3年了我和女友。我们真的感情很好很好。朋友都羡慕我们，我们几年来形影不离。从来没分开超过30个小时。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
3年了我和女友。我们真的感情很好很好。朋友都羡慕我们，我们几年来形影不离。从来没分开超过30个小时。
你不应该在和她在一起了·
她不值得啊·
你条件那么好·
又有能力·· 你放弃吧！
希望你会找到更好的·
那你是够贱的，别人的父母这样拒绝你，你有考虑过你父母的感受吗，他们的孩子被别人拒绝，看不起，心理是什么滋味，你父亲每天工作那么久，你为什么不考虑给他们买点什么呢，把钱花在因为物质而拒绝你的女人身上，值吗？亲戚朋友知道你假结婚还吃了官司这样私下里不会笑你么，让你父母的脸放哪，女友脾气古怪，只有你懂，你是不是太美化自己的情感了，脾气古怪怎么和你的父母相处？
记住，是你的父母养育了你，不是你女朋友和她妈妈，没必要这样低三下四的，好好生活，重新选择个值得爱的人，虽然不至于成为让父母多么骄傲的人，可至少不应该让他们操心，要活的舒心。
哥们，话虽然不好听，希望你能听进去，及时清醒。
依据医学和我的休会、察看，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是挥霍时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来认为自己没有做梦，那是因为他忘却了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做工夫的人知道，正午只有闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟即是六个钟头。
就这个时间的知识又大了，同宇宙规律、地球法令、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股气力降下来，与丹田（肾上）的力气融会，所谓“水火既济”，释然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二非常钟也必定要睡，睡不着也要练习自己睡着。
过了正子时大概十二点半以后，你不会想睡了，这很蹩脚。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精力就够了。
不外失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，成果快天亮睡着了，到第二天下战书都昏头昏脑，因而你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有教训。
(没想到睡眠也有这么精深的学识，我试了一下，果然如斯。只在子时小睡了半小时，就起来始终到四点钟才睡，竟然，六点钟就本人醒了！要是在平时，我个别是要睡到九、十点钟当前才干起来的。大家也可尝尝，感到有后果就顶一下吧。)
睡眠与养生
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等地位，人和动物只有睡眠才生长，睡眠辅助脾胃消化食品，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其丧失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞养精蓄锐、革故鼎新的时间，也是人跟着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的情理。
睡觉是摄生的一大功效，养就是用大批的健康细胞去e1a70cd99dcardinalbbe6315bc4b1fb0b4b6腐朽的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。假如说白天灭亡一百万个细胞，一晚上只补归来五十万个细胞，这时你的身材就会6b01482fpapaf552d7c31ce21a49cfe67亏空，时光长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁白叟呢？b7f4bcult5dc7cda12e5424f96a8d9386他们每晚都在21点钟准时睡觉。
动物接收阳光的能量，夜里成长，所以夜晚在乡村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞决裂的时间段大抵雷同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生遥赶不上消亡，人就会过早的朽迈或患病，人要顺其天然，就应随着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳2e8bdcry3604511112867ce50899ddf7小如微尘，“与太阳对着干”是笨拙的抉择，早晚会被太阳宏大的引力催垮。这是客观真谛。
事实生活中，不少人有入睡难，睡眠品质不高的弊病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警惕；胃火多余，睡觉不安；肝阴不足，睡觉操劳。
二、睡眠与疾病
古代的生活习性跟生涯552ab7c1f2fintense8cae0ba1f9bcf470fe给人们的身体带来了良多负面影响构成“四大病”：生果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特色：卧则回血，坐破向外供血。
子时（23：00?1：00），实在23点就是新的一天的开始，并不是0点开端的，这是咱们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能降低，代谢力、免疫力纷纭降落，人体性能大大下降，胆气支撑中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，好比抑郁症、精神分裂症、逼迫症、躁动症等。子时胆要调换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就恐惧了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的伟大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时（1：00?3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特殊在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违背自然法则过了子时不睡觉造成的。甲肝比拟好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上常常不睡觉，人太衰弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，然而当初它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最单薄的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就象征着未来40％??60％的肝硬化。聪明的人是应该懂得天、地、人之间的关联，不聪慧的人就是应该被淘汰的人。
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊慌，精神恍惚，重则会晕倒在大巷上，不省人事。
肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力含混、老花、夜盲、畏光、迎风骚泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻痹，屈伸艰苦，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质蓬松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，因为心主一身之血脉，肝有蕴藏和调节血液的功能，会造故意脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，重大的形有意脏病、高血压等心脑血管疾病。
肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，因为肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表示为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
肝与肺，过子时不睡觉，无奈滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，涌现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，c0b07equipage78b3bf249d9ad29954d7be0c造成生殖体系疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
