小班冬天保健小常识教案
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
1. 小班常识教案冬天的秘密
一：活动背景：
随着天气的变冷及幼儿外出活动发现的落叶，使幼儿对冬天的到来有了初步的感知，对他们来说寒冷的冬天太奇妙、太神奇了，他们想揭开冬天的面纱，他们对冬天渴望探索更多的知识。如：他们会问：“为什么树叶会在冬天落下来”、“冬天为什么会很冷”、“冬天为什么会下雪”、“门窗上为什么有冰花”，还有的幼儿说：“冬天冷水会结冰，我们可以滑冰玩、冬天下雪我们可以堆雪人、冬天冷就不会有蚊子不会被蚊子咬了”等等。结合幼儿对冬天所产生的神秘感和已了解的知识内容，我们开展了主题活动——冬天的秘密，借此，让幼儿对冬天有更全面的认识，揭开冬天的秘密。
首先，我们在幼儿中开展调查，发现大部分幼儿对冬天的“冷”都感到可怕，这对他们来说可能对四季交替不够了解，这需要我们的引导讲解，通过调查我们还发现幼儿对冬天的万物变化非常感兴趣，特别是：下雪、动物的冬眠，从幼儿的好奇心出发，我们决定以“冬天的变化”为着眼点，进行主题活动的开展。
二：活动的目的：
1. 活动中，让幼儿了解冬天的各种变化、动植物的过冬方式及不同地方的不同过冬方式。
2. 冬天的活动及冬天的节日，使幼儿对冬天由更进一步的了解，从而对冬天有更深的认识。
三；主题活动网络图：
昼长夜短 寒冷 雪花、冰雹
变化 的冬季 冬眠、南迁、躲
天气 现象 不同地方 储备食物、冬眠、
圣诞节、元旦、春节 冬天的景色
过冬方式
冬天的节日 冬天的秘密 动物
动物趣闻
冬天的活动 植物人类的变化 衣服的变化
蔬菜、庄稼
跳绳、堆雪人 制作漂亮 树、花 食物 疾病 取暖 天冷我不怕
踢毽子 的冬装
常绿树、落叶树 预防感冒
树叶找家
注： 为教师预设内容、师生共同生成、为幼儿生成
四：活动内容与目的：
1. 冬天的景色变化
目的：（1）冬天来临，天气的变化及不同地方的冬季有何不同？
(2)冬天各种事物的变化
内容：（1）谈话活动：（集体）
2. 常识课冬天来了幼儿园教案
设计背景
幼儿已有的生活经验对冬天季节初步的认识和体会，那么对动物是怎样过冬幼儿可能不知道，本节课的教学是让孩子们也懂得动物们也有自己过冬御寒方式。
活动目标
知道冬季的特点和不同动物的过冬方式，教育幼儿保护小动物。
重点难点
重点：掌握冬季特点。
难点：知道不同动物过冬方式。
活动准备
课件
活动过程
开始部分：
1、幼儿入场，组织幼儿。
2、看课件，观察图片说说看见了什么，是什么季节？导入新课。
基本部分：
1、谈话：冬天来了，气候有什么变化呢？我们会感觉到什么呢？你用什么办法让你不感觉冷？
2、故事：森林里有一些小动物。。它们是怎么过冬的想知道吗？
3、看课件，幼儿仔细观察图片，说一说看到的小动物是怎么过冬的？
4、教师引导，幼儿作答。
5、教育幼儿保护小动物。
结束部分：
1、教师引导幼儿小结本课内容，边小结边出示儿歌。
2、教读儿歌。
延伸部分：画出自己心中的冬天景象。
教学反思
本节课在幼儿已有的知识和生活经验上开展教学活动比较轻松，幼儿也表现得投入、积极，特别是孩子们对动物们的过冬方式非常感兴趣，在观察图片很认真，能把自己所看到的，观察到的说出来，表现得很好，对后面学习儿歌起到了水到渠成的效果，全都是在孩子理解的基础上总结出来的。课堂充分发挥了孩子的主体性，让孩子做学习活动的主人。课堂效果良好。
3. 幼儿园冬季保健知识
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。
4. 幼儿小班《冬天是什么》教案怎么写
活动过程： 一、情境表演“风爷爷” 1、出示鹅毛扇（贴着风爷爷的脸），猜猜它是谁？ 2、感受“风爷爷”的冷。
3、听听儿歌“风爷爷”，说说： 北风爷爷跑过天空，天空怎么样了？ 北风爷爷跑过树林，树儿怎么样了？ 跑过幼儿园，小朋友对风爷爷说了什么呢？ 宝宝害怕风爷爷吗？ 4、幼儿跟着老师边念儿歌边模仿动作进行情景游戏 二、说说我们怎么做才不怕冷呢？ 鼓励幼儿说出好办法，用简单的动作演示自己的办法。 操作建议： 根据活动的内容，与户外运动相结合进行活动。
活动名称：冬天有什么 出处：《幼儿园主题课程指导》 形式：集体活动 内容与要求： 1、了解冬天特有的季节现象，并尝试根据细节特征，在图画中寻找需要的物体。 2、能手口一致的进行4以内的点数，并能说出总数。
活动准备： 1、幼儿用书《冬天来了》《雪地里有什么》幼儿手工《冬天有什么》 2、绘画手工材料人手一套。 活动过程： 一、说一说 1、冬天有什么？ 师：小朋友们，冬天来了，你能说说冬天和其他季节有什么不一样的吗？除了下雪了，结冰了，顶天还有什么不一样的？ 2、幼儿操作幼儿用书《冬天来了》 将错了的现象用圆圈圈出来。
3、幼儿互相交流自己找到的错误，并一起讨论正确的做法。 二、。
活动过程： 一、情境表演“风爷爷” 1、出示鹅毛扇（贴着风爷爷的脸），猜猜它是谁？ 2、感受“风爷爷”的冷。 3、听听儿歌“风爷爷”，说说： 北风爷爷跑过天空，天空怎么样了？ 北风爷爷跑过树林，树儿怎么样了？ 跑过幼儿园，小朋友对风爷爷说了什么呢？ 宝宝害怕风爷爷吗？ 4、幼儿跟着老师边念儿歌边模仿动作进行情景游戏 二、说说我们怎么做才不怕冷呢？ 鼓励幼儿说出好办法，用简单的动作演示自己的办法。
操作建议： 根据活动的内容，与户外运动相结合进行活动。 活动名称：冬天有什么 出处：《幼儿园主题课程指导》 形式：集体活动 内容与要求： 1、了解冬天特有的季节现象，并尝试根据细节特征，在图画中寻找需要的物体。
