3个小工具,让你不再迷茫
很多人知道我在研究和分享时间管理,加我微信后,便开启了时间管理方面的答疑解惑。其中很多共性的问题,最典型的就是,一天天浑浑噩噩,总被别人推着走,没有方向,没有目标,很迷茫,做事三分钟热度,坚持不下来,知道的道理很多,但行动的却很少…….
今天给大家分享3个小工具,是我最受用也是最喜欢的3个,分别是 人生梦想清单、5年愿景、明确的目标。
小时候,大人们总会问我们:你的梦想是什么?我们内心幻想出很多美好的画面,我想当老师、医生、科学家、宇航员等等。
长大后,尤其工作后,由于各种各样的原因,我们就不再谈论梦想,梦想从此就被遗忘在了某个角落。
周星驰说: 做人如果没有梦想,那跟咸鱼有什么区别呀?
人一定要有梦想,不是万一实现了呢?而是一定能实现。
因为有了飞翔的梦想,莱特兄弟发明了飞机;
因为有了光明的梦想,爱迪生发明了电灯;
因为有了探索宇宙的梦想,加加林成为第一个从太空看到地球的人。
人一定要有梦想,起初听到这句话时,我可能和大多数人一样并没有太多的感悟和体会,但是现在我越来越相信,梦想的力量。
我们每个人都有梦想,大多数人都停留在想的层面,心血来潮时想一想,被某人某事触动了想一想,年初年末时想一想,然后就把它们抛在脑后,忘得一干二净,常常忘记自己什么时候想过,也忘记当初想了什么。
稻盛和夫说,内心不渴望的东西,不可能靠近自己。所以我们要把梦想写出来,列出清单,时常去看看你的梦想。
可能你会说,我自己心里想想不就行了么?为什么要写出来呢?
当你写完梦想清单,就是真正地在给宇宙下订单,给自己下订单,这个和你在心里随便想想是完全不一样的,可能只有真正写过梦想清单的人,才能体会到这么微妙的差别,不信你试一试。
建议大家按照九个维度,即事业、生活、成长、财富、健康、休闲、社交、心灵、体验/亲子来写自己的梦想清单。
爱因斯坦说,如果让这件事发生,就先看到它。人人都期待过上幸福美满的生活,那么请先让它出现在你的脑海中,去想象出自己以后的样子,才更容易成为那个样子。
想象一下5年后,你多大了,有没有孩子,孩子几岁了,生活怎么样,住着什么样的房子,开着什么样的车,从事什么样的工作,去了哪些地方旅游,身材保持的怎么样?体验着怎样的人生百态?
拿我自己来说,当我写月度总结的时候,当我疲惫压力很大的时候,当我遇到困难动力不足的时候,我都会把我的5年愿景拿出来看看;有时我会读出来,有些愿景正在逐步推进落实。看见自己一步步接近5年后的美好样子,有时会被感动得流泪,同时也会让自己动力满满,继续奋力前行。
建议大家找个安静的环境,放上美妙的音乐,来写下自己的5年愿景吧。
在《爱丽丝梦游仙境》中有这样一个桥段,当爱丽丝来到一个通往各条不同方向的路口时,她向小猫请教。“小猫咪能否请你告诉我,我应该走哪一条路?”
小猫咪说:“那要看你想到哪去。”
爱丽丝说:“到哪去,我都无所谓。”
小猫咪回答:“那么,你走哪一条路,也都无所谓了。”
大家想想,我们很多时候不也是这样吗,并没有对未来做出规划和思考,每天都在随波逐流,脚踩西瓜皮 —— 滑到哪里算哪里,就像大海中航行的船一样,刚开始偏离了一点方向无所谓,但在几个月、几年、更久以后,它就驶向了完全不同的方向。
哈佛大学做了一项研究,27%的人是没有目标的,60%的人目标模糊,10%的人有着短期的清晰目标,只有3%的人有着长期的清晰目标。
他们对这些人跟踪研究了30年,发现30年后他们的社会地位、发展截然不同:
30年前,27%没有目标的人,生活在社会最底层,在失败的阴影中挣扎;
60%目标模糊的人,活在社会中下层,为生存疲于奔命;
10%有着短期清晰目标的人已成为社会中上层,进入真正的白领阶层;
3%有着长期清晰目标的人,已经成为富翁、行业领袖、精英人物。
有明确目标的重要性不言而喻。
法国著名思想家蒙田说过:“ 灵魂如果没有确定的目标,就会丧失自己。” 什么叫确定的目标呢?在管理学当中,我们用SMART原则来确定目标,什么是SMART原则呢?
