脂肪肝怎么快速减掉？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
脂肪肝应吃什么吃什么?灵芝孢子粉的效果意想不到好_养生之道
脂肪肝较难快速消除，因为脂肪肝是肝细胞内脂质沉积过多引起。从严格意义上讲，脂肪肝并非一种独立疾病，而是其它疾病在肝细胞脂肪浸润的表现，所以脂肪肝治疗首先是病因治疗。
酒精性脂肪肝必须戒酒，非酒精性脂肪肝经常伴随有肥胖、体重超重、代谢综合征等，患者必须减体重，低脂、低糖饮食，适当运动维持热量进出平衡，甚至负平衡，把体重减下来。肥胖和体重超重人群脂肪肝发生率明显增高，体重若不减轻，脂肪肝不会好转。大部分脂肪肝药物治疗效果有限，但是可通过运动和饮食加快消除进度。
这就需要针对脂肪肝的病因进行病因的处理，以及调整饮食的结构，必要的时候需要联用一些药物。一般来说没有进展的肝硬化腹水的脂肪肝，经过长期的去除诱因，大部分都能恢复的完全正常的状态。
脂肪肝的患者分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要进行严格的戒酒。其次要调整饮食的结构，要遵循高热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维、高维生素的饮食，调整患者的营养状态。一般来说经过四周以上的戒酒，调整饮食的结构，很多指标就可以明显的改善。
那么如果是非酒精性脂肪肝，可能是和肥胖代谢综合征有关系，这个时候需要进行相应的检查。如果出现血脂升高，就需要进行降血脂处理，同时要进行减肥，降低体重。
脂肪肝的产生是由于患者摄入了过多的热量而消耗不足，导致转化成的脂肪沉积在肝脏之中所形成的，因此想要快速的减掉脂肪肝的脂肪，首先要注意减少能量的摄入，尽量少吃含糖量或者含油脂量过高的食物，其次要注意增加运动，尽量让体内的脂肪燃烧，只有通过坚持不懈的努力才能够达到目的。
脂肪肝怎么快速减掉?
答：如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥。患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、...
脂肪肝怎么才能减掉?
答：对于轻度的脂肪肝，一般只需要减少喝酒、控制脂肪摄入的同时积极锻炼身体，而并不需要口服药物治疗，坚持一段时间后大多数都会得到一定程度的缓解。如果是中度及重度脂肪肝或者经过身体锻炼及忌口后仍无法控制病情的，都需要前往医院做相关检查，并口服调脂、保肝药物治疗。对于脂肪肝的身体锻炼，一般是以有氧...
重度脂肪肝怎样减掉,吃什么可以减掉?
答：回答：病情分析: 你好,这种情况还是需要积极控制血脂,多运动,积极保肝。 指导意见: 你的情况如果甘油三酯和胆固醇高,就要积极控制血脂,脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂...
脂肪肝怎么快速减掉?
答：提供低脂饮食。选用脱脂牛奶，烹调时应选用植物油，也可选用鱼油，少食动物内脏、肥肉、鱼子等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物。提供低糖饮食。碳水化合物可刺激肝脏大量合成脂肪酸，是造成肥胖和脂肪肝的重要因素，因此控制碳水化合物的摄入，更有利于减轻体重和治疗脂肪肝，特别要禁食蔗糖、果糖...
急!!脂肪肝怎么快速减掉啊??最近腰围突然猛增,去医院看了下说是脂肪肝...
答：1.健康饮食，以植物性食物为主，避免高热量、高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食，一日三餐定时定量，防止热量过剩。纠正不良饮食习惯、戒酒。2.增加运动，坚持有氧运动，治疗脂肪肝必须根据自身情况，多参加体育运动，特别是有氧运动并持之以恒，同时还应避免久坐少动的不良习惯。3.如果有肥胖，应控制...
脂肪肝怎么才能减掉?
答：治疗周期 脂肪肝属于慢性病，需要长期持续性治疗。一般治疗 非酒精性脂肪肝性肝病 减轻体重。应用药物改善胰岛素抵抗、纠正代谢紊乱、防治心血管疾病。酒精性脂肪肝性肝病 戒酒，对于已成功戒酒的酒精成瘾者，为降低复饮的可能性，除咨询医师外，还可以联合应用纳曲酮或阿坎酸。评估营养状态，建议补充B族维生素...
