强迫症泛化成死亡恐惧症，哥哥姐姐，叔叔阿姨，弟弟妹妹，帮帮我吧，
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
我有思维强迫症 救救我吧 求 请各位医生帮帮我。我好像有妄想症，总是不自觉的想起一些不切实际的东西
你说你在12岁时得了强迫症，我能感受到你的痛苦，因为我也有轻微的强迫。但是，人生的旅途中痛苦也不是长久的，对吧？你看，你高中大学的时候都遇到了这么多好人呢，应该觉得幸福的，不是吗？至于死亡吗，这个问题我也有想过，也曾因为害怕死亡而偷偷地哭过（说起来还真是惭愧啦）。其实，周围的人应该或多或少的想过这个问题，有的只是在脑海里一掠而过，有的可能就深植在脑袋中，影响了自己的心情。可能我们就是想得比较多吧！现在，我不再害怕死亡了，我觉得，能在世上多活一刻都是幸福的事情啊。死亡对于每一个生命来说，是一件必然发生的事情，既然不可避免，那为什么还要有多余的担心呢。人生最可怕的不是已知的灾难，而是未知的恐惧啊。我们应该做的是：尽全力去做我们能够改变的事情，而对于不能改变的，就随缘吧。
大学时期真的是一段非常好的时光呢，虽然我也遇到了很多不快乐的事情。现在，我就快毕业了，还真是有点不舍呢。所以啊，小妹妹，好好珍惜现在拥有的一切哦，珍惜善待你的人，珍惜每一段经历。不管现在的你是怎样的，努力就好了啊，不要害怕别人的目光。想想啊，我是余光恐惧加男生恐惧，只要有男生坐旁边就会不舒服，这样的我都挺过来了，你有什么做不到的呢。况且，你还这么小，大学还有两年的时间等你去享受呢，呵呵。敞开自己的心扉和别人多接触吧。
关于心理疾病，我觉得顺其自然就好。心理医生可能能帮你一时，但不能帮你一辈子啊。而且，现在心理咨询行业鱼龙混杂，不管有没有资质的都要挂上这一名号，而且收费很高。我觉得因为心理疾病而花家里的钱去看医生，感觉真的不好啊。
现在最重要的事情是，找到真正属于你的知心伙伴，这方面的事，还是少和朋友说，但是遇到其他的困难时，是可以找一个信任的人倾诉的。多和乐观开朗的人在一起玩，不要老是想自己有心理疾病这件事，坚持一个月左右，你的心态可能就会变得更好哦。（可能中间会有一些症状的反复，你需要不断鼓励自己）。还有，大二也是你确定人生目标的时候了，成绩不好没关系，只要排在中等水平就OK了哦。你是准备毕业后去公司还是考研或考公务员呢，现在，这个问题可以开始想了哦。如果做了决定的话，就去努力做。
总之，小妹妹，要加油哦！我们要一起努力啊，当你灰心时，远方可是有一个和你经历相似的姐姐在努力哦，不管未来是怎样的，只要现在开始努力，一切都不晚啊：）
我从小就有一些类似于你的恐惧，比如觉得地球要爆炸，陨石撞地球该怎么办，发洪水了怎么办，总比别人要脆弱很多。这种恐惧常常演化成其它情绪，不安、多疑和小心眼。后来才渐渐知道，这是一种每个人都有的，对死亡的恐惧，对虚无的逃避，对自我意识的执着。如同淤泥执着于一段河床，生怕生命之流席卷了自己。
不过抑郁久了，反而想开了。空无是每个人必经的结局，生命连绵不息。死亡不过是一种转化形式。如同一觉醒来，生活仍会继续。每天都会遇见开心的事情、痛苦的事情，每天都会遗忘。想去做什么，想去改变什么，总在不停地丢弃自我，改变自我。其实即使在活着的时候，自我和记忆也在不停死亡。假设下一秒就让你有非常幸福的生活，但唯一的条件是让你脱掉现在这个自我的旧衣裳，那么为什么不呢？
我觉得你会想开的。
多做运动，增强体质，享受生活中的每时每刻而不留恋。因为前面是更好的。
祝你更幸福。
推荐《直视骄阳》。
当务之急一定要看医生，如果在这样下去情况会更糟，要么去看心理医生，要么去精神科看看。
您好，我叫王丹，是中华心理学网的一名网络心理咨询志愿者。现在针对于您的提问做出解答，希望能够帮助到您。
