想让宝宝眼睛更明亮，在孕期该多吃什么？

在食物方面，建议怀孕的准妈妈们一定不要挑食，如果感觉到不喜欢的食物最好也是要适当的吃一些，少食多餐，这是为了保持水果蔬菜的水果搭配，营养均衡，摄入宝宝所需要的微量元早上，我喜欢喝米粥，米粥中红枣和核桃，外配一个鸡蛋，然后吃一些青菜。红枣是补血的，核桃是补脑的，鸡蛋是均衡营养的。其实要生出漂亮的宝宝除了基因使然外，可也会受到妈妈怀孕时的饮食习惯喔！现在就来看看怀孕时多摄取什么东西，可以让宝宝更漂亮更可爱吧。

说到含有蛋白质的食物，生活中很常见的牛奶、鸡蛋和瘦肉等食物当中的蛋白质含量都很高。说到含有Omega-3的食物，沙丁鱼之类的油质鱼类就是最好的选择。只是眼睛大小是由父母基因遗传的，并不是吃出来的，但孕妈可以多吃一些对眼睛有益的食物，让宝宝的双眼更加明亮。说到胎儿的眼睛，一般来说，孕妈从怀孕第四周起，胎儿的视觉就已经形成；之后的四五个月，眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育，胎儿对光线变得非常敏感；到第六个月末。

一般来说，如果父母都是单眼皮的话，生下的宝宝往往也是单眼皮；如果父母都是双眼皮或者一个单眼皮一个双眼皮，生下宝宝有可能是单眼皮或者双眼皮。就很注意吃什么，特意吃一些能够给胎儿补视力的食物。后来我闺女出生以后眼睛真的是特别明亮，又好看，眼神还很清澈又透明，像个小天使一样，哈哈，可萌了花青素对于眼睛的发育有很大的帮助，在孕期，孕妈妈不妨多吃些富含花青素的食物，比如：紫葡萄、蓝莓、紫甘蓝、桑葚、紫薯、黑枸杞等。

在孕期的时候要多吃鸡蛋，蓝莓，草莓，葡萄，苹果，香蕉，这些富含叶黄素类的营养物质，可以让宝宝的眼睛更明亮。

DHA有助于胎儿视网膜的发育，而胡萝卜素有利于胎儿眼睛发育，孕期多吃含这两种元素的食物，比如：胡萝卜、鱼类、坚果类、水果等。

1. 维生素含量多的食物。多补充维生素对孩子视力发展有很大的作用，可以让宝宝出生以后眼睛更加明亮。可以多吃苹果、猕猴桃、草莓、深绿色蔬菜等食物。2. 多吃鱼类。鱼类素对保护大脑内视神经的发育有很大作用，尤其是一些油质鱼类更能提供视经膜所需要的营养素。3. 维生素A含量丰富的食物。4. 充足的钙质。5. 花青素。花菜、茄子、葡萄都是花青素含量丰富的食物。6. 蛋白质。

孕妇吃什么维生素对胎儿的眼睛、睫毛有好处?
答：……民间不少这样的说法，关于吃什么孩子长得好看。其实，孩子的眼睛大小、睫毛的长短是与父母的遗传有一定关系的。而通过吃某种食物让孩子的眼睛又大又漂亮、睫毛长长，这也是不太科学的。相反，孕期均衡饮食（每天吃多种类的食物，以保证多种营养素的补充），让胎宝宝发育的更健康更聪明，...

怀孕期间,孕妇吃什么食物容易生出颜值高又白白胖胖的宝宝呢?
答：花生、黑芝麻都是益智食物，孕妈妈常吃可使思维清晰、灵活、大脑反应快，也有利于胎宝宝高智商的形成。宝宝眼睛乌黑明亮食谱孕妈妈饮食结构合理，才能使宝宝拥有一双清澈明亮的眼睛，所以孕妈妈日常饮食中应该多吃一些富含维生素C，维生素A胡萝卜素的食物。推荐食谱—炝炒胡萝卜丝 原料：胡萝卜、植物油、...

