绿豆燕麦粥的做法
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
燕麦粥的做法
绿豆燕麦粥怎么做？这样做味道才好！
一、绿豆燕麦粥的做法
1.绿豆用凉水泡一晚，这样煮食省时
2.超市买回的燕麦片，加入燕麦片会使粥很粘稠
3.用电饭煲煮粥档煮40--50分钟即可
小贴士
1.因为是泡好的绿豆所以不用添加很多水，和正常煮米粥的水差不多就行
绿豆燕麦粥怎么做？这样做味道才好！
二、绿豆燕麦粥/更多做法
1.绿豆加水浸泡一夜。（夏天一夜，冬天两夜以上。）
2.浸泡好的绿豆已经吸了水，倒掉，换干净的水，水量没过绿豆大概。
3.放入适量燕麦片，放电压锅煮5分钟左右。（如果放的是燕麦米，就要和绿豆一起浸泡一晚。）
绿豆燕麦粥怎么做？这样做味道才好！
三、绿豆燕麦粥
1.绿豆、黄豆、白芸豆放在一起，洗净，泡一夜。
2.放进豆浆机里，加水至水位线以下。
3.选择五谷豆浆键到有提示音时关掉。
4.即食麦片放进碗里。
5.倒进碗里。
6.用筷子搅拌。
7.等5分钟，撒上熟芝麻和干桂花即可食用。
小贴士
1、麦片冲好后可以加盖焖一下更粘稠。
2、可以随自己的喜好调入盐或蜂蜜食用。
四、燕麦绿豆粥的做法
1、准备食材，燕麦片、绿豆、大米
2、将大米淘洗干净
3、麦片和绿豆洗净后浸泡10分钟
4、将大米倒入锅中。
5、放入麦片和绿豆。
6、加水。
7、大火煮开转中火继续煮。
8、中途时不时搅拌，以免粘锅，煮半小时左右即可。
做早餐不用早起，学会这个办法，20分钟营养早餐端上桌，润肺养胃
早餐吃啥？有美妈们一直愁这事，现在孩子在家上网课，上班族的夫妻两更是要给孩子准备好早餐才能出门安心上班，不然孩子一早起来饿肚子，总不能经常让孩子吃泡面，这些虽然方便也很对孩子胃口，但是毕竟不太健康。煮面条许多孩子都会，但家长不在旁，又担心安全问题，所以早餐一直是身边几位家长比较愁的事情。
看了我每天给孩子做早餐，几位家长们都问：一般几点起床就能做好这一桌？我的回答是：20-30分钟左右。大家都说怎么可能？话说，怎么就不可能了？
还有许多年轻的上班族，都说早餐没时间做，有时候甚至不吃早餐，这都是对身体健康不负责的表现。早餐要吃好，也可以很高效率完成，20分钟能把粥煮好，包子蒸热，配点小菜就是一顿，不喜欢吃粥和包子？那咱们可以换成牛奶、面包、卷饼，只要你想吃的，就要在晚上提前想好，把食材准备好。
早餐喝粥也是最省事方便的做法，跟着我学做早餐，不用早起，早餐还能高效率，养胃早餐就应该这么安排。
今天介绍的养胃早餐粥，食材有三种，分别是燕麦、绿豆和百合。燕麦是我家常备的一种粗粮主食，一周会煮2-3次的燕麦，世界上有400多种燕麦，燕麦的脂肪含量都不高，80%为不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸可降低胆固醇，也就是我常说的，经常吃燕麦的人，可有效降低和预防心脏疾病的发生。既然这么健康又常见的主食，家里备上一些，随吃随取。
绿豆清热，百合润肺又清心安神，口感粉面，除了煲汤，煮粥的时候抓上一把，增加不同的营养和口感。
【清心润肺燕麦粥】
食材：燕麦100克，绿豆30克，百合一把，清水1.5升。
做法：
1.因为燕麦和绿豆质地比较坚硬，我一般会提前把它们用清水浸泡1小时以上。
2.准备好一个电饭锅或者高压锅，有预约功能的最好，把浸泡好的燕麦、绿豆和百合放入臻米脱糖养生蒸汽饭电饭锅里，可预约最多12小时的煮粥功能。剩下的就交给时间，安心睡大觉啦。
4.按时间预约好，如果6点30分起床，一般我会把预约煮粥完成的时间设定在6点钟左右，这样还能保温一会，不至于喝粥容易烫嘴。熬好的粥再稍微焖一会，口感还会更好哟。
熬好了粥，提前把冰箱准备好的包子、馒头等加热蒸熟，有干的也有稀的，或者煮几个鸡蛋，养胃早餐就是这么简单，花不了10分钟就做好，关键是要学会--统筹计划，提前准备好。
做早餐不用早起，学会安排好，提前准备好，都不是什么难事。希望家长们都重视给孩子给家人做早餐，强健体魄从早餐做起！
【碎碎念】：
干百合也可以用新鲜百合替代。
杂粮粥怎么做好吃
答：杂粮粥做法一 材料 大米50g，红豆10g，薏仁10g，绿豆10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g 做法 1.将所有材料混合，洗净 2.放入高压锅中，加入适量水 3.放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟 4.关火后，待小气阀落下后，开盖即可 杂粮粥做法二，材料 材料：小米、薏米、燕麦、淮山药、...
