全麦面包的热量高呢还是全麦馒头高

一个同样大小的全麦面包跟全麦馒头哪个热量更高？

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健康减肥的话还是吃全麦面包好，而且最好以“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”的方式循续渐近地来减。比如早上吃一片全麦面包，一个蛋，一杯奶，两小块水果，一小片肠。中午半个中等馒头，少油的菜，实在想吃可以吃一片或一个鸡腿大小油炸的东西。晚上喝粥，8点以后不喝水。当然这只是举个例子看看多少的区别，到底还是要以个人的饮食习惯和适应能力为主。

全麦馒头。全麦面包可以放心随便吃。

每100克的热量
全麦面包250卡左右
馒头260卡左右
其实它们俩的热量差不多！

全麦面包

全麦馒头和全麦面包,哪个热量更高
答：全麦面包的热量：2962.7大卡/千克（12400千焦/千克）馒头的热量：2210大卡/千克（9250千焦/千克）所以，全麦面包的热量要高。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

全麦馒头全麦面包哪个热量大一些
答：全麦馒头热量更高同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，还是馒头用的多

全麦面包的热量高呢还是全麦馒头高
答：全麦馒头。全麦面包可以放心随便吃。

全麦馒头和全麦面包哪个热量高
答：全麦面包的热量高。全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高 馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高 馒头里面主要是淀粉成分，全麦面包里除了面粉成分外，还有一定的葡萄糖。所以全卖面包里热量相对高些。

全麦馒头全麦面包哪个热量大一些
答：全麦面包的热量高。全麦面包的热量：246 大卡（100克）全麦馒头的热量：218 大卡（100克）

馒头和全麦面包哪个热量比较高
答：全麦面包的热量：2962.7大卡/千克（12400千焦/千克）馒头的热量：2210大卡/千克（9250千焦/千克）所以，全麦面包的热量要高。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

全麦面包和全麦做的馒头哪个热量更低一点?
答：他容易让你饱腹感，而且，不会动不动就有饿的念头，这样，你自然就不会去吃些另食抗时间了，吃面包虽说当时饱了，可是，过会，你就在不知不觉中，吃了过量的高热量和卡路里，我想你应该试过了吧 ...

全麦面包和馒头哪个热量高
答：全麦面包的热量：2962.7大卡/千克（12400千焦/千克）馒头的热量：2210大卡/千克（9250千焦/千克）所以，全麦面包的热量要高。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

全麦面包和馒头哪个热量高
答：全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高 馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高 一个馒头130g,所含热量为287.3kcal,蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g.一个花卷110g,热量为232kcal,蛋白质和脂肪分别是7.1...

减肥,吃馒头好还是吃全麦面包好?
答：1、馒头的热量:221大卡2、全麦面包的热量:296.27大卡3、燕麦的热量:367大卡因此馒头较好,希望对您有用,望采纳~ 本回答被提问者和网友采纳 幻紫cx冰晶 | 发布于2013-02-07 举报| 评论(1) 17 14 全麦 馒头含糖分较多 ...