孩子处在生长发育关键期，父母常备这4种食物，孩子长得高吗？
小孩年龄多大才可以终止长个呢？过去了18岁是否还能涨个？有句俗话说“二十三，蹿一蹿”，这话确实是有一定这个道理。孩子可以不可以涨个，主要是看骨骺线是否有彻底合闭，一般男孩儿在25岁以后、女人在23岁以后也就不再生长发育，但是青春发育期以后长得很迟缓。
如果要让孩子长高个，还是得把握住小孩的成长发育关键时期，18岁以前有三个猛涨期，婴幼儿期、童年期和青春发育期，调节好宝宝饮食，和运动睡眠质量，小孩长的快。这三个猛涨期，从新生婴儿到18岁青春发育期，爸爸妈妈常给小孩提前准备这4种食物，是孩子长个子必不可少菜谱，孩子个子高，比较聪明。
小孩经常吃这4种食物，长得高，比较聪明：
1、牛乳
牛奶可以说成长个子食材的不二之选，能促进钙的吸收，而钙是影响身高最直观的营养元素，可以促进人体骨骼生长。知名医生张文宏专家教授曾强调“孩子早餐不能吃粥，决不要吃油炸食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西。早晨只有多吃鸡蛋、牛乳，也有高营养的三明治这种都能吃。”
钟南山教授也曾经在接受采访时提到“我小时候喝纯牛奶，如今天天都喝两杯。我父亲也挺喜欢喝牛奶，有时候吃得少，可是牛乳还是一直在喝，由于它的营养成分很全方位。”牛奶营养丰富多彩全方位，是一种“接近完美食品的”。牛乳富含身体生长发育的必须氨基酸和其它碳水化合物，牛乳蛋白质便归属于全蛋白质，有益于消化吸收。
2、生鸡蛋
鸡蛋是大家餐桌上的生活中必不可少，作法多种多样，蒸鸡蛋糕，炒蛋，煮蛋这些，别以为一般，对孩子身高是很有帮助的。
我们家二宝4岁半，个子116厘米，重量58斤，每一次健康查体结论，个子点评全是中等偏上，4岁那年体检个子109厘米，重量50.8斤，身型表明“粗大”，这词都是笑纳了。我问孩子早上想吃什么早餐，小孩总是爱说吃“蒸鸡蛋糕”，隔水蒸熟，金黄色柔嫩，小朋友喜欢吃，对长个子有目共睹。
每日给孩子吃1-2个蛋，特别适合早上服用，有益于消化吸收补充维生素，能够提供一上午能量，推动孩子身高个。
3、虾米皮
虾米皮同鲜奶一样，含有大量的钙，是人体骨骼的主要成份，有利于骨骺中骺软骨细胞持续生长发育，儿童在婴幼儿期和青春发育期服用虾米皮，促长实际效果更突出。虾米皮里还含有大量的镁元素，对中枢神经有缓冲作用，有利于少年儿童大脑发育，提升少年儿童胃口，提高宝宝体质。
虾米皮算不上虾仁，但不要低估它补钙作用，会比虾仁高，对于孩子的人体骨骼、牙齿中枢神经系统发育都是很有帮助的。我一般喜爱给小孩蒸鸡蛋糕时，放进虾米皮；虾米皮和海菜配搭，也能够提高钙的吸收率；虾米皮和燕麦片一起吃，益智健脑，涨个又聪慧。
4、牛羊肉
儿时爸爸就常跟我说：“多吃牛肉有劲儿”，所以我也较为喜欢吃牛肉，那时与同学掰腕子，几乎很少有赢过我的，个子165厘米，在女生中，身高并不是非常高，但也不矮。原先牛羊肉中富含肌氨酸，比其它食材高些，对增长肌肉、增强力量出效果，也很适合长个子个的小孩服用。
牛羊肉还可以增强小孩的免疫能力，小孩精神压力大，运动强度多，多吃牛肉能补充体力；牛羊肉脂肪率低，含有脂肪酸，也有助于儿童智力生长发育。牛羊肉比猪肉的营养价值更高一些，有利于合成蛋白质，是推动肌肉生长的抗氧剂，常吃羊肉小孩长得高高俊俊。想让孩子长高个，又聪慧，必须丰富的营养确保，家长们的后勤管理要紧跟，做一些高蛋白的饭食，不给孩子拉后腿。
如果孩子处在生长发育的关键期，家里应该常备鸡蛋，牛奶，坚果和蔬菜类，这些食物涵盖了孩子生长发育的大部分营养。
父母应该就想给孩子吃鸡蛋，牛奶，核桃，瘦肉，虾，鱼肉这些食物，这样就会让孩子长得高。
排骨，猪脚，牛奶等这些食物都能够有助于孩子长高。
答：而以下三个成长的关键时期对于孩子的成长影响很大，家长要提前了解：0到1岁快速成长期 要说孩子成长最快的阶段，肯定是从出生后到一岁这段时间，别小看孩子什么都不懂，但是大脑和身体的各项发育却是最快的；同时，孩子跟大人亲密关系的建立关键时期也是在这一阶段完成的。孩子在一岁之前会经历多个猛涨...
