小孩长身体，想要让他每天早上喝一杯奶，是牛奶好还是羊奶好？
在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果消化功能不太好可以选择羊奶。
对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶，应该注意补充叶酸。
很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味
羊奶好。
羊奶，是最接近母乳的奶，弱碱性食品，羊乳与人乳蛋白质组成相似，氨基酸比例接近人乳，营养成分均衡，吸收快，消化时间短。营养全面，其中含有200多种营养物质，包括64种乳酸，20种氨基酸，20种维生素，25种矿物质等。且营养超过牛奶的3倍以上。
吸收率高：东方人大多不具备消化牛奶的酶，中国人更有80％~90％以上缺乏乳糖酶。所以对牛奶的吸收利用率极低，这是国内外专家公认的事实。而羊奶脂肪球颗粒与人乳相近，分子是牛奶的3/1，能更好的被人体吸收，其本身就带有多种酶，羊乳中丰富的ATP，可促进乳糖分解转化利用，让人体对羊奶的吸收利用率可高达95％以上。其脂肪小，不宜堆积，遂长期饮用也不会发胖。
储钙之王：羊奶中钙的含量是牛奶的1.3倍，且钙镁比恰当，分子小，正适合人体吸收利用；而牛奶中的钙镁比差距极大，吸收利用性很小，其吸收不了的酸性物质容易带走人体中的钙。羊奶中还含有碱性奶蛋白MBP 和造骨奶蛋白OMP，能真正防预防骨质疏松症。
增强免疫：羊奶中具有丰富的IgG、IgA(免疫球蛋白因子)，人体主要抗病菌的免疫蛋白；另还具有天然抗生素。羊奶中的生物活性因子“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力；可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。西方国家早已把羊奶列为医疗食品。羊奶中含丰富的 ATP 和 CAMP ，它们是细胞的核心物质，具有多种调节功能，维护着脏器组织正常的生理功能。
羊奶含有组成脑细胞的重要物质环核苷酸，对脑力工作者、学生具有极佳的健脑功能。羊奶中的乳糖在体内被消化为半乳糖后，即可被人体吸收，能促进脑苷和粘多糖的生成，对婴幼儿的智力发育有远期影响。羊乳中天然核酸（DNA，RNA）含量丰富，它可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞发育。
相比于牛奶，羊奶中的钙含量更高，且羊奶中的脂肪球和蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，颗粒大小均匀，更易被儿童消化吸收。羊奶中乳蛋白含量比较高，蛋白的凝块较为细腻柔软，比较适合孩子的胃肠系统。所以，还是羊奶好。
当然还是羊奶好了，因为羊奶的营养价值远远要超过牛奶里面含有丰富的蛋白质以及一些微量元素，效果真的很不错。
如果孩子的肠胃功能不是很好，喝羊奶比牛奶好，因为羊奶相比牛奶来讲更易于孩子吸收。如果从营养价值上来讲，牛奶比羊奶好，因为牛奶里面的蛋白质、脂肪等各种成分比羊奶要高。
我认为喝牛奶就足够了，牛奶里面的蛋白质和钙是很多的，而且其实想要补充蛋白质。牛奶很不错，但是补充钙质应该也吸收不了多少钙质，喝羊奶和喝牛奶没有很大的区别，其实喝牛奶就够了。
答：同时，牛奶中的有利成分，可以为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜，不仅防止皮肤中的水分蒸发，还能补充水分，使皮肤白嫩光滑，还不易长斑。还有，牛奶能促进生长发育。对于发育中的小孩，如果每天喝一杯牛奶，可以快速补充蛋白质和钙。而优质的钙，能有效地促进小孩快速长高，有利于身体的健康成长。其次，牛奶...
答：三、豆制品 很多家长都认为豆制品太普通了，根本不会含有太多的营养物质，殊不知豆类食物中的营养物质不仅特别丰富，而且更加适合想要长高的孩子。因为豆制品中的蛋白质和钙特别多，如果每天吃早餐的时候喝一杯豆浆，或者吃豆腐等豆制品，可以让孩子的身体快速发育。其实，生活中的豆制品种类非常多，除了...
答：小孩子可以每天早上都喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，这样就可以补充体内的钙元素还有蛋白质，平时多吃一些有营养的五谷杂粮食品。
答：每天如果能够喝一杯牛奶那对我们的好处还是挺多的，比如说可以帮助我们改善睡眠的质量，另外还可以保护我们的心血管，能够预防骨质疏松，对于小孩子来说，还能够促进孩子们的生长发育。其实大家都知道牛奶的种类是比较多的，其中酸奶还是比较受人欢迎的，而酸奶当中的胆碱含量又非常的高，另外牛奶当中还有大量...
答：还有我男友长得也比他爸妈都要高，他爸妈基本上都在一米七左右，而他的身高却达到了一米八，原因就在于他每天早晚都要喝一杯纯牛奶，因为是男孩子的缘故所以每天都会和同学们在操场，或者放学以后疯狂的跑跳玩耍，身高自然就长得比周围的人还要高。所以多让孩子运动是关键，然后每天都要给孩子喝纯...
答：所以想要小孩补充营养，必须选择他喜欢营养价值有高的食物，而对于这个年龄段的孩子来说，大多数都比较喜欢饮品，而饮品中最具有营养价值的就是乳制品，可是乳制品的分类又有很多，具体那种才更有利我们补充身体所需的营养成分那？酸奶与牛奶哪个更好？酸奶 酸奶的形成其实是在牛奶的发酵上形成的，是一种...
答：最好不要给孩子喝。孩子正在长身体，咖啡因会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生。光这一点就足够了。以下是科普知识：大量科学研究发现，儿童常饮咖啡，可造成如下伤害： 1. 常饮咖啡可引起烦躁不安，食欲下降，失眠，记忆力降低和学习不专一，甚至可能引起多动症。咖啡还会破坏儿童体内的维生素B1,...
答：孩子太胖必须干预和控制。孩子长个，我觉得除了适量的运动，饮食也是特别重要的，介绍一下我经常给孩子吃的一些食材吧，给大家一个参考。春季是孩子生长的黄金时期，可别忘了从现在开始下功夫哦。我认为牛奶蔬菜水果肉类鱼类等，对于孩子长身体都是必要的，营养一定要均衡，还有适量的运动对孩子的成长更是...
答：适当的给孩子喝牛奶，对于孩子的成长也是有很多好处的，在孩子三岁之后，可以选择每天给孩子喝250毫升或者是500毫升的牛奶，因为孩子在三岁之后身体的发育也是非常迅速的，给孩子喝纯牛奶或者是鲜牛奶，能够起到补充钙质的作用，可以促进孩子的骨骼发育，是有利于孩子长个子的。但是一定要注意适量不能够一次...
答：可以，更建议晚上喝，晚上人缺钙最厉害的时候，但是夏天喝牛奶要注意啊，喝牛奶上火的，会长小豆豆的 长高 从理论来说：是 正确的 牛奶中含有 丰富的 维生素D与钙元素 而 长高 钙元素 必不可少 牛奶 ： 是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是...
