如何培养孩子的抗挫力＿田宏杰老师讲座笔记
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-06
挫折的意义
只有当孩子面对困难。然后他用我去战胜了困难的时候。它才能够获得真正的自信获得根深蒂固的征服感。所以初中很重要，可是问题来了，那孩子面对学习困难的时候他会痛苦。他会。止步不前，那这个时候作为家长我们要怎么做。等你看到他难过的时候你要不要去宽慰她。你说孩子你已经很棒了，妈妈觉得你很不错，你在妈妈心里就是最特别的。或者你给他来找一些理由让他好过一点说孩子，可能是老师留的任务太难了，或者说是你们的老师要求太严格了，这样好吗。这样不行，你会发现，如果孩子遇到了挫折。然后他逃避了的话，你的话可能会让他暂时舒服一点。他不用承受那种车牌干嘛，但是你会发现。他真的把这个挫败感去掉了吗，他去不掉这个车牌敢留在心里边他以后面对这个挫折，这类任务的时候，他就会无能。我觉得自己没有办法去改变，所以下一次当他在碰到这种挫折的时候他会去逃避。因为他觉得他他找不到。所以有的时候我们家长会，希望孩子有。很高的自尊，希望孩子能够自信。我们不愿意她承受挫败感，这个时候呢，我们便会夸她孩子你好棒，孩子你很厉害，这个建立起来的不是真正的自信。这种自信是一种虚伪的自信。如果真的在生活中碰到困难的时候有男生还是跨越不了的时候。那么你会发现这孩子他的自尊就夸了一下。就倒塌咯，就没有咯，还是突然间觉得我原来觉得自己是最棒的，现在我发现我什么都做不到。所以今天我们要说的就是挫折，怎么去培养孩子的抗挫力，那我们就来首先看看。初九有什么样的意义呢。初中，不管是对人类还是对动物来说都是特别重要的。我想要点，大家来听一个故事，这个故事叫做蝴蝶的启示，有一天一只茧上裂开了一个小口，正好有个人看到这一幕。他一直在观察蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来。几个小时过去了，接下来蝴蝶似乎没有任何进展。看样子他似乎已经竭尽全力不能再前进一步了，这个人看着实在心疼她决定去帮助蝴蝶一把。他拿了一把剪刀，然后小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是这只蝴蝶的身体很萎缩，很小的翅膀紧紧的贴着身体。这个人就接着观察他就想过一会儿蝴蝶的翅膀会打开生产起来。然后成为一只美丽健康的蝴蝶。可实际上呢，这一刻根本就没出现。实际上这只蝴蝶在余下来的时间。都特别可怜的带着他那个萎缩的身子和扁他的翅膀在地上爬。他永远没能飞起来，那这个好心的人他不知道蝴蝶它从那个剪上的小口挣扎而出，是。上天的安排，他有通过这几家的过程，将体液中身体挤压的翅膀，这样他才能够脱险后展翅飞翔。所以这个挫折你发现他就是上天给我们的礼物。对战胜挫折的过程之中，那蝴蝶才能够化茧成蝶，对孩子来说也一样。都孩子碰到一项，难的任务的时候，碰到困难，碰到挫折的时候。他需要去正面戳折，然后找到办法去解决，在这个过程中孩子会获得征服感，孩子会发展出完成这项任务的能力，并且对自己以后能够胜任这项任务会有信心。这个是什么，这个就是我们教育心理学中说的自我效能感。自我效能感当孩子自我效能感高的时候，他就有信心去战胜困难，有信心去完成任务。那我现在呢，想邀请大家来做一个练习。请你来参加请你想想自己的成长历程。找到一件能够让你最有成就感的事儿。这里从小到大的成长过程中哪一件事儿让你最有成就感，真可能当时晚上的时候很辛苦，但是呢，你很投入。等你在完成这件事儿的时候，你那个心里有那种沉甸甸的成就感，很自豪，这个事儿不一定是什么惊天动地的大事儿，也不是别人说话说得好。