你知道哪些运动不适合宝宝过早参与么？
都说生命在于运动，但并不是说运动越多越好，越早越好。而一些父母为了孩子长个子，通常采用的两大法宝就是补钙和运动。但很多家长却进入了一些误区，你是否中招了呢？
比如说，一说到补钙，就是给孩子吃钙片，却不知道食补才是孩子补钙的最佳选择。而在运动方面，则是认为孩子运动越早越好，越利于孩子身体发育。殊不知，过早让孩子运动，也可能是揠苗助长，可能弊大于利的。
据媒体报道，10年来，因舞蹈下腰动作所致儿童脊髓损伤的比例，已从9.1%上升到34%。
儿童过早运动的危害，真的不容忽视，如果不是想着将自己的孩子培养成运动员的话，以下6项常见运动，还是别让孩子玩得太早。
这6项常见运动，别让孩子玩得太早
舞蹈
如今让孩子参加舞蹈培训班的还是比较多，尤其是女孩子。但是舞蹈培训中，需要下腰和劈叉，如果培训机构不专业的话，还是容易出现意外的。
建议：为了避免悲剧的发生，如果不是想将孩子培养成为舞蹈演员的话，那么还是建议尽量在10岁以后再让孩子参加舞蹈培训。如果是想让孩子往舞蹈方面发展的话，那么建议不要想着省钱，最好去权威的专业机构接受舞蹈培训。
游泳
在夏季，可能很多父母都会带着孩子去游泳的吧，这是避暑非常不错的选择，并且还认为游泳可以锻炼宝宝身体，让宝宝更加健康成长。
游泳虽好，但也不能操之过急的，尤其是家有4岁以内的宝宝，还是不应该急着带宝宝去学习游泳。因为这个年龄段的孩子，还可能不太适应水中的低重力环境，这样的环境可能不利于宝宝的身高发育。
一些宝宝可能怕水，如果过早让宝宝练习游泳，可能在宝宝心里留下阴影。此外，宝宝太小，身体免疫力差，游泳池人员较多，宝宝容易接触到细菌和病毒而生病。还可能出现在游泳池拉屎撒尿的情况，这不仅让父母尴尬不已，还会让宝宝被别人嫌弃与嘲笑。
建议：让宝宝学游泳，最好在宝宝4岁以上为宜。
自行车
3岁以内的宝宝，让宝宝练习骑自行车的话，可能不利于孩子的腿部健康发育。
因为这个时候的宝宝身体发育快，腿上力量不足，如果经常骑自行车的话，不仅容易摔伤，还容易因为自行车和腿不匹配，孩子的腿不是不容易蹬到脚蹬，就是因为腿长了，腿经常处于憋屈状态，时间长了，就容易影响宝宝腿部健康发育。
建议：最好不要急着让3岁以内的宝宝，骑车，即使要骑车，时间也不要太长，10-30分钟为宜。
滑板
玩滑板不仅是一项技术活，还是一项体力活，这项活动也是不适合年龄较小的孩子玩的。玩滑板的时候，速度可能会很快，孩子太小，不容易超控，不仅容易撞伤别人，还容易摔伤自己，容易导致肌肉挫伤、扭伤，甚至骨折、脱位等情况。此外，在玩滑板的时候，需要膝关节经常处于半弯曲状态，这也是不利于宝宝的健康发育。
建议：不要让8岁以内的宝宝玩滑板，即使要玩，也最好有大人监护，穿戴好全身防护装备，这样才能更好地避免宝宝受伤。
跆拳道
如果家有男孩子，可能很多父母都会让孩子去学习跆拳道，不仅可以防身，还可以避免被欺负，并且还能够锻炼孩子的意志力。
但是要知道跆拳道是一项搏击运动，有着很强的对抗性，如果孩子太小，在学习能力、理解能力和平衡力方面都比较差，孩子学习起来比较困难，还容易受伤。
建议：宝宝7岁后，再让宝宝学习跆拳道，这个时期宝宝的身体发育得更好，学习能力更强，能够更好地学习，减少受伤情况。
长跑
长跑可以锻炼一个人的意志力和肺活量，很多人可能都会通过长跑来锻炼身体，一些喜欢晨跑的父母，可能也会拉着孩子一起跑步。
孩子稍大一些，让孩子跑步还好，如果是长跑最好就免了。因为儿童心脏较小，抗压能力差，长跑运动强度过大，容易对心脏造成负担，还容易导致宝宝供氧不足。
此外，小孩子新陈代谢本来就快，如果在进行长跑运动的话，那么孩子出汗情况就会更为严重，这样很容易受凉感冒的。并且长跑还容易对宝宝的肌肉和韧带造成负担，从而让宝宝受伤。
建议：宝宝5岁后，可以带着宝宝练习跑步，时间不宜过长，从5分钟开始练习，慢慢增加，12岁以后，再慢慢进行长跑锻炼，并且需要注意循序渐进，不宜操之过急。
以上这6项常见运动，宝宝太小，最好避免，你家宝宝是否中招了呢？
兔子跳、长跑、滑板车、暴走、小区健身器材、力量锻炼，都是不适合宝宝过早参与的，不然很影响他们的正常发育。
长跑这项运动是不适合宝宝过早参与的，孩子的身体机制还没有发育完全，如果选择长跑的话就容易让孩子出现呼吸困难，还会伤害到宝宝的心脏，所以等到孩子发育成熟再去选择。
举重，徒手倒立，跳绳，长跑，小区的健身器材，滑板车，滑轮鞋。
答：针对这些不适应孩子提早接触的运动有如下几点：1、专业游泳 现在会游泳的孩子并不多，有些家长抓住这一点，认为自家孩子掌握这门技巧，就可以参加游泳比赛，这个还能在同龄人里面略胜一筹。甚至有些无知的游泳教练也会让自己家的小孩从小学习游泳。但是他们都没有考虑到一点，游泳是需要很大的肺活量的。...
