我13岁了，青春痘一天比一天多，怎么办？
少吃油腻 多吃蔬菜
要使痘痘不再复发，就要养成良好的习惯，才能不再复发，而不是靠任何的祛痘产品能保持永久不复发的
为何会长痘痘？
1、本身的皮肤就是油脂分泌过旺的皮肤，造成毛孔堵塞
2、平时的清洁不彻底，补水不及时
3、平时的饮食习惯不良，喜欢吃一些辛辣油腻或过咸过甜的食物或零食
4、平时喜欢熬夜，睡眠不足
5、性格原因：平时安静内向，心情比较抑郁，什么事都憋在心里的人
祛痘是多方面的。
从饮食入手，首先 你要饮食清淡，平时尽量的少吃油腻辛辣的、多盐多糖的食物，不健康
的零食也要少吃的。
从一天三餐入手，平时早餐一定要吃，而且一定要在九点之前吃完，要注意早餐的营养和
丰盛性，午饭可以吃的稍微饱一点，晚饭要吃点清淡容易消化的东西。这样的一天三餐才
是正确的。
从运动入手，平时可以适当的运动，出出汗，为皮肤排排毒。像是快走、慢跑和游泳
从情绪入手，平时的情绪一定要保持稳定，有什么不开心的、压抑的情绪一定要抒发出来
如果痘痘比较严重，就必须去医院治疗，常规治疗痘痘有以下3种方法：
一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。
二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。
三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。
我仔细的阅读了你提出来的问题，我的观点与建议如下：
首先，你已经13岁，进入青春期，所以，长青春痘是很正常的现象。千万不要去挤青春痘，否则，以后会留下很深的痘印，影响容貌。
防治与治疗青春痘，主要有以下几种常用的办法：
第一，忌吃辛辣油腻食品，如火锅、串串香、烧烤、大排档等等。因为辛辣油腻食品如果吃得过多，会加剧青春痘的生长，不利于青春痘的治疗。
第二，每天早晚用洗面奶洗脸。科学研究发现，青春痘是由于面部油脂分泌过多，而又没有及时清理，导致油脂堵塞毛孔造成的。所以，用洗面奶洗脸，可以有效的清理面部分泌的油脂，还具有杀菌除螨的功效。
第三，去药店买一些治疗青春痘的药物，涂抹在患处，也能有效的治疗青春痘。
第四，规律作息，不要熬夜。患有青春痘的人大多都是因为作息不规律，导致内分泌失调、紊乱，导致长青春痘。
第五，注意压力管理，做到劳逸结合，不要给自己太大的压力。你可以给自己制定一个行之有效的计划，每天按照计划来安排学习和休息时间，让每天都过得很充实，每天有所进步，这就是最好的。压力太大也是诱发青春痘的一个重要原因。
以上是针对你提出来的问题，我的建议。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
一切顺其自然多吃水果少吃油腻的东西对于你这个岁数本身就是长青青春痘的时间所以不要过于焦虑不安一切顺其自然慢慢就好了
其实青春痘并不是每个青春期的孩子都长，这个应该和体质有关系，我建议你先不要急着用化妆品，还是先让中医调理一下身体，我周围很多人从不长青春痘，也见过有的人几十年一直长。所以调理好身体才能治标。
你吃的零食太多，尤其注意尽量少吃油炸食品，否则体内垃圾过多，人排泄不了，就会长很多痘痘。
答：13岁青春痘怎么办 1，睡眠对皮肤很重要，所以家长们一定要注意保证孩子的睡眠时间，每天都要八个小时以上，不能因为学习压力太大而减少睡眠时间，不然的话，很容易导致孩子体内的毒素没有办法排出体外，常常出现青春痘。平时也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。2，每天睡前或者早上起来喝一杯...
答：13岁青春期，油性皮肤油脂分泌会比较多，容易长痘痘。这时我们应该注意彻底清洁皮肤，并补充足够的水分。
答：1、平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。2、多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一...
答：13岁的时候也是会长青春痘的，青春痘也被成为痤疮，是因为身体激素增高，油脂分泌太过于旺盛，腺口堵塞等多种因素造成的。一般女性在13岁左右，而男性在15、16岁的时候开始长，这个时候需要护理好皮肤，防止留疤。需要注意皮肤的卫生，每天都需要保持皮肤的卫生清洁，需要用温水来洗脸，去除脸上的油污，...
答：我仔细的阅读了你提出来的问题，我的观点与建议如下：首先，你已经13岁，进入青春期，所以，长青春痘是很正常的现象。千万不要去挤青春痘，否则，以后会留下很深的痘印，影响容貌。防治与治疗青春痘，主要有以下几种常用的办法：第一，忌吃辛辣油腻食品，如火锅、串串香、烧烤、大排档等等。因为辛辣...
答：总之，生活方式很重要。最后，要注意用油性大的化妆品更容易堵塞毛孔。有一些产品宣称可以治疗痘痘，可是，等你真正买来以后，常常发现钱都是白花了，所以，要谨慎选购。控制之后，就该消除痘印了：除痘印(痤疮疤痕)的方法有:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处；2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋；3.多...
答：这是很正常的青春期问题，无需自扰，建议多喝水排毒素，少熬夜，少吃一些油炸性食物。不要用手挖或用针挑，容易发炎留伤疤。
答：13岁长的是青春痘，这是一种生长期的自然现象，你不要因此而烦恼，给自己压力，这样只会让你的痘痘越来越多，保持一个好心情是很重要的。男孩子比较贪玩，会出汗，接触的细菌也会比较多，就应该注意皮肤的清洁卫生，尤其是在睡前，可以用香皂洗一下，但我建议你还是用洗面奶，因为你的皮肤还比较嫩，...
答：原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。 3皮肤分泌过于旺盛， 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。4经常性的睡眠不足会...
答：是身体正常的发育，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃青菜，少吃动物脂肪含量多的肉食。把精力多放在学习上。祝你早日摆脱痘痘的困扰
