我14岁,山东人,后天要去西藏旅游,有什么要注意的?
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-24
我15岁,山东人,计划今年暑假坐火车跟一个朋友去西藏,到西藏后再乘大巴之类的交通工具在拉萨附近游览
建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品:景天红花胶囊(至少提前7-10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
你好,给你一些预防高原反应的建议:
1)建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应
2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!
3)如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
希望对你有帮助哈
多带些 5角 的钱 去WC 比较方便!!
我昨天到了 休息一天了 什么事情没 来了不要做事情 就躺下休息 喝水 吃红景天胶囊 就没事咯
我14岁,山东人,后天要去西藏旅游,有什么要注意的?
答:建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依...
我是山东人 过几天要去西藏日喀则的白朗县 我是个烟民 会不会有什么...
答:没事的,一般人去第一天都会有不适,不要洗澡,早点休息,缓几天就好了,去了少抽烟
山东人去西藏!
答:有钱做什么都行,拉萨和内地城市都差不多,山东在这边的大多都是大老板做矿业的,建议你坐火车进来,在来之前提前三天买点抗高原反应的药品,如红景天,高原安等,这样你进来就不容易有高原反应,还要记得带点厚衣服来,注意别感冒就行了,不一定要在这边工作,旅游一下圆个梦想就行了,在这边呆的时间...
我是山东人 要去西藏林芝上学 需要注意什么呢
答:林芝的海拔在西藏来说相对比较低,气候较好,有“西藏小江南”之称,你要到这里来上学最初要注意不要做剧烈运动、前几天不要洗澡,以防感冒;还有林芝距离拉萨较远,那里的东西比较贵,建议你在内地买好寄到林芝,那里的快递还可以
我想从济南去西藏,请问该怎么走,几月去最好,大体费用是多少,注意事项是...
答:我是济南人,01年7月左右去西藏玩的,从离开济南到回来整一个月。进藏时间以7、8月为最佳,因为正值雨季空气湿润,气候适宜,但昼夜温差仍然很大(白天在街上可以看到穿T恤裙子的年轻人,可到了晚上就冷了,即便是8月,我在那里晚上还盖两床被呢,想想济南,8月正热的不行呢),各种植物也正繁茂...
山东临床医学定向西藏怎么样
答:西藏是不是适合山东人生活,这个问题不能一概而论。一般来说,山东省地处平原,海拔较低,而西藏地处青藏高原,海拔较高,山东人初次去西藏肯定不太适应,会有高原反应。如果是去旅游,待几天应该问题不大。如果要去长期生活,就需要一段适应的过程。等到适应了,也就可以在那里生活啦。但是不适合我们...
拉萨的气压山东人去实应吗
答:拉萨气压低,别说山东人,就是整个平原丘陵地区的人去西藏都会有高原反应。高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、...
山东人去丽江旅游路线图
答:山东开过去太累了,还有西藏太大,不知道你是到拉萨就回来,还是去珠峰,时间,体力,驾驶员轮班都是问题。建议川藏进(318国道),青藏(109国道)出,最好时间是6或9月份。我己经研究西藏自驾游2个月了。准备5月25日从石家庄出发。驾驶凯美瑞(7.5代)。时间23+-,每人一万元每车一万元。
我山东人,去南方,我爸不让我去,为什么啊!他给我说,去了会搭上自己的命...
