梗米糯米山药苟杞银耳煮粥可以吗

可以啊，不要放多了

可以。
绿豆：味甘，性寒，无毒。绿豆中含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。绿豆能解毒。
绿豆不能同食的有：中药，西红柿，狗肉，榧子，鲤鱼。另外平素脾虚胃寒、易泻者不宜食用。

梗米：是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每 日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物。没有不能同食的食物。

山药：味甘，性平，无毒。归脾、肺、肾经。山药含有丰富的淀粉和蛋白质，功效有：健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷。
食物相克：
山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。


煮粥工具：电饭锅或高压锅；

用量：粳米250克，绿豆100克，白糖200克（可不放），山药凭自己口味放（放百合更好）。 电饭锅煮粥：米：水=1：6；高压锅煮粥：米：水=1：5。

煮粥方法：1、绿豆和粳米要先泡水：绿豆最要淘净米后再浸泡30分钟，米粒吸收水分，才会熬出又软又稠的粥。 绿豆最好泡一夜。
2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米和山药用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。
3、冷却后，加白糖拌和食用。

注意： 要先将绿豆煮酥，再放入米煮粥