2、能手口一致的进行4以内的点数，并能说出总数。 活动准备： 1、幼儿用书《冬天来了》《雪地里有什么》幼儿手工《冬天有什么》 2、绘画手工材料人手一套。
活动过程： 一、说一说 1、冬天有什么？ 师：小朋友们，冬天来了，你能说说冬天和其他季节有什么不一样的吗？除了下雪了，结冰了，顶天还有什么不一样的？ 2、幼儿操作幼儿用书《冬天来了》 将错了的现象用圆圈圈出来。 3、幼儿互相交流自己找到的错误，并一起讨论正确的做法。
二、找一找 1、雪地里有什么？ 师：雪地上有一棵漂亮的礼物树，小朋友，请你数一数，树上有几只红袜子？几只黄袜子？几只紫袜子？这些袜子藏在哪里？ 2、幼儿操作幼儿用书《雪地里有什么》进行点数，说一说袜子的数量。 3、教师：雪地里还有什么？哦，还有几个大大小小的脚印，小朋友，请你找一找，这些脚印是谁留下来的？ 4、幼儿操作用书《雪地里有什么》将脚印和小动物配对。
活动延伸： 幼儿为幼儿手工《冬天有什么》上的雪人画一身漂亮的衣服。 活动名称：冬天在哪里？ 出处：韦你软件 形式：集体 活动目标： 1、初步了解冬天的特征 2、激发幼儿喜欢冬天，冬天不怕冷的情感 活动准备： 1、前期经验：故事活动《怕冷的大恐龙》，具有保暖好方法的基本经验。
2、韦你软件《冬天在哪里》 活动过程： 一、情感激发、主题导入 提问：现在是什么季节？你是怎么发现冬天来了？ 二、欣赏韦你软件《冬天在哪里》 1、提问：这张画面是什么季节？在这张画面上你能找到冬天吗？ 2、根据幼儿的观察、发现点击出相应的画面： 画面一：冬天的小男孩 提问：冬天到了，我们穿上了什么？ 小结：冬天到了，我们穿上了厚厚的衣服、戴上了帽子和围巾。 画面二：冬天的太阳 提问：冬天到了，冬天的太阳是怎么样的？ 小结：冬天到了，冬天的太阳好暖和啊！ 画面三：冬天的树 提问：冬天到了，树怎么样了？ 小结：冬天到了，树叶都掉了，还盖上了厚厚的雪。
画面四：冬天的雪人 提问：冬天到了，下雪之后我们可以玩什么游戏？ 小结：冬天到了，我们可以玩堆雪人、打雪仗的游戏。
5. 冬季幼儿保健小知识
预防小儿冬季感冒：
进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
2、注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
3、保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
4、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的 *** ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
6、定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
6. 小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案
小班安全教案《天冷了怎么办》
班级：小二班
时间：
活动目标：
1
、体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识。
2
、知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西。
活动准备：
经验准备：幼儿已初步感知冬天的特征。
物质准备：洋娃娃人手一个，各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干。
活动过程：
1
、组织幼儿谈话：
(1)教师：
现在是什么季节？
冬天，天气变冷了，我们该怎么办呢？
(2)启发幼儿说出：天气变冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，带上手套、帽子，围上围
巾；要多活动，积极锻炼身体。
2
、让幼儿喝热开水。
(1)教师：
喝完热开水身体感觉怎么样？
让幼儿体会：天冷了，喝了热开水好温暖、好舒服。
(2)教师：
冬天里，你们还喜欢吃什么样的东西？
告诉幼儿，天气冷了，要吃热的东西，不吃冰冷食物。
3
、给洋娃娃穿戴衣物。
(1)教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说：天气变冷了，洋娃娃冻得直发抖。小
朋友，咱们快给她想个办法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？
(2)组织幼儿讨论各种御寒的办法，如：穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做
一些运动、吃热东西等。
(3)请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物，并带领洋娃娃去户外做运动。
（教师观察指导，帮助动手能力较差的幼儿）
4
、活动延伸
幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。
7. 小班健康教案《冷了热了都会说》
《冷了热了都会说》教学目标1、能感知身体的温度变化。
2、能知道如何向周围人说自己的感受。3、培养自我保护意识。
