对一段感情感觉累了,不想继续了,但又放不下该怎么办？
很多人，我真的爱一个人，付出了很多，很累。想分开，分开了，还难受的折磨自己。那么请做好这三件事。
如果你爱他很累，想放弃，请做好这三件事！
第一，早睡！
谈恋爱的人爱失眠。因为在深夜，最容易想到不好的感觉。然后折磨自己，你为什么不对自己好一点。困了就看几本书睡一觉。没有刻骨铭心的感情，只有不想忘记的人！
第二，找到自己的爱好，用心！
忘记的最好方法之一就是不要感同身受。是关于爱好的。爱一个不靠谱的人，还不如全身心投入到自己的兴趣中去！如果你爱他很累，想放弃，请做好这三件事！
第三，尽量忘记！
任何感情，是一段时间感情的寄托。那种让你念念不忘的感情和人，只是因为没有合适的方向和未来。没有什么比自己更重要。
有感觉累了想分手怎么办？要看两个人是不是真的合适，性格三观是不是互相兼容，如果可以的话，能和对方沟通清楚，哪里让自己不舒服，哪里让人觉得累。
如果你现在觉得累了，可以选择两个人一起放松一段时间，一起旅游玩，一个人住，静静的陪着对方，吃自己喜欢的零食，去自己喜欢玩的地方，每天用心放松。
生活中，总有人羡慕别人甜蜜的感情，同时又担心自己痛苦的感情。其实每一段感情都不是一帆风顺的，别人的甜蜜也不是一开始就注定的。更多的是在相处中不断调整和协调，慢慢找到两个人最舒服的相处方式。这是《十一万舒心》里提到的。挽回原来的快乐时光并不难。
否则，你可以转移注意力，不要把注意力放在看不见的地方，你可以选择忽略它们，像往常一样每天下班回家，吃饭，然后在休息的时候看一些放松的书，或者在休息的时候去购物，买一些你喜欢的衣服，做一个发型，利用业余时间打扮自己，改善自己的外表。女生变得更漂亮更好看，男生更害怕自己做错了什么，是什么？
如果一个男生谈一段很累的感情，感觉在一段感情里又是付出，然后就要在家里做事。最重要的是听女孩的唠叨，他不能发脾气。当他发脾气或者态度不好的时候，女生会和男生吵架，男生吵架的时候会更烦。所以男生改变这段感情的方式可以是每次都控制不住自己的脾气，更不用说骂人了。
这样不仅解决不了任何问题，还会给女生留下不好的印象，让女生对自己的态度更差。所以男生可以选择先主动承担责任，等女生冷静下来再和女生交流。女生明白后会有负罪感，会很对不起男生。所以时间长了，两个人也不会老是吵架，生活也会变得无趣。
如果是因为别人说闲话，两个人之间的感情变得微妙，在一起的时候，压力就增加了。这个时候，女生和男生都可以选择，但是不能听或者听的不一样。毕竟她喜欢的人不是一团乱麻，她也不会因为小时候的一些其他小错误而有负担。
如果一段感情让自己觉得很累，我觉得感情中一旦有了这种很累的感觉，基本上自己内心的天平已经做出了选择，那就是想要结束这段感情。但是因为自己对这段感情的依赖和习惯，才让自己想放又放不下。
那么如果一段感情让自己很累，想放却又放不下的时候，我们该怎么办呢？下面我来聊聊我的一些想法，仅供参考：
一、先不考虑感情的事情，给自己放个假，放空一段时间，好好考虑一下这段感情到底发生了什么问题。
恋爱中的男女，一旦感情和睦的两人，发生了感情危机，总是会让一方陷入痛苦和难过当中。如果两人的感情矛盾日积月累，会让两人都会觉得很累，这段感情很难维持，双方不再温柔相向，更多的是互相折磨。
所以当我们感情出现问题的时候，不要让自己继续纠缠在这段感情里，而是要给彼此时间和空间。这样冷静下来才能够好好反思，到底是出现了什么问题才会导致现在感情不似从前。
二、找到问题之后，找对方平心静气沟通自己的想法和要求，看对方的态度和想法。
经过一段时间的冷静和思考，发现了感情中存在的问题之后，我们需要找对方谈一谈。不管最后的结果如何，我们都希望能够给这段感情一次机会。毕竟两人曾经相爱，有那么多相濡以沫的美好。
