如何提高孩子自控力？父母不妨试试“棉花糖实验”，培养自律宝宝
孩子对什么事都只有"三分钟热度"，相信这是许多家长在教育过程当中的"阴影"。因为自己的孩子在表示对某个兴趣爱好有强烈学习渴望的时候，家长往往被孩子这样的状态所蒙蔽，但是等家长真的投入财力帮助孩子学习的时候，孩子又表现出三分钟热度，把家长的一片苦心都摔在地上不顾了。
其实，这就是孩子的自控力不够强，因此每件事在碰到钉子和困难的事情，选择用逃避的方式结束对这件事的挑战。
也就是说，如果说家长没有及时纠正孩子三分钟热度，那么很有可能对孩子造成深远的负面影响，让孩子输在起跑线上，更输在未来。那么，如何纠正孩子自控力差，该知道孩子为什么自控力差。
原因一：容易恍惚走神
孩子在大脑发育的阶段，有时候会因为各式各样的奇思妙想而逐渐走神，在这个阶段家长的引导就非常重要，因为孩子如果没有经过家长的督促和引导，很容易陷入在天马行空的想象当中无法自拔。
但是这样的负面影响是孩子以后容易恍惚和走神，对待事情无法集中注意力，更不用说长时间投入一件事情了。
原因二：不守规矩
有些孩子在明知道父母已经设下规矩了，但是仍旧我行我素不听父母的话，而这样的做法往往是因为内心欲望过于强烈，也就是说并不能按部就班地服从父母的安排，那么，这样的潜在叛逆现象会导致他们对什么事情都是试试就好的肤浅态度。
如何提高孩子自控力显然成了不少父母在 育儿 论坛上的老生常谈，对此就有一名资深 育儿 专家在网上表示：想让孩子提高自控力，不妨试试"棉花糖实验"，培养自律宝宝。
"棉花糖实验"通俗地说就是让孩子延迟满足自己的欲望，比方说在孩子前面放一个棉花糖，按照孩子往常的观念，一般都是会想到父母立刻投喂棉花糖给自己，完全不会有其他的想法。
但是家长却把棉花糖放在手里不给孩子，一开始虽然孩子会感到生气，然而次数多了孩子就会慢慢学会忍耐，知道急躁不仅会无法吃到棉花糖，反而会让家长不愿给自己棉花糖。
由上述其实家长已经知道"棉花糖实验"是什么，但是要如何将"棉花糖实验"投入到 育儿 当中，则需要家长们的"用苦良心"，这里就有比较传统的三个方式帮助孩子提升自控力。
第一：家长要以身作则
孩子会从大人身上学到许多的东西，包括对一件事物的渴望和态度。
如果说家长自己能以身作则，让孩子知道自己明明渴望一件东西，然而却不能因为自己需要就忽视规则去索要，那么孩子便能逐渐了解家长为什么忍耐，从而学到这样美好的品质。
第二：学会延迟满足
延迟满足指的就是上述的"棉花糖实验"，家长每次给孩子东西的时候不要立刻完成孩子的心愿，而是要让孩子知道忍耐才能获得，然后通过这样的方式延迟孩子的满足感。
长时间的锻炼之后，孩子则能大大降低自己的欲望，并且有效提升自己的自控力，同时在遇到什么挑战的时候也能更加从容面对，不会向以往那样因为害怕失败和挑战而选择逃避。
第三，应树立规则
有时候孩子三分钟热度完全是家长的规则执行不到位，因此孩子总是觉得什么事情都可以犯错，反正父母也不会责怪自己。然而这样散漫的心理会间接导致孩子对事情没有恒心，甚至觉得即使有规则自己犯错也不会受到的相应的批评和斥责。
这样的心态会导致孩子的自控力不强，同时也会让孩子对待事情过于三分钟热度，毕竟责任感较为淡薄，自己学不学都不会有什么愧疚感。
然而家长提前树立规则，让孩子长期在自己设定的规则下成长并学习，那么孩子会逐渐建立起自己的责任感，也能在面对诱惑的时候更加有自制力。
孩子自律能对他的未来产生非常有益的影响，因为对孩子来说，一个自律的心态能让他自己主动去学习，同时也不会因为外界的诱惑而导致自己朝三暮四。因此，家长大可以通过"棉花糖实验"来帮助孩子获得"自控力"。
答：延迟满足指的就是上述的"棉花糖实验"，家长每次给孩子东西的时候不要立刻完成孩子的心愿，而是要让孩子知道忍耐才能获得，然后通过这样的方式延迟孩子的满足感。长时间的锻炼之后，孩子则能大大降低自己的欲望，并且有效提升自己的自控力，同时在遇到什么挑战的时候也能更加从容面对，不会向以往那样因为害怕...
答：不妨试试这3招，轻松培养一个有自律性的孩子。1.树立自律的榜样 自律的养成不仅需要孩子的努力，家长和家庭的榜样作用更是十分重要。父母是孩子最好的老师，父母什么样，孩子就会跟着学成什么样，所以，父母家长要树立自律的榜样，孩子才能有样学样，做一个自律的好孩子。2.制定合理的规矩 当孩子还小...
答：1、凡是自觉性不够的孩子，在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。...
答：2、放慢呼吸 放慢呼吸能激活前额皮质（人脑中与自控力相关的部位）、提高心率变异度（自控力高的人拥有更高的心率变异度）、有助于你的身心从压力状态调整到自控状态。当我们面临意志力挑战的时候，不妨试试将呼吸频率降低到每分钟4~6次，也就是每次呼吸用10~15秒时间，比平常呼吸慢一些。这样训练几...
答：当然，如果孩子的行为使家长已经怒发冲冠时，若要继续保持冷静、镇定是非常困难的，感觉不发出来会把自己憋坏。这时不妨试试以下几种方法：一是深呼吸，少吸气多呼气。当难以冷静的时候，呼吸应该是这样的节奏：吸气1-2-3，呼气3-2-1。这样做10次，心跳会变得更慢，情绪也会逐渐冷静。二是停顿，...
答：孩子确认后,父母就可以收起饭,只不过同时要记得告诉孩子,要饿了的话,就只能等到下一顿饭了。整个过程,父母没有说不,没有批评,孩子自己选择,并承担了自己选择的后果。通过体验,孩子会更容易理解“专心吃饭”的重要性。 而游戏是训练孩子自控力的最佳方法,可以很容易让孩子明白,有规则,才有自由和乐趣。比如大人陪...
答：2、放慢呼吸 放慢呼吸能激活前额皮质（人脑中与自控力相关的部位）、提高心率变异度（自控力高的人拥有更高的心率变异度）、有助于你的身心从压力状态调整到自控状态。当我们面临意志力挑战的时候，不妨试试将呼吸频率降低到每分钟4~6次，也就是每次呼吸用10~15秒时间，比平常呼吸慢一些。这样训练几...
答：每一个宝宝有自己情绪表达的方式，宝宝喜欢打人的方式虽不是故意的，但是并不能很好地解决问题，还伤害了其他人心，甚至还会闹出一些小矛盾，导致其他的小朋友疏远自己的宝宝，这是家长最不想看到的，一般来说，面对爱打人的宝宝，聪明的家长都会这样做，还在苦恼不知道该怎么办的家长不妨试试看。一、...
答：3、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。4 建立孩子的自信心。孩子得先要有自信心，...