活动过程1、一件衣服。2、冷的图片和热的图片几张。
活动过程1、通过交流，引出话题。如：亲爱的小朋友，冬天到了，小朋友们都穿的很厚，是不是感觉很暖和了，那小朋友，我也穿了衣服，那小朋友猜一猜老师暖和吗？我们来做个游戏猜一猜，我现在走到每个小朋友们的身边，然后请小朋友们伸出手来摸一摸我的手，好不好？（幼儿作答：好）小朋友们，游戏结束了，小朋友们都摸了摸老师的手，那能不能告诉我你们的感觉吗？（幼儿作答：冷，凉）小朋友们的感觉太棒了，老师是很冷，那小朋友们能不能帮帮老师，让老师身体暖和呢？（幼儿讨论作答：穿衣服）。
2、出示衣服，然后穿身上，引起幼儿的感受。如：好，小朋友们告诉老师穿衣服，那好，我就加件衣服，我穿好了，小朋友们认为老师还冷吗？（幼儿作答：不冷）的确加件不怕冷的大衣是暖和了，那好，我现在不怕冷了，我要出去跑步咯。
3、教室演示在教室里来回跑步。4、再次通过提问和小朋友们的互动，让幼儿感受老师身体的变化。
如：亲爱的小朋友们，我已经跑了几圈，那我让小朋友感觉一下我现在的身体是怎么样的？依然是那个游戏，游戏结束，哎哟，小朋友们是什么感觉呢？（幼儿作答：热了）哦，刚才老师很冷，然后穿了件衣服，之后我又跑步，我又热了，那小朋友们，老师热了怎么办呢？（幼儿作答：脱衣服）5、教师小结：哦，原来冷的时候是多穿点衣服，热的时候就减掉衣服，小朋友们教老师的方法真好，老师现在知道解决冷热的方法了，那还有一些小朋友不知道，你们也来帮一帮他们吧！6、出示冷和热的图片，引导幼儿解决方法，并引导幼儿表达自己的感受。7、教师总结：在家，当小朋友感觉自己很热的时候要告诉自己的爸爸妈妈，而在学校，要及时告诉自己的老师，请求帮忙，千万不要让自己满头大汗，以免受惊，生病，也不要穿太少的衣服，好好保护自己的身体，锻炼是少不了的，我希望小朋友们多多参加晨练，跑步等活动，也希望小朋友们三餐要吃好哦，确保营养跟上，还有不要挑食，多吃点蔬菜、水果，冬天冷，水果要用热水烫一下，以免受凉拉肚子，小朋友们记住了吗？8、引导幼儿练习表达自己的感受。
8. 冬季应注意的饮食卫生小班健康教案
1、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，在自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋 白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。
2、牛
奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所 以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味 甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天我们需特别注意补钙，而牛奶中钙不仅丰富，而且容易吸收。
3、黑
豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不 饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%
还有磷脂、大豆黄铜、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之 虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
4、香
菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内 合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
5、大
豆 大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它 既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
6、黑木耳 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等， 有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫 血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
7、狗
肉 狗肉含有较多的牛黄酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛 、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。
8、鲈
鱼 鲈雨含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼 性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼 季节。
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9. 冬季幼儿保健知识
现在的家庭多数都是独生子女，进入冬季，天气寒冷，气候干燥，是感冒的好发季节，所以家长更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。