脂肪肝怎么快速减掉?
答：把体重减下来 脂肪肝的情况就会缓解。如果肥胖发展到脂肪肝的情况，所以肥胖的状态比较久了。肝脏是我们非常重要的器官，也是我们的排毒器官。并且也会代谢脂肪。所以这个阶段减肥，一定要选择健康的减肥方式，毕竟身体出现指标升高了。最好的减肥方式通过饮食加上运动的方式，9分吃1分动，毕竟现在的生活也不...
脂肪肝怎么才能减掉
答：脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,可以使用降脂的干维槺茶，一天2袋。还有就是主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.那么得了脂肪肝应该怎么才能减掉呢？健康的饮食 脂肪肝和许多人饮食习惯不健康有着直接的联系。患...
脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪?
答：吃以下食物、药物能减轻脂肪肝的症状：1.粗粮。患者可以吃全麦面粉、玉米、小米、糙米等粗粮，含碳水化合物较少，不会导致脂肪肝患者症状加重，还能补充大量营养元素，促进脂肪肝患者身体恢复。2.蔬菜。蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，有效减少患者体内的毒素，进而减少肝脏损害，缓解脂肪肝患者的...
脂肪肝怎么减掉?
答：疗脂肪肝的方式主要是根据引起脂肪肝的原因进行治疗：1、减少脂肪、糖类等的摄入，这是治疗脂肪肝的基础。2、增加运动，适当增加有氧运动，可以促进新陈代谢，促进脂肪分解，逐渐减少脂肪。3、使用降脂药物，根据血脂的化验结果，如果甘油三酯较高，建议使用贝特类药物，比如非诺贝特等降甘油三酯；如果胆固醇高...
一般肥胖的人，特别是腰部肥胖的人，一般都会有脂肪肝。
脂肪肝顾名思义就是脂肪长在肝脏上了，解决方法就是减肥。
把体重减下来
脂肪肝的情况就会缓解。如果肥胖发展到脂肪肝的情况，所以肥胖的状态比较久了。肝脏是我们非常重要的器官，也是我们的排毒器官。并且也会代谢脂肪。
所以这个阶段减肥，一定要选择健康的减肥方式，毕竟身体出现指标升高了。
最好的减肥方式通过饮食加上运动的方式，9分吃1分动，毕竟现在的生活也不会给我们太多时间去专门运动，可以利用生活运动去完成。比如短距离的路可以走路或者骑车，或则上班的时候直接走路过去沟通等
饮食上需要注意饮食营养均衡，每餐需要蔬菜蛋白质和碳水，保证营养摄入均衡。低油脂，低碳水，低糖 低盐的饮食原则。
这样减肥的速度虽然慢，但是健康。
望采纳
要注意严格控制饮食，建议每天摄入的总热量小于一千二百千卡，如果意志力比较强，可以采用轻断食的方法，就是说在一周当中抽2天的时间，每天摄入的总热量小于600千卡，减少高脂肪，高热量食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
适当增加运动有氧运动和抗阻运动相结合。有氧运动，比如跑步，游泳，抗阻运动，可以选择杠铃，哑铃等器械。
脂肪肝较难快速消除，因为脂肪肝是肝细胞内脂质沉积过多引起。从严格意义上讲，脂肪肝并非一种独立疾病，而是其它疾病在肝细胞脂肪浸润的表现，所以脂肪肝治疗首先是病因治疗。
酒精性脂肪肝必须戒酒，非酒精性脂肪肝经常伴随有肥胖、体重超重、代谢综合征等，患者必须减体重，低脂、低糖饮食，适当运动维持热量进出平衡，甚至负平衡，把体重减下来。肥胖和体重超重人群脂肪肝发生率明显增高，体重若不减轻，脂肪肝不会好转。大部分脂肪肝药物治疗效果有限，但是可通过运动和饮食加快消除进度。
这就需要针对脂肪肝的病因进行病因的处理，以及调整饮食的结构，必要的时候需要联用一些药物。一般来说没有进展的肝硬化腹水的脂肪肝，经过长期的去除诱因，大部分都能恢复的完全正常的状态。
脂肪肝的患者分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要进行严格的戒酒。其次要调整饮食的结构，要遵循高热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维、高维生素的饮食，调整患者的营养状态。一般来说经过四周以上的戒酒，调整饮食的结构，很多指标就可以明显的改善。
那么如果是非酒精性脂肪肝，可能是和肥胖代谢综合征有关系，这个时候需要进行相应的检查。如果出现血脂升高，就需要进行降血脂处理，同时要进行减肥，降低体重。
脂肪肝的产生是由于患者摄入了过多的热量而消耗不足，导致转化成的脂肪沉积在肝脏之中所形成的，因此想要快速的减掉脂肪肝的脂肪，首先要注意减少能量的摄入，尽量少吃含糖量或者含油脂量过高的食物，其次要注意增加运动，尽量让体内的脂肪燃烧，只有通过坚持不懈的努力才能够达到目的。
答：如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可低食欲、减少进食量，有助于减肥。患者还需要多运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、...