如果对方感受到你的困扰和痛苦，愿意和你一起改变，能够体贴和体谅你的痛苦，我觉得这样就给彼此一个机会，重新开始。如果最终的沟通和改变都不能改变自己觉得很累的感觉，那就要果断一点，适时结束这段感情，不要内耗自己。
三、不管感情怎么波折，都要有自己喜欢的事情，不要被感情的事情打倒。
即使这段感情的结果不那么美好，不要让自己长时间沉浸在痛苦中，一蹶不振。除了感情，我们还有很多有意义的事情可以做。这个时候自己有一件喜欢的事情就变得很重要，比如运动、美食、副业等等，让自己的人生不被感情的事情控制，我们才是自己人生的主人。
在感情这条路上，没有谁能走得顺畅。有人背叛，有人抛弃，但也有人坚持。不管怎样，听从自己的内心，不被感情的事情束缚，感情应该是让自己身心愉悦的，而不是身心俱疲。
一 学会放下过去，然后重新启航
人生就是不断相逢和离别的过程，有的人出现在你生命里，作为一个过客，也许留下点浓墨重彩的一笔，也许只是萍水相逢。有的人会陪你走一程，然后道别。有的人会一直陪你走到最后，陪你看尽人世繁华。
过去的感情，就算没有好好道别，结束了就意味着两个人有缘无分，那就不要去强求。先离开的人，说明已经放下了，他都已经走远，你又何必站在原地等他回头。如果你有勇气，可以追上他的步伐，然后告诉你的心意。要是你没有这样的魄力，那就不要等一个离开你不回头的人，你的行为如同在机场等一艘船。
分开了，那就学会放下，和过去的自己说再见，和爱过的人说再见。你会发现原来自己在他心中并没有那么重要，不然他不会离开你。
然相逢相识又相离，那就放下过去，然后重新开始。在一个人的日子里，学会爱自己，别让他人看你笑话。你要用自己的行动来证明，你值得遇见更好的人，生活在幸福里。
二 弄懂追女生的底层逻辑，女生才会心甘情愿被你征服
总有男生说追女生必须要长得帅、要足够有钱，又穷又丑的肯定是没有女生会喜欢的，那为什么那么多长相不如你的、也没你有钱的男生仍然不缺女朋友？你学习比他们好、工作比他们努力、多才又多艺为什么仍然单身呢？因为追女生的底层逻辑根本不是颜值和财富。即使是又帅又多金的富二代也有追不到的女生，况且女生如果真的是因为你长得帅或者你很有钱才喜欢你的，那某天你失去这些的时候，女生也就离你而去了。
追女生最核心的底层逻辑究竟是什么？
就是：你。
可以把你自己比作商品，你追女生，就是你在向女生销售“你”这件产品，颜值和财富只是锦上添花而已，五个亿的24k纯金高颜值打火机能点燃一根烟，五分钱一根火柴一样可以点烟。
看到很多兄弟们笨笨的不会追女生，或者在谈恋爱的过程中，总是谈的很痛苦，总是谈的很累，我真替这些兄弟们捉急，其实无论是追女生或者是谈恋爱，或者是婚姻，都是有技巧的，
我认识一位非常牛掰的谈恋爱老师，他长得不高也不帅，也没有高学历，家庭条件也一般，但人家就是能够追到很多美女，比如健身教练，空姐，还有身价千万的女富婆，为什么他这么牛掰呢，做到了很多我们大多数兄弟不敢做的事情，因为他把和女生相处的底层逻辑都研究透了，你的懂女生，才能真正的和女生相处，
这个老师每周五晚上都会在网上免费直播讲关于如何追女生，如何与女生聊天，以及和女生相处表白的底层逻辑，还有教你跟女生聊天升级关系的全流程技术讲解，讲方法，讲原理，还有深度答疑，都是免费的，课程讲的非常的好，非常的接地气，通俗易懂，对很多爱情案例进行一个真正的拆解，让大家既能学到理论，想听的同学，可以在度娘上看：猫哥撩妹技术课
三 俩个人在一块感觉非常累，但是又舍不得对方，怎么办？
1.夜色ザ微凉点评：
舍得。舍得。有舍才有得。舍不得是因为你或者她有些东西你的另一半无法接受。如果可以的话就舍弃一些东西。换来你们俩感情的提升。
