性格内向人老实，不会说话不合群胆小，该什么改变
一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。 二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
综上所述：大胆、主动、积极、坚持、幽默做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！
对于性格内向的人来说，要尝试改变自己。虽然说做自己最好，但职场上如果缺乏一定的社交能力，总会让自己显得太被动。内向不会说话的人，要牢记以下三点：
1. 保持真诚
内向的人不善言辞，那就尝试在行动上让大家感受到你的热情。
2. 值得信任
信任，在职场上可能是比较奢侈的。内向的人进行人际交往时，可充分利用这一优势，做一个值得信赖的人，也能在很大程度上扩展自己的社交。
3.做好自己，学会改变，成就更好的自己
内向的人，不太会各种社交，所以在工作上花费的心思相对较多，个人能力也会相应得到提高。职场上大家都喜欢经营人脉，也喜欢和能力强的人交朋友。所以，当你个人能力足够强大时，其他同事反而会主动接近你。
此外，改变自己并不是要求内向者变得油嘴滑舌，而是多学习外向者的优点，毕竟再真诚的人，和一群不真诚的人相处，难免会吃亏。
那么，究竟怎样才能改变不合群的性格呢?
1.学会关心别人
如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，
帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心
引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心
。
除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服
了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重
要性;而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的情
感交流。
2.学会正确评价自己
在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得
体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲
两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。
此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比
如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，
如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于
与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿
，你就能合群了。
3.学会一些交际技能
如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的
合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，
多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受
别人欢迎的人。
4.保持人格的完整性
保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和
态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的
作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别
人的要求而影响彼此间的人际关系了。
5.学会和别人交换意见
合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了
解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常
找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：“爱人者恒爱之”。你
如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。
性格内向的人如何改变
多参加一些集体活动，做做销受锻炼自己的口才和胆量
首先你加一个聊天群，开始说些别人感兴趣的话题，然后跟同事之间也多说说话，练练胆量，这个不是别人教你怎么去做，而是告诉你方法之后，你要知道怎么去突破！
去做一些出格的事情 破除内心束缚
答：5. 建立支持网络：围绕自己建立一个支持性的社交圈，包括家人、朋友和同事。他们可以在你遇到困难时提供帮助和鼓励。6. 积极心态：培养积极的生活态度，关注个人成就和优点，而不是仅仅关注缺点。自我接纳和自我关怀是建立自信和社交能力的基础。记住，面对这些挑战时，你并不孤单。很多人都会经历相似的困难...
答：那就从练胆子开始，学会一个人走夜路，学会一个人夜晚出去买一些东西或者办一些别的事，如果软弱的话，可以先离开父母或者家人，独自生活一段时间，慢慢的就会改掉这种毛病，不合群的话就多与人沟通，多与人交流，多和人出去玩儿，多和人一块做点事儿慢慢就改变这种习惯。
答：你说胆小，怕事;那你必须要超越自己的内心世界，只有战胜自己，你才会变得更加强大，更加美好。建议你勇敢的做自己以前自己不敢做的事，讲白了就是不管发生什么事都要硬着头皮上。你也可以跟一些胆子大的人在一起，近朱者赤，近墨者黑，跟多了你就会改变很多了。你刚才也说到别人很少关心你，那你有...
答：3.加强自信心。相信自己的能力，认同自己的才华，进而迈出第一步，去主动和身边的人聊天。这样一来，与别人沟通便越来越容易，也会慢慢向别人敞开心扉，从不合群变为合群。4.学会经常微笑。微笑一种让人觉得是具有亲和力的象征，可以让人与人之间的距离变得更近，有利于对集体的融入。5.遵循正确的交友...
答：1、性格内向的人通常较为胆小和拘束。他们不像胆大的人那样无所畏惧，敢于展开对话。内向者在与人交往时会过分考虑，导致犹豫不决，从而难以迈出与人交谈的第一步。2、不擅长交际的人往往人际关系不佳。由于缺乏与人深入交流的机会，他们难以建立友谊。不善于交谈和社交技能使得他们的社交圈逐渐缩小，人际...
答：首先，这不是瞬间完成的事，需要你坚持，你要不断接触社会，要放开自己，要坚信内向只是暂时的，当同事有困难时，可以真心帮助他，另外，培养自己说话能力丶口才，可以在家自言自语练习，也可以多看一下这方面的书籍，祝你能变得开朗，不再内向。
答：呵呵,这个问题要慢慢来,内向的人刚开始都不喜欢人别人交流,不过过一段时间大家都熟悉了就好了,其实我也是内向,我就是这样的,希望能帮助你
答：在别人的眼里，你就是文静而优雅的女孩。2、遇到问题，你总是先从自生寻找原因，而不怨天尤人。（尽管有些事情不是你的错）3、有些男孩就喜欢像你这样话比较少的、乖巧、柔情的女孩。所以，我建议你好好的看一看卡耐基写的《人性的优点》和《人性的缺点》这两本书。这两本书会帮助你一辈子。
答：孩子胆怯不自信不合群怎么办1、鼓励家长带孩子多串门：串门是社会交往的一种形式，可以促进孩子性格变得更为开朗、合群，有利于培养他们团结友爱、宽厚待人、助人为乐的优良品质。教师要提醒家长，开始时家长可以根据孩子的特点，选择孩子比较容易接受和适应的环境来串门。比如：亲戚家。渐渐地，家长可以扩大...
