卵巢功能不好怎么解决？
一、多摄取优质蛋白质：对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含 ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、与二十二碳六烯酸 (DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，沈阳九州表示也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属二、多摄取含维生素E的食物：含维生素E 的食物可延缓性线的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300 毫克即可。三、最重要的是维持作息的正常：临床上长期熬夜的人和三餐不正常以及营养不均的人是卵巢功能不足常见的族群，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。四、避免食用容易让身体发炎的食物：烤炸、高温烹调超过 10 分钟的食物、过多的甜食、加工食品、人工调味食品等，任何非新鲜食物都应避免。五、可食用富含植物性雌激素的食物：例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆黑豆豆浆，但切记一定要适量。六、多吃富含维生素 C 的蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富维生素、纤维素和矿物质，可保养卵巢，预防卵巢疾病的发生。七、中药药疗：平常可使用一些填精的中药材，如熟地、黄精、肉苁蓉、石斛、女贞子约各二钱炖鸡汤保健或炖出药汁与滴鸡精一起服用，不仅是准备生育的妇女，想要保养肌肤、维持女性生理功能的女性也可服用。八、DHEA：DHEA对于一些卵巢功能比较差的妇女来使用，似乎是可以增加她的怀孕率或是增加她的卵子的数目。
卵巢功能不好的治疗方法如下：1、坚持锻炼、增强体质、戒烟、戒酒，改变生活习惯；2、要振奋精神，尽量保持心情舒畅，保证作息时间的规律性；3、要注意饮食调理，摄入足够的营养成分，可适当多吃优质蛋白、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，保持清淡饮食，少吃辛辣刺激、油腻食物；4、服用维生素C和维生素E，如常见的山楂和藻类食物中多富含维生素C；5、可通过中医调理，中医认为卵巢功能减退与肾水不足、肝阳上亢有关，所以通过中医调理也可以达到目的；6、必要时可进行雌孕激素替代治疗，如患者出现情绪波动、失眠、情绪烦躁，甚至出现泌尿、生殖道萎缩，可采用雌孕激素替代治疗，既可缓解症状又可达到预防远期并发症的目的。
卵巢功能不好的解决方法：1、日常保养卵巢就要做到身心健康
用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。
2、注意科学的饮食
女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。
3、根据自己的体质特点保养卵巢
中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中很多人都会从三十岁以后注重卵巢的保养，如服用思妍金巢安这类的营养补充剂，从根本上改善卵巢能力，做到早保养早预防。
3、科学的生活习惯
烟、酒都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。
4、避免长时间的穿紧身衣
很多爱美的姑娘们认为紧身衣可以保持完美的身材，其实紧身衣是有很多害处的，会影响到卵巢的发育，时间长了还会引起乳腺增生等疾病。
5、坚持母乳喂养
相关专家介绍到，产后坚持母乳喂养，不仅对女性有很多的好处，比如延长绝经期、更加魅力，对宝宝的成长发育也有着很多的好处。
6、保养卵巢还要顺应生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。
7、学会给自己找乐子
现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。
找到原因
是不是休息不好
或者压力太大
或者先天性问题
对症去解决
把这些诱发因素解决后
就可以了
当然，必须要正规医院给出结论才行
卵巢功能不好，要注意平时作息的正常。临床上长期熬夜的人和三餐不正常、以及营养不均匀的人卵巢功能不足，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。避免食用容易让人发炎的食物，烧烤、炸、高温超过10分钟的食物，过多的甜食、加工食物、人工调味食物等。任何非新鲜的食物都应避免。可食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、小麦、黑米、黑豆、葵花子等。
你好，你可以考虑试试一些中药调节看看效果，相对来说副作用小一些，可以用麒麟丸，调经促孕丸等药物，然后复查看效果，如果效果不好的话，再考虑需要西药促排的如果是性激素分泌异常，那么你还需要考虑使用雌性激素药物调节好才可以。具体是中药还是西药效果明显需要看你个人体质，药物耐受性的
你好!本身的饮食是不影响
内分泌
的，进行合理的营养和避免偏食等即可。其它的情况如果是确诊
卵巢早衰
，只能进行长期的药物坚持治疗，没有很好的治疗方法。
希望我的回答能够帮到你，祝你健康!