累是因为处理方法不对。爱情本身琐事就多。你们俩之间应该积累了很多问题。所以造成你们俩身心疲惫。应迅速解决问题。出现这种状态。应当及时的调整状态来迎接今后的生活。你说的有点片面。如果你们互相都不想放弃对方。那就需要处理好以前积压的问题。两个人找个时间谈谈心。会好很多。
因为舍不得。所以要互相照顾。体谅。不能按着自己的思想走，有些问题只要让一步就是不一样的解决方式。但要记住让一步不是纵容。有些事也不可以纵容。
世界上根本没有解决不了的事。解决不了就适当放弃。
世界上根本没有让人身心疲惫的事。如果有那是因为没有人站出来解决问题。
世界上的话题很多。一个牙刷也可以成为话题。没必要刻意去寻找话题。
世界上有很多趣事。仔细寻找总会发现。
世界上本没有爱情。两个人白头偕老才是爱情。
累可以舍弃。同样爱也可以舍弃。取舍问题在于内心的想法。
有的人会为了一个布娃娃放弃一座大楼。
不是傻。是因为拥有布娃娃才能拥有笑容。拥有一切。这是爱。这就是想拥有的东西。
爱情如此简单。为什么想的那么复杂？
爱情让人快乐。为什么每天愁眉苦脸？
爱情那么神圣。为什么参杂多愁善感？
爱情不复杂。不愁眉苦脸。不多愁善感。那又哪来的。简单。快乐。神圣。
所以爱就在一起。谁也阻挡不了。
不爱就离开。免得遍体鳞伤。
2.青丝挽画眉如柳点评：
现在这个信息的时代，变化真的是太快了。我们的祖辈那时候都是父母包办婚姻的，无论你感到好与坏，累还是幸福都是一条道走到黑的，是没有离婚这一说的。现在我们是新时代了，结婚前我们都是自由恋爱，没有人逼你，有一定的感情基础，证明还是很爱的，只要心中有爱，其他的我们慢慢磨合总会变好的。因为爱就是付出，不要只想着回报，多沟通，多交流，用你真诚的心去对待你的爱人，相信你们会幸福的像花一样的。
3.零落浮华点评
我老人家的体会是，爱人最好是心相通，意相随那种，这日子过得物质最苦，精神也甜。
如果老抬杠，日后如不能相互谦让，很有可能婚姻走不到头。建议你们冷静下来，检讨自我，能否找出共同点，也就是爱对方的什么？能为对方奉献的程度，共同的兴趣爱好等等，现在还有相吸的成分，坐下来交流一下，二人间为鸡毛蒜皮的事，不值得。夫妻，恋人间只要不是原则问题，没对和错，让一点，退一步海阔天空。
4.暮雪流年点评：
俩个人在一块感觉非常累，又舎不得对方，怎么办？感谢你的邀请，我简要的回答一下。既然两人已经在一块了，说明已经有了一定的感情基础，同时也互相有了解，不要按序就班要经常制造甜蜜的气氛，根椐爱好创造点意想不到的小惊喜。
提问中没有透露性别，如果是男姓就要积极主动，积极增加情感交流，在工作之余陪女友逛街、逛吃，在自己经济允许下购些女方喜欢的物件，甚至买些女方贴身的用品。一般女孩去喜欢逛街，（尤其喜欢与男友或闺蜜）文艺范的多陪陪看演出、看电影，多创造培养感情的机会，找出女方喜欢的话题多聊多韶，尽量说些女方爱听的马屁话。
如果是女方要用温情的一面打动对方，同时也要在工作之余多陪陪男方，不要使男方有恋爱了、在一起了反而孤独，细心地观察男方的精神状态，不要给男方压力制造温馨的环境给对方一个惊喜或小刺激。对于男人提出肢体接触不要过份的拒绝，（性生活是否拒绝由你们情感因素来决定）总之要多沟通、多理解、多体贴、少脾气与恶语。累~是心理上有了负担，缺少了新鲜感，生活不是每天都在花前月下~你说是吗？调整好心态，拥抱生活，相信明天！
5.南柯一梦点评：
在感情里，我觉得很累，但却舍不得抽身离去，我该怎么办？
做人不要一成不变，特别是对感情，你不对自己负责，这世界上就再没有人会怜悯你，珍惜你。想要获得一份真感情，首先要学会爱惜自己，完善自己，做一个精致的女人，你必须要有自己的经济来源支撑自己，所以女人必须要有自己的工作与事业。只有你自己强大了，你才不会只能在一棵树上吊死，你若盛开，蝴蝶自来。不要把你的时间浪费在不在乎你的人身上，不值!
