不敢和陌生人交朋友，主要是不知道说些什么？怎么解决
以在学校为例子
参与到同学中去
上学的时候可以尝试跟同学们聊天，可能会一个四五个或是五六个人的团体在那交流，你也可以尝试着进入，最好挑选那些人数比较少的团体，这样成功的交到朋友的几率大些。
敞开你的心扉
乐意接受和你不一样的人做朋友，如果你认为你的朋友应该是这样或是那样的话，那你会失去交到好朋友的机会。
多与别人交谈
没有和你交谈过的人，是不可能成为你的朋友的，但每个和你交谈过的人都有可能成为你的朋友，交流是认识朋友的基础。
聊对方感兴趣的话题
谈话的时候，尽量避免做一个乏味的人，可能你在聊到某些你感兴趣的知识，但你的朋友根本没有兴趣听的时候，你就该停止；另外也你知识面的匮乏，你得增加自己的知识面，来让你的交谈变得更有趣。
制造机会
可以跟同宿舍的同学吃顿饭，庆祝能够来到同一所学校学习，以此来增加发展友谊的途径。
不要气馁
任何事情都可能遭遇失败，可能你很努力的接近同学，但最后还是没有交到朋友，请不要气馁；要相信你能够打开这个尬尴的局面，交到新的朋友。
我觉得你可以现在网上找陌生人聊天，这有几个好处，隔着网络你不会太紧张，你有足够的时间想该说什么。
然后你也可以找你的亲人朋友帮你介绍新的朋友，当然最好是性格开朗的，让他来帮你和新朋友调动话题，但你一定要记住，最主要的还是在你自己，如果你不主动迈出第一步，就永远也完不成万里长征，不是么。你要坚信，只有你先伸出自己的那只手，才会有人来握紧你的手，你对别人笑，别人才会回应你，说出第一句“你好！”之后，你会发现，这并不困难。
想起我小学的时候也是怕生得不得了，五年级的时候班里转来一个新生，就坐在我旁边，然后旁边有同学让我帮忙问名字，我虽然纠结之下紧张地问了，可是没听清楚回答，又问了好几遍，还好那是个很好的人，不厌其烦地说了很多次，然后我告诉他我的名字，后来成为很好的朋友啦~
后来我就发现，有时候就需要这么一点点冲动，不要顾虑太多，微笑着和人家打招呼就算认识了，聊一聊爱好神马的，会聊熟的，想到了就那么去做吧，少年！
如果你是即将进入一个新的班级，可以聊一聊以前的学校和现在的区别，希望食堂的菜不会像以前那么难吃啦，感觉这里的环境还不错啦，话题总会有的，也许聊着聊着就出现了，以前的极品同学和老师神马的，和新同学分享下。
万事开头难，着重说一下这第一步该怎么迈，记住千万别踌躇，犹豫着犹豫着你就迈不出去了，因此，看到目标，直接走上去，微笑，对他说“你好”当他回应之后（一般都会回应的拉）说“我叫xxx，你呢”他说了名字之后最好对他的名字做一番点评，比如“这名字不错啊”“跟XXX（某个耳熟能详的明星）的名字很像啊”实在不能说也不要硬说......