三、睡眠的方式
交通规则??你不懂就容易失事故。比如说，23点至清晨3点为子丑时，胆肝经最活泼的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，悄悄得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，发生新颖的血液，到一百岁也不胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你每天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
在欧洲地域，均匀四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就鸣不懂15b41a09147cgift9419c9255da6cdc3b。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一谈话，肺经动，而后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易入入高兴状况，所以就很难入睡。
21：00?23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得独特特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想久长的坚持相貌娇好，应做到早睡早期。
睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病许多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血ffa7940d21744ffe7523d2cloth5e837c3迟缓，体温下降，人领会在名义形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做噩梦，就是这种阳气，占了优势。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋,dvd to avi converter，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发热，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门翻开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵直.
有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差未几的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。
睡觉要绝量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必定第二天是疲惫无力，要关上窗户，不开空调、电扇，维护阳气。
肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳原来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，确定是睡不好；
再一个是胃热，就是暖气去上走，嘴里喘的都是热气，像这种情形也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；
还有一个就是胃厚，气息的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的滋味，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，10715d76c3734dfe6a9caec49adiminution220不可多用，这些货色在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；
再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒寒汗，这也睡不好觉，这些起因都可能形成胃不宁,dpg converter，胃不宁就睡不好。
睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都晓得了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应当在睡觉之前把手脚捂暖，四肢和肚脐、背地的命门都要盖好。
睡眠法因人而异，下面先容3种做法：
1、睡觉前简略的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，做作呼吸，感觉呼吸像东风，先熔化大脚趾，然后是其余脚趾，接着脚、小腿、大腿逐步融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
睡眠一定要早起，即便在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点?5点）肺经旺的时候起床，可能使肺气得以伸展，以适应阳气的舒长，来实现新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺温柔应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充分，否则，就似乎发念头，过了这段好机会就很难发动听体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上动员升起，会造成淫气，严峻侵害人的身心健康。
凌晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体须要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充足运动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，迫害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的才能最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严峻腐化胃粘膜，人体在最佳吸收养分时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲乏不堪、睡眠不足的感到，而应按时起床，历史上很多巨人都是有三四点钟起床的习气，比方华盛顿、拿破仑、康熙天子、曾国藩等。另外早起能增添工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
现代医学证实，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锤炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体伤害是很严重的。
养身三大事，一睡眠，二方便，三饮食，其余起居、服装等皆是帮助。
三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱适度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年纪，丁壮至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
应留神：
（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安息药片助睡。
（二）枕上切忌考虑盘算f0db85020a585157edrink1245a954a472事，睡时宜所有不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，子虚乌有，天然睡着。
（三）如有思维，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，逐日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防冷气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
婚姻是两个家庭的联系，既然双方父母都不同意也就没必要纠结下去了，而且你女朋友也说你们没有可能了，这个世界没有谁离开谁会活不下去，我之前也无法想象我离开我以前的男朋友会是什么样子，现在我觉得一个人很好。要做个有责任的男人才行，给她婚姻和爱情是对她负责，如果这些是她不需要的，那么就把最后的那些个事情好好善后一下吧，家里的爸妈也就努力劝劝吧，父母也是通情达理的人，都是为了自己的孩子着想，女方看不起自己，咱也不能掉价啊，东西就给她吧，没必要要回来。也不必再纠缠了，人活着就要活得有尊严。
真够腻的啊
3年了我和女友。我们真的感情很好很好。朋友都羡慕我们,我们几年来形...