四 心里有放不下的人，太累了，不妨试着这么做
世界最让人痛苦的事，可能就是心中有求而不得的人。
不管是出于什么原因，彼此没有在一起，心中就有了牵挂，见不着却一直想念，想打扰却没有理由。多少次写下“你好吗？”却又删删写写，始终按不下发送键，害怕对方不回复，又害怕对方回复了，自己却没有理由站在他身边。
读者秀芝说，如果她能早点明白当初鑫是在向她表白，她就不会和他错过了。当时，他们在同一家公司工作，他总是来找她说话，逗她开心，彼此之间经常开玩笑。他对她说的话，她一直都以为是玩笑话，并没有放在心上，直到他离开公司之前约她出去，她没有答应。
在他走了之后，偶然的情况下别人告诉她，他当时约她是在做最后的努力，他一直都很喜欢她，只是不敢向她表白，害怕被她拒绝。
知道真相之后，她打他的电话，却成了空号，他们就这样失去了联系，再也没有交际的可能。
一场还没有开始就已经结束的感情，最先离开的人是他，放不下的人却是她。
原来，她一直都在暗恋他，只是他长得太帅，身边围绕的女生太多，她非常自卑，才不敢把他的话当真，也不敢让自己离他太近，怕被别的女生当成情敌仇视。她非常后悔在一起时不够勇敢，才错了本来属于她的爱情。在一起时，他有次无意站在她身后，转身的瞬间被他抱个满怀，她脸红的跑开不敢多看他一眼。事后，别人却说他看了她好久，脸也红了。身边有的同事一直以为他们在恋爱，却不知道她一点都不明白他的心意。
她已经过了十七岁的年纪，这场还没有发芽的爱情就像一场雨，淋湿了她的心，她整个青春。他成了她心里放不下的人，明知道没有可能，却终是无法忘怀。也许是因为求不得，她才如此痴迷。那么，心里有放不下的人，太累了，不妨试着这么做：
1.“把他放在心底尘封，不再轻易提起”
分开之后，她放不下他，却又联系不上他，想对他说的话也没人诉说，害怕被人说是自作多情。他送给她的书，天天都被她拿出来读几页，内容早就熟记于心，只是用书来证明他曾出现在她的世界里。
很长一段时间，她都是这样子过日子的，身边的人看着她消瘦，还以为她是减肥，却不知她是因为单相思。她爱过他吗？她总在心底这样问自己，想起他会脸红，应该算是爱过。可惜他们终究是有缘无分，错过了。
他早就开始了新的生活，而她还抓住过去的回忆不放，心累之余，明白自己给自己编织了一张网。如果她不主动走出来，就永远会在其中沉溺。为了放下他，她买了一本日记，把想对他说的话，幻想他们重逢的场景等等，都一一写在里面，然后强迫自己不再提起。当日记越来越难以下笔时，她知道自己放下了，他终究是自己的过去，没有未来的情感无法再继续。
2.“时间会是最好的证明，新欢也会让你忘记过去”
有人说，忘记一个人最快的方法是新欢，这对于放不下的人来说，并不是值得提倡的方法，因为对下一任非常不公平，自己也没有想明白要什么，平白开始一段感情，是对自己和他人的不负责任。
时间却是治愈情伤最好的药，随着时间的流失，你会发现自己想起他的次数越来越少了，梦里的他可能都是背对着你，你喊他，他都不肯回头看你一眼，因为你已经忘记了他的长相，脑海里只有一个轮廓，眉眼早已模糊不清。
时间的流失，把过去的美好都风干了，你拿出来咀嚼千万遍，早就食不知味，只是习惯了去挂念，分不清是挂念当时的自己，还是当时那个求不得的人。
既然分开了，那就接受这个事实，你终究会忘记他，一如他已经忘记了你。
不要去强求失去的爱情，有些分开就算遗憾，它也是人生的一部分，你只有接纳并包容它，才能磨砺成光彩夺目的珍珠，成为你生命中华丽的过去。
这就是所谓的感情疲劳期，想舍去又舍不得，你这样犹豫不决的更让你疲惫不堪，有的时候该放手时就放手，不放手心会更疼，如果现在真心没有办法，让自己离开一段时间，思考一下，冷静下来再做决定
我觉得两个人可以试着分开一段时间，冷静一下，考虑接下来该怎么走。因为你对这段感情累了，但是放不下，肯定是因为这段感情里有让你觉得感到温暖的地方，或者你没有勇气去离开这份感情开始新的生活，那么不如给自己一点时间冷静思考。
古人言，“一千个不如先一个”，说不定你放弃了这段感情，再谈的过段时间或许更累。回到现实，多想对方的好处，扩大优点，缩小缺点，互相谅解。制造一些惊喜，让双方高兴，方能和好如初
答：1.告诉自己，如果一直放不下，自己就会一直处于疲劳的状态，迟早都是会分开的。一个人在感情中不可能是永远付出的，并且这个付出让你感觉到很累，早晚你都会选择不再付出，而一旦你不付出的时候，你们的关系也就戛然而止。所以如果只是因为放不下这段长时间的感情，但是又使你感到非常累，还是及时止损...
