人们常说的每顿饭吃100G米饭为好,米饭是指生的还是熟的?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-02
健身食谱说晚餐米饭200克瘦猪肉100克两件是指生的还是熟的？
哈哈，问得有歧义
我认为是煮熟了的米饭的量
应该是生的米的重量.100g.
是每顿生米100g
应该是熟了，刚好一拳头大小
100克的米饭、面条和面包,哪个营养价值最高?
答：一、100克米饭的营养。100g白米饭中大约含有65%左右水分，25—27%的淀粉，2.5-3%的蛋白，0.3-0.5%左右的脂肪，同时含有很多其他微量营养元素，只是含量较少。二、100克面条的营养。每100克面条中，含有：蛋白质...
大家每顿吃熟米饭多少克?
答：我用家里的米做过试验生米：熟米饭（软硬适中）1：2.4以前早餐150克米饭中晚餐各240克左右现在早餐不变，中晚餐各160克左右。餐后不太容易控制了。 查看原帖>>
每天吃多少米饭合适
答：◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。 ◎消化器官与...
100g米饭有多少?
答：100g米饭大约是一个拳头大小的量，一般的话是吃不饱的。米饭是一种把稻米与水煮成的食物。是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水...
长期吃米饭,与长期吃面食的人,哪种身体可能更好?
答：长期吃米饭，与长期吃面食的人，哪种身体可能更好?1、从营养成分上来说 米饭的主要营养是蛋白质和淀粉，淀粉进入身体后能转化成葡萄糖，为身体提供所需要的能量。淀粉也能分解出碳水化合物，血糖高或糖尿病患者吃米饭并不...
每天吃多少白米饭合理?
答：正常的话，吃的米饭一般都是五两左右，如果超出的话有可能也不会回他要具体看每个人的体重和身高，而且是否有消耗过多的卡路里。男的一般体力劳动的话，消耗的也多，所以他吃的饭也要多，具体要看平时要注意合理的饮食要...
一拳头米饭多少克
答：这样就可以起到减肥的作用。拳头大小的米饭一般的情况下一般在100克左右。具体以实际情况为准，因为不同年龄、不同性别的人的手拳大小不同。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般...
100g米饭有多少?
答：100克米饭是2两饭，家用小碗的小半碗。100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡。选择的容器不一样大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。1、一百克米饭约有25.6g的碳水化合物 ，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，...
大米的营养成分
答：蛋白质 相对于其他食物来说，大米的蛋白质不算高，但是大米蛋白中所含有的氨基酸中，至少有8种必需氨基酸，这些必需氨基酸可以被身体吸收利用。每100克的大米中的蛋白质含量为7克左右。脂肪 大米中的脂肪非常低，只有0.5%...
...早餐:两片全麦土司,一个小鸡蛋 午餐:100g左右的饭
答：回答：指导意见: 早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭:8分饱,可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭。5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类:尽量吃 黄瓜,冬瓜...
当然是熟的呀
生的是无法计量的
所以当然是熟的
这个健身食谱说晚餐米饭200克瘦猪肉二一百克两样是指生的还是熟的谁知道谢谢当然是指生的了生的是这个科室等煮熟了就不是这些个数正好是你所需要的营养成分
生的,因为不同的人添入的水是不同的哈哈，问得有歧义
我认为是煮熟了的米饭的量
应该是生的米的重量.100g.
是每顿生米100g
应该是熟了，刚好一拳头大小
答：一、100克米饭的营养。100g白米饭中大约含有65%左右水分，25—27%的淀粉，2.5-3%的蛋白，0.3-0.5%左右的脂肪，同时含有很多其他微量营养元素，只是含量较少。二、100克面条的营养。每100克面条中，含有：蛋白质...
答：我用家里的米做过试验生米：熟米饭（软硬适中）1：2.4以前早餐150克米饭中晚餐各240克左右现在早餐不变，中晚餐各160克左右。餐后不太容易控制了。 查看原帖>>
答：◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。 ◎消化器官与...
答：100g米饭大约是一个拳头大小的量，一般的话是吃不饱的。米饭是一种把稻米与水煮成的食物。是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水...
答：长期吃米饭，与长期吃面食的人，哪种身体可能更好?1、从营养成分上来说 米饭的主要营养是蛋白质和淀粉，淀粉进入身体后能转化成葡萄糖，为身体提供所需要的能量。淀粉也能分解出碳水化合物，血糖高或糖尿病患者吃米饭并不...
答：正常的话，吃的米饭一般都是五两左右，如果超出的话有可能也不会回他要具体看每个人的体重和身高，而且是否有消耗过多的卡路里。男的一般体力劳动的话，消耗的也多，所以他吃的饭也要多，具体要看平时要注意合理的饮食要...
答：这样就可以起到减肥的作用。拳头大小的米饭一般的情况下一般在100克左右。具体以实际情况为准，因为不同年龄、不同性别的人的手拳大小不同。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般...
答：100克米饭是2两饭，家用小碗的小半碗。100克米饭（约2两米饭）的热量是115千卡。选择的容器不一样大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。1、一百克米饭约有25.6g的碳水化合物 ，每克碳水化合物等价于3.91克米饭，...
答：蛋白质 相对于其他食物来说，大米的蛋白质不算高，但是大米蛋白中所含有的氨基酸中，至少有8种必需氨基酸，这些必需氨基酸可以被身体吸收利用。每100克的大米中的蛋白质含量为7克左右。脂肪 大米中的脂肪非常低，只有0.5%...
答：回答：指导意见: 早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭:8分饱,可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭。5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类:尽量吃 黄瓜,冬瓜...