只要你觉得你的心里有很强的成就感，在你心里觉得自己很棒，那就好。你找到这样的事儿了吗，一定能找到对吧，反正我现在请你来看看这件事儿啊，你看看这件事儿他有什么特点，这件事儿，他不是很轻松，就能做到的，对吗，这件事儿。让你有成就感，让你觉得自豪的事儿一定是让你突破了原来的某种限制。你原来觉得你做不到可是你做到了。或者呢，你中间甚至有一点点的退缩，但是你坚持下来了，在做完的时候，你来看你的内心。那一刻你内心里你不但觉得自豪，甚至你都会觉得自己有一点特别的勇敢，是不是这样。所以这份信心从哪儿来就是当我做到的时候我内在觉得。我有很多对他有很强的征服感。而且我还想问问你哈，你在做这件事儿的时候，你发现自己的什么能力在这件事中展现了出来，或者你的什么能力在这件事中得到了锻炼，你是觉得自己很能坚持很有韧性，还是很能找到问题的答案很会沟通，你发现自己有什么能力了吗，你找的都是什么能力呢，那这个能力对你后面去完成其他的事情是怎么去处，近的。这别的后面滴事情上你整个用到了这个能力的。我刚才的问题你都找到答案了吗，那我相信你现在一定发现了真正给你力量的。就是那个曾经的挫折或者压力，这个是特别特别宝贵的。当时那个对我来说是挫折，可是那我们现在看到我们成长起来的。让我们发现自己能力的过程就是那个面对挫折然后面对压力，我们在不断的挑战去。去跨越的挫折。然后去发现自己能力的过程，台湾的生涯。准研究生牙的专家叫黄淑菲，他说了一段话，他说我们的人生中有很多的那种高峰体验让我觉得很幸福的体验，也会有很多的低谷，体验就是我们。就是我们沉入谷底的时候，我们碰到挫折碰到压力，觉得自己好像起不来的时候。他说高峰体验能够让我们的。更加的快乐有成就感，要不以后更愿意去做事儿。我那个低谷体验更加重要，一共体验可以挖深，我们生命的河床。让更充沛的水流流进来。所以恰恰就是那个挫折体验他会锻炼我们。他会。他会让我们的生命更有厚度，红说了这么多以后你会觉得戳着，原来真的好重要，但是又一个问题来了。你是后寨，想起那个车经历你觉得很宝贵，但是你当时身处其中的时候一定不好过，有没有。就像当孩子他在努力地完成一件事儿，却没有做到的时候。他在其中的一定会有挫败感的他一定会难过的，那这个时候作为家长我们要怎么做呢，今天呢，我就要说到三个方法。一个方法就是要看到消极情绪下的积极力量，我们要先问他问题就是。当我们遇到挫折的时候，我们会有痛苦的感受。挫败的感受会有焦虑感，会痛苦，那么这些情绪。如果这些情绪到底是什么，你有体验过那种挫败感吗，当那种车被赶来的时候一定不好过，这个时候你整个去面对着这个挫败感。我能想跟大家分享一个我们家孩子当他在刚上小学的那一年，他学英语的一个事儿。我们都在上学之前是没有学过外语的，然后刚上小学。在英语上没有底子吗，这时候开学的第二周的时候老师呢，留了一篇英语课文，QQ还蛮大是一个那种四幅图画，每幅图画里有两个句子，也就是有八个句子，老师呢，请孩子把这个八个句子背下来。你知道这对一个没学过英语的孩子来说太难了。只有当孩子面对困难且战胜困难的时候才能形成真正的自信。作为家长，在孩子遇到挫折的时候要怎么做？1，孩子你已经很棒了。2，是任务太难了，老师要求太严格了。这样好吗？你的话可能让他暂时舒服一点，但这种挫败感会留在心里，等他再遇到挫折的时候会觉得自己无法战胜挫折。这样建立起来的自信不是真正的自信。当他遇到挑战的时候，他的自信就瞬间崩塌。那么挫折有什么意义呢？
挫折无论对于人类还是动物都是特别重要的。如果你在蝴蝶破茧的时候帮助它，那么它就会特别脆弱，无法展翅起飞。当孩子碰到挑战的时候，他需要去正面挫折，找到办法解决，会找到完成任务的方法，形成解决问题的能力，最重要的是形成了“自我效能感”，让他以后有信心面对其他挫折。