大米、红豆与绿豆,云豆,花生,百合,燕麦,玉米渣在一起烧粥行吗
答：大米、红豆与绿豆,云豆,花生,百合,燕麦,玉米渣在一起烧粥行，这个是养生粥。做法如下：【材料】：大米250克、红枣100克、燕麦25克、红豆15克、绿豆20克、云豆10克、花生25克、百合5克、玉米渣25克、白糖150克。【制作方法】：1.将红枣和豆子用温水泡过，冲洗干净。将大米洗净，泡0.5小时。2.取...
燕麦米和什么混在一起煮粥好点啊?
答：2，红绿豆燕麦米粥 材料：红豆20g、绿豆20g、薏米20g、燕麦米20g、红枣10个、桂圆干10个、山楂干30g 做法： 1、红豆绿豆薏米燕麦米提前一晚上洗净，放适量水泡着; 2、第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋键，美的电压力锅一个小时多一点就好了。3，黑米燕麦米粥 材料：黑米50克、燕麦米50克...
红豆,绿豆,小米,米仁,莲子,黑米,芡实,燕麦,红枣,糙米,百合可以一起煮粥...
答：做法如下：一、用料 糙米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、莲子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、绿豆20克、黑米（紫米）20克、百合20克、燕麦20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。二、做法 1.准备做八宝粥的材料（红豆、绿豆提前泡一晚上）。2.将所有材料，...
薏米绿豆麦片粥的功效和做法
答：薏米绿豆麦片粥的功效是很全面的，有着，健脾胃，去湿，美容养颜，帮助消化等作用，还可以降低血压和降低胆固醇，预防癌症和心脏病的作用，还有美容养颜的好处。燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含...
煮粥放多少水啊
答：煮粥放多少水可根据个人喜好而定。如：喜欢稀的粥，放米和放水的比例一般在1:8左右，喜欢浓稠度适中的粥放米和水的比例大概为1:6，而如果喜欢非常干的粥，比例应为1:2。煮粥一般先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓。杂粮粥做法：材料：大米、红豆、薏米、绿豆、燕麦米、花生。做法步骤...
花生薏米红豆黑豆绿豆苦荞米燕麦片大米小米一起熬粥喝,好不好?_百度...
答：好，当然好 做法如下：取红豆100g，薏仁50g泡水，荞麦仁30即可，荞麦可泡水，不泡也没事没关系，建议是泡一下。泡一晚上就行，燕麦片洗净，所有材料过滤杂质，50k左右就可以。材料倒入锅中，其他煮粥的锅都行，倒水没过食材两倍左右，放入冰糖，用小火炖煮一小时即可。记得要煮的久一点，因为薏米比较...
燕麦片和什么一起煮粥
答：牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用。 绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥,这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片,大约煮至2分钟左右再加入...