SMART是5个单词的首字母缩写:
S——specific明确性,明确的
M——measureble衡量性,可衡量的
A——attainable现实性,可实现的
R——relevant相关性,和自己相关
T——time-based时限性,有截止日期的
建议大家按照 SMART原则来设定自己的年度目标、月度目标,周目标、日目标,并定期复盘反思,不断循环改进。
有了人生梦想清单、5年愿景和明确的目标,就像有了发动机一样能给我们提供源源不断的动力,让我们不再迷茫,为我们的坚持提供能量,为我们的行动保驾护航,让我们的每一步都走得更加坚定而有力量!
答:没有目标和规划的生活,就像爱丽丝梦游仙境中那只小猫对她说的话:“那要看你想到哪去。”如果你对去向无所谓,那么走哪条路也都无所谓。很多人就像没有目标的船,随着时间的推移,可能会驶向完全不同的方向。哈佛大学的一项研究表明,没有目标的人生活在社会底层,目标模糊的人为生存奔波,有短期清晰...
答:有了人生梦想清单、5年愿景和明确的目标,就像有了发动机一样能给我们提供源源不断的动力,让我们不再迷茫,为我们的坚持提供能量,为我们的行动保驾护航,让我们的每一步都走得更加坚定而有力量!
答:1、年轻时迷茫是正常的,没有人一出生就知道自己要干什么。不知道干啥的时候,就多去读书,结识一些厉害的人,千万不要沉迷于娱乐。2、不要追求100%的达标,人不是电脑程序,不是下达命令就能100%的执行。所以,不要给自己太多的要求,时间久了,只会自暴自弃。3、有自己的时间 不管自己有多忙,...
答:找原因,先找出自己迷茫的原因,想想自己为什么而迷茫,找原因,把原因一个一个写出来,比如:工作不理想,收入低,没有找到合适的`伴侣等等,然后自己再找出自己现在最迷茫的地方,针对性的去解决,待一个问题解决了再逐步解决下一个问题,如果把你感觉迷茫的问题慢慢都解决了,自然而然也就不再纠结迷茫了。 定目标,为自己...
答:工具/原料 找原因,定目标,加油,乐观,看励志书,培养兴趣爱好 方法/步骤 找原因,先找出自己迷茫的原因,想想自己为什么而迷茫,找原因,把原因一个一个写出来,比如:工作不理想,收入低,没有找到合适的伴侣等等,然后自己再找出自己现在最迷茫的地方,针对性的去解决,待一个问题解决了再逐步解决下...
答:14. [成分随手查]:一款智能的配料表分析工具,能识别产品配料表中的有害物质,让你远离有害食品。15. [小鸡词典lite]:这款小程序能帮你理解网络热词的含义,让你在网络世界中不再迷茫。16. [胡言乱语生成器]:各种文案表情包生成器,如发疯文学、凡尔赛、舔狗语录等,让你在社交中不再尴尬。17....
答:行动 可以说人之初,性本惰,懒惰是人之常情,但不能让它成为你的拦路虎、绊脚石。如果说十年后的你突然发现原来电商也可以这么火,才开始行动,是不是晚了些呢?一样的道理,你的创意未必不够杰出,你没有成功只因你将用来成功的时间花在了迷茫上,生命不等待,我们不迷茫。平时你在干嘛 闲下来的...
答:第三个层面是why层面,也就是我们为什么做这样的事情。简单来说,黄金思维圈其实就是我们都熟悉的:为什么,是什么,怎么做的思维模式。作者在书中举了一个例子,老板给员工们安排同样的工作,有的员工就直接从what入手,从最简单、最符合大脑直觉反应的思考模式去完成工作,从来不追问安排这样工作的意义;而有的员工就会深入...
答:请你从今天开始,做3件事情: ① 把闹钟调早10分钟; ② 睡前做10个俯卧撑(或仰卧起坐); ③ 每天阅读10页书。 你只要做这三件事情就行了,不必做别的,也不必做更多。不必做很长时间,只要一个月就好。 大多数人在迷茫时,不是没有做出改变的努力,但他们失败了,最大的原因,就是“贪多”两个字。我们不要...