老年人有高血压，应该注意哪些
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
老年人患有高血压，日常生活应该注意些什么？
同时血压控制不好，过高过低都会影响血管，血压反复波动，血管弹性就会变差，很容易发生心脑肾重要脏器并发症。且鉴于西药具有一定的副作用和依赖性，推荐使用长效制剂的中药 利压肽 ，药性平和 药效持久，具有理想的康复疗效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用；
保养很关键，要建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
茶疗：
启菱草茶治高血压：启菱草茶性味苦、甘、微寒。具有良好清热毒、活血止痛、清理肠道、清理血管、抑菌、抗肿瘤等作用，主治咽喉肿痛、扁桃体炎、感冒头痛、气管炎、慢性肝炎、慢性胃炎、前列腺炎、妇科病、高血压、高血脂、高血糖、关节风湿痛、便秘、口臭、蛇虫咬伤等。取启菱草茶1-2g。加水冲服，可每天饮用，次数不限。
老年人降压治疗同样受益。应逐步降低，尤其体质较弱者。老年人多有危险因素，靶器官损害和心血管病，须结合考虑选用药物。常需多药合用。建议老年人高血压的收缩压目标为150mmHg。
首先要服用降血压药物来控制血压，平时饮食上要吃得清淡些。不要食用过份油腻的食物，特别是动物油脂类的，防止血脂过高。年纪过大不能有太大太剧烈的运动了，可以服用一些软化血管和保护心脑血管的保健品或者食物，防止血管硬化。岁数不太大的老人可以做一些力所能及的运动加强下体质。
老年人的高血压以收缩压（高压）升高为主，波动大，低血压发生率较高，靶器官常有不同程度损害，确诊高血压后，最好做一个全面体检（血常规、小便常规、胸片、心电图、心脏彩超、肝肾功、血糖、血脂），了解有无合并症（比如糖尿病、高脂血症、冠心病等等）、有无靶器官损害、有无高血压并发症（比如高血压性心脏病、高血压肾脏损害等）等，根据检查情况综合考虑用药，药物需要个体化，最好有心血管医生指导，服药过程中要定期监测血压，必要时请医生调整药物，饮食上注意限盐，适当运动，避免情绪波动、劳累，定期随访，每年体检1-2次
老年人出现高血压后如何控制
答：4）参加体育运动。实践证实，适当的参加体育运动，能舒筋活络、畅通气血，对预防高血压病有一定的作用。可根据自身的情况及周围环境的状况，选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等。做每一项运动，都要注意运动量，循序渐进，持之以恒，方能见效。5）常听音乐。优美的音乐，能使人心情...
高血压老年人平时应该怎么样注意饮食
答：回答：病情分析:你好,平时建议吃脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 意见建议:有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健...
老年人有高血压,应该注意哪些
答：保养很关键，要建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。茶疗：启菱草茶治高血压：启菱草茶性味苦、甘、微寒。具有良好清热毒、活血止痛、清理肠道、清理血管、抑菌、抗肿瘤等作用，主治咽喉肿痛、扁桃体炎、感冒...
请问各位、老年人有高血压平常要注意些什么、有什么不能吃的、吃什么...
答：你好，老人的这种情况建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动 。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。
请问70岁老年人高血压应该注意些什么吃什么忌什?
答：你好，血压高的话要按时服用降血压的药物，另外要控制情绪，不要过于激动。饮食要注意低盐，控制盐的摄入比较重要。
老年人轻度高血压平时应该注意什么?
答：（1）控制盐量，每天的食盐摄入量理论上不超过6克，少吃或不吃咸食可以减少食盐的摄入量。（2）每天坚持一定时间的锻炼，锻炼的效果不取决于强度，而是取决于时间的长短，所以应该每天坚持1小时的体力活动。（3）静坐不动的持续时间不要超过1小时，少打麻将。4.从老年人的血压控制来讲，首选的降压药...
老年人高血压饮食应该注意哪些
答：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。合理运动
...有时感觉喘不过气来,请问在生活、饮食方面应该注意些什么...
答：美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(...
关于老年人有高血压,心脏也不好饮食方面该注意什么?
答：病情分析：您好，对于高血压的患者。建议您在饮食方面，多吃降压的食物，降压的食物有：萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。平时要注意适当的运动，如步行、健身跑、太极拳等，保持良好的心情。定期检查测量，有助于对血压的监控。
我婆婆有高血压,我想知道她平时有什么需要注意的,在饮食方便和其他的...
答：我婆婆有高血压,我想知道她平时有什么需要注意的,在饮食方便和其他的,请帮忙。 我来答 2个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?六月华z4 2014-04-27 · TA获得超过132个赞 知道答主 回答量:131 采纳率:0% 帮助的人:85.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 高血压病的注意...