一、合理饮食合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有 *** 作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
二、及时增减衣被合理穿衣，及时增减。许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其他疾病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。
三、保持室内空气新鲜，注意室温污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良 *** ，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，父母更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应及时开窗换气。
稍冷而新鲜的空气可使呼吸道黏膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度太低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。
适宜的温度是25-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低，适当开关门窗。
四、坚持户外活动，多晒太阳冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的 *** ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
总之，家长如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长。 。
10. 小班冬天多美丽教案
目标：
1、喜欢参加美术活动，体验作画过程中的乐趣。
2、能使用棉签大胆作画。
3、了解冬天的落叶树的主要特征。
重点：
积极观察，初步了解冬天落叶树的特征。使用棉签画树干和树枝。
难点：
使用棉签画树干和树枝。注意绘画方式，保持绘画整洁。
准备：
黄色、蓝色卡纸若干，棉签，颜料，课件《冬天的树》，范画两张，过程：
1、幼儿观察冬天的树，了解冬天落叶树的特征。
(1)师：寒冷的冬天来到了，有许多的大树妈妈都发生了变化，到底发生了什么变化呢？让我们来看一看吧！（观看视频《冬天的树》）幼儿观察，教师提问：冬天里的树是什么样的？树枝有什么变化？小树叶都离开了妈妈，变得光秃秃的。这种树我们叫它落叶树。
(2)观察树干和树枝。问：大树妈妈的身体在哪里？树干是怎样的？
师：看！大树妈妈在向我们挥手呢！它的树枝是什么样的呢？
2、学习用棉签蘸颜料画冬天的树。
(1)教师引导幼儿思考，冬天的树是什么样的？要怎么画呢？
(2)根据幼儿回答，引导幼儿小结：树上有树干、树枝。画时先画树干，再画树枝。教师边说边示范并请个别幼儿尝试。
3、幼儿绘画（1）请幼儿用棉签大胆作画，教师巡视指导。
(2)鼓励幼儿画出自己见过的或喜欢的树，可画一棵，也可以画几棵。
(3)作画时保持清洁卫生。
4、绘画活动结束（1）将作品贴起来组成"冬天的小树林"并欣赏同伴作品，说说你喜欢哪张作品。
(2)向客人老师介绍你的作品。
(3)整理小结。
小班冬天保健小常识教案
答：1. 小班常识教案冬天的秘密 一:活动背景: 随着天气的变冷及幼儿外出活动发现的落叶,使幼儿对冬天的到来有了初步的感知,对他们来说寒冷的冬天太奇妙、太神奇了,他们想揭开冬天的面纱,他们对冬天渴望探索更多的知识。如:他们会问:“为什么树叶会在冬天落下来”、“冬天为什么会很冷”、“冬天为什么会下雪”、“门...
幼儿园小班冬季预防感冒教案
答：小结:要养成良好的个人卫生习惯,经常使用肥皂和流水洗手,尤其是在 咳嗽和打喷嚏后;要保持居室卫生,常开窗通风;尽量避免去人群拥挤、通风不畅的场所;避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕)或肺炎等呼吸道病人,凡是出现发烧、头痛、咳嗽、胸闷的小朋友要及时告诉老师,及时到医院就诊。 2、学习儿歌《洗手五步歌》: ...
幼儿园小班冬季卫生保健常识
答：2.小班教案《大家一起爱护环境》 幼儿园小班健康教案:爱护水源,保护环境活动目标: 萌发爱护水资源的情感 知道水被污染了,生物就不能生存 练习钻过 70 厘米高的障碍物 重点难点 重点:萌发爱护水资源的情感 难点:能正确协调地钻 活动准备 经验准备:掌握初浅的环保知识 物质准备:鸭子胸饰若干 ( 与幼儿人数等同 )...
健康小常识幼儿园冬季
答：冬季幼儿保健小常识六:定时通风换气,注意室温 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。 另外,如果室内外温差大,则容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度...
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答：冬季幼儿防寒保暖小常识 秋去冬来,在寒冷的冬季,家长们更要注意保持孩子的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。 一、合理穿衣,随时增减。 有...