答：最主要的你还需要问一下自己的心到底还爱不爱他？如果不爱的话，那你就要趁早放开，你现在觉得谈恋爱太累了，你有没有仔细考虑过是什么让你觉得谈恋爱累了？谈恋爱是世界上最美好的事情，然而你却觉得累，你是不是对他没有太大的感觉了，你是不是不够爱他了？你害怕分手之后后悔是因为你害怕短...
答：第一个方法，感觉累的那个人要想一想到底为什么会出现这样的心情。如果一段感情里面两个人都感觉到累，我觉得这段感情没有必要继续下去了，但是如果只有一个人感觉很累的话，我觉得就是这个人的问题了。首先你要自己分析一下你到底为什么会产生这样的情绪，然后想一想你讨厌你的另一半什么，我的一个...
答：哪怕是你不对，他也不会跟你去反着来，他会跟你去讲道理。而且我认为你这样的一个想法是没有什么问题的，两个人之间是肯定会有一些矛盾的，就是需要去沟通啊，如果不沟通的话，怎么能够知道对方想的是什么呢？他如果连这些简单的道理都不懂的话，那我觉得你真的可以放弃他了，这段感情会真的很...
答：01 和对方拉开距离 一般谈恋爱觉得累不想谈下去的原因，和两个人距离太近，或者说彼此过于黏糊引起的，那么当你觉累不爱的时候，和对方暂时拉开一段距离，别总是黏黏糊糊的在一起了。02 不要相互依赖 不要依赖对方，这样会造成既依赖对方又反感对方的事情，也不要让对方过多的依赖你，你同样也会...
答：当一份感情,双方都觉得很累。但都又放不下的时候,应该做出明智的处理, 最好抽个时间,双方心平气和地谈一谈。把心累的原因说出来,让对方明白,你们现在感情中出现的问题,如果实在太累的话。其实放下也是一种很好的选择。 当然如果你们还能继续的话,就继续下去吧,包容理解,只要经营好感情,才能不累。也有很多这样...
答：不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到……
答：如果你现在觉得累了，可以选择两个人一起放松一段时间，一起旅游玩，一个人住，静静的陪着对方，吃自己喜欢的零食，去自己喜欢玩的地方，每天用心放松。生活中，总有人羡慕别人甜蜜的感情，同时又担心自己痛苦的感情。其实每一段感情都不是一帆风顺的，别人的甜蜜也不是一开始就注定的。更多的是在相处...
答：1.遇到这样的问题，首先我们可以与对方进行一个会谈，如果双方交谈比较好的话，那么就可以继续，如果不好则可以选择分开。2.同时你们也可以共同去做一件事，比如说来一场说走就走的旅行，让双方的心情能够更好。3.找一找刚开始在一起的感觉，这时候你可以跟对方去要求一些事情，或者是两个人商讨一些...
答：听从内心声音：认真倾听自己内心的声音。尽管你可能舍不得，但忽视自己的需要和幸福也不是一个好的选择。考虑你是否真的愿意在这种累的状态下长期继续。求助专业帮助：有时候，寻求专业咨询师或心理学家的帮助可以提供更深入的洞察和指导。他们可以帮助你理清思绪，做出更明智的决策。最重要的是，无论你...