答：对于轻度的脂肪肝，一般只需要减少喝酒、控制脂肪摄入的同时积极锻炼身体，而并不需要口服药物治疗，坚持一段时间后大多数都会得到一定程度的缓解。如果是中度及重度脂肪肝或者经过身体锻炼及忌口后仍无法控制病情的，都需要前往医院做相关检查，并口服调脂、保肝药物治疗。对于脂肪肝的身体锻炼，一般是以有氧...
答：回答：病情分析: 你好,这种情况还是需要积极控制血脂,多运动,积极保肝。 指导意见: 你的情况如果甘油三酯和胆固醇高,就要积极控制血脂,脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂...
答：提供低脂饮食。选用脱脂牛奶，烹调时应选用植物油，也可选用鱼油，少食动物内脏、肥肉、鱼子等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物。提供低糖饮食。碳水化合物可刺激肝脏大量合成脂肪酸，是造成肥胖和脂肪肝的重要因素，因此控制碳水化合物的摄入，更有利于减轻体重和治疗脂肪肝，特别要禁食蔗糖、果糖...
答：1.健康饮食，以植物性食物为主，避免高热量、高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食，一日三餐定时定量，防止热量过剩。纠正不良饮食习惯、戒酒。2.增加运动，坚持有氧运动，治疗脂肪肝必须根据自身情况，多参加体育运动，特别是有氧运动并持之以恒，同时还应避免久坐少动的不良习惯。3.如果有肥胖，应控制...
答：治疗周期 脂肪肝属于慢性病，需要长期持续性治疗。一般治疗 非酒精性脂肪肝性肝病 减轻体重。应用药物改善胰岛素抵抗、纠正代谢紊乱、防治心血管疾病。酒精性脂肪肝性肝病 戒酒，对于已成功戒酒的酒精成瘾者，为降低复饮的可能性，除咨询医师外，还可以联合应用纳曲酮或阿坎酸。评估营养状态，建议补充B族维生素...
答：把体重减下来 脂肪肝的情况就会缓解。如果肥胖发展到脂肪肝的情况，所以肥胖的状态比较久了。肝脏是我们非常重要的器官，也是我们的排毒器官。并且也会代谢脂肪。所以这个阶段减肥，一定要选择健康的减肥方式，毕竟身体出现指标升高了。最好的减肥方式通过饮食加上运动的方式，9分吃1分动，毕竟现在的生活也不...
答：脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,可以使用降脂的干维槺茶，一天2袋。还有就是主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.那么得了脂肪肝应该怎么才能减掉呢？健康的饮食 脂肪肝和许多人饮食习惯不健康有着直接的联系。患...
答：吃以下食物、药物能减轻脂肪肝的症状：1.粗粮。患者可以吃全麦面粉、玉米、小米、糙米等粗粮，含碳水化合物较少，不会导致脂肪肝患者症状加重，还能补充大量营养元素，促进脂肪肝患者身体恢复。2.蔬菜。蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，有效减少患者体内的毒素，进而减少肝脏损害，缓解脂肪肝患者的...
答：疗脂肪肝的方式主要是根据引起脂肪肝的原因进行治疗：1、减少脂肪、糖类等的摄入，这是治疗脂肪肝的基础。2、增加运动，适当增加有氧运动，可以促进新陈代谢，促进脂肪分解，逐渐减少脂肪。3、使用降脂药物，根据血脂的化验结果，如果甘油三酯较高，建议使用贝特类药物，比如非诺贝特等降甘油三酯；如果胆固醇高...