答：放弃吧！爱有很多种，但别让爱成为一种伤害；看的出你很爱她，你这样纠缠下去的结果会伤害到更多的人！相信我吧，对女人我研究几十年。要知道一个变了心的女人是绝对不可能回头的。
3年了我和女友。我们真的感情很好很好。朋友都羡慕我们,我们几年来形...
答：我觉得，你现在这样了，她反而不能喝你在一起，钱还拿你的··你不应该在和她在一起了·她不值得啊·你条件那么好·又有能力·· 你放弃吧！希望你会找到更好的·
我和女朋友在一起3年多了,我们感情很好,很相爱,可她要跟我分手,说不...
答：我是女生。我理解这种压力。但我绝对不会分手。很明显问题出在她父母不同意你。但是为什么呢？你怎么也没说。。。这样时候你应该鼓励她不要放弃。你女朋友怎么说那样的话。。啥叫嫁个有钱人算了？那样她也不吃亏得啊，怎么牺牲自己了。是牺牲你们的感情罢了。她只是想着不想面对种种压力了。她父母为...
3年了我和女友。我们真的感情很好很好。朋友都羡慕我们,我们几年来形...
答：你们这样的关系来之不易阿，彼此都为对方付出的比较多吧？可以考虑结婚了，你们会幸福的。
我跟我女朋友已经恋爱3年多了,感情一直很好,虽然,其中有些小矛盾,但...
答：感情不在乎距离，你们的感情经不起距离的考验，我劝你还是放弃吧，她出来工作就能对你变心了，就算你去到她身边又有什么用呢？出了社会，见识的人和事跟在校园是不一样的，我跟我男朋友是异地恋，他也在学校，我在外面工作，至少我从来不会因为任何男生动摇过，追我的人从来都没有少过，也许我这么...
我和女朋友在一起三年多了,她22,我21.虽然时有吵架,但我们的感情一直很...
答：1；在你们的生活当中，你要记住，不管她大你多少，你都得拿她但小妹妹看待，女人很机会自己比男人大，所谓女大三抱金砖这句话只适应于男人，对女人来说就是放屁，2 ；爱她 ，平时多给她点自己的空间 ，相信她，其实相信她就是相信你自己 ，这个对你们自己有信心。3；大胆地，找个合适的机会让她...
和女友在一起三年多了,感情也不错,就是女友脾气很差,碰不碰就生气,有...
答：如果你觉得对方脾气真的很差，而且你们在一起也很久了，并不是刚开始，要多多迁就，不能经常吵架会伤感情了。已经那么久了，应该是感情比较稳定的时期了，你可以跟她好好谈谈。如果没有用的话，那也可以考虑适当的反击，比方说她生气，你就干脆别离她，一开始这样她可能会更生气，但你一定要沉得住...
我和我女朋友谈了3年了,我们感情一直很好,她是苗族的,我是汉族的。可是...
答：民族之间这个问题不是很大，苗族不像回族等有比较特殊的信仰。主要还是你的所作所为上看出来你是怎么个人 现在家长经历的事情很多 所以看你的表现 还是一句话 爸妈反对是没用的 你女朋友喜欢你就足够了 大人也是这么说说的 又没有强制你们分手这些 所以你要做得好 让他们喜欢 如果对方家长 实在不讲...
我和女朋友谈了3年多而且感情一直很好,在没有结婚前我给女朋友一笔钱...
答：可能会有点麻烦，但是也要看女方愿不愿意归还你的钱。如果她不愿意的话而你又没有证人能帮你证明她开店的本金是你拿出的就很难拿回。
我有一个在一起3年的女朋友,她比较单纯,我们感情一直很好,最近她爱上了...