首先，我很理解您现在的心情，也愿意尽自己的所能回答您的这个问题。您说之前自己患过强迫症。那么是强迫思维还是强迫行为？这一点很重要。
其次，“大学期间遇到了很不错的2个朋友，和她们一起我也有许多快乐的时光，直到大二那一个月实在很抑郁了，就休学了”那么在那一个月中发生了什么？您是不是因为这件事情而产生了抑郁的情绪，进而选择了以休学的方式来逃避这件事情？如果是，建议您勇敢的面对这件事情。
第三，根据您所说的恐惧死亡的这种情况，并非强迫症泛化为恐惧症而是强迫思维的症状。建议您
1.改变自己的认知观念，接纳自己的现状。再出现这种思想时不再抵抗这种思想。而是在心里默念这样一句话。“这不是我，这是我的强迫思维在作怪。然后带着症状去做自己应该做的事情。
2.适当的转移自己的注意力。用转移注意力的方法来抵制症状。
3.生老病死是自然规律，是我们所不能改变的，不是吗？您仔细想一想您所担心的事情真的发生了吗？即使是真的发生了。您又能躲得过去吗？既然并没有发生。也躲不过去那么又何必为此担心呢？
4.建议您把自己内心最真实的想法和自己的痛苦向您的父母或者亲友倾诉。以倾诉的方式排除自己的负性情绪，减轻自己内心的压力。
5.建议进行一次正规的心理咨询,在心理咨询工作人员的帮助下，治疗并调试您的强迫性心理障碍。
第四，“我不想我的人生就这样了，因为我的梦想是当心理医生，更何况我还没有谈过恋爱，有时候真的会想我现在这个样子还遇得到吗？而且复学的话，我也不知道学的进去不，因为大一大二也神经衰弱吧，经常听不进课，成绩也不好”看的出来您是一个有理想的青年。在此可以告诉您一个心理学方面的暗示原理。心理学的暗示原理大致是这样说的。“一个人想成为一个怎样的人，并不断的暗示自己，自己能成为一个怎样的人，那么最后她就一定能成为一个怎样的人。您都没有去尝试，又怎么知道自己无法重返课堂？建议您勇敢的去尝试。您说自己在学校时经常神经衰弱，那么导致您出现这种情况的原因是什么？建议您找出原因，解决问题。
最后，祝您学业有成，生活幸福。
先复学吧，什么事都得做了才知道，不尝试不是更痛苦吗？即使痛苦，坚持做事总会好起来的。
恐怖症与强迫症
答： 昨晚成长学院播出《重症心理疾病及精神障碍诊断与康复》第3-4讲。通过黄教授的“听故事、学心理”。学习了恐怖症和强迫症。对恐惧症和强迫症的定义、表现种类、性格特征、治疗的方法。都有了一定的了解。恐惧症是对某一特定物体、活动、处境产生持续不必要...
强迫症,社交恐惧症,焦虑症有得救吗?
答：强迫症会引起社交恐惧症和焦虑，只要强迫症好了，社交恐惧症和焦虑会大大缓解。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、...
很严重的强迫症怎么办
答：你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自...
强迫症很严重怎么办 好像是社交恐惧症或被害妄想症 总是不相信任何人...
答：在这种情况下首先要注意保证睡眠质量。多睡觉，休息好，不可熬夜。在保证睡眠充足的情况下，多参加劳动或户外运动，开阔视野及心胸。如有必要，尽可能早期求医问药，进行心理或生理治疗，千万别有讳疾忌医的心态。早期干预早期治疗，才会使心里早日洒满阳光。
高三有严重的强迫症恐惧症和焦虑症怎么办?
答：高中三年，是我们人生中重要的三年，三年时间过的很快 ，尤其是高三那年，随着一次一次的模拟考，时间过的飞快， 很多同学可能压力也比较大，自己给自己定的目标，家里人对自己的期望，亲戚朋友对我们的期盼，老师对我们的期待，等等，这些都使我们压力很大 。高三经常考试，如果每次考的都不好，可能就会...
怕死的人会得强迫症吗?为什么?
