营养补充，以及简单好吃。
比如鸡蛋牛奶豆浆之类的高蛋白食物，添上两勺腌制老咸菜就很赞。
切记，要热的哦！也别太油！
否则，拉肚子，就很耽搁早读的黄金时间啦。
午晚餐呢？
注意荤素搭配，选择富含维生素和无机盐的食物为原料。
味道适中即可，别太辣，或太咸！
学长高中时，辣椒炒瘦肉、土豆炖牛排、青菜千张、鱼头豆腐等，是常见食谱。
特别是鱼肉，可以提高大脑功效，增进记忆。
核心要点：营养、清淡、健康。
三、心理解压的智囊团
首要一点是信任孩子，即便孩子模拟考考砸了，也要换位思考，将心比心；
千万别唠叨“全家人的希望都寄托在你身上”、“你怎么对得起我和你爸”之类话，忒给孩子压力啦！
最好是具体和恰到好处的表扬，比如“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。
尤其重要一点是要善于察言观色，多跟学校老师沟通。
比如说“觉得烦、累、不想考了、考上了又怎样”等丧气话时，你得明白：
这是持续的高强度学习及压力下的一种发泄。
所以请多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法。
高考时积极的心理暗示，也nice哦！
第一天上午，学生家长送考时穿红色的衣服，寓意“开门红”；
数学考试中，家长送考时要穿绿色的衣服，意思是“一路绿灯”；
考文综或理综，送考时要穿黄色的衣服，意思是“走向辉煌”；
最后考英语时，如果是妈妈送考，穿红色旗袍，“开门红”+“旗开得胜”，如果是爸爸送考穿马褂，意为“马到成功”，就很吉利哈。
最后，就以一则网友投稿结尾吧！超温馨哒！
我妈每天七点准时把被窝里的我喊醒，一分不差，匆忙中给迷迷糊糊的我挤好牙膏，抹把脸，监督我把那碗放了鸡蛋和青菜的汤面吃完；
七点二十分准时出门，还不忘往我书包里塞牛奶和饼干；
十分钟走路到学校，伴着铃声和同学们惊讶的眼光，我，走进课室。
我爸每晚接我放学，随身一定携带了美味，面包蒸饺炒粉干，包子煎饼肯德基。
回家的路很黑，冬天也很冻，因为有我爸，那十分钟变得温暖而光明，而我，永远是最早跑出校门的那一个。
后来，我是本市高考状元，上了北大。
~~网友投稿
高考是决定学生命运的岔路口，如果在高考能取得一个好的成绩，就能读一个好的大学，在未来便能更容易找到一份满意的工作，而如果高考成绩不理想，那么很可能一辈子都会待在平庸的岗位上，而且每个学生都想在高考中取得一个好的成绩，大家都非常努力和认真，很多高升的学生压力也非常大，父母就要定期对学生的心理进行疏导，减轻孩子的学生压力，也能促进学生的学习效率。
父母不要过多的给学生施加其他方面的压力。有很多家长没有读过大学，就希望自己的好孩子能考上一个名校，家长的初衷也是为了孩子好，但是在无形之中也会给孩子更大的压力，如果孩子一直处于这样紧张的情况之下，很容易出现崩溃，这也是很多高三学生患有抑郁症的原因，因此家长一定要克制好自己的情绪，千万不要随意对学生发脾气。
父母要及时陪伴在孩子身边，给孩子提供更强大的后援支持。为了照顾好孩子的日常起居，很多家长辞掉工作，一心去陪伴孩子，甚至有很多父母放弃了自己的事业，就为了照顾好自己的孩子，让他们集中注意力去学习，所以父母一定不要只忙于工作，而对孩子的学习成绩不管不顾，要给孩子提供一个好的饮食起居。
父母要对孩子进行鼓励。学生在压力大的情况之下，很容易产生一些负面的情绪，这个时候家长就要一直呆在孩子身边给孩子更多的鼓励和支持，让孩子感受到父母的关爱，孩子也会更加的有动力去学习，同时父母也要多花时间和孩子进行沟通和交流，这样才能更加了解孩子的学习状态，也会让孩子对自己更加有信心。
首先，不要给孩子增加太大的压力，尤其是不要给孩子制造紧张的氛围，这样会让孩子的心理压力变得更大，其次，需要给孩子充分的自由，让他自主地合理安排时间，这样才能让他们感到片刻的放松。最后，可以为孩子营造一个舒适的备考环境，在周末的时候可以带孩子去踏青郊游，释放压力。
如果孩子能有一两天的放松时间，一定和他们多谈谈心，给孩子们缓解一下压力，带他们出去逛一逛多鼓励，我认为这个就足够了，千万不要给孩子一些过分的压力。
多在生活方面照顾。学生高三，父母最好不要过多问孩子学习和成绩，可以跟老师偷偷联系，不要给学生带来压力。
答：第一个，照顾孩子的生活起居，让孩子营养均衡，能够在如此关键的时刻，有一个充沛的精力。想要成为高三学生当中一个合格的家长，首先最基本的是要做到生活起居的面面俱到。高三是一个关键的时刻，如果孩子营养不良，饮食不卫生会容易引发身体不适，进而孩子怎么会有充沛的精力去迎接每一天的学习生活呢！所...