老年人患有高血压，日常生活应该注意以下几个方面:
合理用药。老年人降压用药应遵照个体化，从小剂量开端，迟缓调整剂
量；每日上午八时，下午三时用药为宜；坚持用药，切莫"见好就收"。
药物择选。首选钙阻滞剂，此剂疗效确切，反作用小；酌选利尿剂，多
量服用可招致水电紊乱或生化异常；慎用交感神经阻滞剂，该制剂作用快，
反作用大；伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用
受体阻滞剂。
恰当降压。降压不宜过快、过低，应适可而止。否则可招致心、脑血管
病发作。
合理膳食。低盐、低热量饮食；控制蛋白、动物脂肪摄人，坚持营养平
衡，避免瘦削；限酒，多吃新颖蔬菜、水果和含钙丰厚食物；养生有道，避免便秘。
动静分离。俗语云："流水不腐，户枢不蠢"。在保证充沛睡眠和休息
外，应经常参与身体锻炼，如漫步、慢跑、晨操、打太极拳、气功等。
应该吃清淡点的食物，另外水果多吃点也是有好处的，还有，不要让老人受到刺激，比如一些言语或者动作之类的，因为一受刺激血压就会上升，平时就像楼上说的，避免一些急速的动作，比如猛地站起来，或者蹲下去，然后又转头之类的，也不要去太阳底下晒太久。太阳有紫外线，有的时候会让老人头晕的。我只知道这么些，你可以咨询一下当医生的朋友啊，顺祝您健康。。。
您好 ， 针对中老年人高血压的治疗，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。同时血压控制不好，过高过低都会影响血管，血压反复波动，血管弹性就会变差，很容易发生心脑肾重要脏器并发症。且鉴于西药具有一定的副作用和依赖性，推荐使用长效制剂的中药 利压肽 ，药性平和 药效持久，具有理想的康复疗效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用；
保养很关键，要建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
茶疗：
启菱草茶治高血压：启菱草茶性味苦、甘、微寒。具有良好清热毒、活血止痛、清理肠道、清理血管、抑菌、抗肿瘤等作用，主治咽喉肿痛、扁桃体炎、感冒头痛、气管炎、慢性肝炎、慢性胃炎、前列腺炎、妇科病、高血压、高血脂、高血糖、关节风湿痛、便秘、口臭、蛇虫咬伤等。取启菱草茶1-2g。加水冲服，可每天饮用，次数不限。
老年人降压治疗同样受益。应逐步降低，尤其体质较弱者。老年人多有危险因素，靶器官损害和心血管病，须结合考虑选用药物。常需多药合用。建议老年人高血压的收缩压目标为150mmHg。
首先要服用降血压药物来控制血压，平时饮食上要吃得清淡些。不要食用过份油腻的食物，特别是动物油脂类的，防止血脂过高。年纪过大不能有太大太剧烈的运动了，可以服用一些软化血管和保护心脑血管的保健品或者食物，防止血管硬化。岁数不太大的老人可以做一些力所能及的运动加强下体质。
老年人的高血压以收缩压（高压）升高为主，波动大，低血压发生率较高，靶器官常有不同程度损害，确诊高血压后，最好做一个全面体检（血常规、小便常规、胸片、心电图、心脏彩超、肝肾功、血糖、血脂），了解有无合并症（比如糖尿病、高脂血症、冠心病等等）、有无靶器官损害、有无高血压并发症（比如高血压性心脏病、高血压肾脏损害等）等，根据检查情况综合考虑用药，药物需要个体化，最好有心血管医生指导，服药过程中要定期监测血压，必要时请医生调整药物，饮食上注意限盐，适当运动，避免情绪波动、劳累，定期随访，每年体检1-2次
答：4）参加体育运动。实践证实，适当的参加体育运动，能舒筋活络、畅通气血，对预防高血压病有一定的作用。可根据自身的情况及周围环境的状况，选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等。做每一项运动，都要注意运动量，循序渐进，持之以恒，方能见效。5）常听音乐。优美的音乐，能使人心情...
答：回答：病情分析:你好,平时建议吃脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 意见建议:有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健...
答：保养很关键，要建立良好的生活习惯。戒烟、戒酒，加强体育 锻炼 ，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。茶疗：启菱草茶治高血压：启菱草茶性味苦、甘、微寒。具有良好清热毒、活血止痛、清理肠道、清理血管、抑菌、抗肿瘤等作用，主治咽喉肿痛、扁桃体炎、感冒...
答：你好，老人的这种情况建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动 。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。
答：你好，血压高的话要按时服用降血压的药物，另外要控制情绪，不要过于激动。饮食要注意低盐，控制盐的摄入比较重要。
答：（1）控制盐量，每天的食盐摄入量理论上不超过6克，少吃或不吃咸食可以减少食盐的摄入量。（2）每天坚持一定时间的锻炼，锻炼的效果不取决于强度，而是取决于时间的长短，所以应该每天坚持1小时的体力活动。（3）静坐不动的持续时间不要超过1小时，少打麻将。4.从老年人的血压控制来讲，首选的降压药...
答：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。合理运动
答：美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(...
答：病情分析：您好，对于高血压的患者。建议您在饮食方面，多吃降压的食物，降压的食物有：萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。平时要注意适当的运动，如步行、健身跑、太极拳等，保持良好的心情。定期检查测量，有助于对血压的监控。
答：我婆婆有高血压,我想知道她平时有什么需要注意的,在饮食方便和其他的,请帮忙。 我来答 2个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?六月华z4 2014-04-27 · TA获得超过132个赞 知道答主 回答量:131 采纳率:0% 帮助的人:85.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 高血压病的注意...