一：活动背景：
随着天气的变冷及幼儿外出活动发现的落叶，使幼儿对冬天的到来有了初步的感知，对他们来说寒冷的冬天太奇妙、太神奇了，他们想揭开冬天的面纱，他们对冬天渴望探索更多的知识。如：他们会问：“为什么树叶会在冬天落下来”、“冬天为什么会很冷”、“冬天为什么会下雪”、“门窗上为什么有冰花”，还有的幼儿说：“冬天冷水会结冰，我们可以滑冰玩、冬天下雪我们可以堆雪人、冬天冷就不会有蚊子不会被蚊子咬了”等等。结合幼儿对冬天所产生的神秘感和已了解的知识内容，我们开展了主题活动——冬天的秘密，借此，让幼儿对冬天有更全面的认识，揭开冬天的秘密。
首先，我们在幼儿中开展调查，发现大部分幼儿对冬天的“冷”都感到可怕，这对他们来说可能对四季交替不够了解，这需要我们的引导讲解，通过调查我们还发现幼儿对冬天的万物变化非常感兴趣，特别是：下雪、动物的冬眠，从幼儿的好奇心出发，我们决定以“冬天的变化”为着眼点，进行主题活动的开展。
二：活动的目的：
1. 活动中，让幼儿了解冬天的各种变化、动植物的过冬方式及不同地方的不同过冬方式。
2. 冬天的活动及冬天的节日，使幼儿对冬天由更进一步的了解，从而对冬天有更深的认识。
三；主题活动网络图：
昼长夜短 寒冷 雪花、冰雹
变化 的冬季 冬眠、南迁、躲
天气 现象 不同地方 储备食物、冬眠、
圣诞节、元旦、春节 冬天的景色
过冬方式
冬天的节日 冬天的秘密 动物
动物趣闻
冬天的活动 植物人类的变化 衣服的变化
蔬菜、庄稼
跳绳、堆雪人 制作漂亮 树、花 食物 疾病 取暖 天冷我不怕
踢毽子 的冬装
常绿树、落叶树 预防感冒
树叶找家
注： 为教师预设内容、师生共同生成、为幼儿生成
四：活动内容与目的：
1. 冬天的景色变化
目的：（1）冬天来临，天气的变化及不同地方的冬季有何不同？
(2)冬天各种事物的变化
内容：（1）谈话活动：（集体）
2. 常识课冬天来了幼儿园教案
设计背景
幼儿已有的生活经验对冬天季节初步的认识和体会，那么对动物是怎样过冬幼儿可能不知道，本节课的教学是让孩子们也懂得动物们也有自己过冬御寒方式。
活动目标
知道冬季的特点和不同动物的过冬方式，教育幼儿保护小动物。
重点难点
重点：掌握冬季特点。
难点：知道不同动物过冬方式。
活动准备
课件
活动过程
开始部分：
1、幼儿入场，组织幼儿。
2、看课件，观察图片说说看见了什么，是什么季节？导入新课。
基本部分：
1、谈话：冬天来了，气候有什么变化呢？我们会感觉到什么呢？你用什么办法让你不感觉冷？
2、故事：森林里有一些小动物。。它们是怎么过冬的想知道吗？
3、看课件，幼儿仔细观察图片，说一说看到的小动物是怎么过冬的？
4、教师引导，幼儿作答。
5、教育幼儿保护小动物。
结束部分：
1、教师引导幼儿小结本课内容，边小结边出示儿歌。
2、教读儿歌。
延伸部分：画出自己心中的冬天景象。
教学反思
本节课在幼儿已有的知识和生活经验上开展教学活动比较轻松，幼儿也表现得投入、积极，特别是孩子们对动物们的过冬方式非常感兴趣，在观察图片很认真，能把自己所看到的，观察到的说出来，表现得很好，对后面学习儿歌起到了水到渠成的效果，全都是在孩子理解的基础上总结出来的。课堂充分发挥了孩子的主体性，让孩子做学习活动的主人。课堂效果良好。
3. 幼儿园冬季保健知识
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。
4. 幼儿小班《冬天是什么》教案怎么写
活动过程： 一、情境表演“风爷爷” 1、出示鹅毛扇（贴着风爷爷的脸），猜猜它是谁？ 2、感受“风爷爷”的冷。
3、听听儿歌“风爷爷”，说说： 北风爷爷跑过天空，天空怎么样了？ 北风爷爷跑过树林，树儿怎么样了？ 跑过幼儿园，小朋友对风爷爷说了什么呢？ 宝宝害怕风爷爷吗？ 4、幼儿跟着老师边念儿歌边模仿动作进行情景游戏 二、说说我们怎么做才不怕冷呢？ 鼓励幼儿说出好办法，用简单的动作演示自己的办法。 操作建议： 根据活动的内容，与户外运动相结合进行活动。
活动名称：冬天有什么 出处：《幼儿园主题课程指导》 形式：集体活动 内容与要求： 1、了解冬天特有的季节现象，并尝试根据细节特征，在图画中寻找需要的物体。 2、能手口一致的进行4以内的点数，并能说出总数。
活动准备： 1、幼儿用书《冬天来了》《雪地里有什么》幼儿手工《冬天有什么》 2、绘画手工材料人手一套。 活动过程： 一、说一说 1、冬天有什么？ 师：小朋友们，冬天来了，你能说说冬天和其他季节有什么不一样的吗？除了下雪了，结冰了，顶天还有什么不一样的？ 2、幼儿操作幼儿用书《冬天来了》 将错了的现象用圆圈圈出来。
3、幼儿互相交流自己找到的错误，并一起讨论正确的做法。 二、。
活动过程： 一、情境表演“风爷爷” 1、出示鹅毛扇（贴着风爷爷的脸），猜猜它是谁？ 2、感受“风爷爷”的冷。 3、听听儿歌“风爷爷”，说说： 北风爷爷跑过天空，天空怎么样了？ 北风爷爷跑过树林，树儿怎么样了？ 跑过幼儿园，小朋友对风爷爷说了什么呢？ 宝宝害怕风爷爷吗？ 4、幼儿跟着老师边念儿歌边模仿动作进行情景游戏 二、说说我们怎么做才不怕冷呢？ 鼓励幼儿说出好办法，用简单的动作演示自己的办法。
操作建议： 根据活动的内容，与户外运动相结合进行活动。 活动名称：冬天有什么 出处：《幼儿园主题课程指导》 形式：集体活动 内容与要求： 1、了解冬天特有的季节现象，并尝试根据细节特征，在图画中寻找需要的物体。
