L读书笔记：《情绪》第一章
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
读书笔记：
《情绪》【美】莉莎·费德曼·巴瑞特
日期：2020.3.15
所读内容：第一章 情绪“指纹”是否存在？
1.听书+快速浏览读完。
2. 依然还是抓不到这本书的重点，还是找不到感觉。书中称述大量的科学实验过程，研究人类的情绪如何产生以及相关，比如如何让人失去恐惧的感觉——摘去杏仁核的猴子会毫不犹豫地接近平时让他们感到恐惧的蛇等。儿童时期杏仁核受到损伤的人类活例SM女士，健康智力都正常，但整个一生完全没有恐惧感。
3. 继续坚持看下去，跨界知识，说不定哪天就派上用场了。
L读书笔记:《情绪》第一章
答：所读内容：第一章 情绪“指纹”是否存在？1.听书+快速浏览读完。2. 依然还是抓不到这本书的重点，还是找不到感觉。书中称述大量的科学实验过程，研究人类的情绪如何产生以及相关，比如如何让人失去恐惧的感觉——摘去杏仁核的猴子会毫不犹豫地接近平时让他们感到恐惧的蛇等。儿童时期杏仁核受到损...
第68周 如何掌控情绪 《情绪》读书笔记
答：你是一个情绪稳定的人，还是一个情绪容易失控的人，不是天生的，而是后天习得的，你的情绪源头是你自己，你构建了你自己的情绪。我们经常能体会到一些简单的感受，如愉快、不愉快，有时也能感受到一些强烈的内感受，如同情绪，这是情绪建构论的基础，在清醒的每一刻，大脑都会赋予你感觉的意义，其中有...
读书笔记:《妈妈的情绪决定孩子的未来》第一章
答：孩子都是优秀的，千万不要因为错过错误的一句话，毁了孩子的信心，也不要让自以为是的教育方式误了孩子的一生，更不要是溺爱成为孩子一生的绊脚石。在教育孩子的时候，父母的情绪起到了决定性的作用，情绪影响的不仅是父母，而且还有孩子。第一章 用爱浇灌，妈妈的爱决定孩子的一生 笔记摘要：1、爱他...
《优秀的人,不会输给情绪》读书笔记
答：《优秀的人不会输给情绪》将教会我们通过提高情商的方法来控制我们的情绪，借以控制情绪冲动、提高生活品质、提升个人能力。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但只有学会掌控情绪，才能做自己的主人，成就更好的自己。第一章：人人需要两种能力，好好说话和情绪稳定 多谈别人得意的事才是会聊...
《情绪的解析》读书笔记
答：一、情绪是进化的产物 第一章主要讲了情绪是人类共通的，具有跨文化的属性。Emotions AcrossCultures 第二章作者探讨了为什么人在某一情境下会产生某种情绪？激发情绪的触发点是什么？如何剔除触发点？第三章，改变情绪化的方法及时机 1）找到触发点，2）找到能弱化这一情绪的其他触发点，虽然不能总成功...
《情商》读书笔记
答：第一章 情绪的功能 “如果问我们时代最需要的两种道德立场是什么,那就是自我克制和同情心。” “所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力,即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。” “实际上我们有两种心理,一种用来思考,一种用来感觉。这两种完全不同的认知方式相互作用,共同构建了我们的心理生活。理性心理是...
《妈妈的情绪,决定孩子的未来》读书笔记(一)
答：1、溺爱、无节制的爱。在溺爱中成长的孩子喜欢追随别人，求助别人，依赖别人，不愿自己创造，不尊重父母，自私自利，脾气暴躁。2、过于严厉、焦虑的爱、无法满足的爱。对孩子要求过高，或者无论孩子怎么努力，妈妈看到的总是做的不足的地方。3、讨债的爱 经常抱怨自己为孩子牺牲了很多，孩子却不珍惜，将...
《当众讲话是门技术活》读书笔记1——心态与情绪
答：我们每个人都身处于一个矛盾的境地:一方面,我们活在一个别人为中心的世界;另一方面,我们也活在一个以自我为中心的世界里。 在以别人为中心的世界里,我们只是别人棋盘上的一颗棋子。 而在以你自己为中心的世界里,全世界的人都是你的配角,你周围的一切,都是你已经拥有和即将拥有的资源。 每一个人要想与我们身处...
《情绪是什么》读书笔记
答：一个是就是接纳自己的情绪。在情绪上来的时候，让情绪自然的流经自己的身体，当我们是接纳，而不是极力抗拒它的时候，情绪流动的通道不是关闭的，它会更好的得到释放，通过这样的方式自己发热的大脑就会渐渐冷却下来。二是放松自己。情绪来的时候，人的身体里外都是紧张的状态。通过深呼吸，正念等的方式...
