为了减肥，一天只吃两顿饭，长期不吃晚饭能减肥吗？
你好，对减肥肯定是会有效了，我同事就是这样减下来的，不过，如果一但以后想恢复会反弹的，所以这里劝你还是做好心理准备在打算这样减肥吧
不能减肥，但是没有危害，因为人一天只需足够的营养，而不是吃饭的次数，况且我家在冬天是吃两顿饭的
首先是肯定能减肥的，当然你早晨和中午不能暴饮暴食，如果你早晨和中午吃了别人一天的量，那你就是晚上什么都不吃，也不可能造成热量缺口，所以是不可能瘦的。很多朋友想着反正我晚上不打算吃东西了，那中午就拼命的多吃一点，吃一大堆炒菜，下午又忍不住吃点饼干薯条甜饮料，这种找补的心态，你就是晚上不吃饭也瘦不下来的~~
我有半年时间晚上不敢吃饭，每天晚上站在秤上重一点就压抑到炸裂，体重秤上的0,01kg都让我在崩溃的边缘徘徊，事实证明是瘦了，两三个月就瘦了10斤左右，一度开心到炸裂。
但是慢慢就基本不掉称了，是的，晚上一点不吃也不怎么掉秤了，我心里真的好烦躁啊，每天夜里饿的胃痛，做梦都在吃自助，在这种情况下居然都不掉秤，感觉天理难容世事不公啊~~心情很绝望，那么痛苦居然没有瘦，
虽然不吃晚饭可以瘦，但是我坚决反对大家用这种方式去减肥，因为最初的你觉得不吃晚饭有什么大不了的，我的毅力足着呢，别说不吃晚饭，我连辟谷我都敢。但是，随着你发现不吃晚饭你很难瘦得了了，你的代谢率下降了，你就会开始对自己更苛刻，我估计你也会和我一样选择不吃午餐，甚至前天只喝点酸奶之类的。
其实通过健康的每顿吃一点，慢慢的少吃含糖量很高的食物，戒掉夜宵，多去尝试少加工的健康食品，有空散散步，培养一些运动的爱好，都是可以瘦下去的！这个过程或许需要一两年的时间，但是你形成了一个不易发胖的饮食习惯。
肯定地说，长期不吃晚饭肯定能减肥，但是这种方法，就算是瘦下来，对身体不好，而且节食瘦下来的体型也不好看。当然了，如果是一心想要减肥，并且不计较后果的人，那么请无视我说的，想不吃就不吃，控制住自己的嘴巴，那么你想瘦下来，那是轻轻松松的 ，因为以前的我就是这样的。
我以前也挺胖的，有120斤，真的是个大胖子了，然后为了减肥，真的是节食，不仅晚饭不吃，就连中饭也只吃个半饱，而且把零食什么都给戒了，并且还不碰油不碰糖。用了几个月，我真的瘦了很多，直接就到了95斤，可以说已经超出了我的预期了，当时的效果真的很明显，别人都说我好有毅力。
但是那个痛苦是别人很难体会的，首先就是对于美食的渴望，那么多好吃的东西，你说谁不想吃，对吧，然后就是，瘦下来之后，其实胃变差了，导致我现在只要多吃一点点，胃就撑得难受。还有就是，我的整个人看起来都没有精气神，远远没有别的女生看起来那么精神，永远都是一副病恹恹的状态。
另外，我虽然是瘦下来了，但是我的体型却并不好看，只是瘦而已，但是却远远不是那种好看的身材。所以后来我就改了，我吃饭很正常，不节食，但是我开始运动了，我发现，运动不仅可以减肥，更能塑型，我现在就是不管体重了，只要是身体好，体态好久可以了。
应该是可以减肥的，只不过对于胃不太好吧。
长期不吃晚饭的话很容易营养不良，就算是为了减肥的话，晚上可以少吃，但是千万不要不吃。
长期不吃晚饭确实能减肥，但是很伤胃。
答：然而，对于现代人，每天早上7点，晚上8点，中午12点，当你没有12点钟的晚餐；或者每天不要吃早餐，那么你将在第二天开始。很长一段时间，身体无法获得足够的营养和能量，迟早。为了减肥，实际上是重量下降，但身体也有问题，胃炎，溃疡，腹痛等问题，导致胃肠功能严重问题。如今，人们的作品有自己的差异...
答：现在有很多人对减肥存在一个误区，以为就是单纯的为了保持身材而减肥，但他们往往急于求成，采取损害身体的方式达到减肥的效果，例如每天只吃两顿饭来说，短期不会给身体造成什么影响，但长此以往势必会导致营养不良，到那时在用胡吃海塞的方式去补充能量，明眼人都明白，这纯属就是糊弄自己，瞎折腾一场。
答：第三：经常不吃晚饭会造成我们的大脑供氧不足，对于学习和生活都会有影响；第四：长时间的不进食，下一餐机体就会处于一种非常饥饿的状态，会造成我们机体自动出现吸收增快的现象，也不利于我们的减肥。第五：经常不吃晚饭，我们的胃还会继续分泌胃酸，但是又没有食物的中和，胃酸就会腐蚀我们的胃黏膜，...
答：每天只吃两顿饭，那要看这两顿饭，你是什么时候吃了？如果是早晨和中午，省略晚饭还是可以的。但是如果不吃早饭，只吃午饭和晚饭，那么不长胖才怪呢。我们都知道，如果不吃早饭会越长越肥的，我们早饭就应该像皇帝一样保证丰盛，而且营养均衡。早饭能够提供我们身体一天所需要能量的60%。而且经过一夜...
答：16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。 ★★从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减...
答：不吃饭减肥危害 1、影响新陈代谢 如果长时间不吃晚饭，身体就会处于一个饥饿的状态，体内的脂肪就会被进行一定的动员，这时反而就会使新陈代谢降低，新陈代谢低了就会是脂肪在体内堆积的速度变得更快，反而不利于减肥。2、影响肠胃 因为晚上不吃晚饭，在夜晚睡觉的时候，胃酸就会对胃进行腐蚀，就会很容易...
答：要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖...
答：我们都知道减肥的最好方法是选择最适合我们的。许多人认为少吃可以帮助我们减肥，尤其是如果我们不吃晚餐的话。然而，如果我们长时间不吃晚餐，它会对我们的身体产生一定的负面影响。如果我们长时间不吃晚餐，除了变瘦，我们的身体也可能有这三个问题。对于那些不吃晚餐的人来说，他们可能有过这样的经历...
答：为了减肥，很多人采用了各种极端的方法，其中就包括不吃早饭和晚饭，只吃午饭的方法，这是非常错误的减肥方法，长期下去无论是对于减肥还是对于身体健康损害都是非常大的！不吃早饭不吃晚饭，真的能减肥吗？一般人都认为，只要吃得少，那就一定能够达到减肥的效果，这种说法对也不对。为什么说对呢，因为...
答：我们为了减肥，放弃了晚饭，其实晚饭是最能达到一个人的满足感与幸福感的。试想一下，早晨忙着上班上学的人群，对早餐的欲望并不够强烈，中午呢，工作党往往选择随便垫补两口，毕竟还有一堆工作要忙，时间就是金钱。只有到了晚上，工作党才觉得，辛苦一天后，很想要犒劳自己一下，吃一顿喜欢的晚餐，...
