在职场被同事打压该如何调整自己的心态？

有三个方法调整自己的心态。比如方法一是自我反省工作能力是否合格、提升自己的工作能力、方法二是适当帮助同事、经营好自己的人际关系圈和方法三是善于和同事合作，分享自己成功的经验。

01、方法一是自我反省工作能力是否合格、提升自己的工作能力

只要在职场，那么就会遇到上司、同事之间的问题，严重的时候上司还会故意打压，同事看到也会跟风排挤，让你觉得这份工作做不下，自己主动离职。可是你在离职之前，是否想要搞清楚一个问题，那么是自己本身工作能力出了问题呢？还是上司故意的呢？或者是同事嫉妒你的能力呢？

因此遇到这些问题的时候，首先自己要自我反省工作能力是否合格，要是合格没有问题，那么呆这样公司也是没有必要，正所谓是金子到哪里都会发光，自己看好时机跳槽就好了。但是是自己的问题，那么就要努力进行改变，争取给上司一个好的印象，让同事都对你进行改观，自然职场之路就慢慢好走了。

02、方法二是适当帮助同事、经营好自己的人际关系圈

在职场，大家都会觉得不是自己工作范围，自己根本就没有必要理那么多，可是你要明白一点，你之所以会被同事打压，那是因为你不懂得平时就经营好自己的人际关系。比如帮同事拿一下快递、复印一下资料、帮忙送一下东西等等。

看起来是很小的事情，可是久而久之大家都会觉得这个人好，就算有一天你做了什么错事，也有很多同事会帮你说话，从而化解你很多尴尬时刻。

03、方法三是善于和同事合作，分享自己成功的经验

也许自己是一个团队业绩最好的人，但是你为人比较骄傲，同事就会觉得你不好相处，时间一长大家都会远离你。而这个时候你就要主动学会跟同事合作，就算你把自己成功经验分享出去，下次同事业绩提升，自然也会分享他的小窍门，从而达到共赢，同事关系也会变得好起来。