在你的成长过程中有没有什么你付出努力然后取得成就的呢？成就感一定是你突破了某种限制，你一开始觉得你做不到，结果你坚持下来做到了，那你会特别自豪，获得了征服感。而且你发现了你的什么能力展现了出来或者得到了锻炼了吗？那么这个能力是不是在后面别的什么事情上也得到了发挥？那么你现在一定发现了真正给你力量的一定是曾经的挫折和压力。让我们成长起来的一定是不断面对压力和挫折的过程。台湾生涯研究专家说过巅峰体验能够让我们更加快乐有成就感，但低谷体验更重要，可以挖深我们生命的河床，让更多的水流进来，让我们的生命更加有厚度。
可是身处其中一定不好过，孩子一定会焦虑难过。那么作为家长要怎么做呢？三个方法。
第一，看到消极情绪的积极力量。
（学英语案例）
我问自己，孩子真的想逃避想放弃吗？一定不是。我先跟他共情，等他情绪慢慢稳定下来之后，跟他说我去做饭，做完饭来陪你。大概过了二十分钟，他来找我，跟我说，妈妈你要想办法帮我把英语跟上去啊。他其实特别想学。挫败感下一定藏着“想要学”的力量。我说，孩子你这劲头让我想起你学游泳的时候，也是一开始很难，但你天天去游泳馆，后来真的学会了，这次你也想会这样做是吗？
你要去对应孩子的感受“你很想学会是吗”，把他内在想学的感受强化一遍。调动他曾经有过的成就感，让他内心有力量。
在那之后，他每天听读，说英语，两个月后英语就跟上来了，考了一百分。
遇到挫折，逃避没用的，你要做的是看到他想学的力量，去强化这个力量。
但是一定会有逃避沮丧的感受，同时有想学的感受。我们的心中有两匹狼，一匹贪狼凶狠自私，另一匹勇敢仁慈有爱，你觉得哪一匹会赢？答案是你喂食的那匹会赢。
孩子心中也有两个力量，哪一个会赢呢？就要看你强化了哪一个力量。当我提醒他学习的时候，他眼中很内疚。他说想学但管不住自己，妈妈你要盯着我。这个时候妈妈可以怎么去接孩子的话呢？
这个时候最重要的，妈妈一定要看到孩子面对学业挫折的时候，他还有什么需要？比如这个孩子有自主性的需要。妈妈可以说，孩子，你主动看到自己走神了，还主动让妈妈来帮你，你不一样了，你五年级的时候可能还做不到哦，那你想妈妈怎么帮你呢？这样孩子自主性的需要就得到了尊重，妈妈就去配合他的方法，那么在过程中，你就不是一个普通的监督者，你是“孩子请来的监督者”。
所以当孩子有各种负面情绪的时候，要看到孩子的内在有什么需求，然后去满足这种需求。比如让他拥有“我做了，我能做到”的胜任感。
第二个方法，培养心理免疫力，教他迎头直上。让他下一次可以调动这种征服感，想办法去应对挫折。
这个机制就像身体免疫功能，身体遇到病毒会迎头而上，然后形成新的抗体，以后可以应对更厉害的病毒。换到孩子身上也一样，先面对一个小挫折，有了应对机制，那么下一次就会因为成功过而有信心应对，这就叫获得心理的免疫力。
比如，那些事你觉得特别简单，做起来特别乐观？一定是你小时候遇到过、战胜过，形成免疫后不断磨炼过的。真正的乐观是：我觉得我能找到办法做好。
孩子怎么能跨越挫折从而成功呢？帮他把这个成功的经验留下来。有时候不明显，但是父母要特别留意到。你要理解孩子行为的两面性，然后看到勇敢的力量是怎么长成的。
比如有一个孩子，玩高空断桥游戏的时候特别怕，在上面挣扎了十分钟还是灰溜溜下来了。你要怎么跟他说？安慰？责备？责备会强化胆怯感，安慰会留下害怕挫折的后患，挫败感是无法得到真正安慰的。
