性格孤僻胆小,遇到点事就紧张怎么办?
首先,我认为是你的交际少了,缺少锻炼。
经常和同学多沟通,经验多了和他们交流起来就顺畅了
要记住交际技巧是锻炼出来的
其次,我认为你在人际交往中缺少自信.自信是人格的核心,不要老想着自己不合群,消除这种心理自信的和他们交往,慢慢的你就会发现你发生了很多变化
最后,我希望你能够保持一种积极向上的态度,不要太担心,多看点多学点,自然有话可说了!
保持一种平和的心态,一切都会好转
你好 是不是在学校有人欺负你家孩子阿, 你最好到学校调查一下, 或者是你家孩子有没有什么自闭症什么的,没事的时候 经常开导你家孩子, 学习不好, 或者学习的时候犯了错误, 千万不要打孩子,要是学习时,经常被打,孩子就害怕学习了,成绩一定不会好, 这是给你一个小小的建议, 希望对你有帮助, 住你家宝宝,好好学习,天天向上.
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很多性格胆小内向的人,都知道自己的这种性格不好,不容易交到朋友,工作生活上也会有很多不便,但是却不知道如何改变,那下面小编就来为你提供几种方法,来试试看吧。
1、树立自信心。经常想到自己的长处,不要总盯着自己的短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意自己的缺点就愈胆怯,只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事,智慧和能力就会得到充分发挥,就能走向成功。有了自信心胆小怯懦的心理就会减弱以至消失。
2、科学有效地安排自己的事情。平时应将自己面临的事情分为三个层次:一你必须做的事,二你想做的事,三既非必需又不想做的事,应集中全力坚决果断地做好必须自己做好的事情。如果有余力且有余兴,可选择做一点想做的事。既非必须又不想做的事坚决不做,也不要再想。这样长此以往,你会惊喜地发现你果断和坚强的性格正在形成。
3、不要怕别人议论。一般胆小懦弱的人,最怕别人的否定评价。越是胆小越害怕,越是害怕越胆小,形成恶性循环。其实,被人评论是正常现象,不必计较,。有时否定的评价,则可变成激励自己的动力和总结经验教训根据。美国林肯总统年轻时演讲水平很差曾被人轰下台,但他不气馁,愈挫愈勇,终于成为演讲家。因此,不看重他人对自己的议论,也是克服胆小懦弱的心理方法之一。
4、不说丧气的话。研究发现有成就高的人,极少用失败一词。因为这两个字语气太重,听起来就好像到了穷途末路,应改为“遇到了小故障”“结果不理想”等词语表达自己遇到了挫折,这样可以增强自已做事的勇气。心理学家指出,“你怎样形容自己,你就可能真的变成那个样子”,一再认为自己无能的人,会限制自己的潜能发挥,使自己越来越无能,越来越胆小怯弱。
5、想要改变胆小的性格,你可以和有胆量的人多接触,并且在接触的时候,帮助自己走出胆小懦弱的性格。
6、想要改变胆小的性格,在遇到事情的时候不要慌张,一定要使自己冷静下来,此时你可以深呼吸,努力平静自己的心态。当头脑清醒的时候,你就会发现自己可以勇敢的处理事情了。
7、主动与人沟通和交流,积极努力地扩大自己的交友范围,并且从中增强自己的认知能力。
8、遇到事情勇敢面对,而不是退缩。真正有胆量的人,是不会在遇到困难的时候退后的,而是勇往直前,敢于挑战自己。
9、想要改变胆小的性格,最重要的是自己内心不要害怕。意思是,凡是遇到不同的人或者不同的事物,一定要让自己沉着冷静,克服自己的恐惧心理,这样才能够改变胆小的性格。
这个很多人以为是性格问题,他实际上是身体的问题,就是因为肾精不足。而导致的典型现象。还有一种说法叫肝肾同源,肝和肾的关系是非常密切地,通常来说干不好的人,肾也不会好,肾不好的人肝也不会好。所以说这实际上主要还是因为肝肾的问题。建议看中医吃点儿药,效果就会很不错。
多学习一些社交与口才方面的知识,慢慢的就会交朋友,胆子也会大一点,遇到点事先冷静的思考,不急着做决定,三思而行。不用太紧张了,天踏不下来。放松心情,一切问题就会迎刃而解。祝你好运,心想事成。加油加油加油
这是你的社会经验,不足,没有关系。慢慢锻炼我相信能克服这些毛病的。随着时间的推移。你接触的事情多了。听到看到的。会很多。
很正常,人的性格天注定,遇事紧张,能少冲动,对自己有好处,
答:2、去克服胆小 (1)树立自信心 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力发挥自己的水平,然后只要自己去努力就可以了,平常心去面对一些挑战...
答:每个人的智力相差都不是太大,我们在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的。”6、成功性格训练法——自我训练 有自卑心理的...
答:其实,就内向性格本身而言,它应算是既有优点,也有缺点,当属中性之列,不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格,讨厌自己孤僻不合群,当众不敢表现,胆小怕事,好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知,内向性格只是一个表象,在其背后掩盖的实质是他们...
答:学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的。建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油。
答:你不是一个胆小者!加油吧,朋友! 性格内向孤僻怎么办2 孩子性格内向孤僻,不爱说话怎么办? 孩子的性格和个性,先天遗传因素占30%,后天教育占70%,因此孩子的开朗性格是可以培养的。很多妈妈都有这样的一个误区,那就是看到孩子性格内向、孤僻、不爱说话,就以为孩子的性格天生就是这样的,因此不加以训练和改变。如果...
答:经过一段时间的锻炼,一旦你经常品尝到胜利的滋味,你的胆怯心理就会逐渐被克服。 总之,要面对现实,主动和别人交往、交往,树立信心,增强自尊,这样会体会到与人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信,胆怯就会减少一分。 性格孤僻的人如何走出心理困境 【灵通深圳心理咨询】孤僻即我们常说的不合群,指不能与人...
答:那你如果不想一直这样,只能自己去慢慢改变,因为这样下去其实对自己不好,你可能是一直因为上学一直不需要在意这个,可是如果以后到了社会上,就要慢慢改变自己来让自己过得更好,你这胆小的话可能在生活中没有感受到安全感吧,都有些受环境的影响 ...
答:态度明白地表现出来,让别人知道你是怎样一个人。这样,别人就会知道你的 作风,而不会勉为其难地要你做你不愿做的事,而你也不会因经常需要拒绝别 人的要求而影响彼此间的人际关系了。5.学会和别人交换意见 合群性格的形成有赖于良好的人际关系,而良好的人际关系始于相互的了 解,人与人之间的...
答:你不去主动,没有人会去想理你的,每个人都有自己的一个圈子,你的圈子和世界太小如果不走出去,进入别人的世界你一辈子只能孤独一人。交朋友,从微笑开始,一个社团里的同学,主动认识一下,不管你长的怎样,一个微笑会为你加分不少,至少不会被人讨厌。不敢和陌生人大胆的交流这说明你的心理上有...
答:1.正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害,敞开闭锁的心扉, 追求人生的乐趣,摆脱孤僻的缠绕;另一方面正确地认识别人和自己,努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强,总想着自己的忧点、长处,只看到别人的缺点、短处, 自命不凡,认为不值得和别人交往;...