烟民看过来，抽烟有害健康，人体一天可以承受多少支烟？
天天抽烟，一天最好抽多少根烟？提醒：尽量别超这个数
烟草是让很多人深恶痛绝的东西，可是即便知道吸烟有害，知道烟草有毒，却没有几个人能抵制住吸烟的诱惑。所以，很多人都抱怨，为什么国家不禁烟。没办法戒掉，就想着借助外力来戒烟，这是很多老烟民的痛苦。
吸烟有多快活，戒烟就有多痛苦。所以，很少有人能一次戒烟成功，而一旦复吸，就得从头再来。这样一次次的失败经历，往往让老烟民最终选择了放弃戒烟。即便老烟民们都知道，吸烟真的有害健康。
一天一包烟和三天一包烟，哪一个危害更大？
答案是显而易见的。根据现有的相关理论，吸烟的危害可以用吸烟指数来衡量，即为每天吸烟支数乘以吸烟年数。比如说，如果每天吸烟30支，已有15年吸烟史的老烟民，他的吸烟指数就是450。
研究证实，吸烟指数的高低和肺癌的发生风险息息相关。医学家把吸烟指数超过400的人列为肺癌高危人群。也就是说，如果一个人20岁就开始吸烟，那么到40岁时发生肺癌的风险就会大大增加。所以，一般来说50岁以上人群属于肺癌高危人群。
从这一点来看，一天一包烟的危害要比三天一包烟的危害要大，而且危害出现的时间也要更短。而且，不仅包括肺癌，还有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等等，这些疾病的发生风险也都随着吸烟指数的增加而增加。这是无可争议的事实，多吸肯定比少吸的危害更大。只不过，试问老烟民，真正能控制三天一包烟的人能有几个。
曾经有一个运动明星要求爸爸戒烟，希望他能尝试着少吸几支，从每天十支开始，然后慢慢戒掉。可是这位爸爸的回答是，抽10支还不如不抽。这就是老烟民的思想。在不吸烟的人看来，每天十支已经很多了，可是在老烟民看来，一天一包甚至是一天两三包都满足不了自己。因为他们如果闲下来，甚至能一支接一支，不停地抽。所以说，人一旦沾上烟瘾，从一天一支到一天一包，可能只需要几天的时间。
这才是老烟民很难戒烟的关键，因为他们时时刻刻都在想着吸烟，情绪不对，睡不好觉，干活太累等等，这时候只有点一支烟才能帮他们缓解不适。所以说，老烟民戒烟难，控制少吸烟也很难。
每天一支烟，危害也是存在的！
再者说了，少吸烟的危害更少一些，只是相对而言的。理论上来说，只要是吸烟，哪怕每天只吸一支烟，危害也是存在的。不存在每天承受几支烟的问题。虽然也有研究表明，按照烟草中所含尼古丁的量，一个人一天能承受3支烟。但这只是理论研究而已，而且仅限于单天吸烟量，如果常年吸烟，别说每天3支烟了，1支烟也不行。
但是，因为不同人群对烟草的耐受性不同，每个人的身体条件有差异，所以危害的严重性不同，危害显现的时间也不同。所以，表现在外就是有些人吸烟几十年，也能活到九十多岁，没有任何疾病，有些人很少吸烟，却早早病逝。还是那句话，长寿与否，生病与否，不只是吸烟与否就能单独决定的。
吸烟只是不可忽视的因素之一。简单来说，一个人如果不吸烟，就会降低一分生病早死的风险，增加一分长寿的可能，而如果一个人选择常年吸烟，就会增加一分生病死亡的风险，减少一分长寿的可能。也就是说，即便对于那些常年吸烟的长寿老人来说，如果不吸烟的话，或许还会活得更长一些。这些都是很有可能的。
吸烟有哪些危害？
吸烟的危害是有目共睹的，烟草能危及全身上下几乎全部的系统健康，每年因为吸烟死亡的人数高达数百万人。其中，吸烟最容易伤害的就是呼吸系统，会诱发支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病；心血管系统，会损伤血管内皮细胞，诱发动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病；癌症，包括肺癌在内，还有口腔癌、食管癌、 鼻咽癌等等；神经系统，会导致精神障碍、记忆力下降等；生殖系统，导致不孕不育；五官，危及口腔健康，牙齿健康，导致嗅觉、味觉下降等；骨骼健康，导致骨密度下降，诱发骨质疏松等；还会使得机体免疫力下降等等。
上述疾病都是吸烟潜在的危害。而且，这些疾病会随着吸烟指数的增加而增加。奉劝各位老烟民，一定要下定决心，早点戒烟！研究证实，越早戒烟，身体越早获益！如果戒烟15年以上，或许就能恢复和正常人一样的健康状况！
一个人每天抽三到四支烟就可以了，再多对人体伤害就太大了。
最大限额5根，超过就会危害健康
一天三五根应该是比较差不多的数量。
如果不抽烟的话最好了，如果非抽不可的话，我觉得一天一两根差不多了。
答：三到五根已经是胃部能够承受的最大限度。
答：吸烟有害健康，这是毋庸置疑的事实，无论你一天一包烟，还是三天一包烟，吸烟的危害都是既定的。只不过，理论上来说，吸烟量与危害性之间存在着明显的量效关系。比如，对于肺癌来说，烟龄越长，每天吸烟量越大，肺癌发病率就会越高。一般来说，我们用吸烟指数，即为每天吸烟支数乘以烟龄，来衡量吸烟...
