眉毛变长,真的更容易长寿吗?别轻信,做好4点更有助于延长寿命
55岁的老黄相当重视 养生 之道,中年以后每天坚持跑步一个小时,并且十分注意饮食。不久前,他无意照镜子时发现自己的眉毛有慢慢生长的趋势。当时的老黄并不在意,认为那是老年人的象征。
几年之后,老黄的眉毛又白又长。此前,他的眉毛并不密集,而且很短。当他联想到民间流传的“千金难买长寿眉,眉垂到颧寿星公”的这句话时,便不禁十分高兴。那么在医学上,眉毛变长,真的更容易长寿吗?有没有科学依据?我们一起来看一看。
在医学上,眉毛长在眼睛的上方,是眼睛的一道天然屏障,有很好的保护作用。《黄帝内经》指出,眉毛长粗、浓密、润泽,反映人体血气旺盛;反之,则表明我们的气血不足。而在民间却认为,某个人的眉毛变长,象征着他会长寿。
当我们到了一定的年纪,眉毛又长又浓,整个人看起来确实比较精神。但是实际上,眉毛变长并没有研究证实就一定会长寿。长沙市老年医学研究所针对334例长寿老人的一项研究发现,其中只有15位百岁老人拥有眉毫的,所占比例是非常小的。从这个角度而言,眉毛变长并不等同于长寿。
那么, 眉毛变长又是什么原因引起的呢?
首先,男性比女性的雄性激素更为旺盛,所以毛发生长也比较多。当我们到了一定的年纪,新陈代谢会有所下降,再加上眉毛的生长周期较短,从而导致眉毛的脱落变得缓慢,很难再生长出新的眉毛,于是原有的眉毛便会慢慢变长。
其次,眉毛的变长也与我们的饮食息息相关。众所周知,我们到了中老年之后,发生肌少症的风险将会增加。因此,很多中老年人为了防止肌少症,便会增加蛋白质的摄入,比如瘦肉、蛋类等等。一旦如此,我们就会因为高蛋白的摄入,使得毛囊比较发达。而眉毛作为我们身体的毛发之一,肯定也会因为营养的充分摄入,而不断生长,从而变长。
最后,眉毛也与遗传因素有着密不可分的关系。当我们的一级亲属在中老年时有着长长的眉毛,那么我们也很有可能会在同样的年龄段出现长眉。不过需要明白的是,这里说的是高概率,也不见得人人都如此。
众所周知,我们每一个人和 汽车 一样,会逐年折旧,年年耗损,但是耗损折旧的情形就看平常保养和车子使用的情形而定,老车可以是平顺好开,也可以开了一半常常熄火,更可以变成乌烟瘴气的公害车。同样的,希望中老年后身体是怎样的,就要看平常怎么样去保养自己的身体。所谓 健康 变老同时包含生理、心理和 社会 三个层面,那么我们在中老年时,做好这4点就可以延长寿命, 健康 变老了。
首先,我们在生理方面要能维持良好的 健康 ,以及独立自主的生活,避免疾病或失能并且降低患病的风险是很重要的。经由饮食与运动来降低血压、血糖、体重或胆固醇可以减少许多心血管疾病,其他像是戒烟,避免过量饮酒,以及施打疫苗等,都可以预防疾病的产生,而要有良好的 健康 ,最困难的恐怕是在毅力,能够持之以恒,就连简单的甩手也会有神奇的效果。此外,就算是患病之后,减少失能,努力康复,也是维持良好的 健康 及独立自主的生活的重要课题。
第三点,在心理方面,要能适应良好,认知功能正常且无抑郁症状,重要是自我训练和自我调适,常常迈向老年时身体和心灵都懒了,觉得年纪大了该放松一下,但这一放松下来,脑筋就不转了,生活也没有了目标,老化的速度就会更加快速。实际上,即使年纪老了,我们也不能丢弃运动的习惯,建议运动依据自己的整体情况选择适合自己的运动。注意了,老年朋友在运动的时候千万不要跟风,毕竟适合自己的才是最好的。
最后,在 社会 方面,要能维持良好的家庭及 社会 关系,积极发挥老年人的影响力,不管是分享自己的人生经验,从事 社会 公益活动,像是帮忙社区失能老人,协助社区文物 历史 的保存,让年轻一代更了解生活环境的 历史 和文化等,都可以让退休后的生活更加多彩多姿。
总体而言,中老年之后的眉毛变长并不意味长寿。相反,长寿与很多因素息息相关,比如 健康 饮食、运动、基因遗传等等。但是,随着我们步入老年,从工作、 育儿 等事情中解脱出来,也更有时间在未来过上有意义的生活。所以,老年人会面临着广泛的选择,比如生活方式和方向、住在哪里、如何继续发挥积极作用、如何享受自己。而这就需要我们每一个人根据自己的思考去实现。
答:随着年龄增长,眉毛又长又浓,确实让人看起来精神焕发。但实际上,眉毛变长并没有研究证实就一定意味着长寿。长沙市老年医学研究所对334例长寿老人的一项研究发现,其中只有15位百岁老人有眉毫,比例很小。因此,眉毛变长并不等同于长寿。那么,眉毛变长是什么原因引起的呢?首先,男性的雄性激素比女性旺...
答:当我们到了一定的年纪,眉毛又长又浓,整个人看起来确实比较精神。但是实际上,眉毛变长并没有研究证实就一定会长寿。长沙市老年医学研究所针对334例长寿老人的一项研究发现,其中只有15位百岁老人拥有眉毫的,所占比例是非常小的。从这个角度而言,眉毛变长并不等同于长寿。那么, 眉毛变长又是什么原...
答:男人薄情,只是因为他们把爱给了太多的人。男人薄情,只是因为他们还没有找到可以让他专情的人。薄情的男人,大多都有这些共同点,女人遇到了,一定要小心。如果你有本事让他专情,就用你的真情打动他,如果没有,那就尽快放手,别被伤害。