2、能手口一致的进行4以内的点数，并能说出总数。 活动准备： 1、幼儿用书《冬天来了》《雪地里有什么》幼儿手工《冬天有什么》 2、绘画手工材料人手一套。
活动过程： 一、说一说 1、冬天有什么？ 师：小朋友们，冬天来了，你能说说冬天和其他季节有什么不一样的吗？除了下雪了，结冰了，顶天还有什么不一样的？ 2、幼儿操作幼儿用书《冬天来了》 将错了的现象用圆圈圈出来。 3、幼儿互相交流自己找到的错误，并一起讨论正确的做法。
二、找一找 1、雪地里有什么？ 师：雪地上有一棵漂亮的礼物树，小朋友，请你数一数，树上有几只红袜子？几只黄袜子？几只紫袜子？这些袜子藏在哪里？ 2、幼儿操作幼儿用书《雪地里有什么》进行点数，说一说袜子的数量。 3、教师：雪地里还有什么？哦，还有几个大大小小的脚印，小朋友，请你找一找，这些脚印是谁留下来的？ 4、幼儿操作用书《雪地里有什么》将脚印和小动物配对。
活动延伸： 幼儿为幼儿手工《冬天有什么》上的雪人画一身漂亮的衣服。 活动名称：冬天在哪里？ 出处：韦你软件 形式：集体 活动目标： 1、初步了解冬天的特征 2、激发幼儿喜欢冬天，冬天不怕冷的情感 活动准备： 1、前期经验：故事活动《怕冷的大恐龙》，具有保暖好方法的基本经验。
2、韦你软件《冬天在哪里》 活动过程： 一、情感激发、主题导入 提问：现在是什么季节？你是怎么发现冬天来了？ 二、欣赏韦你软件《冬天在哪里》 1、提问：这张画面是什么季节？在这张画面上你能找到冬天吗？ 2、根据幼儿的观察、发现点击出相应的画面： 画面一：冬天的小男孩 提问：冬天到了，我们穿上了什么？ 小结：冬天到了，我们穿上了厚厚的衣服、戴上了帽子和围巾。 画面二：冬天的太阳 提问：冬天到了，冬天的太阳是怎么样的？ 小结：冬天到了，冬天的太阳好暖和啊！ 画面三：冬天的树 提问：冬天到了，树怎么样了？ 小结：冬天到了，树叶都掉了，还盖上了厚厚的雪。
画面四：冬天的雪人 提问：冬天到了，下雪之后我们可以玩什么游戏？ 小结：冬天到了，我们可以玩堆雪人、打雪仗的游戏。
5. 冬季幼儿保健小知识
预防小儿冬季感冒：
进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
2、注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
3、保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
4、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的 *** ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
6、定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
6. 小班防寒防冻安全知识游戏天冷了怎么办教案
小班安全教案《天冷了怎么办》
班级：小二班
时间：
活动目标：
1
、体会环境与人的密切关系，有初步的自我保护意识。
2
、知道天气寒冷时，要多穿些衣服、多运动及吃热的东西。
活动准备：
经验准备：幼儿已初步感知冬天的特征。
物质准备：洋娃娃人手一个，各种适合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干。
活动过程：
1
、组织幼儿谈话：
(1)教师：
现在是什么季节？
冬天，天气变冷了，我们该怎么办呢？
(2)启发幼儿说出：天气变冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，带上手套、帽子，围上围
巾；要多活动，积极锻炼身体。
2
、让幼儿喝热开水。
(1)教师：
喝完热开水身体感觉怎么样？
让幼儿体会：天冷了，喝了热开水好温暖、好舒服。
(2)教师：
冬天里，你们还喜欢吃什么样的东西？
告诉幼儿，天气冷了，要吃热的东西，不吃冰冷食物。
3
、给洋娃娃穿戴衣物。
(1)教师一边出示穿着薄衣服的洋娃娃一边说：天气变冷了，洋娃娃冻得直发抖。小
朋友，咱们快给她想个办法，怎么才能使洋娃娃不冷呢？
(2)组织幼儿讨论各种御寒的办法，如：穿上厚厚的衣服、带上帽子、围上围巾、做
一些运动、吃热东西等。
(3)请每个幼儿给洋娃娃穿戴合适的衣物，并带领洋娃娃去户外做运动。
（教师观察指导，帮助动手能力较差的幼儿）
4
、活动延伸
幼儿带领洋娃娃在娃娃家“过冬”。
7. 小班健康教案《冷了热了都会说》
《冷了热了都会说》教学目标1、能感知身体的温度变化。
2、能知道如何向周围人说自己的感受。3、培养自我保护意识。
活动过程1、一件衣服。2、冷的图片和热的图片几张。
活动过程1、通过交流，引出话题。如：亲爱的小朋友，冬天到了，小朋友们都穿的很厚，是不是感觉很暖和了，那小朋友，我也穿了衣服，那小朋友猜一猜老师暖和吗？我们来做个游戏猜一猜，我现在走到每个小朋友们的身边，然后请小朋友们伸出手来摸一摸我的手，好不好？（幼儿作答：好）小朋友们，游戏结束了，小朋友们都摸了摸老师的手，那能不能告诉我你们的感觉吗？（幼儿作答：冷，凉）小朋友们的感觉太棒了，老师是很冷，那小朋友们能不能帮帮老师，让老师身体暖和呢？（幼儿讨论作答：穿衣服）。
2、出示衣服，然后穿身上，引起幼儿的感受。如：好，小朋友们告诉老师穿衣服，那好，我就加件衣服，我穿好了，小朋友们认为老师还冷吗？（幼儿作答：不冷）的确加件不怕冷的大衣是暖和了，那好，我现在不怕冷了，我要出去跑步咯。