答：孩子3岁前，别错过了长个关键期，这5点父母保证，能成长高个儿。大家一生都是有2个长个关键期，一个是3岁前，一个是青春发育期，青春期长个我觉得每个人都了解，很有可能3岁前猛长个也许也有很多人不清楚，1岁内，孩子可以均值增长幅度20到25Cm，1岁到3岁每一年增长幅度8到10Cm，到了3岁后...
答：在春天，许多孩子也喜欢在户外去阳光，春风，阳光下的紫外线可以促进维生素D3在体内的合成，维生素D3可以为儿童的钙吸收发挥大量有效性。所以孩子的海拔会很快成长。在春天，父母应该始终准备好抓住这个关键时期，让孩子的身高有一点时间，效果一半的努力。由于春天是高度高的儿童的最佳时间，那么父母将在本...
答：因此，家长一定要帮助孩子建立比较规范的作息习惯。这里要强调的一点是，现代父母本身的作息习惯就不好，但是为了孩子，我们一定要保证能在九点之前就和孩子一同入睡，这样孩子才能够在11点后进入到一个深度睡眠的状态，这对孩子的生长发育和身体免疫力两方面都有很大的好处。第三项工作、多陪伴、多互动 在...
答：我曾写过宝宝的语言发育期和情感发育关键期 一般情况下，只要孩子听力没有问题，只要开口说过话，迟点说话也是正常的。这种情况多见于男孩子，女孩子一般说话较早。如果这个问题的答案是肯定的。孩子交流欲望很强。只是现在发的音你还听不懂。那么不用担心。孩子在一个语言的积累期。他会在某一天突然...
答：想要孩子更聪明，父母要做哪3件事，紧紧抓住大脑发育关键期？1.把握住孩子脑部发育的三个关键环节对一个人脑生长发育时间范围而言，孩子的0-3岁，更为关键。这是一个孩子智商产生的黄金时期，不论是孩子的语言表达能力能力，或是孩子的眼力和英语听力，这个阶段全是孩子学习培训和生长发育的最佳时机。许...
答：古语曾说，“父母之爱子，则为之计深远”，在现代来看更甚。现在的父母不仅要操心孩子的学校、学习，还要操心孩子的生长发育，尤其在现代这个“看脸”的时代，很多父母都担心孩子的身高问题，于是在孩子生长发育阶段，尝试各种增高方法，生怕在外貌身高上先落于人后。我们都知道大骨头汤会越炖越白，白色...
答：很多父母都会觉得束手无策，不知道如何去管教。其实这是孩子的自我意识逐渐在觉醒，是成长的正常过程，孩子在两岁左右的时候，进入了第一逆反期，这个阶段孩子的情绪会比较敏感，是家长和孩子建立良好亲子关系的关键阶段，把握好了，对孩子的以后成长会有很大好处。1、了解孩子的需求点。孩子在两岁左右，...
答：教育关键期就是在孩子生长发育过程中，有一个时期最有利于身体或者心理某一个方面的能力的形成，而这一个时期我们就称之为关键期。孩子在这个时期对于外界的刺激会变得很敏感，对成长的帮助特别大，如果过了这个时期就很难再形成影响了。 俗话说三岁看大，七岁看老，这句话是有一定道理的。很多专家...