在孕中期的时候吃什么食物对宝宝眼睛好?
答：在孕中期的时候吃什么食物对宝宝眼睛好？1.疾病分析：胎儿的外貌是由染色体和基因决定的，所以宝宝眼睛的大小与孕妇吃什么无关。建议孕妇孕期合理饮食，营养均衡。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃鸡蛋、干果、动物肝脏、胡萝卜、牛奶、鱼肝油、苹果等。这些食物对孕妇和胎儿的眼睛有好处。另外，孕中期需要补充大...

怀宝宝的时候多吃什么东西,宝宝的眼睛才会变的漂亮?
答：孕妈妈吃的东西因为妈妈在怀孕期间吃到的东西一般也都补充到孩子的身上。作为孕妇，在怀孕期间想让孩子的眼睛能够变得更漂亮一些，应该考虑适当的多吃一些黑芝麻、黑豆，这样的东西都是属于比较有营养的。之所以要吃黑色的东西，更多的也是希望孩子的眼睛头人能够变得更明亮一些。而家长也要知道长时间的多...

孕期宝妈常吃什么食物,促进宝宝眼睛发育呢?
答：每个母亲怀孕的时候，都会幻想自己的孩子，在未来能够长什么样子，同时也希望给自己的孩子能够长得漂亮。现在网络上都说，这是一个看脸的社会，又有哪个母亲不希望自己的孩子，在今后能够过得顺利。而想要变得漂亮，一双明亮的大眼睛是必不可少的，今日就和大家分享一下，怀孕期间吃什么能够让宝宝出生后...

孕妈如何才能吃出高颜值宝宝呢?
答：通常来书哦，父母如何不是歪瓜裂枣，生出来的宝宝基本颜值都不会太差，因为基因都是在进步的，看看现在哪家的小孩，是非常丑的呢？那么如果想让自己的宝宝出生后颜值更好，应该怎么办呢？有没有方法呢？其实孕妈妈们在孕期里可以多吃这些水果的，有助于提升宝宝颜值的哟！维生素A具有明目、明亮眼睛的...

孕妇吃什么眼睛又大又黑
答：怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮 1、维生素C含量多的食物：众所周知维生素C是晶体装的重要组成部分之一，因此多补充维生素C对促进胎儿的视力发育具有很大的帮助。因此养生专家建议准妈妈日常一定要多吃些维生素C丰富的食物，像苹果，猕猴桃，草莓，深绿色蔬菜等等都属于维生素C含量丰富的食物。2、鱼类：鱼类素...

孕期宝妈常吃什么食物,促进宝宝眼睛发育呢?
答：因为富含铁元素的食物，是能够促进毛发生长的，在孕期多吃，有助于宝宝拥有常常的睫毛哟。如胡萝卜、红枣、芝麻等食物，不仅营养丰富，还富含铁元素。在孕期，孕妈经常吃这些食物，不仅让宝宝睫毛更长，还能够让宝宝眼睛又大又明亮哟！含碱的水果蔬菜 碱是睫毛生长发育的重要营养物质之一，在孕期，孕妈...

怀孕吃什么孩子眼睛大,皮肤白?
答：除了甲亢孕妇外，孕早期还可适当吃含碘的食物，如海带、紫菜等，对宝宝的早期发育有利。同时适当补钙、补铁，对于宝宝骨骼的生长和血液系统的建立有一定好处。因此在怀孕期间，女性饮食应多元化，保证营养丰富、膳食均衡，为宝宝提供充足的营养，可对宝宝的生长发育起到重要的作用。

孕期吃葡萄,孩子的眼睛真的会更亮吗?孕期吃什么对孩子的皮肤比较好...
答：是的，因为葡萄里面有大量的花青素，对孩子的眼睛发育有好处；多吃一些葡萄，苹果，柠檬，车厘子，樱桃，这些都比较好，对孩子的皮肤有好处。