答：自己先反省一下，精神层面：这三年来你对她是不是足够的体贴，关怀和爱。是不是真的做到了能让一个女人愿意跟着你一辈子。现实层面：这三年你是不是足够的努力赚钱，打拼，是不是真的能够做到结婚了以后能负起一家之主的责任。如果以上答案是否定的，那就是你自己做的不够，不能够怨你女友。试着...
派出所怎么回事？
福的，不要相信小说中的什么力排众议，最后幸福的在一起，现实生活中，父母的赞成真的很重要。你妈妈为了你也真是不容易。既然她家那么反对她妈妈又那么势力眼你为什么还不放弃？？最关键的是那个女孩的态度，我觉得真的很伤心。婚姻是你情我愿的事情，哪有一声不吭的就把你告上法庭的道理？
总之一句话，你要争气，以后要让看不起你的人后悔一辈子！大丈夫何患无妻！！？？
觉得我的回答还行就请采纳我我或者给我加些分吧
你不应该在和她在一起了·
她不值得啊·
你条件那么好·
又有能力·· 你放弃吧！
希望你会找到更好的·
那你是够贱的，别人的父母这样拒绝你，你有考虑过你父母的感受吗，他们的孩子被别人拒绝，看不起，心理是什么滋味，你父亲每天工作那么久，你为什么不考虑给他们买点什么呢，把钱花在因为物质而拒绝你的女人身上，值吗？亲戚朋友知道你假结婚还吃了官司这样私下里不会笑你么，让你父母的脸放哪，女友脾气古怪，只有你懂，你是不是太美化自己的情感了，脾气古怪怎么和你的父母相处？
记住，是你的父母养育了你，不是你女朋友和她妈妈，没必要这样低三下四的，好好生活，重新选择个值得爱的人，虽然不至于成为让父母多么骄傲的人，可至少不应该让他们操心，要活的舒心。
哥们，话虽然不好听，希望你能听进去，及时清醒。
依据医学和我的休会、察看，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是挥霍时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来认为自己没有做梦，那是因为他忘却了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做工夫的人知道，正午只有闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟即是六个钟头。
就这个时间的知识又大了，同宇宙规律、地球法令、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股气力降下来，与丹田（肾上）的力气融会，所谓“水火既济”，释然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二非常钟也必定要睡，睡不着也要练习自己睡着。
过了正子时大概十二点半以后，你不会想睡了，这很蹩脚。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精力就够了。
不外失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，成果快天亮睡着了，到第二天下战书都昏头昏脑，因而你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有教训。
(没想到睡眠也有这么精深的学识，我试了一下，果然如斯。只在子时小睡了半小时，就起来始终到四点钟才睡，竟然，六点钟就本人醒了！要是在平时，我个别是要睡到九、十点钟当前才干起来的。大家也可尝尝，感到有后果就顶一下吧。)
睡眠与养生
一、睡眠的规则
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等地位，人和动物只有睡眠才生长，睡眠辅助脾胃消化食品，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其丧失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞养精蓄锐、革故鼎新的时间，也是人跟着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的情理。
睡觉是摄生的一大功效，养就是用大批的健康细胞去e1a70cd99dcardinalbbe6315bc4b1fb0b4b6腐朽的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。假如说白天灭亡一百万个细胞，一晚上只补归来五十万个细胞，这时你的身材就会6b01482fpapaf552d7c31ce21a49cfe67亏空，时光长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁白叟呢？b7f4bcult5dc7cda12e5424f96a8d9386他们每晚都在21点钟准时睡觉。
动物接收阳光的能量，夜里成长，所以夜晚在乡村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞决裂的时间段大抵雷同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生遥赶不上消亡，人就会过早的朽迈或患病，人要顺其天然，就应随着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳2e8bdcry3604511112867ce50899ddf7小如微尘，“与太阳对着干”是笨拙的抉择，早晚会被太阳宏大的引力催垮。这是客观真谛。
事实生活中，不少人有入睡难，睡眠品质不高的弊病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警惕；胃火多余，睡觉不安；肝阴不足，睡觉操劳。
二、睡眠与疾病
古代的生活习性跟生涯552ab7c1f2fintense8cae0ba1f9bcf470fe给人们的身体带来了良多负面影响构成“四大病”：生果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特色：卧则回血，坐破向外供血。
子时（23：00?1：00），实在23点就是新的一天的开始，并不是0点开端的，这是咱们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能降低，代谢力、免疫力纷纭降落，人体性能大大下降，胆气支撑中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，好比抑郁症、精神分裂症、逼迫症、躁动症等。子时胆要调换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就恐惧了，全身的免疫力下降了50％以上，所以不能摘，要用它本系统的伟大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时（1：00?3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特殊在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违背自然法则过了子时不睡觉造成的。甲肝比拟好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上常常不睡觉，人太衰弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，然而当初它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最单薄的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就象征着未来40％??60％的肝硬化。聪明的人是应该懂得天、地、人之间的关联，不聪慧的人就是应该被淘汰的人。
肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊慌，精神恍惚，重则会晕倒在大巷上，不省人事。
肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力含混、老花、夜盲、畏光、迎风骚泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻痹，屈伸艰苦，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质蓬松等症。
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，因为心主一身之血脉，肝有蕴藏和调节血液的功能，会造故意脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，重大的形有意脏病、高血压等心脑血管疾病。
肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，因为肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表示为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
肝与肺，过子时不睡觉，无奈滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，涌现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，c0b07equipage78b3bf249d9ad29954d7be0c造成生殖体系疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
三、睡眠的方式
交通规则??你不懂就容易失事故。比如说，23点至清晨3点为子丑时，胆肝经最活泼的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，悄悄得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，发生新颖的血液，到一百岁也不胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你每天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
在欧洲地域，均匀四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就鸣不懂15b41a09147cgift9419c9255da6cdc3b。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一谈话，肺经动，而后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易入入高兴状况，所以就很难入睡。
21：00?23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得独特特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想久长的坚持相貌娇好，应做到早睡早期。
睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病许多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血ffa7940d21744ffe7523d2cloth5e837c3迟缓，体温下降，人领会在名义形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做噩梦，就是这种阳气，占了优势。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋,dvd to avi converter，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发热，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门翻开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵直.
有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差未几的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。
睡觉要绝量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必定第二天是疲惫无力，要关上窗户，不开空调、电扇，维护阳气。
肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳原来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，确定是睡不好；
再一个是胃热，就是暖气去上走，嘴里喘的都是热气，像这种情形也睡不好觉；再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥；
还有一个就是胃厚，气息的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的滋味，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，10715d76c3734dfe6a9caec49adiminution220不可多用，这些货色在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉；
再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着；再一个是胃气太虚，冒寒汗，这也睡不好觉，这些起因都可能形成胃不宁,dpg converter，胃不宁就睡不好。
睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都晓得了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应当在睡觉之前把手脚捂暖，四肢和肚脐、背地的命门都要盖好。
睡眠法因人而异，下面先容3种做法：