答：孩子不宜过早做长时间的耐力运动、长期静力运动和器械运动。1、长时间的耐力运动 儿童6岁前不适合长跑、爬山等一次性路程长度超过2000米以上的运动；6~12岁不适合2小时以上的徒步走。孩子呼吸系统、循环系统、肌肉系统的能量代谢水平低，供氧能力跟不上此类运动的消耗。2、长期静力运动 倒立、举重、扎马步...
答：孩子不宜过早进行耐力运动、长期静力运动和器械运动。以下是一些不适合孩子过早进行的运动项目：长跑、爬山等一次性路程长度超过2000米以上的运动；6~12岁不适合2小时以上的徒步走。此外，拔河、力量锻炼、扳手腕、极限运动等也不适合孩子过早进行。
答：长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。另外，儿童时期体内水分占的比重相对较大，蛋白质及无机物的含量少，肌肉力量薄弱，若参加能量消耗大的长跑运动，会使营养入不敷出，妨碍正常的生长发育。此外，捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形...
答：二、拔河 拔河是一项历史悠久的运动赛事，但更合适成年人玩，不适合小孩子玩，特别是5岁以下小孩子。拔河对孩子心脏很不好，由于拔河的时候需要憋足一口气，让身体一直处于发力的情况，此刻身体的血液循环系统也变的跟平时不一样，血夜逐渐往身体的腹腔涌进，心跳加快，一般好多人拔河之后都是会心跳加快，...
答：就用舞蹈这件事情而言，有些家长从小就开始锻炼小宝宝，为了能让孩子具有舞蹈家纤细的身材，就练习孩子做倒立动作。可是倒立姿势不太适合3岁以上的孩子，她们骨骼过于敏感，一不小心，很容易出现风险，并且倒立也会伤害孩子的眼压高调整，母亲千万别不清楚。游水 我们都知道游水是一个不错的健身方式，但...
答：上面所说的这些都不适合宝宝过早接触，否则不但不能起到锻炼身体的效果，反而可能会害了宝宝。那么家长们该怎么带宝宝运动呢？给出以下建议:1、 跳绳 跳绳能够锻炼孩子的腿部力量，培养手脚协调的能力。另外，跳绳能够加速机体血液循环，帮助加速孩子心脑血管的发育。家长们可以先自己跳来调动宝宝的积极性...
答：一、倒立运动 在日常生活中经常发现有很多家长喜欢让孩子倒立，认为这样可以锻炼孩子的臂力，其实这对宝宝来说是一场非常危险的运动。因为很多宝宝的骨骼发育还不是很完善，倒立运动很容易伤害到宝宝的骨骼，甚至是脊椎，而且倒立的时候血液是往头部流的，还有可能会损害孩子对眼压的调节，导致宝宝的视力受损...
答：3类运动不适合孩子太早触碰，易危害骨骼发育，许多家长却没当回事 运动1、游泳班【有利于提升孩子记忆能力】在咱们脑中，执掌的记忆体细胞名字叫海马回，而适度的有氧运动运动，能够有效提升海马回的魅力，像游泳就是一种非常不错的有氧运动运动。加上夏天天气较为酷热，因此不少孩子为了能只图戏水，...
答：摘要：爸妈们从宝宝很小的时候就开始教宝宝一些简单的运动，虽然爸妈们的初衷是好的，但是爸妈们有时却忽视了，由于宝宝年纪的不同，有些运动却并不适合宝宝。尤其是这几种运动，宝宝不宜接触的过早，否则会影响宝宝的健康，还会阻碍宝宝的正常发育。那么，哪些运动是不适合儿童的呢？如扳手腕、拔河、...
