糖尿病人吃水果坚持5个原则，血糖不会升高
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
糖尿病人是可以吃水果的，好多糖尿病人见了水果一口都不敢吃，生怕血糖升上去，大可不必这样的，只要坚持5个原则，糖尿病吃些水果，血糖也是不会升高的。
1、血糖不稳不吃水果
吃水果前有一个前提就是，近段时间血糖控制的比较理想，都在正常范围内，这时候可以吃一些水果，不用过于担心血糖会升高。
3、高糖的水果不吃
选择水果也是糖尿病人比较重要的一个环节，像一些高糖的水果，比如香蕉，柿子，榴莲这些尽量是一点也别吃，因为含糖量太高，吃后血糖较难降下来。
2、吃饭前后不吃水果
饭前或者饭后吃水果，主食加水果会使身体摄取的糖分增多，这样一来，血糖上升的速度就会快很多，同时建议，糖尿病吃水果在血糖较稳定的情况下，选择在两餐之间吃一些水果，培希元面条，糖尿病人专用主食，控糖非常好，这样既有利于身体营养，又能缓解饥饿，还不会升高血糖，并且糖尿病人在两餐之间食用水果也是最科学的。
4、冰箱里存放的水果不要马上吃
冰箱里存放的水果太寒凉，对脾胃不好，糖尿病普遍存在的问题就是脾胃虚弱，这样的水果糖尿病不宜食用，建议平时吃水果尽量用开水冲泡一会再吃，对身体和血糖更好些。
5、不了解的水果不吃
糖尿病平时吃水果，尽量吃些自己经常食用的，这样心里有数，不认识的水果不知道含糖量大小，不好掌握食用量，如果非常想吃，可以吃前测个血糖，吃完1小时后再测个血糖，这样心里会更有数。
糖尿病人能吃什么水果
答：糖尿病患者糖尿病不宜吃1)含葡萄糖的食品，如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰激凌、甜饮料、甜饼干、甜面包及糖制糕点等食品，因为以上食品含糖很高，食用易出现高血糖。 (2)含葡萄糖的水果，如葡萄、西瓜、荔枝、甘蔗等。 (3)含胆固醇...
糖尿病能吃水果吗
答：这应该是广大患者都关心的一个问题，很多的时候患者会问，对于我们糖尿病病人来说，是否一口水果都不可以吃呢?其实不是这样的。是否能吃水果要分两种情况。一种情况，当你血糖比较高的时候，比方说空腹血糖超过8到10，那这时候尽量是一段时间之内避免食用水果。当你的空腹血糖控制在7到8之间，这时候是...
什么水果含糖量低,糖尿病人可以放心吃?
答：糖尿病患者吃水果时的注意事项 虽然糖尿病人并非不能吃水果，但吃水果时应遵循这样几个原则。糖尿病人吃水果的时间应尽量选在两餐之间，如吃完饭2个小时至2.5小时左右，这时的血糖高峰期已过，不会造成血糖大幅度升高的现象发生，也有助于维持血糖的平稳。糖尿病人吃水果时，尽量不要一次性把自己想吃...
糖尿病人适合吃什么水果,什么时候吃好呢?
答：一、什么时候吃好呢？糖尿病人在选择吃水果的时候，不仅要注意吃什么水果，也要注意吃水果的时间，可以选择在病情稳定，血糖基本控制的时候来吃，水果建议作为两餐之间的加餐食用，比如吃完早饭以后，可以在上午10点的时候吃一些，也可以在下午3点或者是睡前一个小时吃，这样可以避免一次性摄入过多的食物...
高血糖不能吃什么水果
答：3、高血糖吃什么水果好 3.1、杨桃:杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,还能降低血糖,是较为适合糖尿病患者的水果。3.2、橙子:能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。3.3、...
糖尿病吃什么水果好
答：本经验是关于糖尿病人对水果“糖果色变”的回应，只要掌握好度以及时机问题，糖尿病人也能享受许多种类的水果，以下介绍的是糖尿病人吃水果的时机、及适合糖尿病人的水果种类。（本经验仅为个人总结，一切以专业医生指导为标准）糖尿病人吃水果的四个基本原则：1欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。否则...
糖尿病人能吃哪些水果
答：糖尿病人能否吃水果? 糖尿病人能不能吃水果,这是病人和家属十分关心的问题。水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,...
糖尿病病人能吃水果吗?
答：生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，加重病情，不敢吃水果。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除了葡萄糖、果糖、蔗糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收。所以，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、...