3、教室演示在教室里来回跑步。4、再次通过提问和小朋友们的互动，让幼儿感受老师身体的变化。
如：亲爱的小朋友们，我已经跑了几圈，那我让小朋友感觉一下我现在的身体是怎么样的？依然是那个游戏，游戏结束，哎哟，小朋友们是什么感觉呢？（幼儿作答：热了）哦，刚才老师很冷，然后穿了件衣服，之后我又跑步，我又热了，那小朋友们，老师热了怎么办呢？（幼儿作答：脱衣服）5、教师小结：哦，原来冷的时候是多穿点衣服，热的时候就减掉衣服，小朋友们教老师的方法真好，老师现在知道解决冷热的方法了，那还有一些小朋友不知道，你们也来帮一帮他们吧！6、出示冷和热的图片，引导幼儿解决方法，并引导幼儿表达自己的感受。7、教师总结：在家，当小朋友感觉自己很热的时候要告诉自己的爸爸妈妈，而在学校，要及时告诉自己的老师，请求帮忙，千万不要让自己满头大汗，以免受惊，生病，也不要穿太少的衣服，好好保护自己的身体，锻炼是少不了的，我希望小朋友们多多参加晨练，跑步等活动，也希望小朋友们三餐要吃好哦，确保营养跟上，还有不要挑食，多吃点蔬菜、水果，冬天冷，水果要用热水烫一下，以免受凉拉肚子，小朋友们记住了吗？8、引导幼儿练习表达自己的感受。
8. 冬季应注意的饮食卫生小班健康教案
1、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，在自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋 白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。
2、牛
奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所 以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味 甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天我们需特别注意补钙，而牛奶中钙不仅丰富，而且容易吸收。
3、黑
豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不 饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%
还有磷脂、大豆黄铜、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之 虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
4、香
菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内 合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
5、大
豆 大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它 既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
6、黑木耳 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等， 有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫 血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
7、狗
肉 狗肉含有较多的牛黄酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛 、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。
8、鲈
鱼 鲈雨含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼 性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼 季节。
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9. 冬季幼儿保健知识
现在的家庭多数都是独生子女，进入冬季，天气寒冷，气候干燥，是感冒的好发季节，所以家长更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。
一、合理饮食合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有 *** 作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
二、及时增减衣被合理穿衣，及时增减。许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其他疾病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。