答:2333去西藏新疆才会送命南方怕什么啊
去书店多翻几本攻略,选最适合自己的买,比在这问更全面。另外,到时候价格会有所变动,但坐车的方法和地点八九不离十
西藏旅游一般都是属于高原地区旅游,沿海地区的旅游者一般都会有大小不一的高原反应,旅游前要做的准备工作是:
1、首先要关注自己的身体情况,提前保持自己的身体状态,早睡早起,并做有量的有氧运动,如有感冒最好能延期,因为高原不利于感冒发烧等病的康复。
另外如果有哮喘,高血压,严重心脏病,最好不要去海拔高的地区,出发前,要准备必须的常备药,如感冒药,头痛药,腹泻药,助消化药,晕车药,最好能提早准备预防高原反应的药,如红景天,高原安,并提前开始服用。
2、准备好防晒用具,防晒霜,雨伞。高原紫外线比较强烈,以免晒伤皮肤。
3、要有足够的心理准备,西部旅游做车时间长,路况差,饮食习惯不同,最好能准备一些巧克力,简单的便于携带的小菜,但最好不要带真空包装的食品,因为高原气压关系,容易炸袋。
4、做到对那边景点,民俗的初步了解,特别是西藏,西藏旅游有很多都是和佛教文化有关的景点,并且藏区民俗和汉文化有些不同,做到一定的了解,以免到时候尴尬。
5、在海拔高地区旅游期间,不要做剧烈的运动,不要喝过量的酒,注意保暖,带的衣服,最高准备一套冲锋衣裤,鞋要能防水。
去西藏,是放飞心情之旅,那里的一切需要我们用心去感受,我们不要抱着出门旅游,吃好,住好,一切都好的心态,要用自己的眼睛和双腿,手里的相机或DV去经历,去感受,你会觉得那里的天是那么的蓝,水是那么的清,最后祝你旅途愉快。
建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品:景天红花胶囊(至少提前7-10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
你好,给你一些预防高原反应的建议:
1)建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应
2)在刚下火车时通常是没有什么感觉的,觉得很正常,这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳,其实是错的,高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,要多喝水,不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡!
3)如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
希望对你有帮助哈
多带些 5角 的钱 去WC 比较方便!!
我昨天到了 休息一天了 什么事情没 来了不要做事情 就躺下休息 喝水 吃红景天胶囊 就没事咯
答:建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依...
答:没事的,一般人去第一天都会有不适,不要洗澡,早点休息,缓几天就好了,去了少抽烟
答:有钱做什么都行,拉萨和内地城市都差不多,山东在这边的大多都是大老板做矿业的,建议你坐火车进来,在来之前提前三天买点抗高原反应的药品,如红景天,高原安等,这样你进来就不容易有高原反应,还要记得带点厚衣服来,注意别感冒就行了,不一定要在这边工作,旅游一下圆个梦想就行了,在这边呆的时间...
答:林芝的海拔在西藏来说相对比较低,气候较好,有“西藏小江南”之称,你要到这里来上学最初要注意不要做剧烈运动、前几天不要洗澡,以防感冒;还有林芝距离拉萨较远,那里的东西比较贵,建议你在内地买好寄到林芝,那里的快递还可以
答:我是济南人,01年7月左右去西藏玩的,从离开济南到回来整一个月。进藏时间以7、8月为最佳,因为正值雨季空气湿润,气候适宜,但昼夜温差仍然很大(白天在街上可以看到穿T恤裙子的年轻人,可到了晚上就冷了,即便是8月,我在那里晚上还盖两床被呢,想想济南,8月正热的不行呢),各种植物也正繁茂...
答:西藏是不是适合山东人生活,这个问题不能一概而论。一般来说,山东省地处平原,海拔较低,而西藏地处青藏高原,海拔较高,山东人初次去西藏肯定不太适应,会有高原反应。如果是去旅游,待几天应该问题不大。如果要去长期生活,就需要一段适应的过程。等到适应了,也就可以在那里生活啦。但是不适合我们...
答:拉萨气压低,别说山东人,就是整个平原丘陵地区的人去西藏都会有高原反应。高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、...
答:山东开过去太累了,还有西藏太大,不知道你是到拉萨就回来,还是去珠峰,时间,体力,驾驶员轮班都是问题。建议川藏进(318国道),青藏(109国道)出,最好时间是6或9月份。我己经研究西藏自驾游2个月了。准备5月25日从石家庄出发。驾驶凯美瑞(7.5代)。时间23+-,每人一万元每车一万元。
答:2333去西藏新疆才会送命南方怕什么啊