糖尿病人可以吃什么水果 不能吃什么水果
答：6、山楂。降糖关键点：钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱 山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。糖尿病不宜吃的食物：1、含葡萄糖的水果：如...
糖尿病人可不可以吃李子?
答：糖尿病人吃水果有讲究：1、血糖控制理想即可适量吃 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，并发症控制良好，这是所有糖尿病人能不能吃水果的先决条件。2、水果进食时间有讲究 水果一般在...
1、血糖不稳不吃水果
吃水果前有一个前提就是，近段时间血糖控制的比较理想，都在正常范围内，这时候可以吃一些水果，不用过于担心血糖会升高。
3、高糖的水果不吃
选择水果也是糖尿病人比较重要的一个环节，像一些高糖的水果，比如香蕉，柿子，榴莲这些尽量是一点也别吃，因为含糖量太高，吃后血糖较难降下来。
2、吃饭前后不吃水果
饭前或者饭后吃水果，主食加水果会使身体摄取的糖分增多，这样一来，血糖上升的速度就会快很多，同时建议，糖尿病吃水果在血糖较稳定的情况下，选择在两餐之间吃一些水果，培希元面条，糖尿病人专用主食，控糖非常好，这样既有利于身体营养，又能缓解饥饿，还不会升高血糖，并且糖尿病人在两餐之间食用水果也是最科学的。
4、冰箱里存放的水果不要马上吃
冰箱里存放的水果太寒凉，对脾胃不好，糖尿病普遍存在的问题就是脾胃虚弱，这样的水果糖尿病不宜食用，建议平时吃水果尽量用开水冲泡一会再吃，对身体和血糖更好些。
5、不了解的水果不吃
糖尿病平时吃水果，尽量吃些自己经常食用的，这样心里有数，不认识的水果不知道含糖量大小，不好掌握食用量，如果非常想吃，可以吃前测个血糖，吃完1小时后再测个血糖，这样心里会更有数。
答：糖尿病患者糖尿病不宜吃1)含葡萄糖的食品，如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰激凌、甜饮料、甜饼干、甜面包及糖制糕点等食品，因为以上食品含糖很高，食用易出现高血糖。 (2)含葡萄糖的水果，如葡萄、西瓜、荔枝、甘蔗等。 (3)含胆固醇...
答：这应该是广大患者都关心的一个问题，很多的时候患者会问，对于我们糖尿病病人来说，是否一口水果都不可以吃呢?其实不是这样的。是否能吃水果要分两种情况。一种情况，当你血糖比较高的时候，比方说空腹血糖超过8到10，那这时候尽量是一段时间之内避免食用水果。当你的空腹血糖控制在7到8之间，这时候是...
答：糖尿病患者吃水果时的注意事项 虽然糖尿病人并非不能吃水果，但吃水果时应遵循这样几个原则。糖尿病人吃水果的时间应尽量选在两餐之间，如吃完饭2个小时至2.5小时左右，这时的血糖高峰期已过，不会造成血糖大幅度升高的现象发生，也有助于维持血糖的平稳。糖尿病人吃水果时，尽量不要一次性把自己想吃...
答：一、什么时候吃好呢？糖尿病人在选择吃水果的时候，不仅要注意吃什么水果，也要注意吃水果的时间，可以选择在病情稳定，血糖基本控制的时候来吃，水果建议作为两餐之间的加餐食用，比如吃完早饭以后，可以在上午10点的时候吃一些，也可以在下午3点或者是睡前一个小时吃，这样可以避免一次性摄入过多的食物...
答：3、高血糖吃什么水果好 3.1、杨桃:杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,还能降低血糖,是较为适合糖尿病患者的水果。3.2、橙子:能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。3.3、...
答：本经验是关于糖尿病人对水果“糖果色变”的回应，只要掌握好度以及时机问题，糖尿病人也能享受许多种类的水果，以下介绍的是糖尿病人吃水果的时机、及适合糖尿病人的水果种类。（本经验仅为个人总结，一切以专业医生指导为标准）糖尿病人吃水果的四个基本原则：1欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。否则...
答：糖尿病人能否吃水果? 糖尿病人能不能吃水果,这是病人和家属十分关心的问题。水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,...
答：生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，加重病情，不敢吃水果。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除了葡萄糖、果糖、蔗糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收。所以，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、...
答：6、山楂。降糖关键点：钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱 山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。糖尿病不宜吃的食物：1、含葡萄糖的水果：如...
答：糖尿病人吃水果有讲究：1、血糖控制理想即可适量吃 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，并发症控制良好，这是所有糖尿病人能不能吃水果的先决条件。2、水果进食时间有讲究 水果一般在...
