一直在练跆拳道，为什么感觉没有进步？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-21
每个人的实际成长过程中，无论是在学习过程、日常生活还是工作中，我们都会遇到各式各样的疑难的问题。在工作中，我们可能会遇到一些工作上的困难，在学习中，我们可能不知道如何解决某个教学过程中的问题，所以我们不知道从哪里开始。
那么，有些朋友会有这样的问题，我一直在很努力的练习跆拳道。为什么我觉得自己没有一丝丝的进步呢？这是一个网友以前向我私底下吐露过一个这样的问题，我记得我给过他一个合理的答案。今天，我打开了跟网友私聊的记录，我还是认为这个问题仍然很有某些方面的代表性，所以我将这个问题分享出来，并告诉你们我的一个简单的观点。跆拳道的训练需要很长时间的慢慢积累的。训练只有一两周或一两个月而没有明显进展是正常的，每个人都是这样。更多的时候，我们觉得自己每天甚至天天只是在重复训练，重复训练每一个动作，其他方面没有得到很大的改善与提高，或者说自己感觉不对劲。包括一些跆拳道教练在学习跆拳道的时候，感觉也是这样。为什么我们要练习一两个月，甚至两三个月的水平踢还是没有进步？现在回过头来看看我们练习的过程中，原因其实很简单，就是一个简单的量变导致质变。只有当你训练的次数与花费的时间到一定程度后，你才会发现你的训练方法有了质的提高，身体才会明显感觉到。
起初，你会觉得你知道水平踢腿的动作自己会踢，但不是很标准，如臀部旋转、脚背伸展、腿折叠等，这些细节动作做得不是很好。通过不断的加强训练，你就会明显地改善了这些细节，就在此时，你觉得你在这些方面没有取得任何进步，但事实上，你取得了很大的进步，但你只是没有注意到而已。
其实说白了说穿了，一是训练量不够，没有把时间压在训练上，让你觉得自己没有进步。二是进步不太不明显，你没有意识到或者下意识去感受它。
这可能是因为你没有掌握技巧，不然你一直重复以前的动作是不会进步的，要多请教练指教。
可能是你锻炼的时间太短了，亦或者方法不正确。所有的锻炼和运动都是需要坚持的
可能是你的练习方法有问题，每个人都是不一样的，有的人有天赋，有的人没天赋，多和别人请教，努力练习，一定会有进步的。
跆拳道花拳绣腿 跆拳道不训练重击 只知道蹭点得分 跆拳道一双手是废的 不仅不会拳法 连护头意识都没有 腿法也虚浮无力，偏偏喜欢蹦来蹦去 跆拳道总是喜欢踢小孩子都能掰碎的木板 或者表演杂技翻跟头 还引得一群无知的吃瓜群众较好 练跆拳道也不能保护自己 街头分分钟被人爆揍 要是敢和其他搏击术对打就会被ko 或者撵得到处跑 练跆拳道的人，若是不信，可以去和其他搏击术比一比
答：其实说白了说穿了，一是训练量不够，没有把时间压在训练上，让你觉得自己没有进步。二是进步不太不明显，你没有意识到或者下意识去感受它。
答：2、可能你在的组织教的不够正规，没有什么东西能教给你，如果真的是学生社团的话，你就不要期望太高啦 3、想想一年前，你还没有练习跆拳道之前，和现在比教一下，真的是什么都没有学会么？而你学到的技术真的已经掌握的很好了么？
答：正常，我刚练时也有这样的感觉，你不妨没事多想一想，不要一味的去练，这也是需要悟性的，如果你只停留在表面，那样是不会有太大的进步，加油吧！
答：家长从小就给孩子报跆拳道班，但是孩子的实力却不如同龄人，这主要是因为孩子没有用心的学习跆拳道。可能是由于孩子根本就不太喜欢跆拳道，对于生活中有很多小孩子都不太喜欢打打闹闹的环境，家长在考虑给孩子选择兴趣爱好的时候，应该先询问一下孩子喜欢什么样的兴趣爱好。应该去了解孩子喜欢做的事情，再针...
答：在跆拳道的训练中，无论是品势练习还是实战对抗，都需要面对挑战和压力。每一次的挑战都让我意识到只有勇敢面对才能取得进步。随着时间的推移，我在面对困难时不再退缩，而是选择勇敢地迎难而上。这种心理的变化，使我逐渐变得更为自信、果断和坚定。再者，跆拳道强调的是团队合作和互助精神。在道馆里，大家...
答：找个人帮你一把 还是找人帮你 先压你下去，马上放松，一下一下，直到你差不多适应了，坚持在那里一会，每天下去哪怕一毫米，一百天后就10cm
答：我就刚学跆拳道呢,我还是一女生呢,我上初二了哦,就我感觉呢练跆拳道真的满好玩的,就是有点累啦~~练第一天的时候我全身都感觉好酸,骨头嘎嘎的响哦!不过这几节课下来,我感觉身体舒展了好多哦``我打算长期的学下去哦,虽然说我就要上初三了,但我想时间挤挤总是有的!在说我们也是晚上学的!好象说...
答：1 柔韧不好 2没有用力 3重心不稳 应在压腿后立刻来几个正上踢，这样柔韧才能有进步。长此以往，才能真正的把韧带放松、抻拉开 自信心也是关键的一点，相信自己就好，人和人的身体条件不同，尽最大的努力了就好，不用强求，要是腿实在达不到高度，就练一练发力吧 ...
答：其实跆拳道不像体操或杂耍，不是说一定要把韧带拉开到可以朝天蹬的程度。事实上我们道馆的黑带高手，真能很顺利一下就劈腿的人也很少，大多只是比一般人柔软些、可以顺利做出所有动作就好，所以即使没基础的人，只要努力练习，一样可以做到的 记得平常自己要多拉拉筋、压压腿，拉筋之前要热身，否则容易受伤...
答：的确很苦,我前一个礼拜练的时候都成3级残废了,但慢慢的也就习惯了,而且还挺好玩的,到现在还不是成褐带了嘛.所以说只要你想学,再苦也没什么的.