白菜火腿免煮燕麦粥：
1、将约20克火腿或火腿肠切碎，可提前准备多份保存在冰箱中（夏天不要超过两天，冬天不要超过4天）。
2、将50克小白菜洗净在开水中烫一下。再放在凉开水水中冷却备用。若不立即使用需放入冰箱冷藏。
3、取40克免煮燕麦片，冲入250毫升热水搅匀。凉至可食用温度即可，
4、食用前拌入已准备好的火腿粒和小白菜，依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
5、配以100毫升牛奶和一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。"
主料
南瓜
150克
辅料
绿豆
适量
燕麦
适量
玉米渣
适量
步骤
1.绿豆提前用清水浸泡两个小时，南瓜去皮切小块，燕麦片、玉米渣洗净。
2.电饭锅中加入适量水，先放入绿豆按下煮饭键。
3.当绿豆煮至皮浮在水面上时，搅拌一下。
4.放入南瓜、燕麦片和玉米渣搅匀继续煮。
5.煮至绿豆完全开花、南瓜软烂、汤汁浓稠时即可。
小贴士
1、熬粥时，水最好一次性加足，不要中途加水，这样熬出的粥才能味道浓香。2、南瓜也可以不去皮，看个人喜好。3、绿豆提前浸泡可以缩短熬粥时间。若是高压锅，则可省去此步骤。
绿豆燕麦粥怎么做？这样做味道才好！
一、绿豆燕麦粥的做法
1.绿豆用凉水泡一晚，这样煮食省时
2.超市买回的燕麦片，加入燕麦片会使粥很粘稠
3.用电饭煲煮粥档煮40--50分钟即可
小贴士
1.因为是泡好的绿豆所以不用添加很多水，和正常煮米粥的水差不多就行
绿豆燕麦粥怎么做？这样做味道才好！
二、绿豆燕麦粥/更多做法
1.绿豆加水浸泡一夜。（夏天一夜，冬天两夜以上。）
2.浸泡好的绿豆已经吸了水，倒掉，换干净的水，水量没过绿豆大概。
3.放入适量燕麦片，放电压锅煮5分钟左右。（如果放的是燕麦米，就要和绿豆一起浸泡一晚。）
绿豆燕麦粥怎么做？这样做味道才好！
三、绿豆燕麦粥
1.绿豆、黄豆、白芸豆放在一起，洗净，泡一夜。
2.放进豆浆机里，加水至水位线以下。
3.选择五谷豆浆键到有提示音时关掉。
4.即食麦片放进碗里。
5.倒进碗里。
6.用筷子搅拌。
7.等5分钟，撒上熟芝麻和干桂花即可食用。
小贴士
1、麦片冲好后可以加盖焖一下更粘稠。
2、可以随自己的喜好调入盐或蜂蜜食用。
四、燕麦绿豆粥的做法
1、准备食材，燕麦片、绿豆、大米
2、将大米淘洗干净
3、麦片和绿豆洗净后浸泡10分钟
4、将大米倒入锅中。
5、放入麦片和绿豆。
6、加水。
7、大火煮开转中火继续煮。
8、中途时不时搅拌，以免粘锅，煮半小时左右即可。
做早餐不用早起，学会这个办法，20分钟营养早餐端上桌，润肺养胃
早餐吃啥？有美妈们一直愁这事，现在孩子在家上网课，上班族的夫妻两更是要给孩子准备好早餐才能出门安心上班，不然孩子一早起来饿肚子，总不能经常让孩子吃泡面，这些虽然方便也很对孩子胃口，但是毕竟不太健康。煮面条许多孩子都会，但家长不在旁，又担心安全问题，所以早餐一直是身边几位家长比较愁的事情。
看了我每天给孩子做早餐，几位家长们都问：一般几点起床就能做好这一桌？我的回答是：20-30分钟左右。大家都说怎么可能？话说，怎么就不可能了？
还有许多年轻的上班族，都说早餐没时间做，有时候甚至不吃早餐，这都是对身体健康不负责的表现。早餐要吃好，也可以很高效率完成，20分钟能把粥煮好，包子蒸热，配点小菜就是一顿，不喜欢吃粥和包子？那咱们可以换成牛奶、面包、卷饼，只要你想吃的，就要在晚上提前想好，把食材准备好。
早餐喝粥也是最省事方便的做法，跟着我学做早餐，不用早起，早餐还能高效率，养胃早餐就应该这么安排。
今天介绍的养胃早餐粥，食材有三种，分别是燕麦、绿豆和百合。燕麦是我家常备的一种粗粮主食，一周会煮2-3次的燕麦，世界上有400多种燕麦，燕麦的脂肪含量都不高，80%为不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸可降低胆固醇，也就是我常说的，经常吃燕麦的人，可有效降低和预防心脏疾病的发生。既然这么健康又常见的主食，家里备上一些，随吃随取。
绿豆清热，百合润肺又清心安神，口感粉面，除了煲汤，煮粥的时候抓上一把，增加不同的营养和口感。
【清心润肺燕麦粥】
食材：燕麦100克，绿豆30克，百合一把，清水1.5升。
