分享一下，如何看待年轻人早上赖床的习惯？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-28
我觉得作为一个成年人，偶尔周末赖床可以，经常赖床的话会造成了生活不规律，对身体也会有害，而且这更是对自己极度不负责的行为。
赖床应该就是年轻人的本能吧，下至两三岁小孩也喜欢赖床，每天早上我都是这样的状态：早上，明明醒来了，就是不愿意起来，就喜欢在床上多躺一会儿。早上起来多赖一点床眯一下眼睛是一种自我放松的状态，其实，偶尔的，比如在周末赖床，是一种很好的放松自我的方式，但天天赖床肯定会影响工作状态影响正常作息。
我觉得现在年轻人早上赖床很普遍，但是也要有个度。随着社会的发展，在现实生活层面有压力，下午下班需要放松，晚上玩的比较晚，睡的更晚，精神层面有的年轻人心灵比较空虚，焦虑不安，造成晚上睡不着，这都会完成早上懒床无法早起。
造成赖床的原因可能是由于身体过度的劳累和放纵引起的。因为现在的很多年轻人在工作的时候，拼命的上班加班，休息的时候，夜不归宿，与朋友一起吃饭喝酒，聊天上网，饮食起居完全没有规律，过度的透支身体，很容易感到身心疲惫。那么一旦休息了，便不想再起来，就像找到一个安全的小窝一样，想一直待在里面，这也是一种内心世界孤独的表现。
年轻人懒床很正常，虽然我准备步入中年，但还是有懒床的习惯，但懒床要有个度，上班族的不能因为懒床不去上班吧！合理安排好自己的时间懒一下床我觉得问题不大，就如冬天气温低，那么冷闹钟响了肯定是关了在窝一下让自己做好起床的准备。所以我赞成赖床，前提是适度。
答：我觉得作为一个成年人，偶尔周末赖床可以，经常赖床的话会造成了生活不规律，对身体也会有害，而且这更是对自己极度不负责的行为。
答：我觉得现在年轻人早上赖床很普遍，但是也要有个度。随着社会的发展，在现实生活层面有压力，下午下班需要放松，晚上玩的比较晚，睡的更晚，精神层面有的年轻人心灵比较空虚，焦虑不安，造成晚上睡不着，这都会完成早上懒床无法早起。
答：造成赖床的原因可能是由于身体过度的劳累和放纵引起的。因为现在的很多年轻人在工作的时候，拼命的上班加班，休息的时候，夜不归宿，与朋友一起吃饭喝酒，聊天上网，饮食起居完全没有规律，过度的透支身体，很容易感到身心疲惫。那么一旦休息了，便不想再起来，就像找到一个安全的小窝一样，想一直待在里面，...
答：第二是学生早上的早头，导致我们不能睡懒觉，周末的可以睡懒觉的时光，时代日宝贵呀！第三是因为周末玩的太嗨，像我们宿舍周末通城不到一点。也不熄灯，导致第二天当我一睁眼发现已经十点了，所以就赖床，这是很正常的现象。
答：第二，人需要安全感。人喜欢赖床最重要的是觉得自己躺在一个安全又舒适的环境之中，这种极具隐私有极其自在的环境，会让身体得到完全舒展。睁开眼睛想到外界紧张慌乱的快节奏生活，人会本能的想躺在自己的舒适区。第三，作息不规律。工作上经常夜班白班颠倒，直接扰乱人体的作息习惯。人的体内有一个系统，...
答：恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 ?充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要。大家知道任何事都是过犹不及的，适当的睡眠有助于人体器官的恢复，使体力补充。但是过度的睡眠一定是影响身体健康的。这种赖床虽享福，但不知如此“享福”往往会因...
答：其实早上起不来晚上睡不着也是一个恶性循环，年轻人大都在晚上一起吃饭聚餐，晚上是大家在一起玩的好时候，就算是不出去聚餐，在家看电视玩手机时间过得也很快，如果不督促着自己必须在十二点前睡觉的话估计很容易就玩到凌晨，在我们宿舍甚至督促着自己也要过了十二点才睡，所以睡得晚自然就早上起不来...
答：而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。
答：一、人喜欢熬夜赖床，主要的人群是青少年和大学生，每天晚上都是半夜4:00才睡觉，到早上睡到11:00甚至下午1:00。渐渐地就形成了一种规律。有时候你特意想早睡，反而又睡不着。这就导致了失眠。这是因为你长期熬夜，很晚才睡，已经形成了生物钟，你突然违反了生物钟的规律，导致内分泌失调，激素释放...
答：我认为赖床对于年轻人的一些危害也很大，需要引起我们的重视，在以下几个方面可以进行叙述。首先，先说到赖床对于消化不良的影响。消化不良的话，是因为赖床错过吃早餐的时间，长期因赖床而不吃早餐会对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。这样的话也是不利于身体健康的，因此，一定要早起，不...
