糖尿病人吃水果有哪些需要注意的
这3种低糖、低GI水果，糖友首选～
糖尿病人科学吃水果 生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收。 所以，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。除此，水果还有下列优点：1、色鲜味香能促进食欲。2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前，国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪”，也就是说对脂肪的限制变得较为严格，而相应地放宽了碳水化物的限制标准。 从广义上讲，米、面、糖都属碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什么水果好，吃多少，何时吃，则大有讲究。 糖尿病人应科学吃水果。①控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌。在吃了一定量的水果后，就要相应地在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标。 一天吃多少水果，可采用“食品互换法”换算出来，所谓“食品互换法”是指在总热量范围内，热卡相等的食品可互相置换。常见的水果与主食之间的等热量关系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡，提供相同热量水果的量分别为：柿子、香蕉、鲜荔枝150克，梨、桃、苹果200克，桔子、橙子200克，猕猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。③吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9－10点、下午3－4点，晚上临睡前。 虽然新鲜水果对人体健康起着不可缺少的促进作用，但水果中含葡萄糖和果糖，这样的单糖吸收快，吃多了会使血糖升高，因此，对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃。
你好，糖尿病食用水果易低糖水果，且必须在血糖控制良好的前提下患者：什么样的水果属于低糖水果呢？医生：含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。患者：哦，好的，谢谢你。医生：不客气，愿你健康快乐常伴这3种低糖、低GI水果，糖友首选～
答：医生：含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。患者：哦，好的，谢谢你。医生：不客气，愿你健康快...
答：糖尿病人吃水果还要选择合适的时间，尽量不要在空腹状态下吃水果，他们在空腹状态下吃水果容易让空腹血糖快速升高，对病情控制不力。在刚吃完饭的饱腹状态下也不适合吃水果，这时吃水果会加重肠胃负担，不利于身体对食物的消化与吸收，还会让一些糖类成分在身体里堆积，会影响血糖的稳定。两餐之间是吃水果...
答：2型糖尿病饮食要少吃的水果：苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜。如何治疗：1.口服降糖药 （1）双胍类（如二甲双胍） 这类药物具有减少肝脏输出葡萄糖的能力，并能帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏从血液中吸收更多的葡萄糖，从而降低血糖水平。（2）磺脲类（如格列美脲、格列本脲、格列齐特和格列...
答：只要量和时间是对的,含糖水果同样是可以吃的,不吃水果,身体会缺乏其他的营养元素,因此,需要掌握好食用方法。含糖量低的水果比较适合含糖量低的水果是比较推荐妊娠期糖尿病患者食用的,如橘子、蓝莓等,含糖量不高,含有抗氧化的物质,还富含多种微量元素,对眼睛也有好处,对胎儿也是有好处的,比较适合妊娠期糖尿...
答：在冬季草莓是一种比较常见的水果，而草莓是最小适合糖尿病人食用的，它里面含有大量的维生素和膳食纤维。对于糖尿病人来说是非常有利的，草莓中还含有大量的花青素，这种物质属于一种抗氧化剂，在进入身体后可以帮助糖尿病人降低血液中的胆固醇，从而帮助糖尿病人防止高血脂的出现。糖尿病人想要吃水果要知道...
答：糖尿病人吃水果需要注意以下几点：选择低糖水果：糖尿病人应该选择低糖水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等。这些水果含有较少的糖分，可以控制血糖水平。控制食用量：糖尿病人吃水果时应该控制食用量，每天不超过两份。一份水果的大小应该是一个拳头大小。避免果汁：糖尿病人应该避免饮用果汁，因为果汁中的...
答：可根据病情选择，不要每顿饭都吃水果。糖尿病不但可以通过饮食控制，有些食物还有治疗的功能。比如：蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱，水果中的番石榴对糖尿病都具有很好的治疗效果。糖尿病患者最重要是保持心情平和稳定，不要经常处于焦虑紧张的状态中，做到以上几点才利于控制血糖的稳定。
答：糖尿病人吃水果要注意选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等；选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅等；尽量少吃或者不吃含糖量高的水果或者水果罐头，以免引起血糖升高，加重胰岛细胞负担；选吃新鲜水果。数量：严格地讲，糖尿病人每天适宜吃多少水果应该由营养师来计算。一般情况下，血糖...