南耶耶情绪类读书笔记28#《大道理都能懂,小情绪难控》(一)
答：写在前面： 这是一篇关于情绪类型书，这是我读的第二十二本。《大道理都能懂，小情绪难控》本书作者和田秀树，本书主要讲解关于情绪。本书共230页（数据来源微信读书）这本书最近在看，虽然现在还没有读完，对于情绪管理还是很有帮助，告诉怎么样知道情绪是怎么控制，里面提到一个名词叫额叶，文中多次...
《情绪》【美】莉莎·费德曼·巴瑞特
日期：2020.3.15
所读内容：第一章 情绪“指纹”是否存在？
1.听书+快速浏览读完。
2. 依然还是抓不到这本书的重点，还是找不到感觉。书中称述大量的科学实验过程，研究人类的情绪如何产生以及相关，比如如何让人失去恐惧的感觉——摘去杏仁核的猴子会毫不犹豫地接近平时让他们感到恐惧的蛇等。儿童时期杏仁核受到损伤的人类活例SM女士，健康智力都正常，但整个一生完全没有恐惧感。
3. 继续坚持看下去，跨界知识，说不定哪天就派上用场了。
答：所读内容：第一章 情绪“指纹”是否存在？1.听书+快速浏览读完。2. 依然还是抓不到这本书的重点，还是找不到感觉。书中称述大量的科学实验过程，研究人类的情绪如何产生以及相关，比如如何让人失去恐惧的感觉——摘去杏仁核的猴子会毫不犹豫地接近平时让他们感到恐惧的蛇等。儿童时期杏仁核受到损...
答：你是一个情绪稳定的人，还是一个情绪容易失控的人，不是天生的，而是后天习得的，你的情绪源头是你自己，你构建了你自己的情绪。我们经常能体会到一些简单的感受，如愉快、不愉快，有时也能感受到一些强烈的内感受，如同情绪，这是情绪建构论的基础，在清醒的每一刻，大脑都会赋予你感觉的意义，其中有...
答：孩子都是优秀的，千万不要因为错过错误的一句话，毁了孩子的信心，也不要让自以为是的教育方式误了孩子的一生，更不要是溺爱成为孩子一生的绊脚石。在教育孩子的时候，父母的情绪起到了决定性的作用，情绪影响的不仅是父母，而且还有孩子。第一章 用爱浇灌，妈妈的爱决定孩子的一生 笔记摘要：1、爱他...
答：《优秀的人不会输给情绪》将教会我们通过提高情商的方法来控制我们的情绪，借以控制情绪冲动、提高生活品质、提升个人能力。生活中，我们不能没有情绪，也离不开情绪表达，但只有学会掌控情绪，才能做自己的主人，成就更好的自己。第一章：人人需要两种能力，好好说话和情绪稳定 多谈别人得意的事才是会聊...
答：一、情绪是进化的产物 第一章主要讲了情绪是人类共通的，具有跨文化的属性。Emotions AcrossCultures 第二章作者探讨了为什么人在某一情境下会产生某种情绪？激发情绪的触发点是什么？如何剔除触发点？第三章，改变情绪化的方法及时机 1）找到触发点，2）找到能弱化这一情绪的其他触发点，虽然不能总成功...
答：第一章 情绪的功能 “如果问我们时代最需要的两种道德立场是什么,那就是自我克制和同情心。” “所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力,即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。” “实际上我们有两种心理,一种用来思考,一种用来感觉。这两种完全不同的认知方式相互作用,共同构建了我们的心理生活。理性心理是...
答：1、溺爱、无节制的爱。在溺爱中成长的孩子喜欢追随别人，求助别人，依赖别人，不愿自己创造，不尊重父母，自私自利，脾气暴躁。2、过于严厉、焦虑的爱、无法满足的爱。对孩子要求过高，或者无论孩子怎么努力，妈妈看到的总是做的不足的地方。3、讨债的爱 经常抱怨自己为孩子牺牲了很多，孩子却不珍惜，将...
答：我们每个人都身处于一个矛盾的境地:一方面,我们活在一个别人为中心的世界;另一方面,我们也活在一个以自我为中心的世界里。 在以别人为中心的世界里,我们只是别人棋盘上的一颗棋子。 而在以你自己为中心的世界里,全世界的人都是你的配角,你周围的一切,都是你已经拥有和即将拥有的资源。 每一个人要想与我们身处...
答：一个是就是接纳自己的情绪。在情绪上来的时候，让情绪自然的流经自己的身体，当我们是接纳，而不是极力抗拒它的时候，情绪流动的通道不是关闭的，它会更好的得到释放，通过这样的方式自己发热的大脑就会渐渐冷却下来。二是放松自己。情绪来的时候，人的身体里外都是紧张的状态。通过深呼吸，正念等的方式...
答：写在前面： 这是一篇关于情绪类型书，这是我读的第二十二本。《大道理都能懂，小情绪难控》本书作者和田秀树，本书主要讲解关于情绪。本书共230页（数据来源微信读书）这本书最近在看，虽然现在还没有读完，对于情绪管理还是很有帮助，告诉怎么样知道情绪是怎么控制，里面提到一个名词叫额叶，文中多次...