越是怕的事，越要去做，据说晕水的人去过大海晕个天翻地覆之后回来看到那一点水就不晕了，就是这个理，紧张感多试试就能克服，除了这个，在下不才，也想不出其他办法了~
写得很辛苦的说，不行再追问哦~
1.选择恰当的话题:话题是交谈的中心。话题的选择反映着交谈者品位的高低。选择一个好的话题,使交谈双方有了共同语言,往往预示着交谈已成功了一大半。首先,可选择大家喜闻乐见的话题,如天气状况、风土人情、体育比赛、电影电视、旅游度假、烹饪小吃等。其次,要选择安全的话题。不要不识深浅,误入禁区。譬如,个人隐私、瘾癖、残疾人的生理缺陷等,这一类内容应当有意避讳。不然的话,其后果轻则损害交际关系,无法交谈;重则伤害感情,甚至导致对立或关系破裂。
再次,避开可能引起对方伤感或误解的敏感话越。话题除了有若干“禁区”,还存在“敏感地带”,会话中也应当小心避开。譬如,同失恋者忌谈爱情与婚姻问题;同不幸者忌谈其遭受不幸的往事,甚至谈旁人的不幸也会引起不幸者同病相怜的痛楚;同残疾人的亲属交谈,最好不要提起他家庭中的残疾。
2.要集中注意力一般人说话的速度每分钟是120~180个字,而思维的速度要比这快4~5倍。因此,听人说话时若注意力分散,就容易漏掉讲话人所说的重要内容。任何漫不经心的表现都会使对方有被人轻视之感。比如东张西望、左顾右盼,面带倦容哈欠连天,做一些弄衣角、搔脑勺、玩指甲等不雅观的小动作,都显得猥琐丑不礼貌,让说话人心生不快。你可用目光与说话人交流,也可适当点头,做一些手势,或通过一些简短的插话和提问如“结果呢”等来暗示对方你确实在注意倾听,并对他的话很感兴趣。倘若老是坐着闭口不语,一脸肃穆的表情,跟欢愉的宴会气氛便格格不入了。
3.讲话内容要恰当与陋生人见面后的几分钟内,一般只有两三个问答的圈合,最好做一般性的寒喧,如问候,互通姓名,谈沦一些无关紧要的话题等。应避免使对方感到尴尬、触及对方隐痛、引发对方不愉快圆忆及易于引起争议的话题,但是也不可漫无边际。寒暄的内容要根据对方的心情而定,先分析对方当时的心情后再决定打招呼的内容和表情。比如对方家里刚发生了不愉快的事,你从其面部表情上就可以判断出来,此种情况下打招呼声音不要太大,语言也不要太热情,要低调;或用询问式的语言,同时用安慰的语气来打招呼。如果对方脸主喜气洋洋,你便可热情地打招呼,使对方感觉到温暖,进而展开话题。男士向女士打招呼,语言可热情一些,但要适度,不能过分开玩笑,让对方觉得你太轻薄。寒暄内容可触景生情。与初次相识者交谈,如果总离不开扯籍贯、住址、身世等,会让入认为你在查户口,而且容易出现冷场的现象。因此要善用睹物生情,看到什么谈什么,这样既显灵活又增进友谊。最后,尽量选择双方都有兴趣的话题。一个好的话题至少要能引起对的兴趣,更好的话题要能使双方都受益。一般说来,具有相似性的话题最易于为双方共同接受。如地域相似性话题,经历相似性话题,职业相似性话题等。初次相识的人,由谈谈“自己”而加深了解,双方又可以找到更多的共同语言,从而扩大选择话题的范围,使交谈更加深入。
4.做一个善解人意的听众交流的特征就是有说有听。除了会说,还要会听,做一个善解人意的听众要注意以下几点:(1)全神贯注,认真聆听。这表明你是一个尊重别人的人,在聆听时要适时做出积极的反应,以表明你聆听的诚意。如点头、微笑或简单重复对方的谈话要点等。同时,恰如其分的赞美不可缺少,它能使交谈气氛变得更加轻松、友好。(2)适当地提问。适当提问可以表瞬你正在用心地听,要不然不会提出问题。这可以满足对方的虚荣心,使其更有兴致谈下去。若做“永远”的听众而不发一言,不仅与欢愉的宴会气氛格格不入,也会使说话者失去交谈的兴致。很多事实证明,会提问题的入会被对方认为是会说话的人,而并不在意他实质上什么也没说。(3)不要轻易打断对方的讲话。随意打断或插话是听者忌做之事。因为这对说话者来说有不敬、失礼之嫌,应该尽量避免。如果你想补充对方的谈话内容或联想到与谈话有关的情况,需立即做点说明,这时可对谈话者说“请允许我补充一点”或“我插一句”,但这样的插话不宣过多,讲话不宜过长,以免扰乱对方的思路。但适当插一点,可以活跃谈话气氛。如果你与对方持完全相反的观点,一般情况下,你也须待对方说完后再谈自己的不同看法。但如果说话的人滔滔不绝而你又毫无兴趣,觉得花时这类乏味的话。但千万要注意,不可伤害对方的自尊心。最好的方法是巧妙地引他谈第二个话题,尤其是一些他内行而你又感兴趣的话题。(4)不要随便纠正对方的错误。无论对方说什么,你都不可随便纠正他的错误,如果因此而引起对方的反感,那你就不可能成为一个良好的听众了。批评或提出不同意见,也要讲究时机和态度,否则好事也会变成坏事。
试着去参加一些社交活动，多说话，即使不是很有营养的
逼自己，
答：2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有...
