枸杞可以干着吃吗？一次可以吃多少？

枸杞可以干吃的，一次最多用量大约是15克-20克左右。

 枸杞一年四季都可以吃，可以干吃也可以泡水喝。

不管是干吃，还是泡水喝，枸杞都是对身体很好的。如果是夏天可以用枸杞泡茶，但是下午喝比较好，可以有效改善体质，还有助于睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不宜与绿茶混合泡，而应与贡菊、金银花、胖大海、冰糖混合，尤其是眼睛过度的经常用电脑的工作者，枸杞对其特别好。在冬季通常用枸杞煮粥，可以搭配各种粥，枸杞炖羊肉也很适合冬天吃。

一天应该吃多少枸杞？

枸杞可以明目，补肾等，虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用，但任何补药都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃15克-20克左右的枸杞比较合适；如果想达到一些治疗的效果，可以提高到每天吃30克左右。最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人群，但需要坚持每天吃一点，长期坚持吃才能有效。还有一些人是不适合吃枸杞的，比如正处在感冒、发烧、炎症和腹泻的人不建议吃。另外，患有高血压的人，性情过于急躁的人，或者平日大量吃肉，导致红肿的人，也最好不要吃。

吃枸杞的几大功能

枸杞可以作为坚果食用，也是一种功效突出的中草药。它自上而下都是滋补养生的上品，具有延缓衰老、抗衰老的功效，枸杞中含有14种氨基酸，使其具有显著的保健作用。现代研究表明，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。对于女性来说，经常吃枸杞也能起到美白养颜的作用。枸杞养肝明目的作用大家都知道，枸杞味甘性平，属肝肾经。具有滋补肝肾、养肝明目的功效。

可以的，干枸杞具有补血的效果，女性吃了是较好的，量的话没有限制的 ，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。体质虚弱、抵抗力差的人适合长期食用，能提高机体免疫功能。

枸杞干嚼一天吃多少颗需因人而异，因为枸杞是热性的，如果有一些阴虚火旺或者湿热体质的人吃太多了会上火，有时候甚至会流鼻血、燥热等，这种体质的人尽量少吃，每天保持40颗以内就可以了。另外，吃枸杞的时候也要注意枸杞的品质、产地等。如果枸杞含有一些添加剂、硫磺熏制等情况时，直接干嚼枸杞可能同时会把有害的物质也吃掉，这样就有一些风险。

我觉得是可以干着吃的，但是一次只能吃三块，因为枸杞吃多了是会流鼻血的。

干枸杞可以直接吃吗
答：回答：您好! 问题分析:可以。枸杞味甘性平,有补肾益精,养肝明目的功能。 康复指导:枸杞是可以生吃的,一次可以吃3-5克,可以长期吃的,如果长期吃一天10克为宜;吃的时候注意配合喝一定的开水较好,或泡水喝均可。 感谢您关注问病网,祝您健康!

干枸杞子可以吃吗
答：可以，早晚服用最好，每天不要超过25克

干吃枸杞子可以吗,一天可以干吃多少个,有
答：你好，可以的 干吃枸杞子可以的，枸杞子吃起来有点和葡萄干差不多的，一般每天使用量在十克左右。如果吃了有什么不舒服的话，就要停用。

枸杞子干吃可以吗,一天需要吃多少可家,。
答：病情分析：你好，枸杞子干吃也是可以的。一天吃个二十个左右是可以的。不用担心的。意见建议：一般的情况外邪实热，脾虚有湿及泄泻者就不要用了。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。结合自身体质来用的。

黑枸杞干吃一次吃几个?
答：即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好）。既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

枸杞子可以嚼着干吃吗?
答：可以啊，吃前要洗干净，每天10到20克，可在早晚分两次嚼服，长期服用，有很好的多方面保健作用

宁夏包装的枸杞干吃和泡水喝功效一样吗?干吃的话一天要吃几颗?泡水喝...
答：枸杞属于热性食材，不宜多食，尤其是夏季。泡水，泡酒、做粥、熬汤对于枸杞营养的吸收最好，干吃容易干燥，会有流鼻血的症状。一般泡水、做粥都以10颗以内为宜。

生吃干枸杞每天可以吃多少
答：不超过10粒

枸杞干吃一天吃多少可以
答：一般成年人保健用的话建议一天食用3-5g黑枸杞。黑枸杞可以补肾益精、养肝明目、补血安神、美容养颜、增强人体免疫力。

枸杞吃干的可以吗
答：问题分析： 枸杞子可以干吃的，味道还比较好，甜甜的类似葡萄干 意见建议：一天可以吃一小把大概三十粒