你可以说“孩子你这次没敢过。但是我很欣赏你的勇敢，我看到你虽然很紧张，恨不得马上下来吧，但是你却坚持了十分钟啊。这十分钟里面你肯定用了很多办法给自己加油吧。所以我相信你下次或者下下次一定能过。”把注意力转移到勇敢上了，下一次他就会想起自己是有勇敢的力量的。
很多事情都不会一次做成功，甚至一开始都是不行的，但是成长就是要不断建立学习信心。这特别挑战教育者，你不能急。你要了解孩子每个阶段的特征和需求，你要看到那两匹狼，形成这种思维后。你不但不觉得着急，反倒会看到勇敢的力量不断冒出来，那么你要做的就是帮孩子去强化你所看到的勇敢力量。
自信心不是凭空夸出来的，而是一步一个脚印走出来的。陪他走的过程很慢很难，起起伏伏，可能这次行，下次不行。但如果你心里有底，你会知道他在起起伏伏的过程中会不断进步上升的。重要的是你如何强化他自信的力量。
第三个方法，培养成长型思维。
（教育心理学家卡罗-德威克实验）
“孩子你很聪明，我看到你的天分”vs“孩子你很会想办法，我看到你的努力”。
得到后一种夸奖的孩子的抗挫力更强。前者遇到别的挫折，会认为自己在这道题上没天赋，觉得能力不可成长，听之任之。后者会去尝试找答案，相信自己找对办法就可以提高，主动找办法。这叫not yet思维，认为自己只是暂时没有某种能力。
所以我们一定要让孩子看到能力是可以提升的。
比如演讲紧张——下次不紧张就好了——往往下次还紧张——分析到一站上去最紧张那就学好怎么开好头。
“我做不到”——“我哪儿做不到”。
家长怎么做到淡定？了解孩子的心里特点、了解孩子内在的成长需求。当我们的观念认知不一样的时候，就可以做出不一样的行
如何培养孩子的抗挫力_田宏杰老师讲座笔记
答：第二个方法,培养心理免疫力,教他迎头直上。让他下一次可以调动这种征服感,想办法去应对挫折。 这个机制就像身体免疫功能,身体遇到病毒会迎头而上,然后形成新的抗体,以后可以应对更厉害的病毒。换到孩子身上也一样,先面对一个小挫折,有了应对机制,那么下一次就会因为成功过而有信心应对,这就叫获得心理的免疫力。
只有当孩子面对困难。然后他用我去战胜了困难的时候。它才能够获得真正的自信获得根深蒂固的征服感。所以初中很重要，可是问题来了，那孩子面对学习困难的时候他会痛苦。他会。止步不前，那这个时候作为家长我们要怎么做。等你看到他难过的时候你要不要去宽慰她。你说孩子你已经很棒了，妈妈觉得你很不错，你在妈妈心里就是最特别的。或者你给他来找一些理由让他好过一点说孩子，可能是老师留的任务太难了，或者说是你们的老师要求太严格了，这样好吗。这样不行，你会发现，如果孩子遇到了挫折。然后他逃避了的话，你的话可能会让他暂时舒服一点。他不用承受那种车牌干嘛，但是你会发现。他真的把这个挫败感去掉了吗，他去不掉这个车牌敢留在心里边他以后面对这个挫折，这类任务的时候，他就会无能。我觉得自己没有办法去改变，所以下一次当他在碰到这种挫折的时候他会去逃避。因为他觉得他他找不到。所以有的时候我们家长会，希望孩子有。很高的自尊，希望孩子能够自信。我们不愿意她承受挫败感，这个时候呢，我们便会夸她孩子你好棒，孩子你很厉害，这个建立起来的不是真正的自信。这种自信是一种虚伪的自信。如果真的在生活中碰到困难的时候有男生还是跨越不了的时候。那么你会发现这孩子他的自尊就夸了一下。就倒塌咯，就没有咯，还是突然间觉得我原来觉得自己是最棒的，现在我发现我什么都做不到。所以今天我们要说的就是挫折，怎么去培养孩子的抗挫力，那我们就来首先看看。初九有什么样的意义呢。初中，不管是对人类还是对动物来说都是特别重要的。我想要点，大家来听一个故事，这个故事叫做蝴蝶的启示，有一天一只茧上裂开了一个小口，正好有个人看到这一幕。