答：不要给孩子太大压力，很重要，这点要特别强调。我弟弟说他之所以平时生活学习状态不错，考试发挥也不错，很大程度上归结于我没有给他压力，可能这也是因为我们平辈的原因。家长心里要懂得一个道理，就是不要单方面的向孩子施加压力，也尽量不要把自己生活中的压力透露给孩子。有的学生高三阶段心里是很...
答：你好，这位家长。 高中生面临人生第一次重要考试，压力大，情绪不稳定。 这是正常现象。 作为父母，总比过度担心和焦虑要好。 父母能做的就是在力所能及的范围内帮助孩子度过高年级。那么，如何为高三学生减压减压可以从以下几个方面进行尝试：1、让孩子学会自信。高中三年，学生的主要任务是学习，但在...
答：高考是人生中一个重要的转折点，它在一定程度上决定的高三学生未来人生的走向。那么，高三学生压力大，家长该怎么办呢？下面和我一起来看看吧！1 家长怎么帮助孩子缓解压力 1、指导孩子合理归因 家长要消除孩子的自卑心理和恐惧情绪，要让孩子学会客观地自我评价，面对考试失误，学会合理归因。心理学研...
答：需要父母鼓励的陪伴。只要有了父母的陪伴，这些孩子们才会有信心，才会获得一个好的成绩。
答：高三学生压力大怎么办？家长要怎么办?1、家长要调整自己的心态，做孩子的榜样 当孩子升入高中后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子...
答：众所周知，高三是高三中学习压力最大的阶段，也是学生变化最大的阶段。一些高一高二学习成绩好的同学，因为承受不了高三的巨大压力或者其他原因，经历了学习成绩的下滑。还有一部分高一高二学习成绩一般的同学，进入高三后很努力，成绩有了很大提高。当孩子学习压力很大时，学习状态可能会变得不稳定。父母此时...
答：每个面临高考的考生精神压力都会异常的大，在考前阶段更会用尽全力复习繁重的学习任务，长时间埋头在厚厚的书本当中，会使孩子头昏脑胀，不但影响身心健康，还会使学习效率起到反作用。这时，家长不防引导孩子进行适当的运动，带孩子一起跑跑步，打打球，也可以跟孩子像朋友一样约在一起吃吃饭，逛逛街，...
答：在这个时期，很多人，在学习的过程中会遇到很多的困难，感觉在学习上很无助，父母在的时候就担任一个很重要的角色，鼓励孩子，给孩子一定的自信心敢于去面对学习中的困难和挑战。二.照顾孩子的起居和饮食 孩子在高中时期学习生活压力特别大，这个时候营养要跟得上，否则在学习上可能会感觉疲倦或者记忆力很...
答：1.保持良好的心态 心态的培养不仅是在高中阶段，父母应该从小就注重培养孩子积极健康的心态，特别是对负面情绪的调节.2..主动帮助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定会发现孩子的情绪变化，这时父母可以主动找孩子交流，因为高中孩子可能不好意思向父母请求帮助。父母要注意在沟通中多倾听孩子的烦恼，减少...
