减肥的时候可以喝气泡水吗

SODASODA气泡水具有抑制食欲的作用。一般人肥胖的原因，主要是饥饿感出现频繁，或是食欲激增，高频率的进食导致摄入过多的热量。但 你 知道吗，人之所以会产生需要进食的感觉是因为两种体内机制作用所引起的反应，一种是饥饿所引起的胃痛，另一种则是口渴的 感觉。身体在这两种情况下 都 会产生组织胺， 它 是种神经传导物质，会影响到大脑中枢，传递出需要进食的 信 号，而当 我 们把口渴的感觉误认为饥饿时， 就 会出现食物摄取过多的情况，不知不觉间肥胖。气泡水的主要作用正是适时补充水分，所释放的二氧化碳会 扩张胃部并刺激胃产生饱足感以抑制食欲，让身体在补充所需水分的同时不会摄入过多热量，进而达到辅助减肥的效果。

气泡水是矿泉水灌装时用高压往水中压入5%的二氧化碳产生的气泡，喝了确实会有饱腹感但确实没有减肥的功效哦。

可以啊，气泡水糖份很低的。