做法：
1.因为燕麦和绿豆质地比较坚硬，我一般会提前把它们用清水浸泡1小时以上。
2.准备好一个电饭锅或者高压锅，有预约功能的最好，把浸泡好的燕麦、绿豆和百合放入臻米脱糖养生蒸汽饭电饭锅里，可预约最多12小时的煮粥功能。剩下的就交给时间，安心睡大觉啦。
4.按时间预约好，如果6点30分起床，一般我会把预约煮粥完成的时间设定在6点钟左右，这样还能保温一会，不至于喝粥容易烫嘴。熬好的粥再稍微焖一会，口感还会更好哟。
熬好了粥，提前把冰箱准备好的包子、馒头等加热蒸熟，有干的也有稀的，或者煮几个鸡蛋，养胃早餐就是这么简单，花不了10分钟就做好，关键是要学会--统筹计划，提前准备好。
做早餐不用早起，学会安排好，提前准备好，都不是什么难事。希望家长们都重视给孩子给家人做早餐，强健体魄从早餐做起！
【碎碎念】：
干百合也可以用新鲜百合替代。
答：杂粮粥做法一 材料 大米50g，红豆10g，薏仁10g，绿豆10g，糙米10g，燕麦10g，黑米10g 做法 1.将所有材料混合，洗净 2.放入高压锅中，加入适量水 3.放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟 4.关火后，待小气阀落下后，开盖即可 杂粮粥做法二，材料 材料：小米、薏米、燕麦、淮山药、...
答：大米、红豆与绿豆,云豆,花生,百合,燕麦,玉米渣在一起烧粥行，这个是养生粥。做法如下：【材料】：大米250克、红枣100克、燕麦25克、红豆15克、绿豆20克、云豆10克、花生25克、百合5克、玉米渣25克、白糖150克。【制作方法】：1.将红枣和豆子用温水泡过，冲洗干净。将大米洗净，泡0.5小时。2.取...
答：2，红绿豆燕麦米粥 材料：红豆20g、绿豆20g、薏米20g、燕麦米20g、红枣10个、桂圆干10个、山楂干30g 做法： 1、红豆绿豆薏米燕麦米提前一晚上洗净，放适量水泡着; 2、第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋键，美的电压力锅一个小时多一点就好了。3，黑米燕麦米粥 材料：黑米50克、燕麦米50克...
答：做法如下：一、用料 糙米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、莲子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、绿豆20克、黑米（紫米）20克、百合20克、燕麦20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。二、做法 1.准备做八宝粥的材料（红豆、绿豆提前泡一晚上）。2.将所有材料，...
答：薏米绿豆麦片粥的功效是很全面的，有着，健脾胃，去湿，美容养颜，帮助消化等作用，还可以降低血压和降低胆固醇，预防癌症和心脏病的作用，还有美容养颜的好处。燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含...
答：煮粥放多少水可根据个人喜好而定。如：喜欢稀的粥，放米和放水的比例一般在1:8左右，喜欢浓稠度适中的粥放米和水的比例大概为1:6，而如果喜欢非常干的粥，比例应为1:2。煮粥一般先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓。杂粮粥做法：材料：大米、红豆、薏米、绿豆、燕麦米、花生。做法步骤...
答：好，当然好 做法如下：取红豆100g，薏仁50g泡水，荞麦仁30即可，荞麦可泡水，不泡也没事没关系，建议是泡一下。泡一晚上就行，燕麦片洗净，所有材料过滤杂质，50k左右就可以。材料倒入锅中，其他煮粥的锅都行，倒水没过食材两倍左右，放入冰糖，用小火炖煮一小时即可。记得要煮的久一点，因为薏米比较...
答：牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用。 绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥,这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片,大约煮至2分钟左右再加入...