答：死亡恐惧症的基础是抑郁症、焦虑症、强迫症。一般是人就会怕死和强迫症没什么必然联系不要多想，乐观勇敢些。如果你不放心下面是强迫症表现和疗法。强迫症是指病人主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抵制，从而引起强烈的紧张不安...
什么是强迫恐惧症
答：森田教授根据患者症状把神经质症分成三类:普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。 森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。 森田认为发生神经质的人都有疑病素质。他们对身体和心理方面的不适极为敏感。而过敏的感觉又会促使进一步...
我有比较严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
答：当有强迫性思考时,你先“再确认”那是强迫性思考或冲动,且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症,然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:“我的强迫症又犯了,我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应,你要作自己的主人,不要做强迫症的奴隶! (一) 十五分钟法...
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所有帮助。
一般可向判决法院或服刑地中级人民法院缴纳，可先到法院咨询具体流程。
小妹妹，当我看到你写的这段文字时，不禁想起了我的过去。也许我也没太多的资格给你建议，因为我本身就有余光恐惧和男生恐惧，到现在都没痊愈（现在已经是大四学生了）。我想对你说的是：不管你的过去是怎样，未来又可能会是怎样，最重要的是活在当下。你说你在12岁时得了强迫症，我能感受到你的痛苦，因为我也有轻微的强迫。但是，人生的旅途中痛苦也不是长久的，对吧？你看，你高中大学的时候都遇到了这么多好人呢，应该觉得幸福的，不是吗？至于死亡吗，这个问题我也有想过，也曾因为害怕死亡而偷偷地哭过（说起来还真是惭愧啦）。其实，周围的人应该或多或少的想过这个问题，有的只是在脑海里一掠而过，有的可能就深植在脑袋中，影响了自己的心情。可能我们就是想得比较多吧！现在，我不再害怕死亡了，我觉得，能在世上多活一刻都是幸福的事情啊。死亡对于每一个生命来说，是一件必然发生的事情，既然不可避免，那为什么还要有多余的担心呢。人生最可怕的不是已知的灾难，而是未知的恐惧啊。我们应该做的是：尽全力去做我们能够改变的事情，而对于不能改变的，就随缘吧。
大学时期真的是一段非常好的时光呢，虽然我也遇到了很多不快乐的事情。现在，我就快毕业了，还真是有点不舍呢。所以啊，小妹妹，好好珍惜现在拥有的一切哦，珍惜善待你的人，珍惜每一段经历。不管现在的你是怎样的，努力就好了啊，不要害怕别人的目光。想想啊，我是余光恐惧加男生恐惧，只要有男生坐旁边就会不舒服，这样的我都挺过来了，你有什么做不到的呢。况且，你还这么小，大学还有两年的时间等你去享受呢，呵呵。敞开自己的心扉和别人多接触吧。
关于心理疾病，我觉得顺其自然就好。心理医生可能能帮你一时，但不能帮你一辈子啊。而且，现在心理咨询行业鱼龙混杂，不管有没有资质的都要挂上这一名号，而且收费很高。我觉得因为心理疾病而花家里的钱去看医生，感觉真的不好啊。
现在最重要的事情是，找到真正属于你的知心伙伴，这方面的事，还是少和朋友说，但是遇到其他的困难时，是可以找一个信任的人倾诉的。多和乐观开朗的人在一起玩，不要老是想自己有心理疾病这件事，坚持一个月左右，你的心态可能就会变得更好哦。（可能中间会有一些症状的反复，你需要不断鼓励自己）。还有，大二也是你确定人生目标的时候了，成绩不好没关系，只要排在中等水平就OK了哦。你是准备毕业后去公司还是考研或考公务员呢，现在，这个问题可以开始想了哦。如果做了决定的话，就去努力做。
总之，小妹妹，要加油哦！我们要一起努力啊，当你灰心时，远方可是有一个和你经历相似的姐姐在努力哦，不管未来是怎样的，只要现在开始努力，一切都不晚啊：）
我从小就有一些类似于你的恐惧，比如觉得地球要爆炸，陨石撞地球该怎么办，发洪水了怎么办，总比别人要脆弱很多。这种恐惧常常演化成其它情绪，不安、多疑和小心眼。后来才渐渐知道，这是一种每个人都有的，对死亡的恐惧，对虚无的逃避，对自我意识的执着。如同淤泥执着于一段河床，生怕生命之流席卷了自己。