他一直在观察蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来。几个小时过去了，接下来蝴蝶似乎没有任何进展。看样子他似乎已经竭尽全力不能再前进一步了，这个人看着实在心疼她决定去帮助蝴蝶一把。他拿了一把剪刀，然后小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是这只蝴蝶的身体很萎缩，很小的翅膀紧紧的贴着身体。这个人就接着观察他就想过一会儿蝴蝶的翅膀会打开生产起来。然后成为一只美丽健康的蝴蝶。可实际上呢，这一刻根本就没出现。实际上这只蝴蝶在余下来的时间。都特别可怜的带着他那个萎缩的身子和扁他的翅膀在地上爬。他永远没能飞起来，那这个好心的人他不知道蝴蝶它从那个剪上的小口挣扎而出，是。上天的安排，他有通过这几家的过程，将体液中身体挤压的翅膀，这样他才能够脱险后展翅飞翔。所以这个挫折你发现他就是上天给我们的礼物。对战胜挫折的过程之中，那蝴蝶才能够化茧成蝶，对孩子来说也一样。都孩子碰到一项，难的任务的时候，碰到困难，碰到挫折的时候。他需要去正面戳折，然后找到办法去解决，在这个过程中孩子会获得征服感，孩子会发展出完成这项任务的能力，并且对自己以后能够胜任这项任务会有信心。这个是什么，这个就是我们教育心理学中说的自我效能感。自我效能感当孩子自我效能感高的时候，他就有信心去战胜困难，有信心去完成任务。那我现在呢，想邀请大家来做一个练习。请你来参加请你想想自己的成长历程。找到一件能够让你最有成就感的事儿。这里从小到大的成长过程中哪一件事儿让你最有成就感，真可能当时晚上的时候很辛苦，但是呢，你很投入。等你在完成这件事儿的时候，你那个心里有那种沉甸甸的成就感，很自豪，这个事儿不一定是什么惊天动地的大事儿，也不是别人说话说得好。只要你觉得你的心里有很强的成就感，在你心里觉得自己很棒，那就好。你找到这样的事儿了吗，一定能找到对吧，反正我现在请你来看看这件事儿啊，你看看这件事儿他有什么特点，这件事儿，他不是很轻松，就能做到的，对吗，这件事儿。让你有成就感，让你觉得自豪的事儿一定是让你突破了原来的某种限制。你原来觉得你做不到可是你做到了。或者呢，你中间甚至有一点点的退缩，但是你坚持下来了，在做完的时候，你来看你的内心。那一刻你内心里你不但觉得自豪，甚至你都会觉得自己有一点特别的勇敢，是不是这样。所以这份信心从哪儿来就是当我做到的时候我内在觉得。我有很多对他有很强的征服感。而且我还想问问你哈，你在做这件事儿的时候，你发现自己的什么能力在这件事中展现了出来，或者你的什么能力在这件事中得到了锻炼，你是觉得自己很能坚持很有韧性，还是很能找到问题的答案很会沟通，你发现自己有什么能力了吗，你找的都是什么能力呢，那这个能力对你后面去完成其他的事情是怎么去处，近的。这别的后面滴事情上你整个用到了这个能力的。我刚才的问题你都找到答案了吗，那我相信你现在一定发现了真正给你力量的。就是那个曾经的挫折或者压力，这个是特别特别宝贵的。当时那个对我来说是挫折，可是那我们现在看到我们成长起来的。让我们发现自己能力的过程就是那个面对挫折然后面对压力，我们在不断的挑战去。去跨越的挫折。然后去发现自己能力的过程，台湾的生涯。准研究生牙的专家叫黄淑菲，他说了一段话，他说我们的人生中有很多的那种高峰体验让我觉得很幸福的体验，也会有很多的低谷，体验就是我们。就是我们沉入谷底的时候，我们碰到挫折碰到压力，觉得自己好像起不来的时候。他说高峰体验能够让我们的。更加的快乐有成就感，要不以后更愿意去做事儿。我那个低谷体验更加重要，一共体验可以挖深，我们生命的河床。让更充沛的水流流进来。