答：若你实在不想戒烟，那么一天抽烟的总数也不要超过三根。一天抽的烟不超过三根，身体还可以承受的住，在人体自身排毒代谢系统的支持下，烟毒可以被身体及时的排出去，但若超过三根，身体就会向你“抗议”了。香烟之所以会对人体造成伤害，是因为烟草中含有焦油、尼古丁等几十种对 健康 不利的物质。当抽了...
答：每一个烟民都知道抽烟对身体不好，但是不是抽烟会引发那些疾病，首先抽烟的人容易的呼吸系统疾病，就比如我咽炎，每天起来老是感觉嗓子里有东西，抽的时间越长慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，甚至容易引发肺癌，但是有的人抽了这么多年了他也戒不了，所以我们只能吃一些增强肺部免疫力的食物，防...
答：太多了，对于经常吸烟的人来说，平时到吸烟量最好是控制在5根以内，相当于四天抽一包烟。当然，最好还是戒烟不要抽。5根以内，对于人体的伤害还是比较小的，而且你的身体也能够承受得住，对于身体也会更加好受一些。所以说按照时间间隔和身体承受度来计算的话，人体一天可以承受住3~4根香烟的量，...
答：因为这些长寿的人虽然有吸烟的习惯，但同时也有长寿的基因和体质，能够把吸烟对人体造成的伤害降低，所以也能活到高寿。可有这种体质的人毕竟是极少数，绝大多数吸烟的普通人都会因此影响到健康，我们在生活中不能只看到个别吸烟却长寿的人，也应该多看看那些因为吸烟而得了肺癌、肺结核的人，或者去医院...
答：教人学吸烟,听起来挺怪异,假如需要通过学习和培训再上岗当烟民的话,相信不会有人再去学吸烟,正因为吸烟不用学习和培训,所以,吸烟才会危害您的健康甚至是生命! 学一点烟草知识让您获得健康科学的吸烟方法,知其“燃”更知其所以“燃”。 转客观公正地对待吸烟与人类健康的矛盾 吸烟有害健康!健康来源于科学的态度...
答：一天一包烟是几级烟民2 一等烟民，大领导型——身上无烟无火，也无人能一睹其吸烟的英姿。二等烟民，普通领导型——身上好烟好火，正是“软中华金玉溪，这样的干部最牛。三等烟民，办公室主任型——身上有火无烟，桌上烟的品种琳琅满目。四等烟民，老板型——身上n包好烟，四处“打人”。五...
答：无论从哪层面看，吸烟的人，突然戒烟不容易对身体有危害，反倒是有益健康的。可是不能否认的是，针对吸烟时间较为久的老吸烟者而言，在戒烟的环节中，适度地摄取有助于戒烟的食材，也许会让戒烟的全过程越来越比较非常容易一些。什么食物对戒烟有帮助呢？水：吸烟时间非常长的人，在刚开始戒烟的情况下...
答：只要抽烟就算是烟民。至于烟毒代谢，据说要戒烟10年以上，才能清除体内烟毒。奉劝，还是早日戒烟为好。