不过抑郁久了，反而想开了。空无是每个人必经的结局，生命连绵不息。死亡不过是一种转化形式。如同一觉醒来，生活仍会继续。每天都会遇见开心的事情、痛苦的事情，每天都会遗忘。想去做什么，想去改变什么，总在不停地丢弃自我，改变自我。其实即使在活着的时候，自我和记忆也在不停死亡。假设下一秒就让你有非常幸福的生活，但唯一的条件是让你脱掉现在这个自我的旧衣裳，那么为什么不呢？
我觉得你会想开的。
多做运动，增强体质，享受生活中的每时每刻而不留恋。因为前面是更好的。
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当务之急一定要看医生，如果在这样下去情况会更糟，要么去看心理医生，要么去精神科看看。
您好，我叫王丹，是中华心理学网的一名网络心理咨询志愿者。现在针对于您的提问做出解答，希望能够帮助到您。
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其次，“大学期间遇到了很不错的2个朋友，和她们一起我也有许多快乐的时光，直到大二那一个月实在很抑郁了，就休学了”那么在那一个月中发生了什么？您是不是因为这件事情而产生了抑郁的情绪，进而选择了以休学的方式来逃避这件事情？如果是，建议您勇敢的面对这件事情。
第三，根据您所说的恐惧死亡的这种情况，并非强迫症泛化为恐惧症而是强迫思维的症状。建议您
1.改变自己的认知观念，接纳自己的现状。再出现这种思想时不再抵抗这种思想。而是在心里默念这样一句话。“这不是我，这是我的强迫思维在作怪。然后带着症状去做自己应该做的事情。
2.适当的转移自己的注意力。用转移注意力的方法来抵制症状。
3.生老病死是自然规律，是我们所不能改变的，不是吗？您仔细想一想您所担心的事情真的发生了吗？即使是真的发生了。您又能躲得过去吗？既然并没有发生。也躲不过去那么又何必为此担心呢？
4.建议您把自己内心最真实的想法和自己的痛苦向您的父母或者亲友倾诉。以倾诉的方式排除自己的负性情绪，减轻自己内心的压力。
5.建议进行一次正规的心理咨询,在心理咨询工作人员的帮助下，治疗并调试您的强迫性心理障碍。
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最后，祝您学业有成，生活幸福。
先复学吧，什么事都得做了才知道，不尝试不是更痛苦吗？即使痛苦，坚持做事总会好起来的。
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答：强迫症会引起社交恐惧症和焦虑，只要强迫症好了，社交恐惧症和焦虑会大大缓解。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、...
答：你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自...
答：在这种情况下首先要注意保证睡眠质量。多睡觉，休息好，不可熬夜。在保证睡眠充足的情况下，多参加劳动或户外运动，开阔视野及心胸。如有必要，尽可能早期求医问药，进行心理或生理治疗，千万别有讳疾忌医的心态。早期干预早期治疗，才会使心里早日洒满阳光。
答：高中三年，是我们人生中重要的三年，三年时间过的很快 ，尤其是高三那年，随着一次一次的模拟考，时间过的飞快， 很多同学可能压力也比较大，自己给自己定的目标，家里人对自己的期望，亲戚朋友对我们的期盼，老师对我们的期待，等等，这些都使我们压力很大 。高三经常考试，如果每次考的都不好，可能就会...
答：死亡恐惧症的基础是抑郁症、焦虑症、强迫症。一般是人就会怕死和强迫症没什么必然联系不要多想，乐观勇敢些。如果你不放心下面是强迫症表现和疗法。强迫症是指病人主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抵制，从而引起强烈的紧张不安...
答：森田教授根据患者症状把神经质症分成三类:普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。 森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。 森田认为发生神经质的人都有疑病素质。他们对身体和心理方面的不适极为敏感。而过敏的感觉又会促使进一步...
答：当有强迫性思考时,你先“再确认”那是强迫性思考或冲动,且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症,然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:“我的强迫症又犯了,我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应,你要作自己的主人,不要做强迫症的奴隶! (一) 十五分钟法...
