早上吃起司面包和酸奶会胖吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
早上吃90克面包+牛奶，中午和晚上是酸奶+面包90克会胖吗？
这个好像不会吧 我记得我去年吃了一个月 瘦了差不多10斤
不会，吃早饭有利于减肥
早上:起司面包加蓝莓果酱,和两个火腿一瓶酸奶或者一碗稀饭加菜和蛋...
答：晚上一定不能不吃，除非你做好了一辈子不吃晚饭的打算，否则以后一旦晚饭复食就一定会反弹的，没骗你。。。晚餐的话一定要早吃，最好六点之前解决掉，可以以蔬菜、水果、蔬菜汤、杂粮等作为晚餐 纯手打哦，最后，希望你减肥成功，我也是一个喊了七八年减肥，却在长胖的道路上越走越远的女汉子 ...
酸牛奶的卡路里是多少?
答：白吐司 1 片 40公克 98 乳酪面包 1 个 85公克 270 蓝莓夹心 1 个 92公克 192 水果百汇慕斯1块 282 巧克力蛋糕卷1块 288 波萝奶酥 1 个 122公克 188 丹麦奇异果派 100公克 220 鲔鱼蔬菜三明治1个 107公克 260 杏仁瓦片 1 片 66 起司面包 1 个 92公克 260 翘胡子洋芋片 30公克 171 喜年来蔬菜饼...
关于减肥方法
答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
晚上肚子饿了,吃什么不会发胖,要能填饱肚子的
答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
懒,又吃的多,能减肥,大家有好什么主意
答：中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠...
关于减肥的问题,有经验的进~~~
答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
喝酒之后 感觉肚子很饿 想吃点东西 但是吃什么才好呢 又不会发胖!
答：喝酒之后 感觉肚子很饿 想吃点东西 但是吃什么才好呢 又不会发胖! 晚上喝酒之后感觉肚子很饿但是因为是晚上吃什么会对喝酒之后比较好点或者是这个时候吃什么比较不会发胖?... 晚上喝酒之后 感觉肚子很饿 但是因为是晚上 吃什么会对喝酒之后比较好点 或者是这个时候吃什么比较不会发胖? 展开 我来答 ...
以前我特别瘦最近开始发胖应该注意哪些
答：控制饮食
...想吃点东西 但是吃什么才好呢 又不会发胖!大神们帮帮忙
答：大神们帮帮忙 晚上喝酒之后感觉肚子很饿但是因为是晚上吃什么会对喝酒之后比较好点或者是这个时候吃什么比较不会发胖?... 晚上喝酒之后 感觉肚子很饿 但是因为是晚上 吃什么会对喝酒之后比较好点 或者是这个时候吃什么比较不会发胖? 展开 我来答 ...
起司和土司一样么?奶酪和干乳酪呢?
答：芝士 cheese (奶酪，有时也会叫成起司，通常这种蛋糕很比较甜，奶味也很浓，但和西餐里用的芝士完全是两种味道，据说这种蛋糕时想保持身材的mm的大敌）---不知道起源，大概是欧洲某国，但英文也早有这个单词，不过蒙古那边也有羊奶做的。土司 是英文toast音译，面包切成片，经过烤的之后，才能被叫做...
90g的面包一般大概300大卡的热量，如果三个的话就大概900大卡了，一般人的基础代谢率需要热量1200大卡左右，但是酸奶和牛奶的热量也比较高，一袋100大卡左右，所以凑合咯~少吃面包，多吃米饭，米饭热量低~~~希望有用。。
不会。早餐是一天中最重要的饮食部分，是一天中营养价值最高的一餐，同时一天中1/3的热量分配在早餐摄取，所以别担心过多卡路里造成脂肪堆积的问题，白天的代谢率高，营养易吸收，热能易消化。
该胖的还是要胖，不会胖你吃啥都不胖，看你自己的身体，像我吃啥都不胖这个好像不会吧 我记得我去年吃了一个月 瘦了差不多10斤
不会，吃早饭有利于减肥
答：晚上一定不能不吃，除非你做好了一辈子不吃晚饭的打算，否则以后一旦晚饭复食就一定会反弹的，没骗你。。。晚餐的话一定要早吃，最好六点之前解决掉，可以以蔬菜、水果、蔬菜汤、杂粮等作为晚餐 纯手打哦，最后，希望你减肥成功，我也是一个喊了七八年减肥，却在长胖的道路上越走越远的女汉子 ...
答：白吐司 1 片 40公克 98 乳酪面包 1 个 85公克 270 蓝莓夹心 1 个 92公克 192 水果百汇慕斯1块 282 巧克力蛋糕卷1块 288 波萝奶酥 1 个 122公克 188 丹麦奇异果派 100公克 220 鲔鱼蔬菜三明治1个 107公克 260 杏仁瓦片 1 片 66 起司面包 1 个 92公克 260 翘胡子洋芋片 30公克 171 喜年来蔬菜饼...
答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
答：中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠...
答：不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
答：喝酒之后 感觉肚子很饿 想吃点东西 但是吃什么才好呢 又不会发胖! 晚上喝酒之后感觉肚子很饿但是因为是晚上吃什么会对喝酒之后比较好点或者是这个时候吃什么比较不会发胖?... 晚上喝酒之后 感觉肚子很饿 但是因为是晚上 吃什么会对喝酒之后比较好点 或者是这个时候吃什么比较不会发胖? 展开 我来答 ...
答：控制饮食
答：大神们帮帮忙 晚上喝酒之后感觉肚子很饿但是因为是晚上吃什么会对喝酒之后比较好点或者是这个时候吃什么比较不会发胖?... 晚上喝酒之后 感觉肚子很饿 但是因为是晚上 吃什么会对喝酒之后比较好点 或者是这个时候吃什么比较不会发胖? 展开 我来答 ...
答：芝士 cheese (奶酪，有时也会叫成起司，通常这种蛋糕很比较甜，奶味也很浓，但和西餐里用的芝士完全是两种味道，据说这种蛋糕时想保持身材的mm的大敌）---不知道起源，大概是欧洲某国，但英文也早有这个单词，不过蒙古那边也有羊奶做的。土司 是英文toast音译，面包切成片，经过烤的之后，才能被叫做...