三、保持室内空气新鲜，注意室温污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良 *** ，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，父母更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应及时开窗换气。
稍冷而新鲜的空气可使呼吸道黏膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度太低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。
适宜的温度是25-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低，适当开关门窗。
四、坚持户外活动，多晒太阳冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的 *** ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
总之，家长如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长。 。
10. 小班冬天多美丽教案
目标：
1、喜欢参加美术活动，体验作画过程中的乐趣。
2、能使用棉签大胆作画。
3、了解冬天的落叶树的主要特征。
重点：
积极观察，初步了解冬天落叶树的特征。使用棉签画树干和树枝。
难点：
使用棉签画树干和树枝。注意绘画方式，保持绘画整洁。
准备：
黄色、蓝色卡纸若干，棉签，颜料，课件《冬天的树》，范画两张，过程：
1、幼儿观察冬天的树，了解冬天落叶树的特征。
(1)师：寒冷的冬天来到了，有许多的大树妈妈都发生了变化，到底发生了什么变化呢？让我们来看一看吧！（观看视频《冬天的树》）幼儿观察，教师提问：冬天里的树是什么样的？树枝有什么变化？小树叶都离开了妈妈，变得光秃秃的。这种树我们叫它落叶树。
(2)观察树干和树枝。问：大树妈妈的身体在哪里？树干是怎样的？
师：看！大树妈妈在向我们挥手呢！它的树枝是什么样的呢？
2、学习用棉签蘸颜料画冬天的树。
(1)教师引导幼儿思考，冬天的树是什么样的？要怎么画呢？
(2)根据幼儿回答，引导幼儿小结：树上有树干、树枝。画时先画树干，再画树枝。教师边说边示范并请个别幼儿尝试。
3、幼儿绘画（1）请幼儿用棉签大胆作画，教师巡视指导。
(2)鼓励幼儿画出自己见过的或喜欢的树，可画一棵，也可以画几棵。
(3)作画时保持清洁卫生。
4、绘画活动结束（1）将作品贴起来组成"冬天的小树林"并欣赏同伴作品，说说你喜欢哪张作品。
(2)向客人老师介绍你的作品。
(3)整理小结。
答：1. 小班常识教案冬天的秘密 一:活动背景: 随着天气的变冷及幼儿外出活动发现的落叶,使幼儿对冬天的到来有了初步的感知,对他们来说寒冷的冬天太奇妙、太神奇了,他们想揭开冬天的面纱,他们对冬天渴望探索更多的知识。如:他们会问:“为什么树叶会在冬天落下来”、“冬天为什么会很冷”、“冬天为什么会下雪”、“门...
答：小结:要养成良好的个人卫生习惯,经常使用肥皂和流水洗手,尤其是在 咳嗽和打喷嚏后;要保持居室卫生,常开窗通风;尽量避免去人群拥挤、通风不畅的场所;避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕)或肺炎等呼吸道病人,凡是出现发烧、头痛、咳嗽、胸闷的小朋友要及时告诉老师,及时到医院就诊。 2、学习儿歌《洗手五步歌》: ...
答：2.小班教案《大家一起爱护环境》 幼儿园小班健康教案:爱护水源,保护环境活动目标: 萌发爱护水资源的情感 知道水被污染了,生物就不能生存 练习钻过 70 厘米高的障碍物 重点难点 重点:萌发爱护水资源的情感 难点:能正确协调地钻 活动准备 经验准备:掌握初浅的环保知识 物质准备:鸭子胸饰若干 ( 与幼儿人数等同 )...
答：冬季幼儿保健小常识六:定时通风换气,注意室温 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。 另外,如果室内外温差大,则容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度...
答：看看下面的冬季保暖小常识吧。 一、冬季保暖小常识:头、胸腹、脚是重点 1、头部保暖医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部...
答：小班秋冬季卫生保健常识随着冷空气的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。 诀窍1：给孩子多喝水秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以...
答：一冬季幼儿保健五大注意 一创造良好的环境 到了冬季，宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且大都门窗紧闭，所以很容易患上“居室病”因此在宝宝住的房间应该注意定时开窗通风，每天两次，每次不少于半小时房间。小班育儿知识冬季护理小常识 宝宝反复生病怎么办？宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平...
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