答：坦诚些。真实坦诚是与人交往的原则。如果你因脾气暴躁说错了话，伤了人心，你要有勇气承认错误，并道歉：“对不起，我脾气不好，说了不该说的话，我向你道歉。”；如果对方言而无信了，你也要坦诚地表明自己的观点：“朋友，你失信了，我有些失望，希望下不为例。”大度些。心量狭小，则多烦恼，...
答：朋友，你可能有点老实性格内向。爱面子，你和他们能谈得来的，你们是一样的人（强弱）。对脾气的人。在一起很放松。感到紧张不愿开口的，一般都是比你强的。或者是生人。你不敢讲话不是主要问题，主要问题还是怕见人、怕羞、造成的。如果不怕见人，不怕羞，说话就不是问题了。你怕见人，怕讲话，...
答：你不去主动，没有人会去想理你的，每个人都有自己的一个圈子，你的圈子和世界太小如果不走出去，进入别人的世界你一辈子只能孤独一人。交朋友，从微笑开始，一个社团里的同学，主动认识一下，不管你长的怎样，一个微笑会为你加分不少，至少不会被人讨厌。不敢和陌生人大胆的交流这说明你的心理上有...
答：当时我也挺讨厌自己的。也不知道该怎么办。这种性格也非常的不好，我都怀疑自己有自闭症抑郁了。所以我决定改变自己，也在网上去查了一些资料。保持健康的心态，愉悦的心情。现在我的朋友虽然不多，但都聊得很来。感觉自己整个人都变得自信了。所以说你心里面不要有太大的压力，接下来就谈一谈我是...
答：说不定还要在不断的挫折和嘲笑中总结经验教训然后才能慢慢的成熟起来呢，所有你也要有这个心里准备才好勇敢的面对接受将来所有到的各种不顺利的问题。不要还怕失败和挫折只有在这样的环境里成长才能更好的塑造自己。可以先从你身边的朋友和亲人那里多跟他们聊天谈心什么的然后在像周围的邻居朋友慢慢的接触...
答：史宇：大脑神经递质、社会、家庭环境及教养方式等等太多了，并且众多因素之间又是相互作用的。提问：史宇医生你好，我一般见了陌生人不爱和陌生人搭讪，或者是和陌生人聊天总是找不到感兴趣的话题，最后弄得挺尴尬的，像这种情况应该怎么克服呢？史宇：我有个定居国外的朋友，回国后聊天他说中国人跟外国...
答：第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念...
答：你已经知道了，慢慢去做总会成功。另外，忘掉过去，撕掉各种标签，从心开始。想象一个完美的自己，成功的样子，那是无可挑剔的你。然后，把目标具体化，分阶段实施，根据自己的实际能力，一步步去实现自己目标。先说这些，希望对你有帮助。大家共同努力吧！莫道前路无知己，天下谁人不识君！
答：在这个世界上有着许多不同的人，有的人性格内向不敢和陌生人交流，有的人性格外向，不管是在什么场合，都和别人聊的很自然，性格内向的人在生活上是比较吃亏的，如果你在工作中有什么好的想法，但是你不敢说出来，在内心深处害怕别人否定你，所以在你眼前的机会就会少很多，这对于你的工作来是十分不...
