红牛在体育中考时可以喝吗？我表哥说他在考试前喝了后就没力气，所以请问会不会有这样的情况？尽量在30号
我个人觉得红牛不如力保健效果好，他们俩价格差不多，注意是力保健不是健力宝。大超市什么都有卖的，如果买不到，红牛也一样！差不太多，对于初次喝的人来说都一样。
比赛前30分钟喝一罐红牛，喝完后穿棉袄或大衣之类的捂一会，十分钟后去热身效果最佳，热身时注意别马上脱衣服，最好保暖的，因为热身：WARM UP 当然是要以WARM为主。热身时注意把韧带拉开了。别的没什么了。
赛前30分钟别吃东西了，因为在跑的时候会嘴部发干，还容易胃部不消化，就怕跑步时堵塞呼吸道，会非常难受
我以上所说的主要是针对跑步喝红牛而言，至于立定跳远什么的根本没必要喝！
这个对脾脏没有影响，要是因为脾脏虚，最好可以去中医院去调理调理，不过那个时间比较慢。要是想补充能量消除疲劳喝红牛是有效果的。祝你身体健康。
红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
红牛功能饮料中主要包含以下功效成分：
1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。
其实说实话，喝不喝红牛对身体本身影响不大，红牛并不能产生预期的多大的作用，只是对你心里有些作用罢了。
最好不要喝
还是别喝吧，毕竟青少年不适宜喝红牛，而且我同学喝了长跑也没好多少，感觉有点骗人，还是多多锻炼，在中考中取得一个好成绩吧
会比较精神一点而已。。短跑可以试试。。
LZ放心地喝吧，红牛的作用类似氨基酸的作用，目的是让你在短期类产生兴奋。既然你要体育考试，要的就是一个好状态和一个好成绩，那么考前喝一瓶吧，等考完了休息下就复原了。对身体不会有什么影响，放心使用！
答：中考体育考前喝红牛有一定作用，但是红牛这种功能性饮料在中考体育考试当天心理作用大于功能作用，如果喝不习惯的学生尽量不要带，也不要带碳酸饮料，切忌喝冷饮。如果喝得习惯的同学可以带一点盐水或者葡萄糖水，矿泉水也行。中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神...
答：可以喝的，你表哥说喝完没力气很可能是心理作用，其实按我的经验，我中考的时候老师也让我们喝红牛，少喝一点，喝多了考试的时候紧张会有很憋的感觉。其实说实话，喝不喝红牛对身体本身影响不大，红牛并不能产生预期的多大的作用，只是对你心里有些作用罢了。
答：1. 中考体育测试中饮用红牛或其他能量饮料是否违规：饮用红牛或其他类似能量饮料在体育中考中属于违规行为。2. 体育中考的概述：体育中考是对初中毕业生体质进行评价的一种测评方式，通过运动成绩和身高、肺活量、体重指数进行评估。3. 体育中考的时间安排与影响：中考体育通常在3月至5月间进行，具体时间因...
答：在中考体育测试中饮用红牛并不违反规定。虽然红牛是一种功能性饮料，旨在补充能量和提高精神状态，但它对提升运动表现的实际效果有限。实际上，过度饮用含咖啡因的饮料可能会导致考生过度兴奋，反而不利于正常水平的发挥。因此，建议考生在考试期间避免饮用红牛等含咖啡因的饮料。考前大量饮水并不是一个好主意。
答：1. 体育中考期间，考生可以饮用红牛饮料。2. 建议在考试前半小时至一小时饮用加强型的红牛（例如：悔友长罐蓝字版）。3. 饮用红牛的目的是为了补充体内糖分，以提供能量。4. 关于女性考生，建议优先选择饮用葡萄糖水，因为市面上的一些红牛饮料可能含有激素，不如葡萄糖水安全。
答：不犯规。红牛是一种功能性饮料，其成分包含咖啡因，可以刺激神经，有增强体力的效果，所以中考体育考试喝红牛不犯规，但应该至少提前20分钟喝，有较好的吸收效果。体育考试前，可以吃的一些能量食品有糖果、巧克力、咖啡等。其次，考试时以平常心对待，考前做好热身运动，才能尽可能的发挥出最佳水平、取得最...
答：1. 中考体育考试前，学生可以选择喝红牛来提神，但应认识到红牛等功能性饮料在考试当天的心理作用大于其功能作用。2. 不习惯喝红牛的学生应避免携带，同时应避免饮用碳酸饮料和冷饮，以免不适。3. 习惯饮用红牛的学生可以在考试前带一些盐水或葡萄糖水，矿泉水也是不错的选择。4. 考试前喝红牛最好提前...
答：1. 体育中考期间，学生可以选择饮用红牛来补充能量，但应选择适量饮用。2. 建议在考试前半小时至一小时饮用红牛，以帮助提神和增强体力。3. 需要注意的是，过量饮用含咖啡因的饮料可能会导致身体不适，因此应适量。4. 对于女生而言，选择饮用葡萄糖水作为能量补充也是一个不错的选择，因为有些人可能对...
答：中考体育喝红牛并不犯规。红牛是一款功能性饮料，适量饮用红牛可以帮助补充能量，提高精神状态。但需要注意的是，运动前喝红牛并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水的发挥。此外，考前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水润喉。总的来说，中考体育喝红牛并不犯规，但建议考生在考试前养成...
答：体育考试前喝红牛有用吗 功能性饮料含有糖和维生素，容易被人体吸收，适合考生运动时喝，但基本上没有明显作用。但是有些标注有“少年儿童不推荐”，是因为其含有咖啡因，会让人兴奋，所以家长一定要谨慎。“一些含有咖啡因的运动型饮料，在运动前喝其实并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。...