所以恰恰就是那个挫折体验他会锻炼我们。他会。他会让我们的生命更有厚度，红说了这么多以后你会觉得戳着，原来真的好重要，但是又一个问题来了。你是后寨，想起那个车经历你觉得很宝贵，但是你当时身处其中的时候一定不好过，有没有。就像当孩子他在努力地完成一件事儿，却没有做到的时候。他在其中的一定会有挫败感的他一定会难过的，那这个时候作为家长我们要怎么做呢，今天呢，我就要说到三个方法。一个方法就是要看到消极情绪下的积极力量，我们要先问他问题就是。当我们遇到挫折的时候，我们会有痛苦的感受。挫败的感受会有焦虑感，会痛苦，那么这些情绪。如果这些情绪到底是什么，你有体验过那种挫败感吗，当那种车被赶来的时候一定不好过，这个时候你整个去面对着这个挫败感。我能想跟大家分享一个我们家孩子当他在刚上小学的那一年，他学英语的一个事儿。我们都在上学之前是没有学过外语的，然后刚上小学。在英语上没有底子吗，这时候开学的第二周的时候老师呢，留了一篇英语课文，QQ还蛮大是一个那种四幅图画，每幅图画里有两个句子，也就是有八个句子，老师呢，请孩子把这个八个句子背下来。你知道这对一个没学过英语的孩子来说太难了。只有当孩子面对困难且战胜困难的时候才能形成真正的自信。作为家长，在孩子遇到挫折的时候要怎么做？1，孩子你已经很棒了。2，是任务太难了，老师要求太严格了。这样好吗？你的话可能让他暂时舒服一点，但这种挫败感会留在心里，等他再遇到挫折的时候会觉得自己无法战胜挫折。这样建立起来的自信不是真正的自信。当他遇到挑战的时候，他的自信就瞬间崩塌。那么挫折有什么意义呢？
挫折无论对于人类还是动物都是特别重要的。如果你在蝴蝶破茧的时候帮助它，那么它就会特别脆弱，无法展翅起飞。当孩子碰到挑战的时候，他需要去正面挫折，找到办法解决，会找到完成任务的方法，形成解决问题的能力，最重要的是形成了“自我效能感”，让他以后有信心面对其他挫折。
在你的成长过程中有没有什么你付出努力然后取得成就的呢？成就感一定是你突破了某种限制，你一开始觉得你做不到，结果你坚持下来做到了，那你会特别自豪，获得了征服感。而且你发现了你的什么能力展现了出来或者得到了锻炼了吗？那么这个能力是不是在后面别的什么事情上也得到了发挥？那么你现在一定发现了真正给你力量的一定是曾经的挫折和压力。让我们成长起来的一定是不断面对压力和挫折的过程。台湾生涯研究专家说过巅峰体验能够让我们更加快乐有成就感，但低谷体验更重要，可以挖深我们生命的河床，让更多的水流进来，让我们的生命更加有厚度。
可是身处其中一定不好过，孩子一定会焦虑难过。那么作为家长要怎么做呢？三个方法。
第一，看到消极情绪的积极力量。
（学英语案例）
我问自己，孩子真的想逃避想放弃吗？一定不是。我先跟他共情，等他情绪慢慢稳定下来之后，跟他说我去做饭，做完饭来陪你。大概过了二十分钟，他来找我，跟我说，妈妈你要想办法帮我把英语跟上去啊。他其实特别想学。挫败感下一定藏着“想要学”的力量。我说，孩子你这劲头让我想起你学游泳的时候，也是一开始很难，但你天天去游泳馆，后来真的学会了，这次你也想会这样做是吗？
你要去对应孩子的感受“你很想学会是吗”，把他内在想学的感受强化一遍。调动他曾经有过的成就感，让他内心有力量。
在那之后，他每天听读，说英语，两个月后英语就跟上来了，考了一百分。
遇到挫折，逃避没用的，你要做的是看到他想学的力量，去强化这个力量。
但是一定会有逃避沮丧的感受，同时有想学的感受。我们的心中有两匹狼，一匹贪狼凶狠自私，另一匹勇敢仁慈有爱，你觉得哪一匹会赢？答案是你喂食的那匹会赢。