答：第二、调整心态。长期处于郁闷不佳的状态中就会加速身体器官的衰老，如果女性想要让卵巢处于健康年轻的状态，就应该学会调节自己的心态。遇到一些烦恼的事情后，应该及时采取正确的方法来进行解决。第三、适当饮用红酒。红酒中含有一些营养元素，可以起到美容养颜的作用，而且女性朋友适当的喝一些红酒也可以有效...
答：1、保证充足睡眠 若是长时间熬夜、睡眠不足的话就会降低免疫力,从而导致月经不调、卵巢功能的早衰,甚至会出现卵巢性不孕。所以女性朋友一定要养成早睡早起的好习惯。2、不能久坐 长期久坐的话,就会阻碍卵巢和子宫的血液循环,从而破坏了营养向子宫和卵巢的供应。所以女性朋友要减少久坐的时间,适当的站起来...
答：二、饮食调理 建议卵巢不孕患者平时应选择低血糖指数的食物，多吃豆制品，少吃含饱和和氢化脂肪酸的食物，如肉糜、肥肉、各种禽畜皮、黄油、人造黄油、全脂牛奶、油炸食品等。对患者而言，日常的饮食一定要保持清淡，尽量避免甜食，避免刺激性的食物，就能有效的达到更好的效果。针对性治疗：尤其是有生育...
答：卵巢功能下降怎么办？ 卵巢是每一个正常女性都有的器官，也是女性体内特别重要的器官。女性的很多种身体机能都离不开卵巢，如果卵巢的功能下降，就会导致女性的身体健康出现一系列的问题。因此女性要积极的调理自己的卵巢功能，那卵巢功能下降怎么办?1.药物调理 可以引起女性卵巢功能下降的因素非常的复杂，...
答：不少女性由于各种方面的原因，导致出现卵巢萎缩的问题。要知道，卵巢是女性的重要器官，要注重对其的保养。那么卵巢保养吃什么最好呢?1、梨。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。2、香蕉。平和的心境对...
答：女性如果卵巢储备功能下降，最直接的表现就是容易衰老。病情乱投医，这种时候，可能很多人会使用错误的办法，进行调理治疗。那么该怎么调理卵巢储备功能下降的问题是非常重要的。所以，下面就让我们来了解一下，卵巢储备功能下降怎么调理？1.最好先进行检查 卵泡发育不好会影响卵子的质量，卵泡发育...
答：第三、充足睡眠 在平时一定要注意休息，保证自己有充足的睡眠时间，因为这样才能够很好的起到延缓卵巢早衰效果，另外，要注意尽可能避免加班和熬夜，也要注意不要让自己的身体太过劳累，不然也会让卵巢得不到该有的休息。第四、保持好情绪 想要保养好卵巢的女性朋友一定要注意让自己保持好的情绪，而且，...
答：对于女性朋友们来说，卵巢是非常重要的一个生殖器官。因为卵巢可以分泌雌激素、进行排卵等等。但是现在很多女性因为高压的生活状态，会患有很多的妇科类疾病。就比如说会发生卵巢功能的早衰。那么，月经正常卵巢功能不好怎么调?月经正常卵巢功能不好怎么调? 一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在临睡前...
答：卵巢功能弱怎么调理？养卵巢的食物 要想卵巢保养的好，饮食非常重要。一方面，女性要杜绝不当节食减肥，因为女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素...
答：卵巢功能不好吃什么食补 1.要多吃一些富含维生素c的食物，如柿子、青花菜、猕猴桃等众多的食物，这些食物对于卵巢恢复有着很好的作用。2.维生素e含量高的食物，也要经常的去吃，坚果、瘦肉、蛋类等。3.多吃一些豆类的食物，尤其是大豆，大豆含有着黄体酮，是女性朋友们最天然的植物雌性激素，多吃大豆...