1、睡觉前简略的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，做作呼吸，感觉呼吸像东风，先熔化大脚趾，然后是其余脚趾，接着脚、小腿、大腿逐步融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
睡眠一定要早起，即便在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点?5点）肺经旺的时候起床，可能使肺气得以伸展，以适应阳气的舒长，来实现新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺温柔应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充分，否则，就似乎发念头，过了这段好机会就很难发动听体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上动员升起，会造成淫气，严峻侵害人的身心健康。
凌晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体须要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充足运动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，迫害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的才能最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严峻腐化胃粘膜，人体在最佳吸收养分时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲乏不堪、睡眠不足的感到，而应按时起床，历史上很多巨人都是有三四点钟起床的习气，比方华盛顿、拿破仑、康熙天子、曾国藩等。另外早起能增添工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
现代医学证实，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锤炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体伤害是很严重的。
养身三大事，一睡眠，二方便，三饮食，其余起居、服装等皆是帮助。
三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱适度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年纪，丁壮至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
应留神：
（一）睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安息药片助睡。
（二）枕上切忌考虑盘算f0db85020a585157edrink1245a954a472事，睡时宜所有不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，子虚乌有，天然睡着。
（三）如有思维，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
（四）如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，逐日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
（五）夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防冷气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
婚姻是两个家庭的联系，既然双方父母都不同意也就没必要纠结下去了，而且你女朋友也说你们没有可能了，这个世界没有谁离开谁会活不下去，我之前也无法想象我离开我以前的男朋友会是什么样子，现在我觉得一个人很好。要做个有责任的男人才行，给她婚姻和爱情是对她负责，如果这些是她不需要的，那么就把最后的那些个事情好好善后一下吧，家里的爸妈也就努力劝劝吧，父母也是通情达理的人，都是为了自己的孩子着想，女方看不起自己，咱也不能掉价啊，东西就给她吧，没必要要回来。也不必再纠缠了，人活着就要活得有尊严。
好不好，一天只有24小时
真够腻的啊
答：放弃吧！爱有很多种，但别让爱成为一种伤害；看的出你很爱她，你这样纠缠下去的结果会伤害到更多的人！相信我吧，对女人我研究几十年。要知道一个变了心的女人是绝对不可能回头的。
答：我觉得，你现在这样了，她反而不能喝你在一起，钱还拿你的··你不应该在和她在一起了·她不值得啊·你条件那么好·又有能力·· 你放弃吧！希望你会找到更好的·
答：我是女生。我理解这种压力。但我绝对不会分手。很明显问题出在她父母不同意你。但是为什么呢？你怎么也没说。。。这样时候你应该鼓励她不要放弃。你女朋友怎么说那样的话。。啥叫嫁个有钱人算了？那样她也不吃亏得啊，怎么牺牲自己了。是牺牲你们的感情罢了。她只是想着不想面对种种压力了。她父母为...
答：你们这样的关系来之不易阿，彼此都为对方付出的比较多吧？可以考虑结婚了，你们会幸福的。
答：感情不在乎距离，你们的感情经不起距离的考验，我劝你还是放弃吧，她出来工作就能对你变心了，就算你去到她身边又有什么用呢？出了社会，见识的人和事跟在校园是不一样的，我跟我男朋友是异地恋，他也在学校，我在外面工作，至少我从来不会因为任何男生动摇过，追我的人从来都没有少过，也许我这么...
答：1；在你们的生活当中，你要记住，不管她大你多少，你都得拿她但小妹妹看待，女人很机会自己比男人大，所谓女大三抱金砖这句话只适应于男人，对女人来说就是放屁，2 ；爱她 ，平时多给她点自己的空间 ，相信她，其实相信她就是相信你自己 ，这个对你们自己有信心。3；大胆地，找个合适的机会让她...
答：如果你觉得对方脾气真的很差，而且你们在一起也很久了，并不是刚开始，要多多迁就，不能经常吵架会伤感情了。已经那么久了，应该是感情比较稳定的时期了，你可以跟她好好谈谈。如果没有用的话，那也可以考虑适当的反击，比方说她生气，你就干脆别离她，一开始这样她可能会更生气，但你一定要沉得住...
答：民族之间这个问题不是很大，苗族不像回族等有比较特殊的信仰。主要还是你的所作所为上看出来你是怎么个人 现在家长经历的事情很多 所以看你的表现 还是一句话 爸妈反对是没用的 你女朋友喜欢你就足够了 大人也是这么说说的 又没有强制你们分手这些 所以你要做得好 让他们喜欢 如果对方家长 实在不讲...
答：可能会有点麻烦，但是也要看女方愿不愿意归还你的钱。如果她不愿意的话而你又没有证人能帮你证明她开店的本金是你拿出的就很难拿回。
答：自己先反省一下，精神层面：这三年来你对她是不是足够的体贴，关怀和爱。是不是真的做到了能让一个女人愿意跟着你一辈子。现实层面：这三年你是不是足够的努力赚钱，打拼，是不是真的能够做到结婚了以后能负起一家之主的责任。如果以上答案是否定的，那就是你自己做的不够，不能够怨你女友。试着...