孩子心中也有两个力量，哪一个会赢呢？就要看你强化了哪一个力量。当我提醒他学习的时候，他眼中很内疚。他说想学但管不住自己，妈妈你要盯着我。这个时候妈妈可以怎么去接孩子的话呢？
这个时候最重要的，妈妈一定要看到孩子面对学业挫折的时候，他还有什么需要？比如这个孩子有自主性的需要。妈妈可以说，孩子，你主动看到自己走神了，还主动让妈妈来帮你，你不一样了，你五年级的时候可能还做不到哦，那你想妈妈怎么帮你呢？这样孩子自主性的需要就得到了尊重，妈妈就去配合他的方法，那么在过程中，你就不是一个普通的监督者，你是“孩子请来的监督者”。
所以当孩子有各种负面情绪的时候，要看到孩子的内在有什么需求，然后去满足这种需求。比如让他拥有“我做了，我能做到”的胜任感。
第二个方法，培养心理免疫力，教他迎头直上。让他下一次可以调动这种征服感，想办法去应对挫折。
这个机制就像身体免疫功能，身体遇到病毒会迎头而上，然后形成新的抗体，以后可以应对更厉害的病毒。换到孩子身上也一样，先面对一个小挫折，有了应对机制，那么下一次就会因为成功过而有信心应对，这就叫获得心理的免疫力。
比如，那些事你觉得特别简单，做起来特别乐观？一定是你小时候遇到过、战胜过，形成免疫后不断磨炼过的。真正的乐观是：我觉得我能找到办法做好。
孩子怎么能跨越挫折从而成功呢？帮他把这个成功的经验留下来。有时候不明显，但是父母要特别留意到。你要理解孩子行为的两面性，然后看到勇敢的力量是怎么长成的。
比如有一个孩子，玩高空断桥游戏的时候特别怕，在上面挣扎了十分钟还是灰溜溜下来了。你要怎么跟他说？安慰？责备？责备会强化胆怯感，安慰会留下害怕挫折的后患，挫败感是无法得到真正安慰的。
你可以说“孩子你这次没敢过。但是我很欣赏你的勇敢，我看到你虽然很紧张，恨不得马上下来吧，但是你却坚持了十分钟啊。这十分钟里面你肯定用了很多办法给自己加油吧。所以我相信你下次或者下下次一定能过。”把注意力转移到勇敢上了，下一次他就会想起自己是有勇敢的力量的。
很多事情都不会一次做成功，甚至一开始都是不行的，但是成长就是要不断建立学习信心。这特别挑战教育者，你不能急。你要了解孩子每个阶段的特征和需求，你要看到那两匹狼，形成这种思维后。你不但不觉得着急，反倒会看到勇敢的力量不断冒出来，那么你要做的就是帮孩子去强化你所看到的勇敢力量。
自信心不是凭空夸出来的，而是一步一个脚印走出来的。陪他走的过程很慢很难，起起伏伏，可能这次行，下次不行。但如果你心里有底，你会知道他在起起伏伏的过程中会不断进步上升的。重要的是你如何强化他自信的力量。
第三个方法，培养成长型思维。
（教育心理学家卡罗-德威克实验）
“孩子你很聪明，我看到你的天分”vs“孩子你很会想办法，我看到你的努力”。
得到后一种夸奖的孩子的抗挫力更强。前者遇到别的挫折，会认为自己在这道题上没天赋，觉得能力不可成长，听之任之。后者会去尝试找答案，相信自己找对办法就可以提高，主动找办法。这叫not yet思维，认为自己只是暂时没有某种能力。
所以我们一定要让孩子看到能力是可以提升的。
比如演讲紧张——下次不紧张就好了——往往下次还紧张——分析到一站上去最紧张那就学好怎么开好头。
“我做不到”——“我哪儿做不到”。
家长怎么做到淡定？了解孩子的心里特点、了解孩子内在的成长需求。当我们的观念认知不一样的时候，就可以做出不一样的行
答：第二个方法,培养心理免疫力,教他迎头直上。让他下一次可以调动这种征服感,想办法去应对挫折。 这个机制就像身体免疫功能,身体遇到病毒会迎头而上,然后形成新的抗体,以后可以应对更厉害的病毒。换到孩子身上也一样,先面对一个小挫折,有了应对机制,那么下一次就会因为成功过而有信心应对,这就叫获得心理的免疫力。
